Het lijdt geen twijfel dat ouder zijn de zwaarste baan is die je ooit in je leven zult hebben. Een kleintje 24/7 bezig houden kan zelfs de meest creatieve moeders en vaders dragen. Het is dus geen verrassing dat velen van ons de tv af en toe gebruiken voor een pauze, zoals douchen of een paar zakelijke e-mails sturen.
Maar terwijl experts zeggen dat een bepaalde hoeveelheid schermtijd voor peuters en oudere kinderen oké is, is een baby jonger dan 18 maanden voor de tv plaatsen, of een ander scherm niet.
Waarom tv-kijken problematisch is voor baby's
Volgens een onderzoek van de American Academy of Pediatrics (AAP) heeft 92,2 procent van hen al een mobiel apparaat gebruikt tegen de tijd dat een kind 1 jaar oud is. En sommigen van de ondervraagden begonnen schermen te gebruiken vanaf 4 maanden oud.
Bij onderzoeken naar tv-kijken en schermtijd zijn doorgaans oudere kinderen betrokken, niet zuigelingen. Dat gezegd hebbende, kunnen we kijken naar onderzoek naar peuters, kleuters en kinderen in de schoolgaande leeftijd als referentiepunt voor hoe de schermtijd van invloed kan zijn op baby's.
Dit is waarom vroege tv-kijken en schermtijd een probleem zijn voor baby's:
Het kan de ontwikkeling van de hersenen van een baby beïnvloeden
Onderzoek van een studie uit 2019 keek naar 47 gezonde kinderen in de leeftijd van 3 tot 5 jaar, die meer naar schermen keken dan de door AAP aanbevolen richtlijn van 1 uur per dag.
Uit de studie bleek dat deze kinderen in de voorschoolse leeftijd "lagere metingen hadden van de microstructurele organisatie en myelinisatie van witte stofkanalen in de hersenen die taalvaardigheid en opkomende geletterdheid en bijbehorende cognitieve beoordelingen ondersteunen."
De auteurs zeggen dat ze, gezien de resultaten van deze studie, kunnen speculeren dat voor de leeftijd van 5 jaar - wanneer hersennetwerken zich snel ontwikkelen - voorzichtigheid met schermtijd gerechtvaardigd is.
Het kan vertragingen in spraak en expressieve taal veroorzaken
Een baby voor een scherm plaatsen is voldoende om de taalontwikkeling te vertragen, blijkt uit onderzoek uit 2017. Dat komt gedeeltelijk doordat baby's luisteren naar wat er van een scherm komt passief informatie ontvangen in plaats van actief deelnemen met een ouder of verzorger.
Zelfs als uw tv thuis op de achtergrond aan staat, kunnen ouders de neiging hebben om minder tegen hun kind te praten, wat een negatieve invloed heeft op de taalontwikkeling.
Het kan de slaap beïnvloeden
De AAP zegt dat een verhoogd gebruik van media-aandacht in de vroege kinderjaren wordt geassocieerd met minder minuten slaap per nacht.
Bovendien wijzen ze erop dat baby's die 's avonds aan schermmedia worden blootgesteld, een kortere slaapduur hebben dan baby's die' s avonds niet op het scherm worden belicht.
Wanneer is tv-kijken veilig voor kinderen?
De consensus onder experts is dat beperkte schermen en tv-kijken veiliger zijn om rond de leeftijd van 18 maanden te introduceren.
Dat gezegd hebbende, stellen de AAP-richtlijnen dat ouders die hun 18 tot 24 maanden oud met schermen willen laten kennismaken, dit samen moeten doen, en met hoogwaardige programmering en apps. Kinderen van deze leeftijd mogen schermen niet alleen bekijken.
Ze benadrukken ook hoe belangrijk het is om jonge kinderen onder de 18 maanden niet toe te staan schermen te bekijken - behalve videochatten onder toezicht.
Wat kunt u in plaats daarvan doen?
Ouders zetten baby's vaak voor de tv als ze wat ononderbroken tijd nodig hebben om iets gedaan te krijgen. Meestal realiseren ze zich niet dat zelfs zeer jonge baby's kunnen leren zichzelf te vermaken zonder toezicht van een volwassene gedurende korte tijd.
Rond de leeftijd van 4 maanden is het een goed idee om uw kind te laten leren hoe hij zich kan vermaken met speelgoed, boeken en andere activiteiten. Dit zal hun ontwikkeling aanmoedigen!
