Komkommers. Mensen hebben de neiging om van ze te houden of ze te haten, maar hoe dan ook, ze hebben veel te bieden. Dus kun je ze aan je baby geven?
Het korte antwoord is ja! Laten we dus eens kijken wanneer uw kleintje voor het eerst komkommer kan proeven, of dit een veilige groente is voor doorkomende tandjes en de beste manier om komkommers voor uw baby te bereiden.
Leeftijd wanneer het goed is om komkommer aan de baby voor te stellen
Dus, wanneer kun je je babykomkommer geven, en in welke vorm? Deskundigen zijn het er meestal over eens - rond dezelfde leeftijdscategorie wanneer u vaste stoffen gaat introduceren. Maar het zou niet het eerste voedsel moeten zijn. Terwijl de meeste baby's vaste stoffen beginnen te eten rond de leeftijd van 6 maanden, mogen komkommers pas als ze ongeveer 9 maanden oud zijn aan het dieet worden toegevoegd.
En op die leeftijd mag komkommer alleen in gepureerde of gepureerde vorm worden gegeven. Dit komt omdat komkommers een stof bevatten die cucurbitacines wordt genoemd, een stof die voor baby's moeilijk te verteren is.
Als je je kleintje rauwe komkommers wilt geven, wacht dan tot ze minstens 12 maanden oud zijn, want dan hebben ze meestal niet alleen meer tanden, maar ook een beter ontwikkeld spijsverteringssysteem.
Voordelen van komkommer voor baby
Dus, wat is het probleem met komkommers, en waarom willen sommige ouders ze zo graag aan hun mini-me geven? De waarheid is dat komkommers een breed scala aan gezondheidsvoordelen bieden voor mensen van alle leeftijden.
Vitamine rijk
Hoewel komkommers volgens de normen van sommige mensen enigszins smakeloze groenten zijn, bevatten ze essentiële voedingsstoffen zoals vitamine C, vitamine K, foliumzuur, kalium, magnesium, silica en mangaan.
Houd er echter rekening mee dat onderzoeken die wijzen op de voedingswaarde van komkommers meestal op volwassenen worden uitgevoerd en zich richten op het eten van een portie voor volwassenen - ongeveer een derde van een komkommer. Dus hoewel deze groenten rijk zijn aan voedingsstoffen, zijn ze geen vervanging voor het geven van een uitgebalanceerd dieet voor uw baby om voor de juiste voeding te zorgen.
Bovendien raden experts meestal aan om komkommers in hun rauwe, ongeschilde vorm te eten om de meeste voedings- en vezelvoordelen te behalen. Dus voor baby's van 9 maanden die gekookte komkommers eten die gepureerd of gepureerd zijn, zullen de totale voedingsvoordelen aanzienlijk beperkt zijn.
Hydratatie en antioxidanten
Toch zijn komkommers rijk aan antioxidanten en kunnen ze een geweldige bron zijn voor extra hydratatie. En al die hydratatie kan er ook voor zorgen dat je kleintje regelmatig blijft. Dus als u zich zorgen maakt dat uw kind verstopt is, kan toegevoegd water uit komkommers helpen om de stoelgang van uw baby weer op het goede spoor te krijgen.
Voordelen voor de huid
U weet misschien dat veel merken komkommer promoten als een doelbestanddeel om niet alleen te helpen bij hydratatie, maar ook om de huid te kalmeren en zwelling uit te bannen. Welnu, diezelfde voordelen zijn te vinden door op komkommers te snuffelen - zelfs in de babytijd.
Hoe komkommer te bereiden zodat het veilig is voor de baby
Dus nu weet je waarom komkommers gunstig zijn en wanneer je ze moet introduceren - en in welke vorm - in het dieet van je baby. Maar als je nog nooit babyvoeding hebt gemaakt, voel je je misschien een beetje overweldigd.
Ongeacht de leeftijdsgroep die u voedt, test de komkommer altijd eerst om er zeker van te zijn dat deze niet te bitter is.
Komkommers voor een kind van 9 maanden
Als u het zich herinnert, hebben we opgemerkt dat 9 maanden de vroegste is dat u komkommers aan een baby zou moeten introduceren. En als u ervoor kiest om dit te doen, moet de komkommer worden gepureerd of gepureerd.
Begin altijd met het grondig wassen van de groente. Het is aan jou of je de komkommer eerst wilt schillen, maar als je je zorgen maakt over het verhogen van de voedingswaarde, laat de schil dan zitten.
Stoom of kook de komkommer gedurende 10 tot 15 minuten of tot hij zacht genoeg is om er met een vork in te porren en de vork er gemakkelijk in prikt. Afhankelijk van de blender of mixer die je hebt, kun je de komkommer in zijn geheel doen of in grote stukken hakken. Mix de komkommer op hoge temperatuur voor een puree en voeg indien nodig water toe om een gladde consistentie te krijgen.
