1. Is acupunctuur bij depressie een nieuw idee?
Acupunctuur is een vorm van traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Al meer dan 2500 jaar gebruiken beoefenaars naalden om specifieke gebieden te stimuleren als een manier om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen.
De oude praktijk is op grotere schaal geaccepteerd als een behandeling voor pijntjes en kwalen. Onder deze paraplu is alles, van menstruatiekrampen tot artrose, een eerlijk spel.
Aangezien acupunctuur zijn weg heeft gevonden naar de westerse geneeskunde, is de praktijk een hoofdbestanddeel geworden van complementaire zorg. Onderzoekers zijn ook begonnen met het onderzoeken van de voordelen die het kan bieden voor andere aandoeningen, zoals depressie en angst.
2. Werkt het echt?
Zeer weinig rigoureuze of betrouwbare onderzoeken hebben gekeken naar de voordelen van acupunctuur. Veel onderzoeken hebben onduidelijke en vaak tegenstrijdige resultaten opgeleverd.
Toch hebben verschillende grote onderzoeken veelbelovende resultaten gevonden voor het gebruik van acupunctuur. Hoewel het algemene onderzoek beperkt is, kan er reden zijn om aan te nemen dat acupunctuur enige verlichting kan bieden voor verschillende aandoeningen.
3. Hoe werkt acupunctuur volgens TCM?
In TCM is je "qi" de energiestroom door je lichaam. Qi stroomt door je lichaam op energiekanalen die bekend staan als meridianen.
Er wordt aangenomen dat als je energie geblokkeerd raakt of stopt, dit kan leiden tot ziekte. Dit kan fysieke symptomen zijn, zoals pijn in de rug, of emotionele symptomen, zoals stress en angst.
Acupunctuur wordt verondersteld om blokkades op te heffen en de energiestroom te herstellen, waardoor je organen, geest en lichaam in balans worden gebracht.
4. Ondersteunt de westerse geneeskunde dit?
Veel westerse zorgverleners twijfelen aan de werkzaamheid van acupunctuur. Het is niet bepaald een verifieerbare en op wetenschap gebaseerde behandeling. Uit onderzoek blijkt echter dat de naalden van acupunctuurbehandelingen endorfine in uw lichaam afgeven.
Endorfines zijn de natuurlijke pijnstillers van uw lichaam. Een toename van deze hormonen kan een natuurlijke boost geven aan uw lichaam en hersenen.
Deze boost zou verlichting kunnen brengen van de symptomen van veel aandoeningen, waaronder pijn, depressie en hoofdpijn.
5. Betekent dit dat het slechts een placebo-effect is?
Als u een niet-medicamenteuze of controlebehandeling krijgt - zoals een suikerpil in plaats van een pijnstiller - en symptoomverlichting meldt, beschouwen onderzoekers het als een 'placebo-effect'.
Er zijn niet genoeg goed opgezette onderzoeken om uit te sluiten of te bevestigen dat verbeteringen na acupunctuur niet alleen een placebo-effect zijn, of gewoon optreden omdat u dat verwacht.
En in tegenstelling tot een placebopil of medicijn, vereist een placebo-acupunctuurbehandeling nog steeds dat een patiënt wordt gezien en aangeraakt door een arts. Deze praktische verbinding kan ervoor zorgen dat sommige mensen, vooral mensen die met een depressie te maken hebben, zich aanzienlijk beter voelen, ongeacht het naaldwerk.
6. Zijn er bijwerkingen of risico's?
Acupunctuur is veilig voor de meeste mensen. Het veroorzaakt zelden ernstige bijwerkingen. Zelfs milde bijwerkingen zijn ongebruikelijk.
Als er bijwerkingen optreden, zijn dat onder meer:
- jeuk op het behandelingsgebied
- allergische reactie op naalden
- pijn
- bloeden uit de naaldpunt
- blauwe plekken rond de naaldpunt
- spiertrekkingen
- vermoeidheid
- slaperigheid
Er zijn gevallen geweest waarin acupunctuur leidde tot ruggenmergletsel, infectie en ademhalings- of hartproblemen. Aangenomen wordt dat het grootste risico met betrekking tot acupunctuur afkomstig is van een onjuiste techniek. Daarom mag u alleen beoefenaars gebruiken die zijn opgeleid en gecertificeerd.
7. Op welke punten wordt er gelet bij het gebruik van acupunctuur om depressie te behandelen en waarom?
Elke beoefenaar kan verschillende acupunten selecteren.Elk punt komt overeen met een deel van de meridiaan of qi waarop verlichting wordt gezocht. Deze acupunten zitten over je hele lichaam, van je hoofd en nek tot je benen en voeten.
