Wat zijn de voordelen van het gebruik van zuiveringszout op je haar?
Gepopulariseerd door de "no poo" -methode, is de haarfad van zuiveringszout bedoeld om commerciële shampoos te vervangen. Mensen melden dat zuiveringszout, opgelost in water, overtollige olie en opbouw kan verwijderen, je haar kan verzachten en de glans kan herstellen. Maar de methode is niet onfeilbaar - sommige mensen hebben in de loop van de tijd ernstige schade aan hun haar gemeld.
Lees verder om erachter te komen wat onderzoek zegt over deze behandeling en of u deze zou moeten gebruiken.
Wat het onderzoek zegt
Er is geen bewijs dat zuiveringszout je haar kan verzachten of de glans kan herstellen. Er is meer onderzoek om zuiveringszout te ondersteunen als een risico op haarbeschadiging en huidirritatie.
De gemiddelde hoofdhuid heeft een pH-waarde van 5,5 en de haarschacht heeft een pH-waarde van 3,67. Het behouden van deze balans helpt bij de gezondheid van het haar, maar zuiveringszout heeft een pH-waarde van 9.
Onderzoek toont aan dat producten met een hoge pH-waarde kunnen stijgen:
- nagelriemschade
- haarbreuk
- kroezen
- irritatie
Je huid heeft ook een pH-waarde van rond de 5,5. Een studie wees uit dat een alkalische zeep (pH 9,5) het vetgehalte van de huid aanzienlijk verlaagde en de beschermende laag van de huid irriteerde.
Bewijs om de voordelen van zuiveringszout te ondersteunen, wordt meestal zelf gerapporteerd. Het is mogelijk dat baking soda in eerste instantie voordelen oplevert. Ingrediënten met een hoge pH zijn effectief in het verwijderen van opbouw en uitdroging van de hoofdhuid, maar langdurig gebruik kan ook je haar ontdoen van zijn natuurlijke oliën en de hoofdhuid irriteren.
Evaluatie van de ‘no poo’ -methode
De no poo-methode raadt aan om een scrub met zuiveringszout en daarna een verdunde appelciderazijn te gebruiken om de pH-waarde van je hoofdhuid opnieuw in evenwicht te brengen.
De no poo-methode brengt de pH-waarde van je hoofdhuid niet in evenwicht. Het kan zelfs uw hoofdhuid belasten als u zo snel samen een hoge en een lage pH-waarde introduceert. Als je ervoor kiest om de no poo-methode te gebruiken, doe dit dan met uiterste voorzichtigheid. Test voor gebruik op uw huid om te zien of zuiveringszout bijwerkingen veroorzaakt.
Vermijd "geen poep" als
- je hebt droog of broos haar
- u uw haar chemisch behandelt of kleurt
- je gebruikt warmte om je haar te stylen
- je hebt een gevoelige huid
Over het algemeen is zuiveringszout schurend en kan het je haar en hoofdhuid droog laten. Het gebruik van het poeder als shampoo is waarschijnlijk effectiever voor mensen met extra vet haar. Mensen met droog haar zouden moeten overwegen om na het spoelen een conditioner te gebruiken om de hoofdhuid te hydrateren.
Wat andere mensen zeggen
Een vrouw schrijft dat ze een paar jaar nadat ze met het poepregime was begonnen, ernstige breuk in haar zeer lange haar opmerkte. Een andere vrouw zei dat ze na drie jaar gebruik van zuiveringszout als shampoosurrogaat merkte dat haar haar broos en zwak was geworden. Ze ontdekte dat de hoge alkaliteit van zuiveringszout, die niet pH-gebalanceerd is, vermengd met de zuurgraad van de appelciderazijn, de schade veroorzaakte.
Een andere no-poo-bekeerling deelde een vergelijkbare ervaring binnen enkele weken na het starten van de methode. Sommige gebruikers hebben ontdekt dat het combineren van zuiveringszout met een spoeling met appelciderazijn hun haar daadwerkelijk heeft gestript.
Wat je in plaats daarvan moet gebruiken
Het goede nieuws is dat de haar- en huidverzorging steeds beter is geworden sinds de no-poo-methode. Hoe u uw haarverzorgingsproducten kiest, van shampoos tot sprays, hangt af van:
- haarbeschadiging (chemische behandeling, föhns, verzorgingsgewoonten en blootstelling aan het milieu)
- haarsterkte (weerstand tegen breuken)
- haartype, zoals dun, dik, sterk, gekruld of steil
- hoofdhuid type
Gebruik een zuiverende shampoo. Als u productophoping en olie wilt verwijderen, gebruik dan zuiverende shampoo. Deze shampoos bevatten oppervlakteactieve stoffen zoals natriumlaurethsulfaat of natriumlaurylsulfaat om productophoping te verwijderen. Onderzoek toont aan dat deze ingrediënten oliën effectief verwijderen, maar dit kan haarbeschadiging veroorzaken, vooral als ze al beschadigd, droog of chemisch behandeld zijn. Vermijd langdurig gebruik.
Gebruik kokosolie. Kokosolie kan de haarschacht binnendringen en haarbreuk voorkomen. Het werkt ook pre- en postconditioner. Gebruik spaarzaam om een vettige uitstraling te voorkomen.
Investeer in een goede conditioner. Conditioner helpt bij het creëren van de gladde, pluisvrije look die veel mensen willen. Het sluit ook de cuticula af en zorgt voor zachter haar. Zoek naar conditioners met siliconen, keratine of oliën zoals argan of jojoba.
het komt neer op
Zuiveringszout als shampoo heeft meer risico's dan voordelen bij langdurig gebruik. Hoewel sommige mensen zeggen dat ze van deze natuurlijke methode houden, zegt een gelijk aantal mensen dat baking soda hun haar heeft beschadigd. Over het algemeen ondersteunt onderzoek geen baking soda als vervanging van shampoo.
Er zijn veel andere producten en ingrediënten die u kunt gebruiken voor de gezondheid van uw haar. U kunt ook proberen vitamines in te nemen voor uw algehele gezondheid en voor een sterkere haargroei.
-program.jpg)
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
