Een van de meest zichtbare dingen die een miskraam kan beïnvloeden, is de eerste menstruatie van een vrouw daarna. Net als bij abortus, kan een miskraam uw eerste menstruatie daarna vaak vertragen vanwege de verhoogde hormoonspiegels in uw systeem vanaf de zwangerschap.
Meestal geldt dat hoe langer een zwangerschap is gevorderd, hoe minder typisch de eerste periode na een miskraam zal zijn.
De meeste vrouwen die een miskraam hebben gehad, hebben vier tot zes weken later een menstruatie. Uw menstruatie kan zwaarder of pijnlijker zijn dan normaal, en u kunt een sterke geur ruiken.
Miskraam feiten
Een miskraam is de meest voorkomende manier om een zwangerschap te verliezen.
Volgens de Mayo Clinic resulteert ongeveer 10 tot 20 procent van alle bekende zwangerschappen in een miskraam. Maar er zijn waarschijnlijk veel meer vrouwen die een miskraam krijgen voordat ze tekenen van hun zwangerschap herkennen, zoals een gemiste menstruatie.
Miskramen zijn moeilijke ervaringen voor aanstaande ouders en de mensen om hen heen, dus veel mensen vinden het ongemakkelijk om over het onderwerp te praten. Maar als jij of iemand die je kent een miskraam heeft gehad, kan het handig zijn om op de hoogte te blijven.
De meeste mensen begrijpen dat een miskraam psychologisch trauma kan veroorzaken bij aanstaande ouders. Maar het beïnvloedt ook fysiek het lichaam van een vrouw op verschillende manieren.
Wat zijn de tekenen van een eerste menstruatie na een miskraam?
Als je een miskraam hebt, probeert je lichaam de inhoud van je baarmoeder door je vagina te halen. U krijgt waarschijnlijk hevige pijn of krampen in uw buik en onderrug, en u kunt bloed door de vagina gaan laten stromen met vocht en weefsel.
Sommige of al deze symptomen kunnen slechts een paar dagen aanhouden of het kan enkele weken duren voordat ze gestopt zijn.
Een miskraam verschilt van de incidentele pijn en het opmerken van sommige vrouwen tijdens de zwangerschap en hun menstruatie, wat geen reden tot bezorgdheid is.
Veel vrouwen die een miskraam hadden, wisten niet dat ze zwanger waren. Als u niet zeker weet of u een miskraam heeft gehad, kunt u uw arts raadplegen om uw HCG-waarden te meten.
HCG, of humaan choriongonadotrofine, is een hormoon dat tijdens de zwangerschap in het lichaam wordt gevormd om de groei van de foetus te ondersteunen. Als u onlangs een miskraam heeft gehad, is het mogelijk dat een arts dit hormoon in uw lichaam meet.
Als je gezond bent, heb je binnen vier tot zes weken een menstruatie. Maar je merkt misschien dat je eerste menstruatie anders is dan normaal. Het kan zijn:
- vergezeld van afscheiding met een sterke geur
- zwaarder dan normaal
- langer dan normaal
- pijnlijker dan normaal
Waarom is mijn menstruatie anders?
Het kan een maand of langer duren voordat uw lichaam volledig hersteld is van een miskraam.
Als u zwanger wordt, ondergaan de hormonen van uw lichaam grote veranderingen. Ze hebben tijd nodig om terug te keren naar het niveau van vóór de zwangerschap voordat uw lichaam weer ongesteld wordt. Dus in de tussentijd kunnen uw menstruaties ongebruikelijk lijken.
Hoe lang blijft dat zo?
De lengte van uw eerste menstruatie na een miskraam is afhankelijk van hoe lang u van tevoren uw zwangerschap heeft gedragen.
Als uw menstruatie onregelmatig was voordat u zwanger werd, blijven ze vaak onregelmatig na uw miskraam. Het is dus mogelijk dat uw lichaam er langer dan vier tot zes weken over doet om aan de volgende menstruatie te beginnen.
Pijnstilling
Uw eerste menstruatie na een miskraam kan pijnlijker zijn dan normaal. U kunt ook last krijgen van gevoelige borsten. Er zijn enkele dingen die u kunt doen om met het ongemak om te gaan. Enkele behandelingen zijn onder meer:
- zich onthouden van seks, wat pijnlijk kan zijn
- een verwarmingskussen of warmwaterkruik op uw buik aanbrengen
- het gebruik van tampons vermijden, wat pijnlijk kan zijn
- ibuprofen (Advil) of paracetamol (Tylenol)
- het dragen van een ondersteunende bh zonder binding
Herstel na een miskraam
Het is mogelijk dat uw lichaam al twee weken na een miskraam ovuleert of een eicel vrijgeeft voor bevruchting. Maar het kan zes weken of langer duren voordat uw lichaam en hormoonspiegels weer normaal worden.
Vermijd seks gedurende twee weken na een miskraam om pijn en complicaties te voorkomen. Het is prima om onmiddellijk na een miskraam te beginnen met het gebruik van elk type anticonceptie. Sommige hebben minder tijd nodig dan andere om te herstellen van een miskraam, vooral als het heel vroeg in hun zwangerschap is gebeurd.
