De testikels hebben twee primaire verantwoordelijkheden: het produceren van sperma en testosteron.
De spermaproductie is op zijn best als de testikels enkele graden koeler zijn dan uw lichaamstemperatuur. Daarom hangen ze buiten het lichaam in het scrotum (het huidzakje dat de testikels bevat en een netwerk van bloedvaten en zenuwen).
Maar wat als uw testikels te koud zijn?
Lees verder om erachter te komen hoe koud te koud is, hoe de testikels en scrotum reageren op veranderende temperaturen en hoe u ze het beste kunt opwarmen.
Testikels zijn graag koud
Je testikels (testes) zijn ovaalvormige organen die voornamelijk bestaan uit opgerolde buisjes die tubuli seminiferi worden genoemd. In die buisjes vindt de spermaproductie plaats.
Idealiter vindt de spermaproductie plaats bij ongeveer 93,2 ºF (34 ºC). Dit is 5,4 ºF (3 ºC) onder de normale lichaamstemperatuur van 98,6 ºF (37 ºC).
Maar uw testikels kunnen ook te koud worden voor een goede spermaproductie. Koude temperaturen zorgen ervoor dat het scrotum en de testikels zich terugtrekken naar het lichaam.
Een warme douche of hoge temperaturen die ervoor zorgen dat je lichaamstemperatuur stijgt, zullen er op hun beurt voor zorgen dat je testikels lager gaan hangen.
Als de temperatuur echter te hoog wordt, kan de kwaliteit van het sperma worden aangetast. Met name het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid van het sperma (het vermogen van sperma om te zwemmen en een eicel te bereiken om te bevruchten) kunnen afnemen.
Kunnen glazuur-testikels het aantal zaadcellen verhogen?
Als hoge temperaturen het aantal zaadcellen verminderen, is het logisch dat het koelen van je testikels het tegenovergestelde effect heeft, toch?
Het verhogen van het aantal zaadcellen door het gebruik van ijspakken of meer geavanceerde koelapparatuur rond de testikels is door de jaren heen door veel jongens geprobeerd.
Medische onderzoekers hebben deze benadering ook onderzocht om onvruchtbare stellen te helpen. Kleine studies uit (onder andere) 1984, 2001 en 2013 hebben gesuggereerd dat testiculaire koeling inderdaad nuttig kan zijn voor sommige mannen. Er zijn echter geen grote klinische onderzoeken geweest om deze koude, alternatieve therapie te ondersteunen.
Lees dit artikel voor 10 gezonde manieren om de mannelijke vruchtbaarheid en het aantal zaadcellen te stimuleren.
Hoe koud is te koud?
Omdat de testikels buiten het lichaam hangen, zijn ze kwetsbaarder voor letsel dan uw interne organen. Net als elk ander deel van het lichaam dat aan de elementen wordt blootgesteld, zijn de testikels vatbaar voor bevriezing of onderkoeling als de temperatuur te laag wordt.
Als de luchttemperatuur daalt tot 5 ºF (–15 ºC) of kouder, neemt het risico op onderkoeling van de blootgestelde huid aanzienlijk toe.
Zelfs bedekte delen van het lichaam lopen gevaar. En omdat het lichaam 'weet' dat de functie van het hart en andere inwendige organen belangrijker is om te overleven dan de vingers en tenen, heeft onderkoeling de neiging om van de ledematen naar de romp te bewegen.
Dat betekent dat als je dijen bevriezing beginnen te krijgen, je ballen misschien de volgende zijn.
Symptomen van bevriezing zijn onder meer:
- doof gevoel
- een tintelend gevoel in de huid
- huid die rood of wit wordt
- wasachtig ogende huid
Hoewel er weinig medisch onderzoek is gedaan naar wat er gebeurt met menselijke testikels en spermaproductie bij gevaarlijk lage temperaturen, hebben boeren en dierenartsen gemeld dat stieren met testiculaire bevriezing het aantal zaadcellen en een slechte testiculaire functie verminderen.
