Minstens 70 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten hebben te maken met een of andere vorm van chronische pijn. In feite is lage rugpijn de tweede meest voorkomende reden waarom Amerikanen hun arts bezoeken.
Veel mensen zijn geïnteresseerd in het vinden van alternatieven voor medicatie om pijn te verlichten. Chiropractische behandeling is een mogelijke optie voor pijnbeheersing, vooral als u te maken heeft met rugpijn of nekpijn.
In dit artikel bespreken we 10 van de belangrijkste voordelen van chiropractische zorg en hoe u een chiropractor kunt vinden die bij u past.
Wat is chiropractische zorg?
Chiropractische zorg is een vorm van complementaire geneeskunde gebaseerd op het idee dat uw lichaam zichzelf kan genezen met behulp van specifieke hands-on manipulaties van een getrainde professional. Deze manipulaties helpen uw gewrichten opnieuw uit te lijnen en kunnen mogelijk leiden tot pijnverlichting.
Chiropractische behandeling kan helpen bij het verlichten van pijn van aandoeningen die van invloed zijn op uw:
- botten
- kraakbeen
- bindweefsel
- gewrichten
- spieren
Chiropractische behandeling richt zich vaak op uw wervelkolom, maar kan zich richten op andere delen van uw lichaam, afhankelijk van het specifieke probleem waarmee u te maken heeft.
Chiropractische behandeling heeft enkele overeenkomsten met fysiotherapie, en bepaalde aandoeningen kunnen baat hebben bij behandeling met beide soorten therapie.
Over het algemeen zullen chiropractoren eerder hands-on manipulaties gebruiken om uw symptomen te verlichten. Fysiotherapeuten hebben de neiging om meer nadruk te leggen op het revalideren van blessures met rekoefeningen en oefeningen.
Wat zijn de voordelen van chiropractische zorg?
1. Verbetert nekpijn
Nekpijn is een veelvoorkomend probleem, vooral als u vele uren per dag zit, vaak uw nek buigt om uw telefoon te gebruiken of een slechte houding heeft. Een chiropractor kan uw nekpijn helpen verlichten door uw ruggengraat opnieuw uit te lijnen en de spanning in uw nekspieren te verminderen.
Een oudere studie uit 2012 wees uit dat 12 weken manipulatie van de wervelkolom effectiever was dan medicatie bij de behandeling van niet-specifieke nekpijn bij een groep van 272 volwassenen bij follow-ups van 8, 12, 26 en 52 weken.
Een studie uit 2019 wees uit dat manipulatie van de cervicale wervelkolom op korte termijn nekpijn kan helpen verminderen door de niveaus van neuropeptiden in uw bloed te wijzigen. Neuropeptiden zijn eiwitten die in uw zenuwstelsel worden aangemaakt en die functioneren als neurotransmitters of hormonen.
2. Vermindert de afhankelijkheid van opioïde pijnstillers
Mensen met chronische pijn krijgen vaak recepten voor opioïde pijnstillers om hun ongemak te helpen beheersen. Als u echter een chiropractische behandeling ondergaat, kan het zijn dat u deze pijnstillers minder nodig heeft.
Een grote studie uit 2020 vergeleek het aantal recepten voor opioïde pijnstillers dat werd gevuld voor volwassenen die alleen hun arts bezochten of die zowel een chiropractor als hun arts bezochten om rugpijn te behandelen.
Uit de studie bleek dat volwassenen die een chiropractor bezochten, minder snel een opioïdrecept voor hun pijn zouden krijgen in vergelijking met degenen die alleen hun arts hebben gezien.
3. Verlicht rugpijn
Chiropractische behandeling kan een goed alternatief zijn voor meer invasieve alternatieven zoals operaties of injecties voor de behandeling van kortdurende of chronische rugpijn.
Het American College of Physicians beveelt artsen aan om mensen met chronische lage rugpijn aan te moedigen om eerst niet-medicamenteuze behandelingen te zoeken voordat ze medicatie nemen om hun pijn te behandelen. Enkele van de aanbevolen behandelingsopties zijn:
- spinale manipulatie (chiropractische zorg)
- oefening
- acupunctuur
- yoga
- tai chi
- progressieve spierontspanning
- meditatie
Een overzicht van onderzoeken uit 2017 wees uit dat manipulatie van de wervelkolom gepaard ging met matige verbeteringen in kortdurende rugpijn en functie in vergelijking met placebobehandeling gedurende maximaal 6 weken.
4. Mogelijke vermindering van symptomen van artrose
Artrose-pijn wordt veroorzaakt door de degeneratie van het kraakbeen in een gewricht waardoor de uiteinden van uw botten tegen elkaar wrijven. Sommige soorten chiropractische aanpassingen kunnen helpen om uw gewrichten op één lijn te brengen en te verminderen hoeveel uw botten tegen elkaar wrijven.
Er is niet veel onderzoek gedaan naar de voordelen van chiropractische manipulatie voor artrose. Een dierstudie uit 2020 vond echter enig bewijs dat chiropractische manipulatie de progressie van artritis kan vertragen door de status van kraakbeen, botten en het gewrichtskapsel te verbeteren.
5. Verlicht hoofdpijnklachten
Manipulatie van de wervelkolom kan effectief zijn bij het behandelen van spanningshoofdpijn en hoofdpijn die in uw nek ontstaan.
