We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Terwijl bodybuilding vereist dat je behoorlijk wat tijd en moeite in de sportschool steekt, is wat je in je lichaam stopt vaak net zo belangrijk.
Als je weinig tijd hebt, kun je een van de vele maaltijdbezorgdiensten overwegen die specifiek op bodybuilding zijn gericht.
Deze bedrijven kunnen u niet alleen helpen uw fitnessdoelen te bereiken, maar u ook doordeweeks wat tijd in de keuken besparen.
De services die in dit artikel worden genoemd, zijn geselecteerd op basis van de volgende criteria:
- Voedingswaarde. Maaltijden zijn qua voedingswaarde uitgebalanceerd en bevatten een goede mix van eiwitten, vetten en koolhydraten.
- Menukaart. Diensten bieden een gevarieerde selectie aan maaltijden.
- Ingrediënt kwaliteit. Bedrijven gebruiken hoogwaardige, verse ingrediënten die vaak biologisch of duurzaam zijn geproduceerd.
- Beschikbaarheid. Levering is beschikbaar voor de meeste gebieden binnen de Verenigde Staten.
- Waarde. Diensten bieden een goede prijs-kwaliteitverhouding.
Hier zijn 7 van de beste bezorgdiensten voor bodybuilding-maaltijden.
Healthline's selectie van de beste bezorgdiensten voor bodybuilding-maaltijden
MealPro
MealPro is een aanpasbaar maaltijdprogramma waarmee u uw keuze aan verse en gezonde gerechten kunt kiezen uit het uitgebreide wisselende menu van het bedrijf.
U kunt uw eigen doos bouwen met 18 of 21 bereide maaltijden per week en u kunt bepaalde recepten aanpassen om extra porties eiwitten, koolhydraten of groenten toe te voegen.
Enkele van de menukeuzes zijn gehaktballen van koekenpan, knoflookkip en kalkoenbraadpan.
Het menu van het bedrijf bevat gedetailleerde informatie over de voedingswaarde van elk recept, en alle maaltijden bevatten veel eiwitten, wat kan helpen de spiermassa te vergroten.
De prijzen voor elke maaltijd beginnen bij $ 8,99. U kunt bepaalde artikelen ook per gewicht in bulk bestellen, waaronder specifieke soorten vlees, vis, gevogelte en groenten.
Levering is beschikbaar in de hele continentale Verenigde Staten en bepaalde delen van Canada, en de verzendkosten worden berekend bij het uitchecken.
Territory Foods
Territory Foods is een maaltijdbezorgservice die gespecialiseerd is in het leveren van hoogwaardige, duurzaam geproduceerde gerechten die kunnen worden verwarmd en waarvan u kunt genieten.
Het bedrijf biedt een verscheidenheid aan opties voor verschillende eetpatronen, waaronder veganistische, vegetarische, ketogene, paleo, koolhydraatarme en vetarme diëten.
Een paar items op het menu zijn onder meer chipotle-kalkoen, chili en quinoa-kom, keto-taco-salade en scampi met garnalen over bruine rijst.
Alle maaltijden zijn vrij van gluten, geraffineerde suikers en zuivelproducten en worden vers en klaar om van te genieten geleverd.
Elk recept vermeldt ook het aantal calorieën en hoeveelheden koolhydraten, vet en eiwitten in elke portie. Deze informatie kan vooral nuttig zijn voor bodybuilders die hun inname van macronutriënten volgen.
U kunt items à la carte bestellen of kiezen voor een bundel met 10 of 18 maaltijden per week.
Plannen variëren van $ 10,95 - $ 13,95 per portie, en de verzendkosten worden bepaald op basis van uw locatie.
Machtige macro's
Met een door een diëtist ontworpen menu en biologische, GMO-vrije ingrediënten, is Mighty Macros een geweldige optie voor bodybuilders die hun dieet een gemakkelijke upgrade willen geven.
Het bedrijf biedt plannen die zijn ontworpen om gewichtsverlies te bevorderen, spiermassa op te bouwen, prestaties te verbeteren of spierdefinitie te verbeteren, die elk variëren in termen van de samenstelling van macronutriënten.
U kunt maaltijden ook filteren om opties te bekijken die geschikt zijn voor specifieke diëten, waaronder paleo-, koolhydraatarme, Whole30- en zuivelvrije eetpatronen.
Sommige items die door de service worden aangeboden, zijn onder meer paprika-rundvlees met pompoenpuree, gebakken sumak-gekruide basa en gestoofde ananas-chili-kip.
U kunt 7 tot 24 maaltijden per week bestellen en de prijzen beginnen bij slechts $ 8,70 per portie, exclusief verzendkosten.
Hoewel Mighty Macros nog niet overal in de Verenigde Staten beschikbaar is, breidt de bezorgzone van de service zich snel uit. U kunt uw postcode invoeren op de website van het bedrijf om te bepalen of Mighty Macros beschikbaar is in uw regio.
Factor
Met een wisselend menu van door de chef gemaakte gerechten, maakt Factor het gemakkelijker dan ooit om thuis van gezonde en voedzame maaltijden te genieten.
Het bedrijf biedt maaltijden die passen bij een reeks voedingspatronen, waaronder een verscheidenheid aan caloriearme, ketogene, paleo, plantaardige en koolhydraatarme opties.
