Fobieën zijn extreme angsten voor bepaalde objecten, mensen, dieren, activiteiten of situaties die in werkelijkheid niet erg gevaarlijk zijn, maar toch zorgen en vermijdend gedrag veroorzaken.
Hoewel de meeste mensen van tijd tot tijd angst ervaren, veroorzaken sommige fobieën langdurige en ernstige fysieke en psychologische effecten.
Deze effecten kunnen zo ernstig zijn dat het veel uitdagender wordt om dagelijkse, routinematige taken uit te voeren, zoals naar school gaan of werken. Fobieën kunnen zowel volwassenen als kinderen treffen.
Aichmophobia is een fobie voor scherpe, puntige voorwerpen. Degenen die getroffen zijn door aichmofobie zullen zich angstig, bezorgd en angstig voelen rond elk object dat scherp is en schade kan veroorzaken. Dit kunnen potloden, pennen, naalden, spelden, scharen en andere gewone huishoudelijke artikelen zijn.
Aichmofobie is vergelijkbaar met andere soorten fobieën, waaronder trypanofobie en belonefobie. Mensen met trypanofobie zijn echter alleen bang voor naalden en medische procedures waarbij naalden betrokken zijn. Mensen met belonefobie zijn specifiek bang voor spelden en naalden, terwijl mensen met aichmofobie bang zijn voor vele soorten scherpe, puntige voorwerpen.
Hoe wordt de diagnose aichmofobie gesteld?
Naar schatting 10 miljoen mensen in de Verenigde Staten worden getroffen door fobieën. Voor sommige mensen zijn angsten beheersbare ergernissen die van tijd tot tijd worden geactiveerd, bijvoorbeeld wanneer men in een vliegtuig moet vliegen of bloed moet worden afgenomen.
Voor mensen met fobieën veroorzaken deze situaties een verlammende angst die het leven ontwricht. Als angst voor scherpe, puntige voorwerpen uw vermogen om normaal te functioneren belemmert, moet u een afspraak maken met uw arts, die u mogelijk kan doorverwijzen naar een geschikte professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Wanneer u wordt beoordeeld op aichmofobie, zullen ze u naar uw symptomen vragen en uw sociale, medische en psychiatrische geschiedenis bekijken.
Ze kunnen verwijzen naar de Diagnostic and Statistical Manual on Mental Disorders (DSM-5) van de American Psychiatric Association. Er worden nu nieuwe onderzoeken gedaan naar hoe beeldvormende tests zoals PET-scans en MRI's mogelijk licht kunnen werpen op hoe hersenstructuur mogelijk verband houdt met het hebben van bepaalde fobieën.
Hoe wordt aichmofobie behandeld?
Net als andere specifieke fobieën, is het meest gebruikte type behandeling voor aichmofobie een soort psychotherapie die blootstellingstherapie wordt genoemd. Blootstellingstherapie helpt u uw reactie op scherpe, puntige voorwerpen te veranderen, zodat u er minder bang voor bent.
U kunt uw belichtingstherapiesessies beginnen door eerst naar foto's van messen te kijken, dan in dezelfde kamer te zijn als een mes, dan een mes vast te houden en vervolgens een mes te gebruiken om voedsel te snijden. Wetenschappers zijn onlangs begonnen met het onderzoeken van het potentieel van virtual reality om mensen met fobieën op een veilige en gecontroleerde manier bloot te stellen aan hun angsten.
Een andere veel voorkomende psychotherapiebehandeling voor aichmofobie is cognitieve gedragstherapie, waarbij iemand wordt blootgesteld aan de fobie terwijl hij copingtechnieken leert. Deze coping-technieken kunnen u helpen na te denken over uw aichmofobie en hoe deze u op een minder stressvolle manier beïnvloedt.
In veel gevallen is alleen psychotherapie succesvol bij de behandeling van aichmofobie. Maar in sommige gevallen is het nodig om medicijnen voor te schrijven die gevoelens van angst of paniek verminderen, zodat u tijdelijk met uw angst kunt omgaan terwijl u wordt behandeld. Meestal zijn deze medicijnen van korte duur voor bijzonder uitdagende situaties.
