We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Het paleodieet is een van de meest populaire voedingspatronen om gewichtsverlies te bevorderen en de algehele gezondheid te verbeteren.
Mensen die het paleodieet volgen, snijden granen, zuivelproducten, kunstmatige zoetstoffen, geraffineerde suiker, peulvruchten en bewerkte voedingsmiddelen uit hun dieet en consumeren in plaats daarvan veel groenten, fruit, eiwitten en gezonde vetbronnen zoals noten en zaden.
Hoewel de overgang naar een paleodieetpatroon een uitdaging kan zijn, kan het nog moeilijker zijn om paleo-vriendelijke producten te vinden die echt lekker smaken.
Toch zijn er tal van merken die heerlijke paleo-vriendelijke voedingsmiddelen en dranken produceren.
Hier zijn de 17 beste paleomerken en -producten.
Primal Kitchen
Misschien wel een van de bekendste paleo-vriendelijke merken, Primal Kitchen biedt een breed scala aan voedingsproducten die geschikt zijn voor paleo-voedingspatronen.
Alle producten van Primal Kitchen zijn vrij van gluten, granen, zuivelproducten, geraffineerde suiker en soja. Het bedrijf maakt alles, van saladedressings tot eiwitrepen. Ze bieden zelfs kant-en-klare bevroren paleokommen en koekenpanmaaltijden.
Hier zijn enkele van hun meest populaire producten:
Saladedressing en marinades. Deze dressings zijn er in verschillende smaken, zoals Green Goddess en Sesame Ginger, en ze zijn gemaakt met paleo-vriendelijke ingrediënten zoals avocado-olie en kruiden.
Eiwitrepen. Smakelijke en vullende Primal Kitchen-eiwitrepen zijn gemaakt met voedzame ingrediënten zoals kokos, amandelboter en eieren.
Oliën. Primal Kitchen biedt avocado- en olijfolie om mee te koken en maaltijden te bereiden.
Gedijen markt
Thrive Market is een online, op lidmaatschap gebaseerde marktplaats die een verscheidenheid aan paleo-goederen tegen gereduceerde prijzen aanbiedt. Het heeft zijn eigen lijn paleo-etenswaren en verkoopt populaire paleomerken zoals Siete, Primal Kitchen en Simple Mills.
Hier zijn een paar favoriete paleoproducten die verkrijgbaar zijn op Thrive Market:
Thrive Market kokos wraps. Paleo-lijners kunnen wraps, fajitas en meer maken met Thrive's kokoswraps gemaakt met biologisch kokosvlees, biologisch kokoswater en biologische kokosolie.
Gedijen Marktnoten en zaden. Thrive Market biedt een verscheidenheid aan noten en zaden, waaronder macadamia-noten, pompoenpitten en walnoten.
Thrive Market biologische medjool dadels. Dadels kunnen worden gebruikt om paleo-gebakken producten, smoothies en sauzen te zoeten, of gevuld met notenboter voor een eenvoudige, zoete snack.
Thrive Market biedt lidmaatschappen aan voor $ 59,95 per jaar of $ 9,95 per maand.
Cappello's
Cappello's maakt graanvrij diepvriesproducten, waaronder gnocchi, pasta, pizzakorst en koekjesdeeg. Cappello's is een favoriet onder mensen met het paleodieet vanwege de eenvoudige, voedzame ingrediënten die worden gebruikt om hun producten te maken.
Hier zijn enkele van de items die Cappello aanbiedt:
Graanvrij koekjesdeeg. Dit koekjesdeeg is gemaakt met door paleo goedgekeurde ingrediënten zoals amandelmeel en ahornsiroop.
Naakte pizzakorst. Paleo-lijners kunnen de graanvrije pizzakorst van Cappello gebruiken om paleo-vriendelijke pizza's te maken.
Zoete aardappelgnocchi. De gnocchi van Cappello is gemaakt met aardappel- en zoete aardappelmeel en graan- en zuivelvrij.
Eenvoudige molens
Simple Mills biedt verpakte paleoproducten zoals broodmixen, cakemixen, crackers, koekjes en zachtgebakken repen. Hun producten zijn vrij van granen, zuivelproducten en geraffineerde suiker, waardoor ze een paleo-vriendelijke optie zijn.