Leg een deken op de grond of zet een speeltuin op met wat speelgoed, blokken of boeken en laat ze een tijdje op eigen gelegenheid verkennen. Of probeer een activiteitenstoel. Zorg ervoor dat er geen mogelijke veiligheidsproblemen of verstikkingsgevaren zijn in de door u aangewezen speelruimte en dat u ze gemakkelijk kunt horen en zien.
Als uw baby niet alleen gelaten wil worden, kan het dragen van een baby een geweldige oplossing zijn en helpt het uw kind zich betrokken te voelen bij wat u doet.
Activiteiten die u met uw baby kunt doen
Heeft u nieuwe activiteiten nodig om met uw baby te doen? Geen probleem. Er zijn talloze organisaties die activiteitenrichtlijnen voor zuigelingen ontwikkelen, waaronder de belangenorganisatie Zero to Three. Hier zijn enkele ideeën om u op weg te helpen:
- Lees samen boeken, inclusief bordboeken, prentenboeken en textuur- / tactiele verhalen.
- Vul een onderkast met veilig keukengereedschap zoals een plastic kom en lepel en moedig ze aan om te spelen tijdens het koken.
- Speel kiekeboe met een spiegel.
- Maak een wandeling en wijs verschillende voertuigen aan en noem ze bij hun naam. Vraag je baby om ze ook aan te wijzen.
- Dans en zing terwijl je je baby draagt.
- Ontdek externe texturen zoals gras.
- Begin met het leren van gebarentaal.
- Speel verstoppertje met een voorwerp zoals een knuffeldier.
- Raak en voel een reeks verschillende gestructureerde stoffen zoals een zijden sjaal, een katoenen zakdoek en een stuk flanel.
- Ga naar buiten en zoek naar dieren. Noem de verschillende wezens terwijl je ze aanwijst.
Om lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl aan te moedigen, beveelt de Wereldgezondheidsorganisatie aan dat baby's jonger dan 1 jaar:
- Wees meerdere keren per dag lichamelijk actief. Dit omvat interactief spelen op de grond en minstens 30 minuten buiktijd.
- Laat u niet meer dan 1 uur per keer tegenhouden. Dit geldt ook voor hoge stoelen, kinderwagens of het dragen in een drager.
Richtlijnen voor veilig kijken
Als uw kind oud genoeg is voor beeldschermen, raadt de AAP ouders aan zich te houden aan de richtlijnen voor veilig kijken. Waaronder:
- Kijk samen televisie. Bekijk waar mogelijk schermen met uw kind en praat over waar u naar kijkt.
- Elimineer schermen in slaapkamers. Kinderen mogen niet met een scherm in hun slaapkamer slapen, of het nu tv, mobiele telefoon, iPad of laptop is.
- Dwing dagelijkse regels voor schermtijd af. Volgens de AAP-aanbevelingen gebruiken ouders bijvoorbeeld media met kinderen in de leeftijd van 18 tot 24 maanden. Beperk de schermtijd tot 1 uur of minder per dag voor kinderen van 2 tot 5 jaar.
- Creëer schermvrije zones in huis. Denk bijvoorbeeld aan geen tv's in de keuken en speelkamer.
- Modelverantwoord mediagebruik. Berg elektronica op en communiceer zoveel mogelijk met het gezin na het werk en tijdens het weekend.
- Kies educatieve inhoud. Kies voor programmering die interactie, creativiteit en probleemoplossing stimuleert.
- Geen eten tijdens het kijken naar de tv of andere schermen. Dit moedigt gewoon hersenloos eten aan - en onnodige extra calorieën. Geniet in plaats daarvan van een familiediner!
Afhalen
Televisie kijken bij baby's jonger dan 18 maanden moet worden vermeden, behalve videochatten. Om uw hersenen, taal en sociale ontwikkeling te stimuleren, moet u meer tijd besteden aan spelen, lezen en lichamelijk actief zijn met uw baby.
Laat uw baby al vroeg leren zichzelf te vermaken - ongeveer 4 maanden oud - voor korte periodes.
Leer naarmate ze ouder worden de tijd tussen het scherm en de ‘niet-aangesloten tijd’ in evenwicht te brengen, zodat oudere kinderen tijd hebben met televisie en andere schermen, maar ook meer tijd aan het spelen aanmoedigen.
