Het internet staat vol met natuurlijke huidverzorgingsproducten. Sommige mensen beweren dat tomaten kunnen worden gebruikt als een natuurlijke remedie voor verschillende huidproblemen. Maar moet je tomaat op je huid wrijven?
Tomaten zijn tenslotte gezond. Ze bevatten antioxidanten en vitamine C, die kunnen helpen bij het versterken van uw immuunsysteem. Ze zijn ook een voedingsbron van:
- kalium
- vitamine A
- vitamine B
- magnesium
Maar er is weinig wetenschappelijk bewijs om de bewering te ondersteunen dat u deze of andere voordelen kunt krijgen door tomaten op uw huid aan te brengen.
Lees verder voor meer informatie over de beweringen en wat de wetenschap zegt (of niet zegt).
Mogelijke voordelen van tomaat op de huid
Sommige mensen beweren dat tomaten voordelen kunnen bieden bij verschillende huidproblemen, zoals een ongelijkmatige teint of tekenen van veroudering. Hier zijn een paar mogelijke voordelen van het opnemen van tomaten in uw huidverzorgingsroutine.
Kan helpen beschermen tegen huidkanker
Blootstelling aan de zon is een risicofactor voor niet-melanome huidkanker, waaronder basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom.
Tomaten bevatten lycopeen, een carotenoïde die in verschillende soorten fruit voorkomt. Deze van nature voorkomende verbinding geeft tomaten hun rode kleur.
Volgens onderzoekers heeft lycopeen ook een krachtig antikankereffect, hoewel studies zich hebben gericht op lycopeen in de voeding.
Er is weinig tot geen bewijs dat de antikankereffecten van plaatselijke toepassing ondersteunen.
In één dierstudie kregen haarloze, gezonde muizen 35 weken lang mandarijn of rood tomatenpoeder. Ze werden vervolgens drie keer per week blootgesteld aan UVB-licht. De controlegroep at hetzelfde dieet, maar werd niet blootgesteld aan het licht.
Onderzoekers ontdekten dat de muizen die het tomatendieet kregen, minder tumoren hadden. Dit suggereert dat tomaten ook de ontwikkeling van huidkanker bij mensen kunnen voorkomen.
Maar er is meer onderzoek nodig om te begrijpen of er antikankereffecten zijn wanneer lycopeen topisch wordt toegepast bij mensen.
Kan het risico op zonnebrand verminderen
Tomaten zijn geen vervanging voor zonnebrandcrème, maar het lycopeen in de vrucht kan een fotobeschermend effect hebben. Tomaten eten kan enige bescherming bieden tegen erytheem of zonnebrand veroorzaakt door UV-licht.
Een studie uit 2006 wees uit dat mensen na 10 tot 12 weken inname van lycopeen of tomatenproducten die rijk zijn aan lycopeen een verminderde gevoeligheid voor UV-straling vertoonden. Het is echter onduidelijk of u dezelfde voordelen kunt behalen door tomaten lokaal op uw huid aan te brengen.
Hoewel tomaten het risico op schade door de zon kunnen verminderen, moet u altijd zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger gebruiken om te beschermen tegen zonnebrand en huidkanker. Soms kunnen "natuurlijke" zonnefilters meer kwaad dan goed doen.
Kan wondgenezing bevorderen
Volgens de voedingsdatabase van het Amerikaanse ministerie van landbouw bevat 1 kopje tomaten ongeveer 30 gram vitamine C.
Vitamine C wordt vaak aangetroffen in huidverzorgingsproducten. Het kan de groei van nieuw bindweefsel bevorderen, wat ook kan helpen bij het herstellen van wonden en het genezingsproces kan versnellen.
Geeft het aanbrengen van tomatensap op je huid dezelfde voordelen? Dat is onduidelijk. Er is meer onderzoek nodig om te zien of er een verband bestaat tussen het rechtstreeks op uw huid aanbrengen van sap uit vitamine C-rijk voedsel.
Kan huidontsteking verzachten
Verschillende verbindingen in tomaten hebben een ontstekingsremmend effect. Deze verbindingen zijn onder meer:
- lycopeen
- beta-caroteen
- luteïne
- vitamine E
- vitamine C
Wanneer ze op de huid worden aangebracht, kunnen deze verbindingen de pijn verlichten die gepaard gaat met huidirritaties of zonnebrand. Er is echter geen onderzoek gedaan naar de vraag of tomaten kunnen helpen bij ontstekingen wanneer ze plaatselijk op uw huid worden aangebracht.
Kan de productie van collageen stimuleren
Zoals eerder vermeld, zijn tomaten een uitstekende bron van vitamine C. Naast het stimuleren van uw immuunsysteem, kan vitamine C ook helpen bij het stimuleren van de productie van collageen.
Topisch aangebracht, kan vitamine C de elasticiteit van de huid helpen verbeteren. Dat kan je huid steviger maken. Maar er is geen wetenschappelijk bewijs om aan te tonen dat het aanbrengen van tomaat op uw huid tot deze voordelen kan leiden.
Kan helpen bij het verwijderen van dode huidcellen
Afschilfering verwijdert dode huidcellen. Het kan de gezondheid en het uiterlijk van uw huid helpen verbeteren.
Sommige mensen beweren dat de enzymen in tomaten exfoliërende voordelen kunnen bieden wanneer ze op de huid worden aangebracht.