Hier zijn enkele populaire paleoproducten van Simple Mills:
Graanvrije amandelmeelcrackers. Simple Mills biedt amandelmeelcrackers in overheerlijke smaken zoals boerencheddar en gebarsten zwarte peper.
Muffin en cakemix. Simple Mills chocolade- en vanillecake-mix is paleo-vriendelijk en kan worden gebruikt om heerlijke paleo-lekkernijen te maken.
Wilde planeet
Het paleodieet zit vol gezonde bronnen van eiwitten en vetten, zoals zeevruchten. Wild Planet is een bedrijf dat duurzaam geoogste vis- en kipproducten levert, waaronder:
Ingeblikte zeevruchten: duurzaam gevangen sardines, zalm, tonijn, ansjovis en makreel
Biologische ingeblikte kipfilet: biologische geroosterde kipfilet zonder toevoeging van zout
U kunt zich goed voelen bij het kopen van Wild Planet-producten. In feite rangschikte Greenpeace hun tonijn op nummer één voor duurzaamheid.
Hu keuken
Hu Kitchen is een paleo-voedingsbedrijf dat begon als een paleo-restaurant in New York City en werd uitgebreid om verpakte paleo-etenswaren aan consumenten aan te bieden.
Het bedrijf staat bekend om hun chocoladeproducten, waaronder:
Hu Gems: edelsteenvormige zuivelvrije chocoladestukjes die perfect zijn voor tussendoortjes en bakken
Hu Hunks: smaken zijn onder meer zure goudbessen, cashewnoten en vanillebonen en amandelen en zeezout
Hu Kitchen biedt ook graanvrije crackers in unieke smaken zoals pizza.
Siete
Siete is geliefd bij de paleogemeenschap - en met goede reden. Dit familiebedrijf is gespecialiseerd in graanvrij Mexicaans eten zoals tortilla's, tacoschelpen, tortillachips, hete saus en meer.
Hier zijn enkele van de meest populaire Siete-items:
Tortilla chips. Siete biedt tortillachips in heerlijke smaken zoals Nacho, Chipotle Barbecue, Jalapeño Lime en Ranch.
Dipsauzen en sauzen. De cashew-queso's en enchilada-sauzen van Sietes zullen zeker smaak toevoegen aan je Mexicaanse paleo-gerechten.
Bob's Red Mill
Bob's Red Mill is een bedrijf dat voor elk wat wils heeft, ook voor mensen met een paleodieet. Bekijk deze paleo-vriendelijke producten van Bob's Red Mill:
Paleo bakmeel. Paleo-lijners kunnen Bob's Red Mill Paleo-bakmeel gebruiken om brood, pizza, cake en meer te maken.
Muesli in Paleo-stijl. In tegenstelling tot traditionele muesli, bevat Bob's Red Mill Paleo Muesli geen granen en zit het boordevol paleo-vriendelijke ingrediënten zoals kokos, bessen en noten.
Nutiva
Kokos- en kokosproducten zijn een hoofdbestanddeel van paleodiëten. Nutiva biedt een verscheidenheid aan kokosproducten, evenals paleo-vriendelijke voedingsmiddelen zoals chiazaad en hennepzaden.
Hier zijn enkele van de paleo-aanbiedingen van Nutiva:
Kokos manna. Kokosmanna is kokosboter gemaakt met kokosvlees. Het is heerlijk uitgesmeerd op paleo gebakken goederen of toegevoegd aan smoothies.
Kokosnoot meel. Kokosmeel is een veelzijdig ingrediënt dat kan worden gebruikt om een verscheidenheid aan paleoproducten te maken, zoals brood en muffins, en het kan worden gebruikt in plaats van paneermeel.
Ga rauw
Noten en zaden vormen een belangrijk onderdeel van het paleodieet. Hoewel ze een notenvrij merk zijn, is Go Raw een voedingsbedrijf dat een verscheidenheid aan paleo-vriendelijke, gekiemde zaden produceert. In feite heeft hun website zelfs een filter waarmee klanten kunnen winkelen voor door paleo goedgekeurde producten.