Enkele veel voorgeschreven medicijnen voor aichmofobie zijn onder meer:
- Bètablokkers. Medicijnen die de lichamelijke effecten van stress die het lichaam beïnvloeden tijdens blootstelling aan een fobie, stoppen. Enkele veel voorkomende lichamelijke effecten zijn een verhoogde hartslag en bloeddruk, een trillende stem en zwakke ledematen.
- Kalmerende middelen. Deze worden ook wel benzodiazepinen genoemd en kunnen u helpen ontspannen door uw angst te verminderen. Deze medicijnen moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt, omdat ze de neiging hebben verslavend te zijn. Mensen met een voorgeschiedenis van drugs- of alcoholverslaving mogen geen benzodiazepinen gebruiken.
thuiszorg voor fobieën
- mindfulness-oefeningen zoals meditatie
- ontspanningstechnieken zoals yoga, diepe ademhaling en progressieve spierontspanning
- fysieke activiteit en lichaamsbeweging, waarvan bekend is dat het de angst beheert die gepaard gaat met aichmofobie en andere fobieën
Wat zijn de vooruitzichten voor aichmofobie?
Het doel van de behandeling is om uw kwaliteit van leven te verbeteren door uw angst te verminderen. Het kan krachtiger zijn om controle te hebben over uw reacties op scherpe voorwerpen.
Als u problemen blijft ondervinden, kunt u overwegen om meer hulp te vragen. Zelfhulp- of steungroepen kunnen u helpen in contact te komen met anderen die ook moeite hebben om met hun aichmofobie om te gaan.
Met de behandeling worden de meeste mensen minder angstig en angstig rond scherpe voorwerpen. Het type en de duur van de behandeling hangt grotendeels af van de ernst van uw fobie. Sommige mensen hebben een langere of intensievere behandeling nodig dan anderen. Praat met uw geestelijke gezondheidszorgverlener als u denkt dat uw aichmofobie erger wordt in plaats van na verloop van tijd te verbeteren.
Probeer bij het behandelen van uw aichmofobie situaties niet te vermijden, ook al maken ze u bang. Gebruik uw therapiesessies om te werken aan het ontwikkelen van coping-technieken wanneer uw fobie overweldigend aanvoelt.
Het is ook belangrijk om goed voor jezelf te zorgen door gezond te eten en actief te blijven, omdat gezond zijn je angst kan verminderen. Onderzoekers hebben zelfs ontdekt dat slaap de angst die gepaard gaat met bepaalde fobieën aanzienlijk lijkt te verminderen. Het vermijden van cafeïne en andere stimulerende middelen kan ook nuttig zijn om uw angst op afstand te houden.
Als u aichmofobie of een andere fobie bij uw kind opmerkt, raadpleeg dan de huisarts, die mogelijk doorverwijst naar een GGZ-zorgverlener. U kunt uw kind helpen ermee om te gaan door open te zijn over praten over angsten en te proberen zijn specifieke fobieën niet te versterken door hem aan te moedigen om door situaties heen te komen die hem uitdagen.
Probeer ten slotte positief gedrag te modelleren door te laten zien hoe u het beste kunt reageren wanneer u geconfronteerd wordt met iets angstigs. Erken de angst en laat ze zien hoe ze er doorheen kunnen werken.
De afhaalmaaltijd
Aichmofobie is een specifieke fobie waarbij mensen bang zijn voor scherpe, puntige voorwerpen. Omdat deze objecten overal verschijnen, van de keuken tot het klaslokaal, kan het een uitdagender fobie zijn om te overwinnen.
Veel mensen leren leven met aichmofobie en ontwikkelen met succes copingtechnieken die hun angst en stress verminderen. Een GGZ-zorgverlener kan het juiste behandelplan opstellen om aan uw behoeften te voldoen. Met de juiste behandeling is het mogelijk om aichmofobie te overwinnen.
