Er zijn geen huismiddeltjes voor een astma-aanval. Astma wordt beheerd met medicijnen, door triggers te vermijden en door samen met uw arts een actieplan voor astma op te stellen.
Houd een noodinhalator bij de hand voor onmiddellijke verlichting tijdens een aanval. Controleer regelmatig de datum op de pomp om er zeker van te zijn dat deze niet is verlopen.
Astma-aanvallen zijn mogelijk levensbedreigend. Zoek medische hulp als uw symptomen niet verbeteren na gebruik van de reddingsinhalator.
Internet beweert dat tout huismiddeltjes voor astma niet worden ondersteund door enig wetenschappelijk bewijs. We leggen enkele van die remedies uit, waarom mensen denken dat ze werken, waar het bewijs ontbreekt en wat u eigenlijk moet doen tijdens een astma-aanval.
Tekenen van een astma-aanval
Een astma-aanval kan van ondergeschikt belang zijn, maar kan zeer snel gevaarlijk worden.
Tijdens een aanval vernauwen de luchtwegen zich door zwelling en ontsteking en worden de spieren eromheen strakker.
Het lichaam produceert ook extra slijm, waardoor de lucht die door de bronchiën stroomt wordt beperkt, waardoor het erg moeilijk wordt om goed te ademen.
Tekenen van een astma-aanval zijn onder meer:
- hoesten dat niet stopt
- piepende ademhaling bij het uitademen
- kortademigheid
- zeer snelle ademhaling
- bleek, bezweet gezicht
Door de symptomen snel te behandelen, kan worden voorkomen dat een astma-aanval erger wordt. Als de symptomen niet verbeteren, zoek dan medische noodhulp.
Stappen om onmiddellijk te nemen
Tijdens een astma-aanval:
- doe je best om kalm te blijven
- neem een trekje van uw inhalator voor noodmedicatie
- sta of zit rechtop
Volgens een onderzoek uit 2013 kan opstaan de luchtstroom helpen verbeteren in vergelijking met zitten of liggen.
Een piekstroommeter meet de luchtstroom uit uw longen en kan helpen bepalen of uw symptomen verbeteren.
Als uw ademhaling niet verbetert binnen enkele minuten na het gebruik van de reddingsinhalator, of als u zich slaperig begint te voelen, is het tijd om noodhulp te zoeken.
Rijd niet zelf naar het ziekenhuis. Bel 911 als u alleen bent. Blijf pufjes op de inhalator nemen totdat er hulp arriveert.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Vaak is een reddingsinhalator voldoende om een astma-aanval te behandelen.
Als u uw astma-aanval niet onder controle kunt krijgen, moet u mogelijk medische hulp inroepen. Ga naar de dichtstbijzijnde SEH als u een van de volgende symptomen ervaart:
- extreme kortademigheid of piepende ademhaling, vooral 's ochtends of' s nachts
- uw borstspieren moeten belasten om te ademen
- symptomen die niet verdwijnen nadat u een reddingsinhalator heeft gebruikt
- moeite hebben met spreken
Huismiddeltjes
Sommige mensen geloven dat aanvullende behandelingen kunnen helpen bij astma.
Maar er is geen wetenschappelijk onderzoek om aan te tonen dat deze remedies een astma-aanval zullen behandelen, volgens het National Center for Complementary and Integrative Health.
Voorbeelden van dergelijke remedies zijn onder meer:
1. Cafeïnehoudende thee of koffie
Aangenomen wordt dat de cafeïne in zwarte of groene thee en koffie helpt bij de behandeling van astma. Het werkt op dezelfde manier als het populaire astmamedicijn theofylline, dat de luchtwegen opent.
Uit een onderzoeksevaluatie uit 2010, de meest recente die beschikbaar is, bleek dat cafeïne de ademhalingsfunctie bij mensen met astma tot 4 uur licht kan verbeteren.
Toch is er niet genoeg bewijs om aan te tonen of cafeïne de astmasymptomen kan verbeteren.
2. Eucalyptus etherische olie
Volgens een onderzoeksreview uit 2013 hebben etherische oliën ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van astma. Een daarvan is etherische olie van eucalyptus.
Een onderzoek uit 2016 wees uit dat 1,8-cineol, het belangrijkste bestanddeel van eucalyptusolie, luchtwegontsteking bij muizen verminderde. Het suggereerde dat het inademen van dampen van etherische olie van eucalyptus ook mensen met astma kan helpen.
Het is belangrijk op te merken dat uit onderzoek is gebleken dat etherische oliën, waaronder eucalyptus, potentieel gevaarlijke chemicaliën afgeven. Er is meer bewijs nodig, maar deze stoffen kunnen de astmasymptomen verergeren.