Hier zijn een paar klantfavorieten:
Ontsproten biologische granola. De paleo-vriendelijke gekiemde granola van Go Raw is verkrijgbaar in verschillende smaken, waaronder Coco Crunch en Apple Cinnamon.
Gekiemde zaden en zaadmengsels. Go Raw biedt een verscheidenheid aan gekiemde zaden en zadenmixen die perfect zijn voor paleodiëten.
Ontsproten repen. De gekiemde repen van Go Raw zijn er in interessante smaken zoals Raisin Crunch en Chewy Apricot en vormen een uitstekende paleo-snackoptie.
Steve's Paleogoods
Steve's Paleogoods is een paleo-vriendelijk bedrijf waar je je goed bij voelt als je het steunt, aangezien 15% van hun opbrengst rechtstreeks naar Steve's Club gaat, een non-profitorganisatie die "fitness, voeding en mentorschap brengt aan risicovolle en achtergestelde jongeren. "
Hier zijn enkele favoriete items uit Steve's Paleogoods:
Paleokrunch-granola. Deze graanvrije granola is gemaakt met voedzame ingrediënten zoals zaden, noten en kokos.
Gedroogd fruit. Steve's gedroogde aardbeien, bosbessen en veenbessen worden gezoet met appelsap, terwijl de bananen, mango's en appels ongezoet zijn.
Grass-Fed Stix. Deze vleessticks zijn gemaakt van grasgevoerd rundvlees.
LAVVA
Het vinden van een door paleo goedgekeurde yoghurt die goed smaakt, kan een uitdaging zijn.Gelukkig maakt LAVVA heerlijke, paleo-vriendelijke yoghurt zonder toegevoegde suikers. Bekijk deze LAVVA-producten:
LAVVA yoghurt. Deze paleo-vriendelijke yoghurts zijn gemaakt met ingrediënten zoals kokoswater, pili-noten, kokosroom, bakbananen, cassavewortel en levende veganistische culturen.
Gesmolten LAVVA. De nieuwe zuivelvrije, suikerarme desserts van LAVVA zullen elke zoetekauw zeker bevredigen.
Inheems bos
Bij het volgen van het paleodieet is zuivel uit. Dit betekent dat zuivelalternatieven zoals kokosmelk als vervanging moeten worden gebruikt.
In tegenstelling tot veel zuivelalternatieven die toegevoegde suiker en andere ingrediënten bevatten die paleo-lijners vermijden, biedt Native Forest ongezoete kokosmelkproducten in blik die een gezonde zuivelsubstituut zijn voor paleoliefhebbers, waaronder:
Eenvoudige kokosmelk. Deze volle kokosmelk bevat geen zoetstoffen, verdikkingsmiddelen of conserveermiddelen.
Kokosmelkpoeder. Voeg kokosmelkpoeder van Native Forest toe aan koffie, soepen en gebak.
Puur Elizabeth
Purely Elizabeth is een bekend gezond voedingsbedrijf dat op de paleo-kar sprong en nu paleo-vriendelijke granola, pannenkoekmixen, warme ontbijtgranen en repen aanbiedt.
Hier zijn enkele heerlijke paleoproducten gemaakt door Purely Elizabeth:
Cauli hete ontbijtgranen. Purely Elizabeth's Cauli Hot Cereals zijn gemaakt met bloemkool, kokosnoot, chia en vlas en zijn verkrijgbaar in de smaken Strawberry Hazelnut en Cinnamon Ammond.
Graanvrije pannenkoekenmixen. De graanvrije proteïne pannenkoekenmixen zijn perfect voor het opkloppen van paleo pannenkoeken en wafels.
Minder kwaad
LesserEvil is een snackmerk dat een verscheidenheid aan heerlijke producten maakt voor mensen die het paleodieet volgen. Hier zijn enkele van de paleo-vriendelijke producten die door LesserEvil worden aangeboden:
Paleo Rookwolken. LesserEvil Paleo Puffs zijn graanvrij en zijn verkrijgbaar in een reeks smaken, waaronder "No Cheese" Cheesiness, Honey Roasted en Himalayazout + Appelciderazijn.
Amandelboter chocolate chip mini cookies. Deze minikoekjes zijn een nieuw LesserEvil-product dat een zoete, paleo-vriendelijke snackoptie maakt.
