Leven met het grillige gedrag van mijn moeder bezorgde me een emotioneel trauma. Hier is hoe ik met mijn kinderen over psychische aandoeningen praat om ervoor te zorgen dat de geschiedenis zich niet herhaalt.
Gezondheid en welzijn raken ons allemaal anders. Dit is het verhaal van één persoon.
Tijdens mijn jeugd wist ik dat mijn moeder anders was dan andere moeders.
Ze was doodsbang om te rijden en vaak bang om het huis te verlaten. Ze was geobsedeerd door doodgaan, en mijn eerste herinneringen zijn dat ze me vertelde dat ik moest leren om voor mezelf te zorgen voordat ze stierf.
Ze beweerde stemmen te horen en demonen te zien. Ze gluurde tijdens het eten door de ramen om de buren te controleren, omdat ze dacht dat ze naar haar keken.
Een kleine overtreding, zoals lopen op een pas gedweilde vloer, zou resulteren in schreeuwen en huilen. Als ze zich niet gerespecteerd voelde, ging ze dagen door zonder met iemand in huis te praten.
Ik was haar vertrouweling en ze praatte vaak met me alsof ik de moeder was en zij het kind.
Mijn vader was alcoholist en ze vochten vaak, luid en fysiek, tot diep in de nacht terwijl ik mijn hoofd bedekte met een kussen of een boek las onder de dekens.
Ze zou twee of drie dagen achter elkaar naar haar bed of de bank gaan, slapen of lusteloos naar de televisie staren.
Naarmate ik ouder en onafhankelijker werd, werd ze steeds controlerend en manipulatiever. Toen ik op 18-jarige leeftijd in Missouri ging studeren, belde ze me elke dag, vaak meerdere keren per dag.
Ik verloofde me toen ik 23 was en vertelde mijn moeder dat ik naar Virginia verhuisde om me bij mijn verloofde te voegen, die bij de marine zat. 'Waarom verlaat je me? Ik zou net zo goed dood kunnen zijn, ”was haar antwoord.
Dit is slechts een momentopname, een kijkje in het leven met iemand die geestelijk ziek was en weigerde om behandeling te zoeken.
De weigering van mijn moeder om hulp te zoeken
Hoewel ik het grootste deel van mijn jeugd niet de woorden had voor wat er mis was met mijn moeder, raakte ik gefocust op abnormale psychologie op de middelbare school en universiteit toen ik me een duidelijker beeld van haar problemen begon te vormen.
Ik weet nu dat mijn moeder leed aan een niet-gediagnosticeerde psychische aandoening, waaronder angst en depressie, maar mogelijk ook aan een bipolaire stoornis en schizofrenie.
Ze behandelde haar psychische problemen door niet omgaan met hen.
Elke poging om te suggereren dat ze hulp nodig had, resulteerde in heftige ontkenning en beschuldigingen dat wij - iedereen die suggereerde dat ze hulp nodig had, waaronder haar familie, onze buren en mijn studieadviseur op de middelbare school - dacht dat ze gek was.
Ze was doodsbang om als onevenwichtig of 'gek' te worden bestempeld.
"Waarom heb je een hekel aan me? Ben ik zo'n slechte moeder? " schreeuwde ze tegen me toen ik zei dat ze misschien met een professional moest praten in plaats van mij, een 14-jarig meisje, in vertrouwen te nemen over hoe duister en angstaanjagend haar gedachten waren.
Omdat ze in de loop der jaren weigerde om enige vorm van behandeling te zoeken, was ik enkele jaren vervreemd van mijn moeder voordat ze op 64-jarige leeftijd stierf aan een beroerte.
Goedbedoelende vrienden hadden me jarenlang verteld dat ik er spijt van zou hebben dat ik haar uit mijn leven zou moeten verwijderen, maar ze zagen de disfunctionele en pijnlijke relatie die ik met mijn moeder had niet.
Elk gesprek ging over hoe ellendig ze was en hoe ik dacht dat ik zoveel beter was dan zij, omdat ik het lef had om gelukkig te zijn.
Bij elk telefoontje eindigde ik in tranen, want hoewel ik wist dat ze geestelijk ziek was, kon ik de kwetsende, wrede dingen die ze zou zeggen nog steeds niet negeren.
Het kwam tot een hoogtepunt, kort nadat ik een miskraam had gehad en mijn moeder antwoordde dat ik sowieso geen erg goede moeder zou zijn, omdat ik te egoïstisch was.
Ik wist dat afstand nemen van haar niet genoeg was - ik kon mijn moeder niet helpen en ze weigerde zichzelf te helpen. Haar uit mijn leven verwijderen was de enige keuze die ik kon maken voor mijn eigen geestelijke gezondheid.
Actief zorgen voor mijn geestelijke gezondheid
Toen ik werd opgevoed door een moeder met een psychische aandoening, werd ik me veel meer bewust van mijn eigen aanvallen van depressie en incidentele angst.
Ik leerde triggers en giftige situaties te herkennen, inclusief die steeds zeldzamere interacties met mijn moeder, die schadelijk waren voor mijn eigen welzijn.
Hoewel mijn eigen geestelijke gezondheid naarmate ik ouder werd, minder zorgen baarde, ontken ik niet dat die verandering mogelijk is. Ik sta open voor mijn familie en mijn arts over alle problemen die ik heb.
Als ik hulp nodig had, zoals onlangs toen ik te maken had met angstgevoelens na een oogoperatie, heb ik erom gevraagd.
