Slaap: het is iets dat baby's inconsistent doen en iets dat de meeste ouders missen. Daarom klinkt het advies van oma om rijstgraangewas in een babyfles te doen zo verleidelijk - vooral voor een uitgeputte ouder die op zoek is naar een magische oplossing om de baby de hele nacht door te laten slapen.
Helaas kan zelfs het toevoegen van een kleine hoeveelheid rijstgraangewas aan een fles op korte en lange termijn problemen veroorzaken. Het is ook de reden waarom de experts, waaronder de American Academy of Pediatrics (AAP), afraden om rijstgraangewas aan een fles toe te voegen.
Is het veilig?
Het toevoegen van rijstgraan aan de babyavondfles is een gangbare praktijk van veel ouders die de buik van hun baby willen vullen in de hoop dat ze daardoor meer kunnen slapen. Maar de AAP, samen met andere voedingsdeskundigen, raadt deze praktijk af, vooral omdat het betrekking heeft op de kwestie van het verbeteren van het slaappatroon van baby's.
Gina Posner, MD, een kinderarts bij MemorialCare Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Californië, zegt dat een van de grootste problemen die ze ziet bij het toevoegen van rijstgraan aan een fles, gewichtstoename is.
"Formule en moedermelk bevatten een bepaald aantal calorieën per ons, en als je rijstgraangewas gaat toevoegen, verhoog je die calorieën aanzienlijk", legt ze uit.
Het toevoegen van ontbijtgranen aan flessen kan ook een verstikkingsgevaar en een aspiratierisico opleveren, zegt Florencia Segura, MD, FAAP, een kinderarts in Wenen, Virginia, vooral als een baby nog niet de orale motoriek heeft om het mengsel veilig door te slikken. Het toevoegen van ontbijtgranen aan flessen kan ook de kans vertragen om van een lepel te leren eten.
Bovendien kan het toevoegen van rijstgraan aan een fles constipatie veroorzaken als gevolg van een verandering in de consistentie van de ontlasting.
Effect op slaap
Ondanks wat je misschien hebt gehoord, is het toevoegen van rijstgraan aan de fles van je baby niet het antwoord op een betere nachtrust.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en de AAP zeggen dat niet alleen deze bewering niet geldig is, maar dat dit onder andere ook het verstikkingsrisico van uw baby kan vergroten.
"Rijstgraan helpt je baby niet per se langer te slapen, zoals uit oudere onderzoeken is gebleken", zegt Segura.
Wat nog belangrijker is, ze zegt dat een goede nachtrust altijd al begint met een bedtijdroutine vanaf de leeftijd van 2 tot 4 maanden, wat uw kind zal helpen zich voor te bereiden op rust, vooral als ze de routine beginnen te associëren met slaap.
Effect op reflux
Als uw baby reflux heeft, kan uw arts met u praten over het toevoegen van een verdikkingsmiddel aan een fles flesvoeding of moedermelk. Het idee is dat hierdoor de melk zwaarder in de buik blijft zitten. Veel ouders kiezen voor rijstgraangewas om het eten van hun baby dikker te maken.
Een literatuuroverzicht uit 2015, gepubliceerd in American Family Physician, meldde dat het toevoegen van verdikkingsmiddelen zoals rijstgraan inderdaad de hoeveelheid waargenomen regurgitatie vermindert, maar wees er ook op dat deze praktijk kan leiden tot overgewichtstoename.
Het artikel merkte ook op dat voor baby's die flesvoeding krijgen, het aanbieden van kleinere of frequentere voedingen de eerste methode zou moeten zijn die ouders zouden moeten proberen om refluxepisodes te verminderen.
Segura zegt dat het toevoegen van rijstgraan aan een fles alleen mag worden gebruikt als dit medisch geïndiceerd is voor gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). "Een proef met verdikkingsvoeders voor zuigelingen met ernstige reflux of kinderen bij wie slikstoornissen zijn vastgesteld, kan veilig zijn, maar moet worden aanbevolen en gecontroleerd door uw medische zorgverlener", legt ze uit.
Bovendien veranderde de AAP onlangs hun standpunt van het aanbevelen van rijstgraangewas om voer te verdikken wanneer dit medisch noodzakelijk was, naar het gebruik van havermout, aangezien bleek dat rijstgraan arseen bevatte.
Hoewel rijst (inclusief rijstgranen, zoetstoffen en rijstmelk) hogere arseengehaltes kan bevatten dan andere granen, kan het toch een onderdeel zijn van een dieet dat een verscheidenheid aan andere voedingsmiddelen bevat.
Hoewel het kan helpen bij GERD, zegt Posner dat ze het vanwege de toename van calorieën niet aanbeveelt. "Er zijn speciale formules die rijstgraangewas gebruiken om ze dikker te maken, maar toch de juiste calorieverhouding behouden, dus die zijn een effectievere optie", legt ze uit.
Hoe rijstgraangewas te introduceren
Veel ouders kijken uit naar de dag dat ze hun baby met een lepel ontbijtgranen kunnen geven. Het is niet alleen een belangrijke mijlpaal, maar het is ook leuk om te zien hoe ze reageren als ze hun eerste hap vast voedsel nemen.
Omdat de motoriek en het spijsverteringssysteem van een baby echter moeten rijpen voordat ze klaar zijn om granen en ander voedsel te verwerken, mag deze ontwikkelingsfase van uw baby volgens de AAP niet plaatsvinden vóór de leeftijd van 6 maanden.
Als uw baby ongeveer 6 maanden oud is, controle heeft over zijn nek en hoofd, in een hoge stoel kan zitten en interesse toont in vast voedsel (ook wel uw voedsel genoemd), kunt u met uw arts praten over het introduceren van vast voedsel zoals rijstontbijtgranen.
De AAP zegt dat er geen goed voedsel is om mee te beginnen als het eerste voedsel van de baby. Sommige artsen kunnen gepureerde groenten of fruit voorstellen.
Traditioneel bieden gezinnen eerst granen met één korrel, zoals rijstgraan, aan. Als je begint met ontbijtgranen, kun je het mengen met flesvoeding, moedermelk of water. Tegen de tijd dat vast voedsel meer dan eens per dag wordt gegeven, zou uw baby andere voedingsmiddelen dan granen moeten eten.
Terwijl je de lepel naar het mondje van je baby beweegt, vertel je hem wat je aan het doen bent en let je op hoe hij / zij het ontbijtgranen beweegt als het eenmaal in zijn mond zit.
Als ze het voedsel naar buiten duwen of het langs hun kin druppelt, zijn ze misschien niet klaar. Je zou kunnen proberen om het graan nog meer te verdunnen en het nog een paar keer aan te bieden voordat je besluit het een week of twee uit te stellen.
De afhaalmaaltijd
De AAP, CDC en veel experts zijn het erover eens dat het toevoegen van rijstgraangewas aan de fles van uw baby riskant is en weinig tot geen voordelen biedt.
Door een gezonde slaaproutine voor uw baby te creëren, krijgt hij meer uren rust en kunt u ook meer slapen. Maar het toevoegen van rijstgraangewas aan hun fles mag geen deel uitmaken van deze routine.
Als uw baby gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) of andere slikproblemen heeft, overleg dan met uw kinderarts. Ze kunnen u helpen bij het bedenken van een methode om de reflux te beheersen en uw baby verlichting te brengen.
Onthoud: hoewel uw baby op dit moment misschien moeite heeft met slapen, zullen ze uiteindelijk uit deze fase groeien. Blijf daar wat langer hangen, en je baby zal eruit groeien voordat je het weet.