Basiscultuur
Laten we eerlijk zijn, zelfs mensen die het paleodieet volgen, hebben af en toe een zoete traktatie nodig. Gelukkig is Base Culture een bedrijf dat gespecialiseerd is in het maken van door paleo goedgekeurde desserts en gebak.
Hier zijn enkele Base Culture-producten die elke paleodiezer nodig heeft in zijn koelkast of vriezer (ja, deze producten moeten koel worden bewaard om de versheid te behouden):
Brownies met amandelboter. Deze paleo-brownies zijn gemaakt met voedzame ingrediënten zoals cashewboter, eieren, dadelpasta en ongezoete chocolade.
7 Noten- en zaadbrood. Base Culture heeft een reeks paleo-vriendelijke gesneden brood, inclusief hun 7 noten- en zadenbrood, dat boordevol gezonde vetten van noten en zaden zit.
Vliegende sintels
Als u op zoek bent naar een paleo-vriendelijke alcoholische drank, dan heeft Flying Embers u gedekt. Flying Embers produceert hoogwaardige, biologische harde kombucha die nul gram koolhydraten en suiker bevat.
Merk op dat hoewel kombucha wordt gebrouwen met rietsuiker, leden van de paleogemeenschap het erover eens zijn dat kombucha een paleo-vriendelijke drank is.
De harde kombucha van Flying Embers is er in verschillende smaken, waaronder grapefruittijm, bessen, citroen, zwarte kers en gember.
Merk op dat u 21 jaar of ouder moet zijn om dit product te kunnen kopen.
Hoe te kiezen
Bij het zoeken naar paleoproducten is het belangrijk om te weten welke ingrediënten voldoen aan paleodieetpatronen.
De volgende ingrediënten worden niet als paleo beschouwd en moeten door paleo-lijners worden vermeden:
- Zuivel: melk, wei-eiwit, kaas gemaakt met zuivelproducten
- Granen: quinoa, gerst, tarwe, haver, gierst, etc.
- Peulvruchten: kikkererwten, linzen, zwarte bonen, pinda's, etc.
- Bepaalde plantaardige oliën: gehydrogeneerde oliën, sojaolie, koolzaadolie, maïsolie, enz.
- Geraffineerde suikers: witte suiker, agave, glucosestroop, bruine suiker, enz.
- Kunstmatige zoetstoffen: sacharine, sucralose, acesulfaam K, enz.
Bepaalde paleogidsen raden aan om ook ander voedsel te vermijden, zoals aardappelen en andere nachtschade-groenten.
Houd er rekening mee dat sommige mensen de paleodieetregels strikter volgen dan anderen. Sommige paleodiezers bevatten bijvoorbeeld bronnen van zuivelproducten uit de wei, zoals kaas en zware room, terwijl anderen alle zuivelproducten vermijden.
Het is aan jou welke voedingsmiddelen je in je dieet wilt opnemen.
Als u echter een paleodieetpatroon volgt, wordt het over het algemeen aanbevolen om te zoeken naar voedingsmiddelen die de bovenstaande ingrediënten weglaten.
Dit vereist het lezen van ingrediëntlabels, want hoewel sommige voedingsmiddelen worden geadverteerd als graanvrij of zuivelvrij, kunnen ze nog steeds niet-paleo-ingrediënten bevatten, zoals peulvruchten of rietsuiker.
Door artikelen te kopen van de bedrijven die in dit artikel zijn opgenomen, kunt u ervoor zorgen dat uw voorraadkast gevuld is met paleo-goedgekeurd voedsel.
het komt neer op
Het paleodieet is een populaire manier van eten waarbij geen voedsel en ingrediënten zoals granen, zuivelproducten, peulvruchten en geraffineerde suikers worden gebruikt.
Veel eet- en drinkgelegenheden bieden nu heerlijke paleo-artikelen die online kunnen worden gekocht en in populaire supermarktketens kunnen worden gevonden.
Als je het paleodieet volgt, probeer dan zeker de heerlijke en voedzame paleo-vriendelijke producten die door de bedrijven op deze lijst worden aangeboden.
-all-you-need-to-know.jpg)