Testikels opwarmen als ze te koud zijn
Het opwarmen van koude testikels kan veilig en gemakkelijk worden gedaan. Hier zijn een paar tips:
- Zitten. Wanneer uw testikels nauw contact maken met uw dijen, is er minder kans dat lucht ze bereikt en warmte verspreidt. Zitten is een natuurlijke manier om ze op te warmen.
- Kleding. Kledinglagen kunnen helpen om warmte vast te houden, maar vermijd strak ondergoed en broeken, omdat deze de temperatuur te veel kunnen opdrijven.
- Warme douche of sauna. Een hete sauna warmt je hele lichaam op. Maar vergeet niet dat als de temperatuur van uw testikels stijgt tot uw normale lichaamstemperatuur en hoger, de kwaliteit van uw sperma tijdelijk zal afnemen.
Hoe koude testikels te voorkomen
Overweeg deze tips om koude testikels te voorkomen:
- Draag geschikte kleding voor het weer. Als je bij koude temperaturen buiten gaat zijn, is een lange onderbroek of sportlegging onder je broek een goed idee.
- Neem een pauze van het koude water van een zwembad, strand of ander water.
- Volg de instructies zorgvuldig als u speciaal ontworpen ondergoed of andere producten gebruikt die bedoeld zijn om uw ballen te koelen om uw aantal zaadcellen te verbeteren. Langdurige blootstelling aan koude temperaturen kan de huid van uw scrotum beschadigen en mogelijk de spermaproductie schaden.
Waarom zijn mijn testikels koud en zweterig?
Als u koude en zweterige ballen heeft, heeft u mogelijk een medische aandoening die deze symptomen veroorzaakt, of is het tijd voor een verandering van levensstijl. Veelvoorkomende oorzaken zijn onder meer:
- Hyperhidrose-aandoening. Deze aandoening leidt tot overmatig zweten. Het wordt soms veroorzaakt door een onderliggende aandoening.
- Schildklier aandoening. De schildklier maakt een belangrijk hormoon aan dat uw stofwisseling reguleert.
- Strakke kleding. Strak ondergoed of broeken, vooral die gemaakt van materiaal dat niet goed 'ademt', zorgen ervoor dat de lucht het scrotum niet bereikt. Door de luchtstroom te behouden, blijven uw testikels zweetvrij.
Tips voor gezonde testikels
- Doe een maandelijks testiculair zelfonderzoek. Gebruik voorzichtig uw duim en wijsvinger om te controleren op knobbels of gevoelige plekken die kunnen wijzen op zaadbalkanker, cysten of andere gezondheidsproblemen. Als je dit doet in een warme douche, waardoor de testikels vallen, wordt de controle gemakkelijker.
- Oefen goede hygiëne. Baad regelmatig en draag schoon ondergoed en kleding om infecties te voorkomen.
- Draag losse, comfortabele kleding. Dit helpt de temperatuur rond uw testikels lager te houden voor een betere productie van sperma en testosteron.
- Zorg voor een gezond gewicht. Obesitas verhoogt het risico op een slechte testiculaire gezondheid en functie. Regelmatige lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon zijn de beste manier om op een gezond gewicht te blijven.
- Oefen veilige seks. Gebruik bescherming wanneer u geslachtsgemeenschap heeft ter bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen, gewoonlijk seksueel overdraagbare aandoeningen genoemd.
Afhalen
Je testikels houden van een iets koelere temperatuur dan je normale lichaamstemperatuur. Maar pas op dat u uw testikels niet te veel probeert af te koelen.
Door strak ondergoed en broeken te vermijden, evenals lange weken in een bubbelbad, kunt u het risico op een laag aantal zaadcellen door oververhitting verminderen.
Als u vragen heeft over de gezondheid en vruchtbaarheid van uw testikels, neem dan contact op met een uroloog, een arts die gespecialiseerd is in dit deel van het lichaam.