De volgende acupunten zijn vaak bedoeld om depressiesymptomen te verlichten:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Master of Heart 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Verlicht acupunctuur de depressie zelf of alleen de bijbehorende symptomen?
Acupunctuur kan depressiesymptomen helpen verlichten en de onderliggende aandoening behandelen, hoewel er meer onderzoek nodig is om dit te bevestigen.
In een onderzoek uit 2013 ontdekten onderzoekers dat elektroacupunctuur, een type acupunctuur dat een milde elektrische stroom gebruikt die door de naalden wordt overgedragen, net zo effectief was als fluoxetine (Prozac) bij het verlichten van depressiesymptomen.
In een andere studie onderzochten onderzoekers het effect van acupunctuur op seksuele disfunctie, een van de meest voorkomende antidepressieve bijwerkingen. Zowel mannen als vrouwen in deze studie vertoonden een significante verbetering na 12 weken acupunctuurbehandeling.
9. Kun je acupunctuur als solo behandeling gebruiken?
Hoewel u acupunctuur als solo-behandeling zou kunnen gebruiken, wordt het als effectiever beschouwd in combinatie met antidepressiva en andere klinische behandelingen.
Sommige onderzoeken suggereren zelfs dat acupunctuur zelfs kan helpen om klinische behandelingen beter te laten werken en net zo effectief kan zijn als counseling wanneer het wordt gebruikt als onderdeel van een aanvullend zorgplan.
10. Waar past het in een typisch behandelplan?
Acupunctuurstudies gebruiken variabele behandelingsfrequenties. Ze variëren van één keer per week tot zes dagen per week. Geen enkele studie heeft vergeleken hoe vaak behandelingen worden gegeven om te ontdekken wat waarschijnlijk de beste respons oplevert bij mensen met een depressie.
Zeer frequente behandelingen kunnen moeilijk zijn vanwege de tijd en het geld dat nodig is. Werk samen met uw provider om een tempo te vinden dat het beste aansluit bij uw fysieke, emotionele en financiële behoeften.
Het is heel goed mogelijk dat u uw acupuncturist in het begin regelmatig bezoekt. Nadat u bent behandeld, kunt u een niveau bereiken waarop u geen regelmatige bezoeken nodig heeft. Dit is iets dat u en de behandelaar samen kunnen uitwerken.
11. Is het gedekt door een verzekering?
De verzekeringsdekking voor acupunctuur hangt af van uw plan en provider. In 2012 had slechts 25 procent van de mensen die acupunctuur gebruikten een zekere mate van verzekeringsdekking voor de behandeling.
Sommige grote zorgverzekeraars vergoeden acupunctuur. Het is echter mogelijk dat ze niet voor elke claim betalen. In plaats daarvan kunnen ze de dekking beperken tot mensen met specifieke aandoeningen, zoals chronische pijn.
Medicare dekt geen acupunctuur, maar Medicaid doet dat in sommige staten.
Neem contact op met uw zorgverzekeraar als u vragen heeft over wat er wordt gedekt. Ze kunnen u dekkingsinformatie verstrekken.
12. Hoe weet ik of het geschikt is voor mij?
Als u acupunctuur overweegt, is het altijd goed om wat onderzoek te doen, de mogelijke voordelen en risico's te bestuderen en uw opties af te wegen. Evenzo is het geen slecht idee om een second opinion te krijgen van een arts of zorgverlener die u vertrouwt.
Overweeg deze vragen voordat u zich aanmeldt voor een acupunctuursessie:
- Sta ik open voor het concept? Als u te sceptisch bent, zoekt u misschien naar redenen waarom de behandeling niet werkte.
- Kan ik me committeren aan reguliere behandelingen? Acupunctuur is een voortdurende therapie. Het kan zijn dat u uw arts regelmatig moet zien.
- Kan ik acupunctuur betalen? Als uw verzekering deze behandeling niet dekt, moet u er zelf voor betalen. Dat kan kostbaar zijn, vooral als u wekelijks of maandelijks meerdere behandelingen krijgt.
13. Hoe vind ik een behandelaar?
Het is erg belangrijk om een gecertificeerde acupunctuurbeoefenaar te vinden. Deze professionals zijn opgeleid om de beste zorg te bieden in de schoonste en veiligste omgeving.
U heeft meer kans op bijwerkingen en ernstigere complicaties als u naar een arts gaat die niet is gecertificeerd.
Vraag mensen die u vertrouwt om een aanbeveling. Uw arts, chiropractor of massagetherapeut kan u mogelijk naar een vertrouwde optie verwijzen.
Als u een beoefenaar vindt, controleer dan zijn opleiding en referenties. Acupuncturisten die geen arts zijn, moeten slagen voor een examen van de National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine.
.jpg)
