Hoe schoon te maken: tips om uw huis gezond te houden

Regelmatig schoonmaken is een belangrijk onderdeel om uw huis gezond te houden.

Dit omvat het voorkomen en verminderen van bacteriën, virussen en ander ongedierte zoals motten, zilvervisjes en bedwantsen die schade kunnen aanrichten als ze niet worden gecontroleerd.

En regelmatig schoonmaken is nog belangrijker tijdens de COVID-19-pandemie. SARS-CoV-2, het virus dat COVID-19 veroorzaakt, kan dagenlang op sommige oppervlakken in uw huis leven.

Gelukkig is het gemakkelijk om het virusmateriaal van deze oppervlakken te verwijderen met een aantal basale ontsmettingsmiddelen en reinigingsprocedures.

Lees verder om meer te weten te komen over enkele veelvoorkomende probleemgebieden in huis en oplossingen om uw woonruimtes veilig en gezond te houden.

Hoe maak je een keuken schoon

Iedereen trekt naar de keuken.

Gedeeltelijk restaurant, deels uitgaanscentrum en deels familiekamer, het is de ground zero voor de meest lastige plekken in huis. Vrijwel elk oppervlak is een magneet voor bacteriën, virussen, ziektekiemen, insecten en ander ongedierte.

Uw keuken kan ook een van de meest waarschijnlijke plaatsen zijn waar u een virus, zoals SARS-CoV-2, in uw huishouden kunt overbrengen. Een onderzoek uit 2020 wees uit dat dit coronavirus uren of dagen kan leven op veel gangbare keukenoppervlakken:

• koper: 8 uur
• karton: 24 uur
• roestvrij staal: 48 uur
• kunststof: 3 dagen

Hier zijn enkele algemene tips voor het desinfecteren van uw keukenoppervlakken om COVID-19 te voorkomen:

• Was uw handen 20 seconden met water en zeep voordat u iets aanraakt, vooral als u buiten of op het werk bent geweest.
• Ontsmet uw handen met een alcoholontsmettingsmiddel van 60 procent (of meer) als water en zeep niet onmiddellijk beschikbaar zijn.
• Veeg regelmatig alle keukenoppervlakken af, inclusief aanrechten, tafelbladen en elk ander oppervlak dat u vaak aanraakt, zoals knoppen voor fornuizen of magnetrons. Gebruik indien beschikbaar een door de EPA goedgekeurd ontsmettingsmiddel.
• Was alle borden en bestek voor en na gebruik.

Sponzen en theedoeken

Een spons kan schimmel en duizenden ziektekiemen en door voedsel overgedragen ziekteverwekkers dragen als deze niet op de juiste manier wordt schoongemaakt of bewaard.

Dingen die u kunt doen om ziektekiemen op een spons te doden, zijn onder meer:

• plaats de spons in de vaatwasser met een hoge temperatuur en de droogcyclus is ingeschakeld
• nat maken en 1-2 minuten in de magnetron zetten
• na elk gebruik goed uitknijpen en op een plek bewaren waar het aan de lucht kan drogen

Stoffen theedoeken kunnen ook ongezonde micro-organismen bevatten, zelfs als ze alleen worden gebruikt voor het drogen van schone vaat. Was ze vaak met de temperatuurregelaar van uw machine op heet ingesteld.

Snijplank

Snijd nooit fruit of groenten op dezelfde snijplank die u gebruikt om rauw vlees te snijden. Maak het eerst schoon met warm water en zeep.

Door groenten en rauw vlees gescheiden te houden, wordt kruisbesmetting en de mogelijke verspreiding van salmonella voorkomen, E coli, en andere schadelijke bacteriën.

Het is een goed idee om twee snijplanken te hebben: een voor rauw vlees en een voor fruit, groenten en al het andere.

Werkbladen

Houd alle oppervlakken schoon en ontsmet na het koken.

Deze extra stap helpt bij het elimineren van voedselbacteriën zoals Campylobacter, een veelvoorkomende oorzaak van diarree. Dit zal insecten ook ontmoedigen om te feesten met de restjes die op het aanrecht zijn achtergebleven.

Huishoudelijk ongedierte zoals kakkerlakken kunnen een aantal ziekteverwekkers dragen en bij sommige mensen ook astma en allergieën veroorzaken.

U kunt uw werkbladen reinigen met bleekmiddel nadat u ze met water en zeep hebt schoongeveegd. Een theelepel chloorbleekmiddel per liter water is voldoende. Deze extra stap helpt om eventuele aanhoudende ziekteverwekkers te doden.

Het gebruik van bleekmiddel met chloor helpt ook om virusmateriaal te verwijderen dat verband houdt met COVID-19. Ammoniak zal ook werken. Gebruik bleekmiddel en ammoniak niet samen, omdat ze kunnen worden gecombineerd om schadelijke chemicaliën te produceren.