Bovendien heeft de service een selectie van eiwitrijke maaltijden, die doorgaans ten minste 30 gram eiwit per portie bevatten.
In combinatie met weerstandstraining kan het verhogen van uw eiwitinname helpen de spiergroei en kracht te vergroten.
Enkele van de eiwitrijke maaltijden die op het menu staan, zijn Indiase boterkip, ricotta-gehaktballen, keto-poblano-kom en BBQ-varkenshaas.
Factor gebruikt waar mogelijk biologische producten, samen met grasgevoerd vlees, duurzaam geproduceerde zalm en kooivrij gevogelte en eieren.
Als u zich aanmeldt, kunt u 4–18 maaltijden per week bestellen, met prijzen vanaf $ 11 per maaltijd, inclusief gratis verzending.
Trifecta-voeding
Trifecta Nutrition is gespecialiseerd in het verstrekken van uitgebalanceerde maaltijden die zijn ontworpen om spieren op te bouwen en prestaties te optimaliseren.
Het bedrijf biedt verschillende maaltijdplannen, waaronder schoon, ketogeen, paleo, veganistisch, vegetarisch en klassiek.
Een paar voorbeelden van maaltijden die de service biedt, zijn zalm en wilde rijst, geroosterde kipfilet met asperges en cheddar frittata met kalkoenbacon.
Naast het gebruik van hoogwaardige, biologische producten in alle maaltijden, bevatten Trifecta Nutrition-recepten humaan gekweekt vlees en in het wild gevangen vis.
U kunt maximaal vier maaltijden per dag bestellen, voor 5 of 7 dagen per week.
Plannen beginnen bij $ 13,79 per portie en gratis verzending in het hele land is bij alle bestellingen inbegrepen.
Muscle Meals 2 Go
Muscle Meals 2 Go is een bezorgservice die specifiek is bedoeld voor bodybuilders, met plannen die passen bij bijna elk fitnessdoel.
In feite biedt Muscle Meals 2 Go niet alleen koolhydraatarme en plantaardige programma's, maar ook plannen om u te helpen gewicht te verliezen, spieren op te bouwen of fit te blijven.
Het roterende menu biedt maaltijden zoals mager taco-rundvlees, gezwarte avocadokip en feta-kalkoenburger.
U kunt een van de maaltijdplannen van de service kiezen of uw eigen aangepaste menu samenstellen door uw favoriete maaltijden te selecteren en de hoeveelheid proteïne te kiezen die u wilt ontvangen.
Maaltijdplannen beginnen bij ongeveer $ 10 per portie, afhankelijk van het specifieke plan en het aantal maaltijden dat u selecteert.
Muscle Meals 2 Go is beschikbaar in de aangrenzende Verenigde Staten en de verzendkosten worden bepaald op basis van uw locatie.
PICTOGRAM Maaltijden
Voor bodybuilders die op zoek zijn naar een maaltijdbezorgservice die gemakkelijk en betaalbaar is, kan ICON Meals het proberen waard zijn.
Naast het aanbieden van een verscheidenheid aan gezonde, eiwitrijke selecties op het kenmerkende menu, stelt het bedrijf u in staat om uw eigen maaltijden op maat te maken door een eiwit en maximaal twee kanten te selecteren.
Enkele van de beschikbare opties op het menu zijn bizons met bruine rijst en broccoli, kip gebakken ziti en zalm met saffraanrijst en sperziebonen.
U kunt maaltijden afzonderlijk bestellen of een van de maaltijdboxen van het bedrijf kopen, die een assortiment volledig bereide voorgerechten bevatten.
Items op het menu variëren van $ 7 - $ 12, terwijl maaltijdboxen doorgaans beginnen rond $ 9 per portie.
Verzending is beschikbaar in de aangrenzende Verenigde Staten en de toepasselijke bezorgkosten worden bepaald tijdens het afrekenen.
Hoe te kiezen
Bij het winkelen voor een bezorgservice voor maaltijden, zijn er verschillende belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden.
Ten eerste moet u een dienst zoeken met opties die passen bij uw fitnessdoelen.
Terwijl sommige mensen maaltijden met grotere hoeveelheden proteïne nodig hebben om de spiermassa te vergroten, moeten anderen wellicht op zoek gaan naar maaltijden met verschillende calorieën of koolhydraten op basis van hun doelen.
Als u een specifiek eetpatroon volgt of dieetbeperkingen heeft, is het ook belangrijk om te zoeken naar een dienst die aan uw behoeften voldoet.
Zoek idealiter ook naar een maaltijdbezorgservice met een gevarieerd menu met veel opties.
Maaltijden moeten ook een verscheidenheid aan verse ingrediënten van hoge kwaliteit bevatten en mogen geen conserveringsmiddelen, toevoegingen en kunstmatige ingrediënten bevatten.
het komt neer op
Verschillende maaltijdbezorgdiensten zijn speciaal ontworpen voor bodybuilding.
Deze services bieden doorgaans een reeks plannen voor verschillende fitnessdoelen en komen vaak tegemoet aan bepaalde dieetbeperkingen.
Zoek een bedrijf dat bij uw behoeften en voorkeuren past en houd ook rekening met factoren als voedingswaarde, kwaliteit van ingrediënten, verscheidenheid aan menu's, beschikbaarheid en waarde.
.jpg)
