We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Of je nu je sportschoolroutine wilt opvoeren of gewoon de gaten in je dieet wilt opvullen, eiwitpoeder is een geweldig ingrediënt om bij de hand te hebben.
Met zoveel variëteiten om uit te kiezen, kan het echter lastig zijn om te bepalen welke hun prijskaartje waard zijn.
Het vinden van een supplement dat goed smaakt, kan ook een uitdaging zijn, vooral als u producten wilt vermijden die vol zitten met suiker, additieven en kunstmatige ingrediënten.
Waarnaar te zoeken
Bij het kiezen van een eiwitpoeder zijn er verschillende factoren waar u op moet letten.
De belangrijkste eiwitbron is een belangrijke overweging, vooral als u dieetbeperkingen heeft.
Hoewel wei een van de meest voorkomende ingrediënten van eiwitpoeder is, kun je producten vinden die afkomstig zijn van erwten, zaden of soja, wat handig kan zijn als je een plantaardig of veganistisch dieet volgt.
Naast de hoeveelheid eiwit die in elke portie wordt aangetroffen, moet u ook naar het calorie- en koolhydraatgehalte kijken. Dit is vooral belangrijk als u probeert af te vallen of uw inname van koolhydraten te beperken als onderdeel van een koolhydraatarm of ketogeen dieet.
Sommige producten bevatten zelfs andere ingrediënten die mogelijk extra gezondheidsvoordelen bieden, waaronder groenten, probiotica, spijsverteringsenzymen en gezonde vetten.
Bovendien zijn eiwitpoeders verkrijgbaar in verschillende smaken.
De textuur is eveneens belangrijk, en het vinden van een product dat gemakkelijk oplost wanneer het met vloeistof wordt gemengd, kan brokken en kalkvorming in je proteïneshake helpen voorkomen.
Ten slotte zijn de prijs en de beschikbaarheid van uw eiwitpoeder aanvullende factoren waarmee u rekening moet houden bij het kopen van supplementen.
Het lezen van klantrecensies is een geweldige manier om een eiwitpoeder te vinden dat aan uw behoeften voldoet. Veel merken bieden ook proefpakketten aan, waarmee u verschillende smaken en producten kunt uitproberen voordat u een aankoop op ware grootte doet.
Hier zijn 7 van de best smakende eiwitpoeders op de markt.
Prijsklasse gids
- $ (minder dan $ 10 per pond of $ 25 per kg)
- $$ ($ 10-25 per pond of $ 25- $ 50 per kg)
- $$$ ($ 25 en hoger per pond of $ 50 en hoger per kg)
Beste plantaardig eiwitpoeder
KOS Biologisch plantaardig eiwitpoeder
Prijs: $$
Met een eiwitmengsel afkomstig van erwten, lijnzaad, quinoa, pompoenpitten en chiazaad, kan KOS biologisch plantaardig eiwitpoeder een heerlijke en voedzame aanvulling zijn op elk plantaardig dieet.
Het is niet alleen gemaakt met biologische ingrediënten, maar ook vrij van gluten, soja en zuivelproducten, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen met voedselallergieën en gevoeligheden.
Houd er echter rekening mee dat het boomnoten bevat en moet worden vermeden door mensen met een allergie voor boomnoten.
KOS-eiwitpoeder is populair omdat het een zoete smaak heeft, goed mengt en niet zoveel nasmaak heeft als andere producten.
Het bevat ook 20 gram eiwit per portie en bevat spijsverteringsenzymen, die een gezonde spijsvertering kunnen ondersteunen en de opname van voedingsstoffen kunnen verbeteren.
KOS-eiwitpoeder is verkrijgbaar in zowel chocolade als vanille.
Beste koolhydraatarme proteïnepoeder
Isopure Zero Carb Protein Powder
WINKEL NU BIJ Amazon
Prijs: $$
Als u uw inname van koolhydraten wilt verminderen, is Isopure Zero Carb Protein Powder een goede keuze.
Naast het verpakken van 25 gram eiwit in elke portie, bevat dit op wei gebaseerde eiwitpoeder nul gram totale koolhydraten.
Het is ook rijk aan verschillende belangrijke micronutriënten, waaronder biotine, vitamine B12, chroom en koper.
Bovendien is het, in vergelijking met veel andere eiwitpoeders op de markt, minder kalkachtig en kan het gemakkelijk in vloeistoffen worden gemengd zonder grote brokken achter te laten.
