Een langdurige anticonceptie-optie, spiraaltjes kunnen tussen de 3 en 10 jaar in uw lichaam blijven, afhankelijk van het type.
Maar als de tijd om is, moet die sukkel eruit komen! Idem geldt als u besluit dat u zwanger wilt worden.
Het verwijderen van een spiraaltje is meestal een makkie. Meestal trekt een zorgverlener gewoon aan het touwtje dat aan het apparaat hangt, de "T" -armen vouwen in en de kleine donder komt naar buiten.
Daarom vraagt u zich misschien af of het goed is om het apparaat thuis zelf te verwijderen.
Het korte antwoord: het is het beste om uw spiraaltje te laten verwijderen door een zorgverlener.
Zoals Kimberly Langdon, een verloskundige en medisch adviseur bij telegezondheidszorgverlener Medzino, het stelt: "IUD-verwijdering is een medische procedure."
Maar als dat niet haalbaar is, kan thuisverwijdering een optie zijn.
Laten we het hebben over logistiek
PSA: het is mogelijk om uw spiraaltje gratis of tegen lage kosten te laten verwijderen, en door een bevestigende provider. En dat geldt zelfs als uw IUD-insertie duur was of werd gedaan door een provider die niet (ugh - sorry, liefdes) bevestigde.
Om een betaalbare en bevestigende provider te vinden, gaat u naar uw lokale:
- Gepland ouderschap
- gezondheidsafdeling
- non-profit gezondheidskliniek
- college gezondheidscentrum
Dat gezegd hebbende, als het niet mogelijk is om naar een provider te gaan omdat u zich de verhuizing of kinderopvang niet kunt veroorloven voor wanneer u op de afspraak bent, of om een andere reden, daar zijn veilige en minder veilige manieren om het spiraaltje thuis te verwijderen.
Hieronder laten we u zien hoe u dit zo veilig mogelijk kunt doen.
Weet voordat u eraan begint dat als er zich een complicatie voordoet, u zo snel mogelijk naar een arts moet gaan.
Schakel, als je kunt, iemand in die je vertrouwt
Snelle opfriscursus: het spiraaltje is een T-vormig apparaat (ongeveer de grootte van een kwart) dat via de baarmoederhals in de baarmoeder wordt ingebracht.
De baarmoederhals staat bekend als het anatomische stoppunt van de vagina. Het is waar jij of je partner tegenaan loopt als het voelt alsof je zo diep mogelijk bent tijdens seks.
Het is ook zo ver terug als je nodig hebt om het spiraaltje vast te pakken dat eraan vast zit.
Als je preuts bent om zo ver terug te reiken, kun je overwegen om een vertrouwde vriend of partner te vragen om een handje te helpen.
Vanwege de ingangshoek zal hun hand waarschijnlijk verder in je vagina kunnen reiken dan je zou kunnen.
Verzamel je spullen
Ja, je hebt een paar handen nodig.
Maar u wilt waarschijnlijk ook:
- nagelknipper en een nagelvijl om nagels te knippen en glad te maken voordat ze worden verwijderd
- ibuprofen (Advil, Motrin) moet 30 tot 60 minuten van tevoren worden ingenomen om pijn en krampen te verminderen
- een handdoek of deken om op te zitten of te liggen
- een handspiegel - of TBH, een telefoon met camera aan de voorzijde - die u kunt gebruiken om beter te zien
Als je vriend of partner degene is die de verwijdering uitvoert, wil je waarschijnlijk ook nitrilhandschoenen, een ringtang of beide, die The Remover kunnen helpen bij het verwijderen.
Als het spiraaltje veilig is verwijderd, wilt u waarschijnlijk wat downtime.
Zorg er dus voor dat u comfortabele kleding, dekens en kussens heeft en uw favoriete boek of tv-programma binnen handbereik heeft. Oh, en je zult waarschijnlijk wat extra ibuprofen, water en snacks willen, en ook een verwarmingskussen.