Een onderzoek uit 2016 wees uit dat 6 tot 8 sessies van cervicale en bovenste thoracale wervelkolommanipulatie effectiever waren dan beweging en oefening voor het verlichten van pijn bij mensen met chronische hoofdpijn. Dit was nog steeds het geval na een follow-up van 3 maanden.
6. Betaalbaardere behandeling voor chronische rugpijn
Chiropractische behandeling kan een goedkoper alternatief zijn voor conventionele behandeling voor chronische lage rugpijn.
In een onderzoek uit 2016, onderzoekers keken naar de mogelijke financiële voordelen van chiropractische behandeling voor Medicare-ontvangers met chronische rugpijn.
De onderzoekers ontdekten dat mensen die een chiropractische behandeling kregen, lagere totale behandelingskosten hadden. De studie stelde ook vast dat hun behandelduur korter was dan die van degenen die een conventionele medische behandeling hadden ondergaan.
7. Hoge tevredenheid
Studies hebben over het algemeen een relatief hoge mate van tevredenheid met chiropractische behandeling gemeld.
In een onderzoek uit 2015 ontdekten onderzoekers bijvoorbeeld dat een groep van 544 mensen in chiropractische zorg een hoge mate van tevredenheid rapporteerde.
Ook had 92 procent van de mensen in deze studie verbeteringen in hun pijn, en 80 procent meldde verbeteringen in hun bewegingsvermogen.
8. Vermindert symptomen van scoliose
Chiropractische zorg kan de Cobb-hoek van mensen met scoliose helpen verbeteren. De Cobb-hoek is een maat voor de mate van zijdelingse misvorming in de wervelkolom.
Een onderzoek uit 2016 wees uit dat de Cobb-hoek bij een groep van vijf kinderen met scoliose verbeterde na 8 weken chiropractische behandeling. Merkbare verbeteringen werden gezien na 4 weken behandeling.
9. Helpt bij het verbeteren van de houding
Het ondergaan van een chiropractische behandeling kan mogelijk helpen bij het corrigeren van een slechte houding, vooral als uw slechte houding wordt veroorzaakt door te veel zitten.
Een casestudy uit 2017 onderzocht het effect van chiropractische behandeling op een 27-jarige vrouw die lijdt aan rugpijn, nekpijn en hoofdpijn veroorzaakt door een hyperkyfosehouding. Hyperkyfose is algemeen bekend als een gebochelde houding.
Na 30 behandelingen gedurende 6 maanden vertoonde ze een significante verbetering in haar houding en pijnverlichting in zowel haar hoofd als nek.
10. Kan helpen bij atletische prestaties
Aanpassingen aan de wervelkolom kunnen mogelijk uw atletische prestaties verbeteren. Dit kan te wijten zijn aan verhoogde gewrichtsmobiliteit, verminderde pijn en minder weefselbeperking.
Er zijn echter nog enkele vragen over de vraag of aanpassingen aan de wervelkolom de sportprestaties verbeteren. Een overzicht van onderzoeken uit 2019 wees uit dat het de prestaties van mensen zonder symptomen niet verbeterde.
Chiropractische aanpassingen kunnen effectief zijn wanneer ze worden gebruikt om pijn te behandelen die wordt veroorzaakt door een blessure.
Wat voor soort certificering en training hebben chiropractoren?
Chiropractoren moeten een postdoctorale opleiding behalen, genaamd Doctor of Chiropractic (DC). Het duurt meestal 4 jaar om te voltooien. Toelating tot het programma vereist ten minste 90 semesteruren aan niet-gegradueerde cursussen, en voor sommige programma's is een bachelordiploma vereist.
Alle staten vereisen ook dat chiropractoren een vergunning hebben. De licentievereisten variëren van staat tot staat, maar alle staten hebben een chiropractor nodig om te slagen voor de examens van de National Board of Chiropractic Examiners.
Sommige chiropractoren zijn gespecialiseerd in een bepaald gebied van chiropractische behandeling en gaan nog een aantal jaren in residentie.
Hoe een chiropractor te vinden
Volgens de American Chiropractic Association zijn er meer dan 70.000 chiropractoren in de Verenigde Staten.
Hier zijn enkele suggesties voor het vinden van een gekwalificeerde chiropractor bij u in de buurt:
- Vraag advies aan uw arts, fysiotherapeut of andere zorgverleners.
- Vraag uw vrienden, collega's of familieleden of ze aanbevelingen hebben.
- Zorg ervoor dat uw chiropractor een vergunning heeft van uw staatsschiropractor.
- Gebruik de Find a Doctor-tool van de American Chiropractic Association.
- Plan een consult met een chiropractor om te zien of ze goed bij elkaar passen voordat u met de behandeling begint. Voel je niet verplicht om bij een chiropractor te blijven als je denkt dat ze niet geschikt voor je zijn. Het is prima om verschillende chiropractoren te overwegen voordat u beslist welke het beste bij u past.
het komt neer op
Chiropractoren gebruiken praktische aanpassingen om pijn te verminderen en uw lichaam te helpen zichzelf te genezen. Ze richten zich vaak op problemen met de wervelkolom.
Onderzoek heeft uitgewezen dat chiropractische aanpassingen een effectieve behandeling kunnen zijn voor verschillende vormen van nek- of rugpijn. Het bezoeken van een chiropractor kan ook uw behoefte verminderen om pijnstillers te nemen of meer invasieve behandelingen te ondergaan, zoals een operatie.