Houd een deksel op mogelijke insectenplagen door borden en keukengerei onmiddellijk na het eten af ​​te wassen, voedsel in goed afgesloten containers te bewaren en afval in een container met een deksel te bewaren.

In de slaapkamer

Of je nu een bed deelt met iemand anders of niet, je bent nooit alleen in bed.

Stof, huisstofmijt en mogelijk huidschilfers van huisdieren houden je de hele tijd gezelschap. Deze bedwantsen dragen bij aan een slechte luchtkwaliteit en kunnen de besten van ons irriteren, of u nu allergisch bent of niet.

Dit komt doordat huisstofmijten afval produceren en eieren leggen. Voeg haar, dode huid, schimmels en pollen toe, en je krijgt een met allergenen gevulde combinatie die een klap kan veroorzaken bij gevoelige personen.

Hier zijn enkele tips om huisstofmijt te verwijderen:

• Gebruik plastic matrassen en kussenslopen met ritssluiting.
• Was al het beddengoed een keer per week in warm water van meer dan 130 toF om huisstofmijten te doden.
• Stofzuig onbedekte matrassen regelmatig.

In de badkamer

De badkamer is een relatief nieuw ding. Duizenden jaren lang vertrouwden mensen op bijgebouwen en openbare baden, en om een ​​goede reden - om ziekteverwekkers en afval uit de buurt van woonruimten te houden.

Tegenwoordig hebben we de luxe van toiletten en badkuipen, en ziekteverwekkers kunnen op de loer liggen waar je ze niet zou verwachten.

Wc-handgreep

Het toilet is misschien een gemakkelijk teken voor mogelijke gezondheidsrisico's in de badkamer, maar het is om een ​​reden die je misschien niet verwacht.

Natuurlijk weet u dat u de kom en de zitting schoon moet houden, maar hoe vaak maakt u de doorspoelhendel schoon? Rotavirus, enterokokken en andere vervelende plagen kunnen daar leven.

Enterococcus kan bacteriële gastro-enteritis veroorzaken. Rotavirus is de meest voorkomende oorzaak van diarree bij kinderen.

Het nieuwe coronavirus kan ook tot 3 dagen overleven op stalen en plastic toiletgrepen.

Houd de spoelhandgreep ontsmet met een ontsmettingsmiddel dat specifiek op het etiket vermeldt welke bacteriën of virussen bestrijden. Ontsmetten met een alcoholoplossing van 60 procent kan ook helpen bij het verwijderen van de virusdeeltjes van SARS-CoV-2.

Van vloer tot plafond

Schimmel kan gedijen in de badkamer en een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken, van tranende, jeukende ogen tot astma-aanvallen.

Een ander gevaar dat in uw badkamer op de loer ligt, en mogelijk overal in uw huis, is trichophyton.

Deze schimmel veroorzaakt ringworm en voetschimmel en kan via vloeren van de ene op de andere voet worden overgedragen.

Hier zijn enkele tips om schimmel en trichophyton te reinigen:

• Gebruik een ontsmettingsmiddel dat is ontworpen om schimmel en schimmel in de badkamer te doden.
• Veeg na het baden of douchen het bad of de douchewanden en het gordijn af met een handdoek of wisser. Sommige douchegordijnen kunnen zelfs in de wasmachine worden geworpen.
• Gooi vervuilde tissues weg en maak de prullenbak dagelijks leeg. Laat ze niet in de kamer of op het aanrecht liggen.

Rhinovirus, de hoofdoorzaak van verkoudheid, verspreidt zich gemakkelijk wanneer mensen besmette oppervlakken aanraken en vervolgens hun ogen, neus of mond aanraken. Dit geldt ook voor COVID-19.

Rhinovirus en coronavirussen kunnen dagenlang op oppervlakken leven, dus maak uw badkamer regelmatig schoon.

Huis schoonmaken

Bacteriën en virussen kunnen zich ook gemakkelijk verspreiden op andere veelgebruikte oppervlakken in uw huis.

Deur knoppen

Ze doen meer dan u in uw huis of kamer toelaten. Deze handvatten kunnen stafylokokken dragen, een afkorting van Staphylococcus aureus, een veel voorkomende bacterie.

Hoewel het meestal geen bedreiging vormt, kan stafylokok schadelijk zijn als het in uw mond, ogen, snijwonden of schaafwonden terechtkomt, en kan het een breed scala aan problemen veroorzaken.

Het nieuwe coronavirus kan ook op uw deurknoppen terechtkomen als u regelmatig naar uw werk of uitgaat en vervolgens de deurknoppen aanraakt voordat u uw handen wast.

