Wat is een kokhalsreflex en kunt u deze stoppen?

Een kokhalsreflex treedt achter in uw mond op en wordt geactiveerd wanneer uw lichaam zichzelf wil beschermen tegen het inslikken van iets vreemds. Dit is een natuurlijke reactie, maar het kan problematisch zijn als het te gevoelig is.

U kunt een gevoelige kokhalsreflex ervaren wanneer u de tandarts of arts bezoekt voor een routinecontrole of procedure, of zelfs wanneer u probeert een pil te slikken. Er zijn verschillende methoden die u kunt proberen om te voorkomen dat uw kokhalsreflex uw algehele gezondheid verstoort.

Wat is het?

Kokhalzen is het tegenovergestelde van slikken. Wanneer je kokhalst, werken twee verschillende delen aan de achterkant van je mond om de toegang tot je keel af te sluiten: je keelholte trekt samen en je strottenhoofd duwt omhoog.

Dit is een afweermechanisme om te voorkomen dat iets wordt ingeslikt en ingeslikt. Dit proces wordt gecontroleerd door uw spieren en zenuwen en staat bekend als een neuromusculaire werking.

Risicofactoren

Kokhalzen wordt als normaal beschouwd bij kinderen jonger dan 4 jaar. Ze kokhalzen vaker en ontgroeien het meestal na hun 4e verjaardag, naarmate hun orale functies volwassen worden. Ze beginnen door hun neus te ademen en te slikken in plaats van te ademen en te zuigen.

Volwassenen die vatbaar zijn voor kokhalzen, kunnen moeite hebben met slikken. Deze aandoening staat bekend als dysfagie. U kunt ook bepaalde triggers ervaren die de reflex van tijd tot tijd stimuleren.

Soorten kokhalzen

Er zijn twee redenen waarom u zou kunnen kokhalzen:

• een fysieke stimulus, bekend als somatogeen
• een mentale trigger, bekend als psychogeen

Deze twee soorten kokhalzen zijn niet altijd gescheiden. U kunt merken dat u kokhalst door fysieke aanraking, maar ook door het zien, horen, ruiken of denken aan een voorwerp of situatie die de reflex triggert.

Er zijn vijf plaatsen in de buurt van de achterkant van uw mond die, wanneer ze worden geactiveerd, kokhalzen kunnen veroorzaken. Deze omvatten de:

• basis van je tong
• gehemelte
• huig
• storingen
• achterkant van je keelholte muur

Wanneer een van deze plekken in uw mond wordt gestimuleerd door aanraking of andere zintuigen, gaat de stimulatie van uw zenuwen naar uw medulla oblongata in uw hersenstam. Dit geeft aan dat de spieren in de achterkant van je mond samentrekken of omhoog duwen, wat leidt tot kokhalzen.

De zenuwen die dit signaal verzenden, zijn de trigeminale, glossofaryngeale en vaguszenuwen.

In sommige gevallen kan kokhalzen ook uw hersenschors activeren. Dit kan leiden tot kokhalzen als je zelfs maar aan iets denkt dat deze reflex zou kunnen stimuleren.

Omdat een combinatie van factoren kan leiden tot kokhalzen, kan het zijn dat u dit alleen in bepaalde omstandigheden doet. Tijdens een routinematige reiniging kunt u kokhalzen op het kantoor van de tandarts, omdat het een of meer van uw zintuigen prikkelt.

Thuis kunt u dezelfde soorten mondreinigingsroutines uitvoeren zonder incidenten, omdat niet alle triggers van de tandartspraktijk aanwezig zijn.

Gerelateerde symptomen

De medulla oblongata bevindt zich in de buurt van andere centra die aangeven dat je moet overgeven, speeksel moet aanmaken of signalen naar je hart moet sturen. Dit betekent dat er enkele aanvullende symptomen kunnen optreden als u kokhalst, waaronder:

• overmatig speeksel produceren
• tranende ogen
• zweten
• flauwvallen
• een paniekaanval hebben

Waarom zijn sommige mensen gevoelig?

Kokhalzen is een normale reflex en u kunt het als volwassene al dan niet ervaren. U kunt in bepaalde situaties kokhalzen, zoals in de tandarts, of wanneer u iets onnatuurlijks probeert in te slikken, zoals een pil.

Bijna de helft van de mensen die de tandarts bezoeken, zegt dat ze minstens één keer hebben gekneveld tijdens een afspraak met de tandarts. En 7,5 procent zegt dat ze altijd kokhalzen bij de tandarts. Dit kan komen door fysieke aanraking of andere sensorische stimulatie die tijdens het bezoek plaatsvindt.

U kunt ook kokhalzen tijdens een tandartsbezoek als:

• uw neus is verstopt
• u heeft een gastro-intestinale aandoening
• je bent een zware roker
• u een kunstgebit heeft dat niet goed past
• je zachte gehemelte is anders gevormd

Het slikken van pillen kan moeilijk zijn, en 1 op de 3 mensen merkt dat ze moeten kokhalzen, stikken of moeten overgeven.

Kokhalzen kunnen op verschillende niveaus worden gemeten. De beoordelingsniveaus van kokhalzen escaleren op basis van wat de reflex triggert.