Bovendien is het verkrijgbaar in verschillende smaken, zoals bananencrème, romige vanille en mango-perzik.
Beste vanille-eiwitpoeder
Niveaus 100% grasgevoerde wei-eiwit
Prijs: $$
Met 24 gram eiwit in elke portie, biedt Levels 100% Grass-Fed Whey Protein een schuldvrije manier om elke zoetekauw tevreden te stellen.
Het heeft een geweldige textuur die gemakkelijk oplost, samen met een zachte smaak en consistentie.
Het bevat ook meer dan 5 gram vertakte aminozuren (BCAA's), een soort essentieel aminozuur waarvan is aangetoond dat het de spiereiwitsynthese stimuleert, het herstel na de training versnelt en de trainingsprestaties verbetert.
Dit eiwitpoeder is verkrijgbaar in verschillende gearomatiseerde en niet-gearomatiseerde varianten, waaronder vanilleboon en vanille kaneel.
Beste chocolade-eiwitpoeder
OWYN 100% veganistisch plantaardig proteïnepoeder
Prijs: $ $
OWYN Only What You Need 100% Vegan Plant-Based Protein Powder is rijk aan zowel smaak als proteïne en is een eiwitpoeder van pure chocolade gemaakt van erwten, pompoenpitten en lijnzaad.
Het levert 20 gram eiwit per portie, samen met alle negen essentiële aminozuren. Je lichaam is niet in staat deze specifieke aminozuren aan te maken, dus je moet ze uit voedsel halen.
Het bevat ook probiotica, een soort nuttige bacteriën die in de darmen worden aangetroffen en die in verband zijn gebracht met een verbeterde spijsvertering, verminderde ontsteking en een verbeterde immuunfunctie.
Naast zijn rijke, lichtzoete smaak, krijgt het een dikke, gladde textuur wanneer het wordt gemengd met water of melk.
Beste eiwitpoeder voor vrouwen
Garden of Life RAW proteïnepoeder
Prijs: $
Garden of Life RAW-proteïne bevat een mix van plantaardige proteïnebronnen die zeer goed opneembaar en vriendelijk is voor vrouwen, vooral vrouwen met een plantaardig dieet.
Het levert 22 gram eiwit per portie en bevat probiotica en spijsverteringsenzymen.
Verkrijgbaar in chocolade en vanille, het lost goed op in vloeistof en heeft geen kalkachtige of onaangename nasmaak.
Beste eiwitpoeder voor gewichtsverlies
Anthony's premium erwtenproteïne
Prijs: $
Anthony's Premium Pea Protein bevat weinig calorieën maar zit boordevol plantaardige eiwitten en is een geweldige optie als je wilt afvallen.
In feite bevat elke eetlepel (10 gram) 8 gram eiwit, samen met slechts 35 calorieën en minder dan 1 gram koolhydraten.
Het is ook niet gearomatiseerd, waardoor het geweldig is om te mengen met ingrediënten naar keuze, waaronder fruit, groenten, kruiden en specerijen.
Interessant genoeg ontdekte een onderzoek onder 39 mensen dat het consumeren van erwteneiwit effectiever was in het verminderen van honger, het verminderen van het verlangen om te eten en het verhogen van het gevoel van volheid dan met andere soorten eiwit, waardoor het een uitstekende optie is om af te vallen:.
Beste biologische eiwitpoeder
Sunwarrior Protein Warrior Blend
Prijs: $ $
Sunwarrior's Warrior Blend is een biologisch eiwitpoeder gemaakt van een fusie van erwteneiwit, hennepeiwit en gojibessen.
Het is ook van nature gezoet en heeft een heerlijke smaak die kan worden gemengd met de vloeistof naar keuze, waardoor het een gladde en gelijkmatige consistentie krijgt.
Naast het leveren van 25 gram eiwit per portie, bevat het BCAA's en antioxidantrijk biologisch cacaopoeder.
het komt neer op
Er zijn veel soorten eiwitpoeder beschikbaar voor bijna elke voorkeur of smaak.
Elk product biedt niet alleen een andere set voedingsstoffen, maar ook extra ingrediënten en gezondheidsvoordelen.
Met een beetje gewiekst winkelen, is het gemakkelijk om een eiwitpoeder te vinden dat heerlijk smaakt en naadloos in uw dieet past.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
