Overzicht
Als u diabetes heeft, moet u op veel gebieden van uw gezondheid waakzaam zijn. Dit omvat het maken van een gewoonte van dagelijkse voetonderzoeken naast het controleren van uw bloedglucosespiegels, het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet, het nemen van voorgeschreven medicijnen en actief blijven.
Een goede voetbewaking kan uw kansen op het ontwikkelen van voetaandoeningen die tot ernstige complicaties kunnen leiden, verminderen. Dit omvat dagelijkse zelfexamens en jaarlijkse professionele evaluaties.
Waarom is een voetonderzoek belangrijk?
Een goede voetverzorging voor mensen met diabetes is essentieel voor de algehele gezondheid. Volgens het Joslin Diabetes Center krijgt 1 op de 4 mensen met diabetes een voetaandoening die ingrijpen vereist.
Een aandoening die tot verdere complicaties van de voeten kan leiden, is neuropathie. Dit is het gevolg van zenuwbeschadiging waardoor u uw voeten of andere ledematen moeilijk of niet kunt voelen.
Neuropathie komt veel voor bij mensen met diabetes omdat een hoge bloedsuikerspiegel de zenuwvezels in uw lichaam beschadigt.
Voetproblemen die verband houden met neuropathie kunnen voetblessures tot gevolg hebben waarvan u niet beseft dat u ze heeft. Een studie in de Journal of Family Practice meldt dat tot de helft van de mensen met sensorisch verlies door neuropathie helemaal geen symptomen hebben. Dit kan verdere voetschade veroorzaken.
Andere ernstige voetaandoeningen die kunnen optreden bij mensen met diabetes zijn:
- eelt
- zweren
- infecties
- bot- en gewrichtspijn
- misvormingen
- vaatziekte
- afbraak van de huid
- veranderingen in huidtemperatuur
Het nalaten om voor uw voeten te zorgen, of om tussenkomst te zoeken voor een zich ontwikkelende aandoening, kan leiden tot verergering van de symptomen en serieuzere behandelingen.
Hoe u uzelf een voetexamen kunt geven
Diegenen met diabetes moeten hun voeten dagelijks controleren om de gezondheid van hun voeten te behouden. Basisaspecten van een zelfonderzoek van de voet zijn onder meer het zoeken naar veranderingen aan de voeten, zoals:
- snijwonden, scheuren, blaren of zweren
- infectie
- eelt
- hamertenen of eeltknobbels
- veranderingen in voetkleur
- veranderingen in voettemperatuur
- roodheid, gevoeligheid of zwelling
- ingegroeide teennagels
- veranderingen in de grootte of vorm van de voet
Als je moeite hebt om je voeten te zien, probeer dan een spiegel te gebruiken om ze te onderzoeken, of vraag een vriend of geliefde om je te helpen. Dagelijkse voetbewaking kan helpen bij het verminderen van meer gecompliceerde aandoeningen die kunnen ontstaan als gevolg van diabetes.
Wanneer moet je naar een dokter?
Neem contact op met uw arts of podoloog als u veranderingen aan uw voeten opmerkt. U dient thuis geen afwijkingen aan uw voeten te behandelen. Uw arts zal de aandoening evalueren en de nodige tests uitvoeren om uw diagnose te bepalen. Een vroege diagnose verkleint uw risico op verdere complicaties.
Diegenen met diabetes moeten ook jaarlijks hun arts bezoeken voor een preventief voetonderzoek. Tijdens een jaarlijks onderzoek zal uw arts het volgende doen:
Neem je geschiedenis
Dit omvat informatie over uw algehele gezondheid. De arts zal ook vragen stellen over uw diabetes, inclusief hoe u ermee omgaat en of u er complicaties van heeft gehad.
Uw arts kan informeren naar uw rookgewoonten, omdat roken kan leiden tot verdere voetcomplicaties, zoals problemen met de bloedsomloop en zenuwbeschadiging.