Was uw handen grondig
Als er iets is dat het doormaken van een pandemie u heeft geleerd, is het hopelijk hoe u uw handen moet wassen. Welp, tijd om gebruik te maken van die nieuwe vaardigheden, babes!
Was uw handen met warm water en geurvrije zeep. Blijf ze wassen tot je klaar bent met het zingen van 'Happy Birthday'. K?
Als u uw handen niet correct wast, kunt u bacteriën in uw stukjes introduceren die uw pH verstoren, wat kan leiden tot:
- bacteriële vaginose
- urineweginfectie
- schimmelinfectie
Harde pass.
Trek die nitrilhandschoenen aan als uw handen droog zijn.
Kom in positie
Je hebt twee opties: achterover of staand.
Welke u kiest, hangt af van een aantal factoren, zoals:
- uw beenkracht
- uw rug en kernflexibiliteit
- uw persoonlijk comfort
- of u of iemand die u vertrouwt de verwijdering zal uitvoeren
Liggend
Op je rug liggen. Als u het apparaat zelf gaat verwijderen, leg dan uw stevigste kussen onder uw heupen. Hierdoor komt je vaginale opening dichter bij je handen.
(Nog beter: gebruik een sexwig, die nog steviger zal zijn dan je slaapkussen.)
Spreid vervolgens je knieën wijd en stop ze naar je buik toe, stelt Langdon voor.
Staand
Zet vanuit een staande positie een van uw voeten op een badrand of toilet. 'Neem dan een houding aan die lijkt op de houding die je gewoonlijk zou gebruiken om een tampon in te brengen', zegt Langdon.
Kaal
Als je eenmaal in positie bent, ga je naar beneden, wat je baarmoederhals (en baarmoeder) dichter bij de vaginale opening zal brengen.
Denk eraan om een scheet uit je vagina te duwen. Serieus, het werkt.
Reik erin en verwijder
Toen uw zorgverlener het spiraaltje voor het eerst inbracht, lieten ze waarschijnlijk 1 tot 2 inch touw hangen om het te verwijderen, legt Kecia Gaither, MD, die dubbel boord is gecertificeerd in OB-GYN en maternale foetale geneeskunde, en de directeur van perinatale diensten bij NYC Health + Ziekenhuizen / Lincoln.
Je trekt dit touwtje in één vloeiende beweging recht naar beneden als je het vindt.
Klaar om te gaan vissen? Schuif een vinger in je vagina en kijk of je het touwtje kunt voelen.
'De snaar is heel erg dun. Het is niet zoals een tampondraadje, 'zegt Langdon. Wees dus niet ontmoedigd als het even duurt om ze te vinden.
Kun je de string echt niet vinden? Hou op.
IUD-snaren kunnen zich soms een weg banen naar de baarmoeder. Als dit gebeurt, moet de verwijdering worden uitgevoerd door een zorgverlener.
Hoewel zeldzaam, kan een ontbrekend spiraaltje ook een teken zijn van een groter probleem, zoals uitdrijving of perforatie.
Zodra je het hebt gevonden, schuif je wijsvinger en middelvinger naar elkaar toe en knijp je het touwtje ertussen. Trek recht naar beneden.
Als het er niet gemakkelijk uitkomt, stop dan
Spiraaltjes zouden vrij gemakkelijk naar buiten moeten komen. Als dit niet het geval is, kan er iets mis zijn.
Het spiraaltje kan bijvoorbeeld zijn ingebed in het baarmoederweefsel of reizen buiten de plaats waar het oorspronkelijk was geplant, zegt Felice Gersh, MD, auteur van "PCOS SOS: een gynaecoloog om op natuurlijke wijze je ritmes, hormonen en geluk te herstellen. "
"De dokter zal precies weten hoe hij met deze kleine complicaties moet omgaan, maar jij thuis niet", zegt ze.
Als je het probeert, loop je het risico jezelf echt te verwonden. Je zou de baarmoeder kunnen scheuren of doorboren, zegt Langdon.
"Dit kan leiden tot littekens en de kans op een infectie, zoals een bekkenontsteking, vergroten", zegt Langdon.