Oorzaken van een miskraam
Artsen kunnen de oorzaak niet altijd achterhalen, maar miskramen ontstaan vaak vanwege problemen met de ontwikkeling van de baby. Een miskraam lijkt ook waarschijnlijker als een vrouw een genetische aandoening heeft, 35 jaar of ouder is, rookt, drinkt, drugs gebruikt of een infectie of lichamelijk probleem in de baarmoeder heeft.
De meeste vrouwen die een miskraam hebben, kunnen doorgaan met hun volgende zwangerschap tot de volledige termijn, als ze ervoor kiezen om het opnieuw te proberen.
Omgaan met een miskraam
Een miskraam kan moeilijk zijn voor lichaam en geest. Voor aanstaande ouders kan een miskraam een ongelooflijk traumatische gebeurtenis zijn. Een vrouw kan zichzelf de schuld geven van de miskraam, hoewel dit in de meeste gevallen werd veroorzaakt door een probleem met de foetus.
Meestal duurt de emotionele genezing van een miskraam langer dan de fysieke genezing. U kunt zich boos en verdrietig voelen. Het is belangrijk om uzelf de tijd te geven om te rouwen, vooral voordat u weer zwanger probeert te worden.
Omdat het moeilijk kan zijn om met anderen te praten en uw miskraam te verwerken, kan het handig zijn om tips te kennen om ermee om te gaan. Enkele strategieën die kunnen helpen zijn:
- lid worden van een steungroep voor vrouwen die een miskraam hebben gehad
- het verminderen van uw stress met ademhalingsoefeningen, meditatie en andere ontspanningstechnieken
- een psycholoog, psychiater of reproductief consulent raadplegen voor ondersteuning en hulp als u zich depressief voelt
- extra tijd nemen om uit te rusten en te ontspannen
Hier zijn een paar online bronnen waar u ondersteuning kunt vinden in de Verenigde Staten:
- Centering Corporation
- Meelevende vrienden
- 'From Hurt to Healing'-boekje van de March of Dimes
- Journey-programma van het Seattle Children’s Hospital
- Deel uw verhaalcommunity op March of Dimes
- Deel ondersteuning bij zwangerschap en babyverlies
Er is geen goed moment om na een miskraam een nieuwe zwangerschap te proberen. Als en wanneer u zich er klaar voor voelt, kunt u uw risico op een volgende miskraam minimaliseren door:
- regelmatige lichaamsbeweging krijgen
- een gezond gewicht behouden
- stress verminderen
- vasthouden aan een uitgebalanceerd dieet
- foliumzuur gebruiken om de ontwikkeling van het zenuwstelsel van een baby te bevorderen
- stoppen met roken
Wanneer moet u met uw arts praten?
Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u denkt dat u een miskraam heeft gehad. Het is mogelijk dat u een procedure moet ondergaan om eventueel achtergebleven foetaal weefsel uit uw baarmoeder te verwijderen.
Tenzij u al het weefsel hebt gepasseerd, kunnen ze u aanraden om een curette te ondergaan, een D en C of dilatatie en curettage genaamd, waarbij de baarmoeder wordt geschraapt met een lepelvormig instrument dat een curette wordt genoemd. Dit vermindert het risico op infectie en verkort de duur van een bloeding.
Deze procedure wordt uitgevoerd onder algemene anesthesie en meestal kunt u dezelfde dag nog naar huis.
U moet hulpdiensten zoeken als u een van de volgende symptomen ervaart, aangezien dit tekenen kunnen zijn van een ernstige infectie:
- buik- of schouderpijn die ernstig is
- een zeer grote hoeveelheid bloeding (twee pads per uur weken) of bloedstolsels ter grootte van golfballen passeren
- koude rillingen of koorts
- diarree of pijn bij het krijgen van een stoelgang
- duizeligheid
- flauwvallen
- zeer sterk ruikende vaginale afscheiding
- zwakheid
Of uw eerste menstruatie na een miskraam ongebruikelijk lijkt, u moet binnen zes weken na uw miskraam een controle bij uw arts hebben. Het is belangrijk dat uw arts controleert of u hersteld bent en of uw baarmoeder weer normaal is.
Bel uw arts meteen na uw miskraam en de eerste behandeling als:
- u ervaart meerdere menstruaties die pijnlijker en zwaarder zijn dan normaal
- je menstruatie komt nooit
- je menstruatie is erg onregelmatig
het komt neer op
Een miskraam kan traumatisch zijn voor een aanstaande ouder. Na een miskraam duurt het ongeveer een maand voordat uw lichaam zich weer in zijn normale toestand heeft hersteld. Gedurende die tijd kunt u een ongebruikelijke eerste menstruatie ervaren, wat zelden een teken is van een probleem.
Het lichaam heeft vaak minder tijd nodig om te genezen dan de geest. U kunt worden vervuld met gevoelens van verdriet, schuldgevoelens en woede die u moet verwerken. Dus als je een miskraam hebt gehad, zorg er dan voor dat je zowel de medische als psychologische ondersteuning krijgt die je nodig hebt om volledig te genezen, of je nu besluit om opnieuw zwanger te worden.
Het bezoeken van een GGZ-zorgverlener of lid worden van een steungroep voor miskramen kan u helpen bij het rouwproces.
.jpg)
.jpg)
