We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Er zijn veel soorten hoofdpijn. Spanningshoofdpijn veroorzaakt milde tot matige pijn en heeft de neiging om beide zijden van het hoofd te treffen. Migraine veroorzaakt matige tot ernstige pijn, vaak aan één kant. Dit zijn slechts twee van de vele soorten hoofdpijn die u kunt ervaren.
Ongeacht het soort hoofdpijn dat u heeft, kan het drinken van een warme kop thee enige verlichting bieden van de kloppende, afleidende pijn in uw hoofd. Vind uitstel met deze 6 kruidentheeën voor hoofdpijn.
Moet ik cafeïnehoudende theeën vermijden?Mogelijk. Als je thee drinkt met hoofdpijn, wil je misschien cafeïnehoudende opties vermijden en een kruidenthee gebruiken, zoals hieronder vermeld. Hoewel cafeïne voor sommigen pijnverlichting kan bieden, kan het bij anderen hoofdpijn veroorzaken of verergeren. Als je niet weet hoe je hoofdpijn reageert op cafeïne, blijf dan bij kruidenthee.
Gemberthee
Gember is een van de meest gebruikte culinaire kruiden die een scala aan gezondheidsvoordelen biedt. Het bevat krachtige antioxidanten die ontstekingen helpen verminderen, wat hoofdpijn kan veroorzaken.
Een kleine studie uit 2014 wees uit dat het consumeren van gemberpoeder bijna net zo effectief was voor de behandeling van migraine als het nemen van een dosis sumatriptan, een veelgebruikt medicijn tegen migraine.
Waar te koop: Koop hier wat kant-en-klare gembertheezakjes.
Veiligheid: Gemberthee is over het algemeen veilig, zelfs voor zwangere vrouwen. Toch is het voor de zekerheid het beste om eerst met uw arts te overleggen als u zwanger bent of borstvoeding geeft. U moet ook met uw arts praten voordat u gemberthee gebruikt als u een galblaasaandoening heeft of bloedverdunners gebruikt.
Pepermuntthee
Volgens de National Institutes of Health zijn er aanwijzingen dat het plaatselijk aanbrengen van pepermuntolie op het voorhoofd spanningshoofdpijn kan verlichten. Geïnteresseerd in het proberen van actuele pepermuntolie voor migraine? Leren hoe.
Medicinale pepermuntolie is meestal veel sterker dan pepermuntthee. Heeft het nog steeds dezelfde voordelen? Sommige dierstudies suggereren ja, pepermuntthee kan ook pijnstillende effecten hebben.
Waar te koop: Koop hier pepermunttheezakjes.
Veiligheid: Pepermuntthee is over het algemeen veilig voor de meeste mensen en er zijn geen bijwerkingen.
Wilgenbast thee
Wilgenschors wordt al duizenden jaren gebruikt om pijn en ontstekingen te behandelen. Wilgenschors - dat is schors van een verscheidenheid aan wilgenbomen - bevat een actief ingrediënt genaamd salicine. Salicine is chemisch vergelijkbaar met aspirine. Lees meer over de voordelen van 'aspirine van de natuur'.
Waar te koop: u kunt hier theezakjes van wilgenschors kopen.
Veiligheid: Wilgenbast lijkt zo veel op aspirine dat u het niet mag consumeren als u geen aspirine kunt nemen. Kinderen, vrouwen die borstvoeding geven of zwangere vrouwen en mensen die bloedverdunners gebruiken, moeten ook wilgenschors vermijden.
Kruidnagel thee
Kruidnagel is een waardevolle specerij, afkomstig uit Indonesië en wereldwijd verbouwd. Het wordt al eeuwenlang gebruikt om verschillende soorten pijn te behandelen, waaronder hoofdpijn. Dit komt waarschijnlijk door de antinociceptieve eigenschappen. Antinociceptiva helpen de perceptie van pijn te blokkeren of te verminderen.
Waar te koop: in de meeste supermarkten kun je zowel hele als gemalen kruidnagels vinden. Koop voor maximaal voordeel hele kruidnagels en maal ze thuis. Laat 1 theelepel gemalen kruidnagel 10 minuten in een glas kokend water trekken. Zeef en geniet.
Veiligheid: Kruidnagel bevat chemicaliën die uw genezingsvermogen kunnen vertragen, dus neem contact op met uw arts als u bloedverdunners gebruikt of onlangs een operatie heeft ondergaan voordat u kruidnagelthee gebruikt.
Moederkruid thee
Moederkruid is een kruid met een lange geschiedenis van medicinaal gebruik. Veel onderzoeken hebben het gebruik van moederkruid bij de behandeling van migraine geëvalueerd. Naast het behandelen van algemene hoofdpijn, kan moederkruid zelfs helpen om migraine te voorkomen.
Waar te koop: u kunt moederkruid-theezakjes online kopen.
Veiligheid: moederkruidthee kan soms mondirritatie veroorzaken. Probeer in dat geval meer water en minder bladeren te gebruiken. Drink geen moederkruid-thee tijdens de zwangerschap, omdat dit de bevalling kan veroorzaken.
Kamille thee
Kamille thee wordt vaak gebruikt om slapeloosheid en angst te behandelen. Hoewel er geen onderzoek is dat kamille thee duidelijk koppelt aan de behandeling van hoofdpijn, kunnen de ontspannende effecten helpen bij spanningshoofdpijn.
Waar te koop: je kunt kamille-theezakjes bij de meeste supermarkten kopen.
Veiligheid: het consumeren van kamille kan een allergische reactie veroorzaken als u ook allergisch bent voor ambrosia, chrysanten, goudsbloemen of madeliefjes. Raadpleeg uw arts voordat u kamille-thee drinkt als u bloedverdunners of antirejectiemedicatie gebruikt voor een orgaantransplantatie.
het komt neer op
Hoofdpijn kan heel vervelend zijn, vooral als ze niet reageren op gewone behandelingen. De volgende keer dat je er een voelt opkomen, probeer dan een van deze kruidentheeën te zetten voor verlichting.
Alleen al het nemen van een moment om te stoppen en te rusten met deze kalmerende theeën kan genoeg zijn om het ontwikkelen van hoofdpijn te stoppen. Als u niet regelmatig thee drinkt, zijn de meeste van deze kruiden ook als voedingssupplement verkrijgbaar. U dient echter met uw arts te overleggen voordat u nieuwe kruidensupplementen toevoegt.