Is er nog iets dat ik moet weten over verwijdering?
Ja!
Een orgasme kan het verwijderen gemakkelijker maken
Orgasmes kunnen spiercontracties in de bekkenbodem veroorzaken. Die weeën kunnen de baarmoeder helpen om het spiraaltje gemakkelijker los te laten.
Waar u zich in uw cyclus bevindt, is belangrijk
De baarmoederhals gaat van nature een beetje open tijdens de eisprong en menstruatie. Het kan gemakkelijker zijn om het apparaat tijdens deze momenten in uw cyclus te verwijderen.
Let op: "Zodra het spiraaltje is verwijderd, is zwangerschap mogelijk", zegt Gersh.
Dus, als u P-in-V-geslachtsgemeenschap wilt hebben en niet zwanger wilt worden, vermijd dan het verwijderen van het apparaat rond de eisprong, want dan is de zwangerschap het meest waarschijnlijk.
Trek het spiraaltje er zo uit
Als het spiraaltje uit de baarmoeder en in de baarmoederhals komt, kunt u last krijgen van krampen.
Verwacht dat! Schrik er niet van.
Blijf in plaats daarvan het apparaat eruit trekken. Een lichte kramp is geen teken dat er iets mis is.
Inspecteer uw apparaat zodra het uit is
Proficiat! Je baarmoeder is gratis! Maar voordat je de kleine donder weggooit, moet je ernaar kijken.
Leuk vinden, werkelijk kijk er naar.
Zijn alle onderdelen er nog? Google het merk van het apparaat dat u heeft en vergelijk uw spiraaltje met afbeeldingen om er zeker van te zijn.
Het is mogelijk dat een deel van het spiraaltje afbreekt en in het lichaam blijft, zegt Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, een leverancier bij Pandia Health en een gecertificeerde OB-GYN in Los Angeles, Californië.
Als het lijkt alsof een deel ervan ontbreekt, zoek dan onmiddellijk hulp"Bewaar alle delen van het spiraaltje die in een zakje zijn gekomen en kom dan binnen voor een evaluatie door een arts", zegt Nghiem-Eilbeck.
De ontbrekende stukjes kunnen in de baarmoeder terechtkomen - of ergens anders in het voortplantingsstelsel reizen - en dingen als ongemak, littekens of zelfs inwendige bloedingen veroorzaken.
Inventariseer hoe u zich voelt
"Zeer licht ongemak, milde krampen en misschien wat spotting zijn normale symptomen na verwijdering", zegt Nghiem-Eilbeck. Meestal duren deze een paar uur.
Als u krampen ervaart, zegt Gaither dat een andere dosis van een NSAID zoals ibuprofen voldoende zou moeten zijn om de pijn te verlichten.
Als u nieuwe anticonceptie nodig heeftZonder recept kunt u gemakkelijk het volgende krijgen en gebruiken:
- interne condooms
- externe condooms
- spons
- zaaddodend middel
Als u een dokterspraktijk wilt vermijden, kunt u via telegeneeskundebedrijven nog steeds toegang krijgen tot bepaalde anticonceptie-opties op recept, zoals de pil, pleister of ring.
Zoek onmiddellijk hulp als
"Elk aanhoudend ongemak, ongemakkelijke symptomen, koorts of veranderingen in uw afscheiding zijn niet normaal", zegt Nghiem-Eilbeck.
Als u deze symptomen ervaart, vermijd dan penetrerende seks en raadpleeg zo snel mogelijk een arts.
het komt neer op
Het is het beste om naar een medische professional te gaan om uw spiraaltje, indien mogelijk, te laten verwijderen.
Maar zoals Nghiem-Eilbeck zegt: "Hoewel het meestal niet wordt geadviseerd, is zelfverwijdering iets dat kan worden gedaan, zolang de patiënt kan leren hoe en hoe het apparaat kan worden bereikt."
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde schrijver over seks en welzijn en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en met houtskool geborsteld - allemaal in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.