Voer een lichamelijk onderzoek uit
Dit kan een algemene beoordeling van uw voeten omvatten, evenals specifieke beoordelingen van deze aspecten van uw voeten:
- huid
- musculoskeletale componenten
- vasculair systeem
- zenuwen
De resultaten van deze tests zullen uw arts helpen om uw risico op complicaties aan de voeten te bepalen en een actieplan te ontwikkelen.
Onderwijzen
Inzicht in de risico's en mogelijke resultaten van uw voetonderzoek kan leiden tot een afname van verdere complicaties. Een onderzoek in de Journal of Family Practice wees uit dat een factor in ongeveer 90 procent van de gevallen van terugkerende voetulcera was dat mensen geen idee hadden van hun diabetes.
Behandeling
Voetaandoeningen veroorzaakt door diabetes kunnen in ernst variëren. Preventie is de beste verdediging voor de behandeling van voetaandoeningen, maar dit is misschien niet altijd mogelijk.
Vroegtijdige detectie van voetaandoeningen kan betekenen dat er minder invasieve behandelingsopties zijn. Uw arts kan u doorverwijzen naar een specialist om uw beste behandelplan te bepalen.
Als ze vroeg worden ontdekt, kunnen ernstige voetaandoeningen met botvervorming of zweren worden behandeld met een gipsverband dat helpt uw voet te beschermen zodat deze kan genezen. Afgietsels kunnen voetulcera helpen genezen door druk op de voet te verdelen. Met deze afgietsels kun je blijven lopen zoals je wordt behandeld.
Uw arts kan u ook een beugel of speciale schoenen aanbevelen om u te helpen bij de behandeling van zweren.
Ernstigere zweren kunnen een chirurgische ingreep vereisen. Deze zweren worden behandeld door het verwijderen en reinigen van het getroffen gebied. Herstel kan enkele weken of maanden duren.
Complicaties
Ernstige complicaties van voetaandoeningen veroorzaakt door diabetes, zoals zweren, kunnen amputatie omvatten. Dit omvat het verwijderen van uw teen, uw voet of zelfs uw been als de aandoening op geen enkele andere manier kan worden behandeld.
Outlook
Als u uw diabetes onder controle houdt, verkleint u de kans dat u ernstige voetaandoeningen krijgt. Zelfmanagement omvat:
- het controleren van uw bloedglucose
- het beheren van uw dieet
- het nemen van noodzakelijke medicijnen
- deelnemen aan dagelijkse lichaamsbeweging
- het uitvoeren van dagelijkse voetonderzoeken
Volgens de Mayo Clinic zijn amputaties sinds de jaren negentig met meer dan 50 procent afgenomen vanwege verbeterd diabetesmanagement en voetzorg.
Tips voor preventie
Er zijn veel manieren waarop u voetaandoeningen kunt voorkomen als u diabetes heeft. Hier zijn enkele tips voor preventie:
- Voer dagelijks een zelfonderzoek van de voet uit om eventuele veranderingen aan uw voeten te volgen.
- Raadpleeg jaarlijks uw arts voor een professionele voetevaluatie.
- Beheer uw diabetes door middel van bloedglucosemetingen, medicatie, dieet en lichaamsbeweging.
- Draag geschikte schoenen of vraag uw arts om aangepaste schoenen of orthesen voor u aan te vragen.
- Draag sokken die vocht weghouden van uw huid.
- Reinig uw voeten dagelijks en breng een lichte, geurvrije vochtinbrengende crème aan op de voeten, maar niet tussen de tenen.
- Loop niet op blote voeten.
- Knip uw teennagels regelmatig bij.
- Blijf uit de buurt van schurende producten op de voeten.
- Houd uw bloed in uw voeten met dagelijkse oefeningen.
- Rook niet.
Het is belangrijk om uw voeten elke dag in de gaten te houden. Meld eventuele veranderingen in uw voeten onmiddellijk aan uw arts om de mogelijke ernst van de aandoening te verminderen.
