Voedselverslaving, die wordt niet vermeld in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), kan vergelijkbaar zijn met andere verslavingen en vereist vaak vergelijkbare behandelingen en ondersteuning om te overwinnen.
Gelukkig, verschillende programma's en therapieën kunnen de behandeling bieden.
Dit artikel somt de 4 meest voorkomende behandelingsopties op voor voedselverslaving.
1. 12-stappenprogramma's
Een manier om voedselverslaving aan te pakken, is door een goed 12-stappenprogramma te vinden.
Deze zijn bijna identiek aan de Anonieme Alcoholisten (AA) - behalve dat de inhoud van verslaving anders is.
In een 12-stappenprogramma gaan mensen naar bijeenkomsten met anderen die ook worstelen met voedselverslaving. Uiteindelijk krijgen ze een sponsor om hen te helpen bij het ontwikkelen van een voedingsregime.
Sociale steun kan een grote impact hebben bij het omgaan met voedselverslaving. Het vinden van mensen die soortgelijke ervaringen delen en bereid zijn te helpen, kan bevorderlijk zijn voor het herstel.
Bovendien zijn 12-stappenprogramma's gratis en meestal wereldwijd beschikbaar.
Er zijn verschillende programma's om uit te kiezen.
Overeaters Anonymous (OA) is de grootste en meest populaire optie, met regelmatige bijeenkomsten over de hele wereld.
Greysheeters Anonymous (GSA) is vergelijkbaar met OA, behalve dat ze een maaltijdplan bieden waarbij drie maaltijden per dag worden gewogen en gemeten. Hoewel ze niet zo wijdverspreid zijn als OA, bieden ze telefonische en Skype-vergaderingen aan.
Andere groepen zijn onder meer Food Addicts Anonymous (FAA) en Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).
Deze groepen zijn ontworpen om een gastvrije, niet-oordelende ruimte te bieden.
SAMENVATTING Twaalfstappenprogramma's bieden toegang tot leeftijdsgenoten en mentoren die u kunnen helpen bij het overwinnen van voedselverslaving. Deze programma's zijn wereldwijd beschikbaar.
2. Cognitieve gedragstherapie
Een psychologische benadering die cognitieve gedragstherapie (CGT) wordt genoemd, is veelbelovend gebleken bij de behandeling van verschillende eetstoornissen, zoals eetbuistoornis en boulimie.
Deze aandoeningen hebben veel van dezelfde symptomen als voedselverslaving.
Als u op zoek bent naar een psycholoog, vraag dan om doorverwezen te worden naar iemand die ervaring heeft met voedselverslaving of aanverwante eetstoornissen.
SAMENVATTING Het bezoeken van een psycholoog die gespecialiseerd is in eetstoornissen of voedselverslaving kan u helpen een voedselverslaving te overwinnen. Bovendien is CGT in sommige gevallen effectief gebleken.
3. Commerciële behandelprogramma's
Twaalfstappenprogramma's zijn meestal gratis, maar verschillende commerciële behandelprogramma's bieden ook effectieve behandelingen voor voedings- en eetstoornissen.
De belangrijkste zijn:
- EIKEL: Ze bieden verschillende behandelingsopties, meestal in de Verenigde Staten.
- Mijlpalen in herstel: ze bevinden zich in Florida en bieden een langdurige behandeling voor voedselverslaving.
- COR Retreat: Gevestigd in Minnesota, bieden ze een 5-daags programma aan.
- Het keerpunt: gevestigd in Florida, hebben ze opties voor verschillende voedings- en eetstoornissen.
- Shades of Hope: gevestigd in Texas, bieden ze zowel 6- als 42-daagse programma's.
- PROMIS: Ze zijn gevestigd in het VK en bieden behandeling voor verschillende voedings- en eetstoornissen.
- Bittens-verslaving: ze bieden verschillende opties voor mensen met voedings- en eetstoornissen in Zweden.
Op deze webpagina staan talloze individuele gezondheidswerkers over de hele wereld die ervaring hebben met het behandelen van voedselverslaving.
SAMENVATTING Commerciële behandelprogramma's voor voedselverslaving zijn over de hele wereld beschikbaar.
4. Psychiaters en medicamenteuze behandeling
Hoewel de Food and Drug Administration (FDA) geen medicijnen heeft goedgekeurd voor de behandeling van voedselverslaving, is medicatie een andere optie om te overwegen.
Dat gezegd hebbende, is het niet gegarandeerd dat medicijnen werken voor voedings- en eetstoornissen en hebben de neiging bijwerkingen te hebben.
Een medicijn om te overwegen is goedgekeurd door de FDA om te helpen bij het afvallen en bevat bupropion en naltrexon. Het wordt op de markt gebracht onder de merknaam Contrave in de Verenigde Staten en Mysimba in Europa.
Dit medicijn richt zich rechtstreeks op enkele van de hersenbanen die betrokken zijn bij de verslavende aard van voedsel. Studies suggereren dat het effectief kan zijn, vooral in combinatie met gezonde veranderingen in levensstijl.
In veel gevallen kunnen depressie en angst bijdragen aan voedings- en eetstoornissen. Het gebruik van antidepressiva of angststoornissen kan sommige van die symptomen helpen verlichten.
Antidepressiva en angststoornissen genezen voedselverslaving niet, maar ze kunnen een nuttig hulpmiddel zijn om de symptomen van depressie en angst te verlichten. Hierdoor kan een persoon zich concentreren op het herstellen van een voedings- of eetstoornis.
Een psychiater kan de verschillende beschikbare opties uitleggen en een aanbeveling doen op basis van de individuele omstandigheden of een specifiek behandelplan.
SAMENVATTING Overweeg om een psychiater te raadplegen om andere behandelingsopties te bespreken, waaronder medicijnen.Verschillende medicijnen en behandelingen voor geestelijke gezondheid kunnen helpen bij het overwinnen van voedselverslaving.
het komt neer op
Voedselverslaving is een probleem voor de geestelijke gezondheid waarbij een persoon verslaafd raakt aan voedsel, met name bewerkte junkfood.
Talrijke wetenschappelijke studies bevestigen dat bij voedselverslaving dezelfde hersengebieden betrokken zijn als bij drugsverslaving.
Omdat voedselverslaving niet vanzelf oplost, is het het beste om een behandelingsoptie na te streven om gezond te leven.
Noot van de redacteur: dit stuk werd oorspronkelijk gerapporteerd op 14 januari 2019. De huidige publicatiedatum weerspiegelt een update, waaronder een medische beoordeling door Timothy J. Legg, PhD, PsyD.
