Je hebt waarschijnlijk tenminste uitgegeven sommige u zich tijdens uw zwangerschap zorgen maakt over de pijn van de bevalling.
Maar ... hoe zit het met pijn tijdens de borstvoeding? Zodra uw kleintje arriveert, is de kans groot dat dit een dringender probleem wordt.
De realiteit is dat veel ouders die borstvoeding geven op een bepaald moment pijn of ongemak ervaren tijdens hun borstvoedingsreis. Hoewel het misschien niet helemaal onvermijdelijk is, kan pijn tijdens het geven van borstvoeding worden behandeld zodra u de oorzaak hebt achterhaald.
Lees verder voor veelvoorkomende oorzaken van pijn tijdens het geven van borstvoeding, plus hoe u verlichting kunt krijgen.
Is pijn tijdens het geven van borstvoeding normaal?
Een studie uitgevoerd door de FDA en CDC in 2005-2007 wees uit dat meer dan 75 procent van de moeders pijn tijdens de borstvoeding ervoer binnen de eerste 2 weken na de bevalling.
Toch gaf slechts 54 procent aan om hulp te hebben gevraagd toen ze worstelden met borstvoeding.
Hoewel we allemaal hopen vanaf de allereerste voeding pure borstvoedingszaligheid te ervaren, zijn er enkele ongemakken die verschijnen als je je aanpast aan deze nieuwe vaardigheid. Gelukkig kunnen de meeste van deze problemen worden aangepakt om de pijn te verlichten of te elimineren.
Wat zijn veelvoorkomende oorzaken en behandelingen voor pijn tijdens de borstvoeding?
Veel van de meest voorkomende oorzaken van pijn zullen een rol spelen in de eerste dagen en weken van borstvoeding. Anderen verschijnen misschien pas als je al maanden aan het eten bent.
Net als alle dingen die met ouderschap te maken hebben, komt er net als je denkt iets onder de knie te hebben, een nieuwe uitdaging aan.
Het is belangrijk om te onthouden dat elke persoon uniek is. De omstandigheden van uw gezondheidsgeschiedenis, de timing van uw pijn en de symptomen die u ervaart, kunnen het beste worden beoordeeld door een specialist, zoals een International Board Certified lactatiekundige (IBCLC), die specifiek op uw situatie kan ingaan.
Aanhoudende pijn tijdens het geven van borstvoeding kan ernstige psychologische stress veroorzaken en mag niet worden genegeerd.
Als u nieuwsgierig bent naar waar u moet beginnen, overweeg dan de volgende vragen:
Heeft u tepelpijn?
Tepelpijn is een veel voorkomende klacht tijdens de eerste dagen dat borstvoeding wordt gegeven. Enig ongemak is mogelijk terwijl u werkt aan het perfectioneren van het aanleggen van uw baby, maar aanhoudende pijn of huidbeschadiging is een teken dat er iets moet veranderen.
Je tepels moeten er hetzelfde uitzien voordat en na een voeding. Als je tepels na een voeding afgeplat, bekneld of leeg van kleur lijken, is dit een teken dat er een probleem is met het aanleggen van je baby.
Vergrendelingsproblemen kunnen ook huidbeschadiging veroorzaken, zoals barsten, blauwe plekken of bloeden.
Tips voor een goede aanslag
- Zorg ervoor dat uw baby goed wordt ondersteund. Gebruik kussens om uw baby op hetzelfde niveau als uw borst te brengen.
- Houd je baby met zijn gezicht naar de borst gericht. In de meeste houdingen moeten jij en je baby buik tegen buik zijn. Ze hoeven hun hoofd niet opzij te draaien om te vergrendelen.
- Druk uw borst met uw vrije hand in een C-vorm om uw baby te helpen meer borstweefsel in de mond te nemen. Houd uw borst in dezelfde richting als de mond van uw baby, alsof u hem een boterham gaat geven. Je tepel moet naar hun neus gericht zijn, niet naar hun mond.
- Gebruik je hand om hun hoofd te ondersteunen en breng ze met de kin naar de borst. Het hoofd van de baby moet naar achteren worden gekanteld, met de kin van de borst af. Probeer de baby aan de basis van de schedel of de bovenkant van de nek vast te houden. Het zal verleidelijk zijn om op het achterhoofd van je baby te duwen, maar doe dit niet, omdat je baby als reactie daarop het hoofdje reflexief van je borst af zal trekken.
