We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Ik deed pijncrèmes af als te licht voor mijn chronische pijn. Ik had het mis.
Welkom terug bij "Life’s a Pain!" Het onderwerp van deze maand is een gevoelig onderwerp: onderwerpen.
Tegenwoordig zijn er veel meer opties dan de Bengay en IcyHot uit mijn jeugd. Ik ga het huis niet uit zonder minstens één plaatselijke behandeling in mijn tas (en op mijn huid).
Veel topische middelen werken door gebruik te maken van anti-irriterende middelen zoals menthol en kamfer, die sensorische receptoren in de huid stimuleren en pijnsensaties kunnen blokkeren.
Kortom, je voelt het meer neutrale gevoel van koud of warm in plaats van pijn. Deze ingrediënten, gecombineerd met de fysieke handeling om ze in te wrijven, helpen ook om de spieren te ontspannen en de bloedsomloop naar het getroffen gebied te verbeteren.
Ik deed pijncrèmes af als te licht voor mijn chronische pijn. Ik had het mis.
Hoewel ze de pijn niet kunnen verhelpen, zijn ze een essentieel onderdeel van het beheersen ervan. Er is geen risico op verslaving, de meeste zijn betaalbaar en ze reizen goed.
Staat u mij toe u enkele van mijn favorieten voor te stellen:
tijgerbalsem
Op elk moment heb ik 2 tot 5 potjes Tijgerbalsem binnen handbereik. Tijgerbalsem is eenvoudig, effectief en goedkoop.
Het is mijn gouden standaard voor actuele verlichting van gewrichtspijn. De opluchting duurt uren. Ik gebruik dit het meest op mijn knieën, polsen en rug.
Geur: STERK. Kruidnagel, pepermunt, kamfer. Te intens voor sommigen.
Nadelen: de menthol kan ervoor zorgen dat uw lichaam koud aanvoelt, vooral bij gebruik op een groot gebied.
Pro-tip: de originele oranje versie zal vlekken maken. De witte zalf zal dat niet doen. Het is goedkoper om er vijf te kopen dan afzonderlijk te kopen.
Ted's pijncrème
Deze pijncrème claimt "pijn op moleculair niveau te slim af te zijn" met behulp van resveratrol.
Dagelijks gebruik wordt aanbevolen om de maximale effectiviteit te vergroten. Ted's is mijn go-to voor intense, brandende zenuwpijn. Ik vind het ook leuk voor voetpijn en bicepspijn. Bonus: het ruikt geweldig.
Geur: Wintergroen. Verfrissend, licht en niet plakkerig zoals sommige menthols.
Nadelen: alleen online beschikbaar; nogal prijzig.
Pro-tip: ik koop een 3-pack en bespaar $ 6.
Mary’s Medicinals CBD Muscle Freeze
Dit met CBD doordrenkte product is een luxe traktatie. De gelachtige textuur absorbeert goed en CBD kan ontstekingen helpen verminderen.
Ik hou ervan voor spierspanningen, vooral in mijn nek en schouders.
Geur: sterk. Muntachtig. Net als bij VapoRub.
Nadelen: duur. Kindveilige knijpfles doet pijn aan mijn polsen.
Pro-tip: als cannabis legaal is in jouw land, zoek dan hier naar Mary's. Bestel anders hier de versie met legale, van hennep afgeleide CBD.
Salonpas-pleisters
Dit is een goedkope en gemakkelijke pijnverlichting tijdens de vlucht.
Deze discrete pleisters kunnen gemakkelijk in de kleinste zakjes worden opgeborgen, gaan uren mee en worden niet door anderen opgemerkt, tenzij ze echt aan je huid ruiken.
Geur: minimaal. Menthol-y. Niet duidelijk voor anderen.
Nadelen: kan gemakkelijk vallen als het niet strategisch wordt toegepast.
Pro-tip: plakt niet goed op gewrichten, omdat het beweging kan remmen en er gemakkelijk af kan vallen. Blijf bij rug- en spierpijn!
Mary’s Medicinals 1: 1 CBD: THC-pleister
Een andere pijnstillende behandeling van Mary's is deze geurloze pleister die tot 12 uur aan je huid blijft kleven en een kleine, gestage stroom CBD en THC afgeeft.
Het helpt om de scherpte van mijn gematigde tot ernstige pijndagen te halen zonder mijn denken te vertroebelen.
Geur: geen!
Nadelen: alleen beschikbaar waar cannabis legaal is. Vind hier een winkel.
Pro-tip: gebruik kokosolie om te verwijderen; het plakt als lijm!
Alleen verkrijgbaar in geselecteerde winkels waar cannabis legaal is.
Voltaren Gel (alleen Rx)
Dit is een actuele NSAID, vergelijkbaar met ibuprofen. Het vermindert ontstekingen en werkt het beste op kleine gewrichten.
Geur: mild. Ruikt licht medicinaal en ziekelijk zoet. Geur blijft niet hangen.
Nadelen: u moet uw NSAID-gebruik controleren wanneer u deze gel gebruikt. Vraag uw arts of vriendelijke plaatselijke apotheker om hulp!
Pro-tip: werkt het beste op gewrichten met weinig vulling, zoals polsen.
De kosten variëren op basis van verzekering of copay. Vraag naar een goedkopere generiek die beschikbaar is!
Lidoderm Lidocaïne-pleisters (alleen Rx)
Ah, wat hou ik van mijn Lidoderm-pleisters! Helaas zijn ze alleen gedekt voor een paar specifieke diagnoses (EDS is er niet een van).
Ze zijn $ 150 per doos voor mij - wat schandalig is - dus ik verzamel ze en gebruik ze alleen voor extreme pijn en acute verwondingen. Vraag uw arts naar een recept en vraag uw apotheker of verzekeraar naar de prijs.
Geur: geen.
Nadelen: recept nodig en wordt alleen gedekt door een verzekering voor een paar specifieke diagnoses.
Pro-tip: werkt het beste op grote gebieden, zoals de rug of heupen. Kleeft niet goed aan gewrichten zoals knieën en enkels.
De kosten variëren op basis van verzekering of copay.
Beste actuele praktijken
Voordat u zich haast om deze een draai te geven, zijn er een paar belangrijke tips om in gedachten te houden:
snelle actuele tips
- Breng geen van deze middelen aan op een beschadigde huid, brandwonden of huiduitslag.
- Controleer ingrediënten als u allergisch bent.
- Voer altijd een patch-test uit wanneer u een product voor de eerste keer gebruikt.
- Veel van deze bevatten menthol, kruidnagel en andere mogelijke irriterende stoffen. Was uw handen na het aanbrengen en wees voorzichtig bij het aanraken van uw ogen en andere slijmvliezen.
- Gebruik een make-upspatel om elke druppel eruit te schrapen.
De afhaalmaaltijd
Er zijn zoveel opties voor pijnbeheersing. Deze lijst is slechts een momentopname van wat er beschikbaar is!
Zoals altijd kan praten met uw zorgteam u helpen bepalen welke strategieën het beste voor u zijn.
Ik hoop dat je deze actuele behandelingen de volgende keer dat je een uitbarsting hebt, zult proberen. En onthoud: tijgerbalsem - het is niet alleen meer voor tijgers.
Ash Fisher is een schrijver en komiek die leeft met het hypermobiele Ehlers-Danlos-syndroom. Als ze geen wankele baby-hertendag heeft, wandelt ze met haar corgi Vincent. Ze woont in Oakland. Lees meer over haar op ashfisherhaha.com.
.jpg)