Om een tomatenscrub te maken, combineert u suiker en gepureerde tomaten. U kunt de scrub dan over uw lichaam wrijven, maar wees voorzichtig en vermijd uw gezicht. In de winkel gekochte suikerkristallen zijn te gekarteld en kunnen verwondingen veroorzaken op de gezichtshuid, die dunner is dan de huid op de rest van het lichaam.
Kan veroudering tegengaan
B-vitamines zijn essentieel voor de gezondheid van de huid. Aan deze vitamines is er geen tekort in tomaten. Tomaten hebben vitamines:
- B-1
- B-3
- B-5
- B-6
- B-9
Deze vitamines hebben anti-verouderingseigenschappen die kunnen helpen ouderdomsvlekken, fijne lijntjes en rimpels te verminderen. B-vitamines dragen ook bij aan celherstel. Ze kunnen hyperpigmentatie en schade door de zon verminderen.
Door tomaten te eten, kan uw lichaam meer van deze vitamines binnenkrijgen, wat uw huid ten goede kan komen.
Er is echter geen enkel bewijs dat het lokaal aanbrengen van tomaten dezelfde voordelen kan bieden.
Kan helpen bij het bestrijden van cellulaire schade
Vrije radicalen kunnen de cellen in uw huid beschadigen. Dit kan uw risico op rimpels en tekenen van veroudering vergroten.
Tomaten bevatten antioxidanten, zoals lycopeen en vitamine C. Het consumeren van tomaten kan helpen om je lichaam van deze antioxidanten te voorzien. Dat kan op zijn beurt helpen bij het bestrijden van vrije radicalen.
U kunt ook proberen een tomatenmasker aan te brengen, hoewel er geen bewijs is dat een plaatselijke toepassing van tomaat uw huid deze antioxiderende voordelen biedt.
Kan de huid hydrateren
Een onbehandelde droge huid kan jeuk, gebarsten huid en schilfering veroorzaken. Verschillende lotions en crèmes kunnen droogheid behandelen. Naast traditionele remedies, beweren sommige mensen dat je ook tomatensap op een droge huid kunt aanbrengen om vocht te helpen.
Tomaten zijn een uitstekende bron van kalium. Volgens onderzoek kunnen verlaagde kaliumspiegels bijdragen aan een droge huid bij mensen met atopische dermatitis, een soort eczeem.
Er is echter geen wetenschappelijk bewijs om aan te tonen dat tomatensap plaatselijk kan worden gebruikt om dezelfde voordelen te bieden als een traditionele vochtinbrengende crème.
Bijwerkingen van het gebruik van tomaten op uw huid
Tomaten en tomatensap hebben veel gezondheidsvoordelen. Ze kunnen uw huid enkele voordelen bieden, maar deze remedie is niet voor iedereen geschikt.
Tomaten zijn van nature zuur. Als u gevoelig bent voor deze natuurlijke zuren of als u allergisch bent voor tomaten, kan het aanbrengen van het fruit of het sap op uw huid een reactie veroorzaken.
Tekenen van een huidreactie zijn onder meer:
- uitslag
- jeuk
- roodheid
- andere irritatie
Voordat u tomaten of tomatensap over een groot deel van uw lichaam gebruikt, moet u een kleine hoeveelheid sap op een stukje huid aanbrengen. Controleer uw huid op een reactie.
Als je huid de zure aard van tomaten niet kan verdragen, eet of drink dan je tomaten.
Hoe tomaten voor je huid te gebruiken
Er zijn geen bewezen voordelen om tomaat lokaal op uw huid aan te brengen. Misschien heb je de beste voordelen van het consumeren van tomaten.
Maar als u geïnteresseerd bent om te experimenteren met een actuele applicatie, zijn er verschillende methoden die u kunt proberen.
Directe toepassing
Dep een wattenstaafje in 100 procent tomatensap en wrijf het tomatensap over je huid. Spoel het gebied af met warm water.
Je kunt ook een hele tomaat tot een pasta mengen. Breng de pasta op je huid aan. Spoel na 20 minuten.
Spotbehandeling
In plaats van tomatensap op een groot deel van uw lichaam aan te brengen, kunt u het als een vlekbehandeling gebruiken. Breng het sap alleen aan op probleemgebieden. Dit kunnen delen van uw lichaam zijn met hyperpigmentatie of droogheid.
Tomatenmasker
Combineer tomatensap met havermout of yoghurt om een masker te maken. Breng het masker over je gezicht aan. Spoel na 20 minuten af met lauwwarm water.
Andere methodes
U hoeft echter geen tomaten of tomatensap op uw huid aan te brengen om van de voordelen te profiteren.
Naast de bovenstaande toepassingsmethoden, kan het eten van rauwe tomaten en het drinken van tomatensap ook bijdragen aan een gezondere huid. Als je het sap koopt, zorg er dan voor dat er geen zout en suiker is toegevoegd.
Afhalen
Tomaten kunnen veel van uw favoriete gerechten verrijken, maar ze zijn niet alleen goed voor uw smaakpapillen. Ze kunnen ook de gezondheid van uw huid verbeteren, wat resulteert in minder rimpels en minder ontstekingen. De enige bewezen voordelen zijn echter het eten van tomaten.