- Richt je tepel omhoog, naar het verhemelte van je baby. Als ze vastklikken, moet hun kin dicht tegen de borst worden gedrukt, moeten hun lippen wijd open staan en moet hun neus vrij zijn.
- Probeer verschillende grepen. De juiste hoek en positie kunnen helpen om een diepere, comfortabelere grendel te krijgen. Zo kunnen relaxte posities een gemakkelijkere positionering en betere controle van de vergrendeling mogelijk maken.
Als u zich zorgen maakt over uw vergrendeling, vraag dan uw ziekenhuis of zorgverlener naar de hulpmiddelen. Borstvoedingconsulenten, borstvoedingslessen en steungroepen zijn mogelijk tegen weinig of geen kosten beschikbaar.
Als u problemen met de vergrendeling blijft ondervinden, wilt u misschien ook evalueren of uw baby een tongriem heeft of een ander probleem dat de vergrendeling kan beïnvloeden.
Als uw tepels beschadigd zijn, is het belangrijk om stappen te ondernemen om ze te genezen. Een paar dingen kunnen helpen:
- Spoel ze na het eten voorzichtig af om speeksel te verwijderen.
- Laat ze na het voeren aan de lucht drogen.
- Breng een lanolinecrème, kruidenzalf of afgekolfde moedermelk aan op het gebied. (Houd er rekening mee dat lanoline bij sommige mensen een milde allergische reactie kan veroorzaken.)
- Gebruik cool packs, hydrogelpads of pijnstillers tussen de voedingen door.
- Met de hand afkolven of een borstkolf kunt u melk afkolven totdat uw tepels genezen zijn.
- Tepelschilden kunnen uw tepels een pauze geven, maar kunnen het beste worden gebruikt onder begeleiding van een lactatiekundige.
Een ander probleem dat tepelpijn kan veroorzaken, is spruw. Als u last heeft van spruw, kunnen uw tepels er schilferig, glanzend of rood uitzien. Spruw kan ook pijn diep in de borst veroorzaken, tijdens of tussen de voedingen.
Als u spruw heeft, is het waarschijnlijk dat uw baby dat ook doet. Hun symptomen kunnen verschijnen als witte vlekken op hun tong en de binnenkant van hun wangen, en rode of gebarsten lippen.
Het is ook mogelijk dat ze geen symptomen vertonen. Weet dat het normaal is dat baby's die borstvoeding krijgen een dunne witte laag op hun tong hebben.
Als u spruw vermoedt, is het belangrijk om met uw provider te praten. Vaak worden de symptomen die gewoonlijk worden geassocieerd met spruw eigenlijk veroorzaakt door een bacteriële overgroei. Uw lactatiekundige of zorgverlener kan u helpen bij het evalueren van uw symptomen en kan orale of plaatselijke medicatie voorstellen om het te behandelen.
Heeft u stuwingspijn?
Na de geboorte duurt het een paar dagen voordat uw lichaam de melkproductie heeft verhoogd. Wanneer het toch begint, kan de verhoogde bloedstroom en de instroom van melk zwelling veroorzaken waardoor uw borsten groot, zwaar en hard aanvoelen.
Stuwing kan tijdens uw borstvoedingsreis opnieuw optreden als u voedingen mist of worstelt met een overaanbod.
Hoewel stuwing tijdelijk is en meestal maar een dag of twee duurt, kan het gedurende die tijd ernstige pijn veroorzaken. U kunt zich zacht en gevoelig voelen in uw hele borst, borst en oksel. Zelfs slapen of het dragen van kleding kan uw ongemak verergeren.
Probeer om stuwingspijn te verlichten:
- warme douches of kompressen
- gebruik handexpressie of een pomp om de druk tussen de voedingen te verminderen
- pijnstillers gebruiken die veilig zijn voor het geven van borstvoeding
Heeft u een pijnlijke knobbel in uw borst?
Heb je ooit een milkshake met koekjes en room gedronken en een klomp in het rietje gekregen? Zelfs met afzuiging kun je ineens je milkshake niet meer drinken. Mogelijk moet u in het rietje knijpen om de plug los te maken.