Een goede veeg van de deurknop met een antibacteriële reiniger of 60 procent alcoholoplossing houdt stafylokokken en andere schadelijke micro-organismen op afstand.

Muren

Als muren konden praten, zouden ze je waarschijnlijk vragen om je verfkeuze te heroverwegen - niet de kleur maar het type. Verven bevatten vluchtige organische stoffen (VOS), een enorme bron van luchtvervuiling binnenshuis.

Deze chemicaliën, die ook worden aangetroffen in bekleding, textiel en andere bouwmaterialen, kunnen een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken. Van cruciaal belang zijn verven in oudere huizen die mogelijk lood bevatten.

De productie van loodhoudende verf werd in 1978 verboden. Als je huis daarna is gebouwd, zit je hier waarschijnlijk goed in.

Om uw blootstelling aan deze giftige dampen te verminderen, kiest u verven met een laag VOS-gehalte, melkverven of witkalk.

Controleer in oudere huizen op de aanwezigheid van lood door een erkende risicobeoordelaar in te huren of door een loodhuistestkit te kopen bij uw plaatselijke ijzerhandel.

Als u lood in uw huis ontdekt, informeer dan naar producten voor het verwijderen van lood in de ijzerhandel of huur een ervaren specialist in om het te verwijderen.

Tapijten en vloerkleden

Veel tapijten en de kleefstoffen en opvulling die nodig zijn om ze te installeren, stoten dezelfde VOS uit als verf.

Sommige mensen ervaren griepachtige symptomen na het leggen van nieuw tapijt en anderen klagen over irritatie van ogen, neus en keel.

Hier zijn enkele manieren waarop u deze symptomen en gezondheidsproblemen die verband houden met VOC's in tapijten en vloerkleden kunt voorkomen:

• Vraag of uw tapijt wordt gelucht voordat u het legt.
• Open ramen en deuren en gebruik ventilatoren om zoveel mogelijk lucht in de kamer te laten circuleren.
• Overweeg om tapijt en aanverwante producten te selecteren die voldoen aan de criteria voor emissie van lage VOS voor acceptatie van de binnenluchtkwaliteit.
• Stofzuig uw tapijten en vloerkleden regelmatig om allergische reacties op stof en huidschilfers van huisdieren te verminderen.
• Open regelmatig ramen om een ​​kamer te helpen ventileren, vooral na het installeren van nieuw tapijt of het schilderen van muren.
• Overweeg om een ​​luchtreiniger of kamerplanten te gebruiken om gifstoffen en eventuele vluchtige vluchtige stoffen uit de lucht te filteren.

SARS-CoV-2 kan enkele uren overleven op tapijten, vloerkleden en andere vezels of stoffen.

U krijgt het virus waarschijnlijk niet uit deze bronnen, maar u kunt het virus door uw hele huis volgen als u op een besmet tapijt of tapijt loopt en vervolgens naar andere kamers in uw huis.

Schud uw tapijten regelmatig uit en maak uw tapijten zo vaak mogelijk schoon met stoom.

Een luchtreiniger kan ook helpen om geïnfecteerde ademhalingsdruppels en vochtdeeltjes in de lucht (bekend als aerosolen) op te vangen van hoesten of niezen die het coronavirus kunnen bevatten.

Stof

We denken soms aan huisstof als vuil, maar het is veel meer dan dat.

Een recensie uit 2016, gepubliceerd in het tijdschrift Environmental Science & Technology, laat zien hoe huishoudstof lijkt op een "parkeerplaats voor chemicaliën" in uw huis.

Onderzoekers hebben 45 potentieel schadelijke chemicaliën in huisstof geïdentificeerd om te onderzoeken. Minstens 10 van deze chemicaliën bevonden zich in bijna alle monsters die op locaties in de Verenigde Staten werden genomen.

Volgens de recensie kan stof bijdragen aan een breed scala aan gezondheidsproblemen, waaronder:

• allergieën
• astma
• ademhalingsproblemen
• kankers en aandoeningen van het voortplantings- en zenuwstelsel

Deze effecten kunnen toenemen in de winter, wanneer we doorgaans meer tijd binnenshuis doorbrengen.

Stof kan neerkomen op een giftige soep die bestaat uit chemicaliën uit geurstoffen, schoonmaakproducten, producten voor persoonlijke verzorging en zelfs de bouwmaterialen waarvan je huis is gemaakt.

Om problemen met stof tot een minimum te beperken, raadt het Amerikaanse ministerie van Volkshuisvesting en Stedelijke Ontwikkeling u aan om uw huis te houden:

• schoon
• droog
• goed geventileerd
• gehandhaafd
• vrij van ongedierte
• vrij van verontreinigingen

Gas en koolmonoxide

Natuurlijk gas

Als uw huis aardgas gebruikt om te verwarmen of te koken, moet u altijd alert zijn op lekken.

