Met vloeistof gevulde, zakachtige holtes staan bekend als bursae. Deze bevinden zich waar spieren en pezen over benige gewrichtsgebieden bewegen. Hun functie is om wrijving te verminderen die wordt veroorzaakt door spieren en pezen die tegen huid en botten bewegen, en om beweging te vergemakkelijken.
Een kniebursa, ook bekend als een onderhuidse prepatellaire bursa, helpt bij beweging wanneer we lopen, rennen, strekken of zelfs onze benen kruisen. Een kniebursa functioneert in feite als een kussen; wanneer iemand ontstoken raakt, kan verhoogde spanning en pijn optreden in een tijdelijke toestand die bekend staat als bursitis. U zult weten wanneer een kniebursa ontstoken is door een röntgenfoto te laten maken om te controleren op meer vocht en roodheid in het gebied. Bursitis van de kniebursa, ook bekend als pes anserine bursitis of ganzenvoetbursitis, zorgt ervoor dat individuen, vooral hardlopers, beweging beperken; de meest voorkomende oorzaken zijn overmatig gebruik en letsel.
De kniebursa bevindt zich aan de binnenkant van elke knie, tussen de drie hamstringspierpezen en het scheenbeen. Kniebursitis kan dus worden veroorzaakt door overgewicht, strakke hamstrings, een gebrek aan rekoefeningen, een onjuiste opkomst van het onderbeen of de knie, artritis of een infectie.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)