Als u een normale kokhalsreflex heeft, kunt u uw kokhalzen onder controle houden, maar u kunt het gevoel in bepaalde situaties ervaren, zoals een invasieve of langdurige tandheelkundige ingreep.

Uw kokhalsgevoeligheid zou hoger worden beoordeeld als u kokhalst tijdens routinematige schoonmaakbeurten of zelfs terwijl een tandarts een kort lichamelijk of visueel onderzoek uitvoert.

Is het mogelijk om het niet te hebben?

Hoewel kokhalzen een normale neuromusculaire actie is, kan het zijn dat u nooit een kokhalsreflex ervaart. De triggergebieden in uw mond zijn mogelijk minder gevoelig voor fysieke aanraking of andere zintuigen.

Het is mogelijk dat u in extreme omstandigheden kokhalst, maar nog nooit bent blootgesteld aan een situatie die tot kokhalzen leidt.

Kun je een kokhalsreflex stoppen?

Misschien wilt u uw gevoelige kokhalsreflex onder controle houden als deze uw dagelijkse leven of uw welzijn verstoort.

Mogelijk moet u verschillende methoden proberen om te bepalen wat werkt om u te helpen uw kokhalsreflex te beheersen. Als u dit ervaart bij de tandarts of in een andere medische setting, overleg dan met uw tandarts of arts over verschillende behandelingsopties.

In een recent onderzoek is een nieuwe maatstaf getest om de mate van de kokhalsreflex van een persoon te bepalen. Een universele maatstaf voor kokhalsreflex kan zorgverleners helpen bij het behandelen van uw gevoeligheid.

Er zijn verschillende strategieën die u misschien wilt proberen om kokhalzen te voorkomen:

Psychologische benaderingen

Het kan zijn dat u uw gevoelige kokhalsreflex moet overwinnen met psychologische behandelingen of andere interventies die uw gedrag of mentale toestand beïnvloeden. U kunt het volgende proberen:

• ontspanningstechnieken
• afleiding
• cognitieve gedragstherapie
• hypnose
• desensibilisatie

Acupunctuur of acupressuur

Misschien wilt u een alternatieve methode proberen om uw kokhalsreflex te verlichten. Acupunctuur kan in dit geval nuttig zijn. Deze oefening is bedoeld om uw lichaam te helpen zichzelf weer in evenwicht te brengen en evenwicht te vinden door het aanbrengen van naalden op bepaalde punten van uw lichaam.

Acupressuur is een vergelijkbare techniek en filosofie zonder naalden.

Actuele en orale medicatie

Sommige actuele en orale medicatie kan uw kokhalsreflex verlichten. Deze omvatten lokale anesthetica die u aanbrengt op gevoelige gebieden die kokhalzen stimuleren, of andere medicijnen die uw centrale zenuwstelsel onder controle houden en misselijkheid en braken helpen beheersen.

Uw arts kan ook antihistaminica of kalmerende middelen aanbevelen, naast andere mogelijke orale medicatie.

Distikstofoxide of anesthesie

Het kan zijn dat u lachgas of plaatselijke of algehele anesthesie nodig heeft om uw kokhalsreflex onder controle te houden tijdens een tandheelkundige of medische procedure die kokhalzen veroorzaakt.

Aangepaste procedures of protheses

Uw tandarts of arts kan mogelijk de manier waarop ze een procedure voltooien, aanpassen of een prothese maken als u een gevoelige kokhalsreflex heeft. U kunt bijvoorbeeld een aangepast kunstgebit krijgen.

Bijzondere slikmethoden

Het slikken van pillen kan een kokhalsreflex veroorzaken. U kunt bepaalde methoden proberen om deze reflex te voorkomen. Probeer een pil weg te spoelen door te drinken uit een plastic waterfles met een kleine hals of door een pil met water door te slikken als je kin naar beneden wijst.

Andere Overwegingen

Het kan nodig zijn dat u een gevoelige kokhalsreflex overwint om uw algehele welzijn en gezondheid op peil te houden. U kunt een bezoek aan de tandarts of het nemen van voorgeschreven medicijnen vermijden als u een gevoelige kokhalsreflex heeft, en dat kan ernstige gevolgen hebben.

Evenzo kunt u voorkomen dat u naar de dokter gaat als u keelontsteking of een andere ziekte heeft, omdat u zich zorgen maakt over een test of procedure waarvoor een keelzwabber nodig is.

Zorg ervoor dat uw kokhalsreflex de mondgezondheid thuis ook niet in de weg staat. Praat met uw tandarts of arts als u moeite heeft om uw kokhalsreflex onder controle te houden wanneer u uw tanden poetst of uw tong reinigt.

Ze kunnen je misschien aangepaste technieken leren voor deze orale praktijken, of bepaalde producten aanbevelen, zoals tandpasta's, die helpen bij deze gevoeligheid.

het komt neer op

Af en toe kokhalzen is een normale reactie van uw lichaam en niets om u zorgen over te maken. Mogelijk moet u hulp zoeken om uw kokhalzen te beheersen als dit uw welzijn of medische behoeften belemmert.

Er zijn veel manieren om uw kokhalsreflex onder controle te houden, en door verschillende methoden uit te proberen, kunt u een gevoelige kokhalsreflex overwinnen.