Aardgaslekken zijn zeldzaam, maar ze kunnen ontbranden in de buurt van een open vlam. Ze kunnen je ook op de lange termijn ziek maken.

Evacueer uw huis en bel onmiddellijk 911 of het alarmnummer van uw energieleverancier als u gas ruikt of een geur zoals rotte eieren.

Koolmonoxide

Koolmonoxide is een kleurloos, reukloos en smaakloos gas dat griepachtige symptomen of zelfs de dood kan veroorzaken.

Het is een bijproduct van brandstofverbrandende apparaten, waaronder sommige ruimteverwarmingstoestellen, ovens, boilers, kookfornuizen, draagbare generatoren en auto- en vrachtwagenmotoren.

Om problemen te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat uw huis is uitgerust met koolmonoxidemelders. Zorg ervoor dat alle apparaten goed worden onderhouden en gebruik nooit een houtskoolgrill of draagbare generator in uw huis.

Brand voorkomen

Volgens het Amerikaanse Rode Kruis kan een huisbrand binnen 2 minuten uitgroeien van een vonk tot een levensbedreigende noodsituatie.

Ze stellen eenvoudige voorzorgsmaatregelen voor om brandgevaar te vermijden:

• Zorg dat u altijd werkende rookmelders in huis heeft. Controleer ze eens per maand en plaats elke 6 maanden nieuwe batterijen.
• Zorg voor een brandtrapplan dat alle leden van het huishouden kennen.
• Mocht er toch brand ontstaan, ga dan het huis uit en blijf buiten. Bel 911 voor hulp.

De meeste woningbranden ontstaan ​​in de keuken. Ze stellen voor om daar de volgende aanvullende brandmaatregelen te nemen:

• Houd gordijnen, handdoekhouders en dispensers voor papieren handdoeken op afstand van de branders van de kachel.
• Zorg ervoor dat de ventilatieopeningen van uw magnetron niet worden geblokkeerd.
• Zorg voor een brandblusser binnen handbereik.
• Gooi geen water op een vetvuur. Als er brand ontstaat in een pan, doe er dan een deksel op of gebruik je brandblusser.

Vallen voorkomen

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention zijn vallen de belangrijkste oorzaak van verwondingen voor oudere Amerikanen.

Elk jaar valt 1 op de 4 volwassenen ouder dan 65 jaar. Dit resulteert in 3 miljoen bezoeken aan spoedeisende hulp in het ziekenhuis en 800.000 ziekenhuisopnames. Een val kan voor oudere volwassenen een levensveranderende gebeurtenis zijn.

Hier zijn enkele eenvoudige maatregelen die u kunt nemen om de veiligheid van uw huis te verbeteren.

• Verwijder struikelgevaren. Neem alles weg waar u van uw trappen en looppaden over zou kunnen struikelen, inclusief papieren, boeken, kleding en schoenen.
• Voorkom dat vloerkleden wegglijden. Verwijder kleine kleedjes of plak antislip, dubbelzijdig plakband op de onderkant om ze op hun plaats te houden.
• Installeer handgrepen. Handgrepen naast en in de kuip en naast het toilet hebben.
• Gebruik antislipmatten in uw badkamer. Plaats nooit iets dat u zou kunnen uitglijden in de badkuip of de douche.
• Oefening. Een van de belangrijkste risicofactoren voor vallen is zwakte van het onderlichaam. Oefen om uw benen en romp sterk en flexibel te houden. Tai chi, yoga en zwemmen zijn bijzonder goede activiteiten.
• Houd uw evenwicht. Doe wat u kunt om eventuele problemen met lopen en evenwicht te verbeteren. Tai chi en yoga zijn nuttig.
• Ken uw medicijnen. Sommige medicijnen, waaronder kalmerende middelen, kalmerende middelen of antidepressiva, kunnen uw evenwicht beïnvloeden. Vraag uw arts om uw medicatie regelmatig met u door te nemen.
• Visiecheck. Laat uw zicht elk jaar controleren en draag de corrigerende lenzen die u nodig heeft.
• Draag geschikte schoenen. Zorg ervoor dat uw schoenen passen en in goede staat verkeren.

Afhalen

De mensheid heeft een lange weg afgelegd in de ontwikkeling van binnenruimtes.

We beschouwen veel moderne gemakken als vanzelfsprekend, en sommige hiervan kunnen schadelijke chemicaliën, ziektekiemen en veiligheidsrisico's in huis brengen.

Neem een ​​paar extra stappen en voorzorgsmaatregelen om van uw huis een veilige haven te maken en te houden.