Nou ... soms kan er iets soortgelijks gebeuren in je borsten. Om de een of andere reden mag de melk niet uit een kanaal stromen, waardoor er een verstopping ontstaat.
Symptomen van een verstopt kanaal zijn onder meer:
- een knobbel die al dan niet pijnlijk kan zijn in een deel van uw borst
- een witte vlek of plug op uw tepel
- ongemak in de borst tijdens het afkolven of borstvoeding
Verstopte kanalen kunnen om verschillende redenen voorkomen. Mogelijke oorzaken zijn:
- klinkproblemen
- het dragen van beperkende kleding, inclusief strakke bh's of beugels
- overgeslagen voedingen
Als u een verstopt kanaal vermoedt, kunt u het beste doorgaan met borstvoeding geven. Misschien wilt u voor of tijdens de voedingen een warm kompres en borstmassage gebruiken.
U kunt ook experimenteren met verschillende grepen om de borst vollediger te draineren.
Als uw verstopte kanaal niet wordt vrijgemaakt, kan dit een infectie in uw borst veroorzaken die mastitis wordt genoemd. Symptomen van mastitis zijn onder meer:
- koorts
- roodheid in het aangetaste borstgebied
- griepachtige symptomen, zoals vermoeidheid, koude rillingen of pijn in het lichaam
Neem contact op met uw zorgverlener als u symptomen van mastitis ervaart, aangezien u mogelijk antibiotica nodig heeft om het op te ruimen.
Het is ook belangrijk om medisch advies in te winnen als u een knobbel heeft die niet weggaat, omdat uw arts misschien testen wil doen om kanker uit te sluiten.
Heeft u pijn tijdens een teleurstelling?
Een afknapper is de hormonale reactie van je lichaam op zenuwsignalen die aangeven dat het tijd is voor voeding. Het kan ook gebeuren als u een baby hoort huilen of zelfs aan borstvoeding denkt.
Sommige mensen omschrijven het als een tintelend gevoel (en sommige mensen voelen het helemaal niet), maar anderen ervaren een stekende pijn in hun borsten.
Deze pijn kan alleen optreden tijdens de eerste dagen van borstvoeding, maar sommige mensen ervaren een pijnlijke afknapper bij alle feeds. Als je hiermee worstelt, kun je overwegen of er nog andere factoren een rol spelen. Soms kan er sprake zijn van een krachtige teleurstelling of een ziekte zoals spruw of mastitis.
Warme douches of kompressen, huid-op-huid-knuffels en ontspanningstechnieken kunnen u helpen zich aan te passen aan uw ongemak tijdens teleurstellingen en deze te beheersen.
Heeft u last van rugpijn tijdens het geven van borstvoeding?
Waarschijnlijk heb je veel tijd besteed aan het vasthouden en knuffelen van je kleintje, en waarom niet? Profiteer van die momenten nu het nog kan.
Maar met al dat extra gewicht dat je in je armen hebt (dat elke dag toeneemt), is het belangrijk om te weten of borstvoeding bijdraagt aan je rugpijn.
Overweeg uw positionering voor feeds. Zorg ervoor dat u de baby naar uw borst brengt en niet voorover buigt. Gebruik kussens voor extra ondersteuning en zoek een comfortabele plek om te eten.
Misschien wilt u relaxte of zijdelings liggende houdingen proberen, omdat u hiermee samen met uw baby kunt strekken en de druk op uw rug kunt verlichten.
En zorg er natuurlijk voor dat je gehydrateerd blijft en beweging in je dagen opneemt.
Afhalen
Hoewel de reis van borstvoeding onderweg enkele verkeersdrempels kan hebben, heeft pijn bij borstvoeding over het algemeen een oorzaak - en een oplossing.
Door de juiste oplossing te vinden, kunt u genieten van borstvoeding en u concentreren op de geweldige manieren waarop u uw kleintje helpt groeien.
Als u merkt dat u tegen elke voeding opziet, met uw tanden knarst bij elke aanslag of anderszins lijdt, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een lactatiekundige, uw verloskundige of arts. Ze kunnen u helpen erachter te komen welke voeding voor u geschikt is.
.jpg)