Ik heb het gevoel dat ik mijn geestelijke gezondheid onder controle heb en ik ben gemotiveerd om net zo goed voor mijn geestelijke gezondheid te zorgen als voor mijn lichamelijke gezondheid, wat me een gemoedsrust geeft waarvan ik weet dat mijn moeder het nooit heeft meegemaakt.
Het is een goede plek om te vertoeven, hoewel ik altijd spijt zal hebben van de keuzes van mijn moeder waardoor ze geen hulp kon zoeken.
Hoewel mijn eigen geestelijke gezondheid stabiel is, maak ik me nog steeds zorgen om mijn kinderen.
Ik merk dat ik onderzoek doe naar psychische problemen en genetica, bang dat ik de psychische aandoening van mijn moeder aan hen zou hebben doorgegeven.
Ik let op ze op tekenen van depressie of angst, alsof ik ze op de een of andere manier de pijn van mijn moeder kan besparen.
Ik merk ook dat ik opnieuw boos word op mijn moeder omdat ze geen zorg voor zichzelf zocht. Ze wist dat er iets mis was en ze deed niets om beter te worden. En toch weet ik maar al te goed dat stigma en angst een grote rol speelden in haar onwil om toe te geven dat ze hulp nodig had.
Ik zal nooit zeker weten welke interne en externe factoren een rol hebben gespeeld om mijn moeder haar psychische aandoening te laten ontkennen, dus ik probeer te geloven dat ze gewoon haar best deed om te overleven.
Zelfbewust en open zijn over psychische aandoeningen in mijn familie maakt deel uit van mijn zelfzorg en een manier om ervoor te zorgen dat de geschiedenis zich niet herhaalt.
Mijn moeder geloofde misschien niet dat haar gedrag en symptomen iemand anders dan haar beïnvloedden, maar ik weet wel beter. Ik zou er alles aan doen om mijn kinderen het soort emotionele trauma te besparen dat ik heb meegemaakt vanwege de psychische aandoening van mijn moeder.
Het loslaten van mijn verleden maakt deel uit van het genezingsproces, dat weet ik. Maar ik kan het nooit helemaal loslaten, want de genen van mijn moeder zitten in mij - en in mijn kinderen.
De schaamte van een psychische aandoening in mijn gezin vervangen door openheid en steun
In tegenstelling tot toen ik opgroeide, is er bij mij thuis geen stigma rond psychische aandoeningen. Ik praat openlijk met mijn zoons, die 6 en 8 zijn, over verdriet of woede voelen, en hoe die gevoelens soms langer kunnen duren dan ze zouden moeten.
Ze begrijpen niet precies wat een psychische aandoening is, maar ze weten wel dat iedereen anders is en dat mensen soms worstelen op manieren die we niet kunnen zien. Onze gesprekken over het onderwerp weerspiegelen hun begripsniveau, maar ze weten dat ze me alles kunnen vragen en ik zal ze een eerlijk antwoord geven.
Ik heb ze verteld dat mijn moeder een ongelukkig persoon was toen ze nog leefde en dat ze niet voor hulp naar een dokter zou gaan. Het is een oppervlakkige verklaring, waar ik dieper op in zal gaan naarmate ze ouder worden. Op deze leeftijd zijn ze meer gefocust op het verdriet van het feit dat mijn moeder is overleden, maar er zal een tijd komen dat ik zal uitleggen dat ik mijn moeder al lang voor haar dood heb verloren.
En ik beloof ze dat ze me nooit zo zullen verliezen.
Wat de toekomst ook brengt, mijn kinderen zullen weten dat ze mijn volledige steun hebben. Ik loop op een lijn tussen het willen loslaten van mijn verleden omdat mijn heden zoveel gelukkiger is dan ik ooit voor mogelijk had gehouden, en het moeten ervoor zorgen dat mijn kinderen de geestelijke gezondheidsgeschiedenis van hun familie kennen en zich bewust zijn van de mogelijk verhoogde genetische risico's.
Ik ben opgegroeid met een geesteszieke ouder en wil mijn kinderen alle mogelijke middelen geven, mochten ze ooit zelf met psychische problemen te maken krijgen, of met een partner of hun eigen kind.
Maar ik wil ook dat ze weten dat er geen schaamte is voor psychische aandoeningen, die hulp nodig hebben en - vooral op zoek naar hulp - is niet iets wat ze zouden moeten doen ooit schamen voor. Ik heb mijn kinderen altijd verteld dat ze met elk probleem naar me toe kunnen komen, wat er ook gebeurt, en ik zal ze helpen er doorheen te werken. En ik meen het.
Ik heb goede hoop dat mijn moeders geschiedenis van psychische aandoeningen mijn kinderen nooit zal raken, maar als ik haar niet zou kunnen helpen, weet ik tenminste dat ik er zal zijn om mijn eigen kinderen te helpen.
Kristina Wright woont in Virginia met haar man, hun twee zonen, een hond, twee katten en een papegaai. Haar werk is verschenen in verschillende gedrukte en digitale publicaties, waaronder Washington Post, USA Today, Narrative, Mental Floss, Cosmopolitan en anderen. Ze houdt van thrillers lezen, naar films gaan, brood bakken en gezinsuitstapjes plannen waar iedereen plezier heeft en niemand klaagt. Oh, en ze houdt echt van koffie. Als ze niet met de hond loopt, de kinderen op de schommel duwt of The Crown bijhaalt met haar man, kun je haar vinden in de dichtstbijzijnde coffeeshop of op Twitter.
-understand-how-it-feels-to-live-with-fibromyalgia.jpg)
.jpg)