Omdat de FDA geen toezicht houdt op essentiële oliën, is het ook belangrijk dat u onderzoek doet naar de merken waarvoor u kiest:
- zuiverheid
- veiligheid
- kwaliteit
Denk eraan om voorzichtig te zijn bij het proberen van etherische oliën. Gebruik nooit een etherische olie als u een astma-aanval heeft.
3. Essentiële olie van lavendel
Lavendel is een andere essentiële olie die veelbelovend is.
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat het inademen van diffuse etherische olie van lavendel ontstekingen door allergieën kan verminderen en kan helpen bij astma.
Net als bij andere alternatieve behandelingen, mag lavendelolie niet in geval van nood worden gebruikt.
4. Ademhalingsoefeningen
Een onderzoeksevaluatie uit 2014 gaf aan dat regelmatige ademhalingstraining de astmasymptomen en het mentale welzijn kan verbeteren. Het kan ook de behoefte aan noodmedicatie verminderen.
De oefeningen zijn bedoeld om hyperventilatie te verminderen. Ze kunnen zijn:
- ademen door de neus
- langzame ademhaling
- gecontroleerde inhouden van de adem
Er is meer onderzoek nodig naar de effectiviteit van ademhalingsoefeningen voor astma. Dit is geen techniek om tijdens een aanval te gebruiken.
Oorzaken
Astma ontstaat vaak doordat het immuunsysteem reageert op een allergeen in de omgeving. Reacties kunnen variëren tussen verschillende mensen, mogelijk als gevolg van genetica.
Symptomen kunnen oplaaien bij een astma-aanval. Veel voorkomende astma-triggers zijn:
- dierlijk bont
- stof
- mal
- stuifmeel
- rook, inclusief tabaksrook
- luchtvervuiling
- koude lucht
- emoties, zoals stress, die hyperventilatie kunnen veroorzaken
- griep of verkoudheid hebben
- lichaamsbeweging
Als u uw astma niet regelmatig onder controle krijgt, zoals met preventieve medicatie, heeft u mogelijk ook een grotere kans op een astma-aanval.
Astma-aanvallen voorkomen
De beste manier om astma-aanvallen te voorkomen, is door bekende irriterende stoffen te vermijden.
Het meest effectieve dat u bij u thuis kunt doen, is uw bekende triggers verwijderen of verminderen.
Afhankelijk van uw specifieke triggers, kunnen manieren om ze te minimaliseren zijn:
- uw huis schoon houden om stof en schimmel te verminderen
- ramen gesloten houden en binnen blijven als de luchtkwaliteit slecht is
- stoppen met roken, als u rookt, en passief roken vermijden
- vermijd het verbranden van hout in een kachel of open haard
- uw huisdieren wekelijks wassen en ze uit uw slaapkamer houden
U kunt ook een jaarlijks griepvaccin en een longontstekingsvaccin krijgen, wat kan helpen bij het voorkomen van astma-aanvallen veroorzaakt door virussen.
U moet alle medicijnen gebruiken die u zijn voorgeschreven, zelfs als u zich goed voelt en de laatste tijd geen aanval heeft gehad.
Regelmatige afspraken met uw arts zullen hen helpen:
- evalueer uw astma
- verander uw behandeling, indien nodig, om uw astma onder controle te houden
- controleer of u uw inhalator correct gebruikt
Maak een astmaplan
Het is handig om samen met uw arts een astmaplan op te stellen. Het is ook belangrijk om de instructies op te volgen wanneer u tekenen van een aanval opmerkt.
Uw plan moet het volgende bevatten:
- een beschrijving van triggers die een aanval kunnen veroorzaken
- hoe u een aanval herkent
- uw medicatie, dosering en wanneer en hoe u deze moet innemen
- hoe u uw medicatie moet aanpassen als uw symptomen erger worden
- wanneer medische behandeling nodig is
- Noodgeval Contact Informatie
Outlook
Astma-aanvallen kunnen zeer snel zeer ernstig worden, en ze kunnen plotseling optreden.
Van geen van de huismiddeltjes die in dit artikel of elders worden genoemd, is aangetoond dat ze astma-aanvallen behandelen.
Gebruik uw reddingsinhalator als eerste behandelingslijn en zoek noodhulp als de symptomen niet verbeteren.
Werk samen met uw arts om een behandelplan op te stellen dat u zal helpen uw astma onder controle te houden en toekomstige aanvallen te voorkomen.
Lees dit artikel in het Spaans