Voor gepureerde komkommers kun je kiezen voor een grovere textuur, maar misschien wil je toch water toevoegen voor een iets zachtere textuur die niet te korrelig is.
Als dit de eerste keer is dat je komkommers introduceert, voeg deze dan langzaam toe aan de maaltijden van je kleintje. Vermijd het introduceren van andere nieuwe voedingsmiddelen gedurende 3 tot 5 dagen om er zeker van te zijn dat uw baby er niet allergisch voor is of een intolerantie voor heeft.
Komkommers voor 12 maanden en ouder
Met een kind van 12 maanden kun je beginnen met het introduceren van rauwe komkommers. Voor deze peuters is het voorbereidingsproces aanzienlijk eenvoudiger en zou het niet anders zijn dan wanneer u zelf komkommers zou snijden.
Zorg ervoor dat de komkommer grondig is gewassen en test opnieuw een stuk om er zeker van te zijn dat het niet bitter is. Laat voor een maximale voedingswaarde de schil zitten en snijd de komkommer in stukjes die zo klein zijn dat ze geen verstikkingsgevaar opleveren.
Aanvullende voorzorgsmaatregelen
Het is belangrijk om te onthouden dat komkommer een van die polariserende groenten kan zijn die sommige mensen nooit lekker zullen vinden als solo-gerecht. Je kunt overwegen om puree-melanges te maken - vooral voor baby's jonger dan 12 maanden - als je je hart erop richt om komkommers aan het dieet van je baby toe te voegen.
Populaire melanges zoals peren en komkommers of zelfs appels en komkommers kunnen helpen de neutrale maar licht bittere smaak te maskeren die veel mensen van de groente vinden.
Is komkommer OK voor spenen door baby's?
Babygestuurd spenen is precies zoals het klinkt. In plaats van te wachten tot een willekeurig tijdstip, kunt u beginnen met het introduceren van puree of hapjes bij uw baby zodra ze tekenen van gereedheid vertonen. Dit bevat:
- rechtop kunnen zitten
- goede hoofd- en nekcontrole
- nieuwsgierigheid naar tafelvoedsel tijdens de maaltijd
- het vermogen om voedsel in hun mond te houden en erop te kauwen
De waarheid is dat er hier een kloof is tussen wetenschappelijke en veel ouderschapsgemeenschappen met betrekking tot komkommers en door baby's geleide spenen.
Hoewel de wetenschappelijke gemeenschap aanbeveelt om geen rauwe komkommers te serveren aan baby's jonger dan 12 maanden vanwege het risico op spijsverteringsproblemen, zullen veel opvoedingsgroepen zeggen dat het prima is, omdat het hard, knapperig en tastbaar voedsel is dat voor kleintjes gemakkelijk te begrijpen is.
We raden aan te wachten met het introduceren van rauwe komkommers tot je baby minstens 12 maanden oud is. Uiteindelijk moet u beslissen of de mogelijkheid van maagklachten of gastro-intestinaal ongemak te veel of niet genoeg van zorg is als het gaat om het introduceren van komkommers bij uw baby.
Maar als uw kind last heeft gehad van buikproblemen voordat het vaste stoffen introduceerde, is het waarschijnlijk een goed idee om komkommers te snijden uit een door baby's geleid speenplan.
Komkommers gebruiken voor tandjes krijgen
Aan de andere kant, als je geen fan bent van bijtspeeltjes, kunnen komkommers een populaire oplossing zijn voor tandjes krijgen. Een veel voorkomende optie is om gekoelde komkommerringen te maken. Dit is een eenvoudig te maken tandjeshulp-hack waarbij gesneden komkommerringen worden gebaggerd in een smakelijke fruitpuree (aangezien uw baby een gewoon plakje komkommer kan afwijzen) en vervolgens ingevroren tot het nodig is.
Voordat u de komkommerringen aan uw baby geeft, moet u ze op kamertemperatuur een beetje laten ontdooien, zodat er geen risico is dat een bevroren ring aan de tong of mond van uw baby blijft plakken.
Evenzo moet je altijd toezicht houden op je kind als het een komkommer-bijtring gebruikt, omdat de kans bestaat dat er een tijdje kauwgum voor zorgt dat stukjes afbreken en een verstikkingsrisico vormen.
het komt neer op
Zijn komkommers het meest voedzame voedsel dat uw kind ooit zal eten? Hoogstwaarschijnlijk is het antwoord nee. Maar als ze op de juiste manier zijn voorbereid, zijn ze een geweldige manier om het dieet van uw baby te diversifiëren en essentiële hydratatie toe te voegen.
Hoewel de jury er niet over uit is of ze een geweldig idee zijn voor spenen door baby's, kunnen ze ook natuurlijke remedies zijn voor geïrriteerd tandvlees tijdens doorkomende tandjes.
