Wat is kliswortel?

Kliswortel

Kliswortel is een groente afkomstig uit Noord-Azië en Europa, maar groeit nu ook in de Verenigde Staten. De diepe wortels van de klisplant zijn erg lang en variëren in kleur van beige tot bruin en bijna zwart aan de buitenkant.

Kliswortel wordt al eeuwenlang in de holistische geneeskunde gebruikt om een ​​verscheidenheid aan verschillende aandoeningen te behandelen. Traditioneel wordt het het meest gebruikt als diureticum en als hulpmiddel bij de spijsvertering.

Nu hebben onderzoekers talloze mogelijke toepassingen en gezondheidsvoordelen voor kliswortel ontdekt. Deze voordelen kunnen uitgebreid genoeg zijn om het gebruik van kliswortel als aanvullende behandeling voor bepaalde aandoeningen te rechtvaardigen.

Voordelen van kliswortel

1. Het is een krachtpatser van antioxidanten

Van kliswortel is aangetoond dat het meerdere soorten krachtige antioxidanten bevat, waaronder quercetine, luteoline en fenolzuren.

Antioxidanten beschermen cellen in het lichaam tegen schade door vrije radicalen. Ze kunnen een aantal verschillende gezondheidsproblemen helpen behandelen en voorkomen.

Antioxidanten kunnen ook helpen om ontstekingen te verminderen. Een studie toonde aan dat kliswortel ontstekingsmarkers in het bloed van patiënten met artrose verminderde.

2. Het verwijdert gifstoffen uit het bloed

Een van de meest voorkomende toepassingen van kliswortel was om het bloed te zuiveren.

Recent bewijs heeft aangetoond dat kliswortel actieve ingrediënten in het wortelsysteem bevat die gifstoffen uit de bloedbaan kunnen verwijderen.

Onderzoek wees ook uit dat kliswortel bloed effectief ontgift en een verhoogde bloedcirculatie in het huidoppervlak bevordert.

3. Het kan sommige soorten kanker remmen

Kliswortel, zo blijkt, kan niet alleen het bloed zuiveren, maar het kan ook bepaalde soorten kanker remmen.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat klis "krachtige remmende effecten" had op de groei van kanker veroorzaakt door kankers zoals pancreascarcinoom. Een andere studie wees uit dat kliswortel de groei van kankercellen aanzienlijk verstoorde.

Hoewel er meer onderzoek nodig is om de volledige effecten van klis op verschillende soorten kanker en tumoren te bepalen, is dit nog steeds een opmerkelijke bevinding.

4. Het kan een afrodisiacum zijn

Een ander mogelijk gebruik van kliswortel is als afrodisiacum. In een niet-menselijke studie werd ontdekt dat het extract van kliswortel een afrodiserend effect had. Het extract verbeterde de seksuele functie en verhoogde de hoeveelheid seksueel gedrag bij de mannelijke ratten.

Er is onderzoek naar mensen nodig, maar anekdotisch bewijs ondersteunt deze bewering.

5. Het kan helpen bij het behandelen van huidproblemen

Kliswortel wordt ook al lang gebruikt om huidaandoeningen zoals acne en eczeem te behandelen. De ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van de wortel kunnen huidproblemen helpen oplossen wanneer deze plaatselijk op de huid wordt aangebracht.

Er zijn ook aanwijzingen dat kliswortel plaatselijke brandwonden kan helpen behandelen.

Mogelijke risico's en bijwerkingen

Er is beperkt of geen onderzoek beschikbaar naar het pediatrische gebruik van kliswortel, en de veiligheid ervan is niet onderzocht bij kinderen. Daarom mag u uw kind nooit kliswortel geven, tenzij onder toezicht van uw zorgverlener.

Enkele mogelijke risico's van klis zijn onder meer:

• Als u klis-supplementen gebruikt, neem dit dan met mate. Meer onderzoek is nodig om de veiligheid van het supplement te bepalen.
• Klis wordt als veilig beschouwd om te eten, maar je moet het alleen kopen bij gerenommeerde verkopers en mag het nooit in het wild verzamelen. De klisplant lijkt op belladonna-nachtschadeplanten, die zeer giftig zijn. Ze groeien vaak samen.
• Kliswortel is een natuurlijk diureticum, dus je moet het niet innemen als je uitgedroogd bent. U mag het ook niet innemen als u ook andere diuretica of plaspillen gebruikt, omdat dit uitdroging kan vergroten.
• Als u allergisch bent voor chrysanten of madeliefjes, loopt u mogelijk een verhoogd risico op een allergische reactie op kliswortel en moet u dit vermijden.
• Zwangere vrouwen of vrouwen die proberen zwanger te worden, mogen geen kliswortel of supplementen gebruiken.

Vormen en doses

Er zijn een aantal verschillende vormen van kliswortel beschikbaar. Waaronder:

• verse kliswortel
• klis thee
• gedroogd wortelpoeder
• klis olie of klis extract

Recepten

Kliswortel in uw dieet opnemen kan net zo eenvoudig zijn als het leren van een paar nieuwe recepten.

Om kliswortel te koken, moet je deze eerst schillen. Je kunt het dan bakken, koken of sauteren. Recepten die u kunt proberen, zijn onder meer:

• Japanse gebakken en gestoofde kliswortel
• ingelegde klis
• kinpira gobo (gestoofde kliswortel)

het komt neer op

Kliswortel is verkrijgbaar in theevorm of supplementen. Raadpleeg en volg de instructies van uw zorgverlener en die op het etiket van het supplement. Supplementen worden niet gecontroleerd door de Food and Drug Administration (FDA) en kunnen problemen met de kwaliteit, zuiverheid of dosering hebben. Als u extracten, olie of gedroogd poeder koopt, koop dan altijd bij een betrouwbare bron.