We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is het korte antwoord?
Er is geen vaste regel voor hoe lang een penis rechtop moet blijven, legt uroloog Jay Simhan, MD, associate voorzitter van de afdeling urologie bij Einstein Healthcare Network in Philadelphia, uit.
"Natuurlijk, zonder medicijnen te gebruiken, zou de gemiddelde erectie voor een gemiddeld persoon ongeveer 10 minuten zijn", zegt Simhan. "Natuurlijk zijn er genoeg mensen die ver boven (of onder) dat gemiddelde vallen."
Waarom is hier geen concreet cijfer voor?
Het is moeilijk om een specifiek cijfer vast te stellen, omdat er veel factoren zijn - fysiek en psychologisch - die de duur van een erectie kunnen beïnvloeden.
Welke factoren kunnen uw individuele duur beïnvloeden?
Hoe je je voelt, om te beginnen. Als je niet voldoende opgewonden bent, kan dat het moeilijk maken om, nou ja, hard te blijven. Hetzelfde geldt voor je gestrest, angstig, afgeleid of moe voelen.
Relatieproblemen of je ongemakkelijk voelen met je lichaam of je partner kunnen er ook voor zorgen dat je opwinding - en stijve - een duikvlucht neemt.
Ook je leeftijd, mentale en fysieke gezondheid en levensstijl spelen een rol.
Bijzonderheden zijn onder meer:
- roken
- alcohol
- substantie gebruik
- bepaalde vrij verkrijgbare medicijnen, waaronder verkoudheids- en allergiemedicijnen
- geneesmiddelen op recept, inclusief geneesmiddelen voor angst, depressie en hoge bloeddruk
- laag testosteron
- zwaarlijvigheid
- voortijdige ejaculatie
- bepaalde medische aandoeningen, zoals hartaandoeningen en diabetes
Is het mogelijk om een erectie te krijgen die ‘te snel’ is?
Ja, maar wat ‘te snel’ is, hangt af van wie je het vraagt en wat het gewenste eindspel is.
Als je niet lang genoeg rechtop kunt blijven om bevredigende penetrerende seks te hebben, dan wordt dat als te snel beschouwd - ervan uitgaande dat jij en je partner natuurlijk zorgen voor penetrerende seks.
Als u probeert zwanger te worden, wordt het als te snel beschouwd als u niet in staat bent om een erectie lang genoeg te behouden om te ejaculeren.
Anders doet het er niet toe hoe lang uw erectie duurt.
Je hebt geen erectie nodig om bevredigende seks te hebben of om een orgasme te krijgen, en seks gaat sowieso niet alleen over penetratie. * mic drop *
Als vaginale geslachtsgemeenschap uw eindspel is, volgt hier een perspectief: onderzoek toont aan dat P-in-V-seks doorgaans slechts 5,4 minuten duurt.
Hoe zit het met een erectie die ‘te lang’ is?
Ja - 4 uur is te lang, en het wordt priapisme genoemd.
Priapisme is een medisch noodgeval. Zonder behandeling bestaat de mogelijkheid van permanente erectiestoornissen (ED) en weefselsterfte. Yikes!
Er zijn twee soorten priapisme. Andere symptomen zijn afhankelijk van het type:
- Ischemisch priapisme. Dit type presenteert zich meestal met pijn en een rechtopstaande schacht met een zachte eikel - ook wel kop genoemd.
- Niet-ischemisch priapisme. Deze is niet pijnlijk, maar terwijl de schacht rechtop staat, is hij niet helemaal stijf.
Als u een erectie heeft die langer duurt dan 4 uur, ga dan naar de dichtstbijzijnde eerstehulpafdeling of spoedeisende zorg. Een arts of andere zorgverlener kan het type priapisme en de oorzaak bepalen en een passende behandeling aanbevelen.
Oorzaken, trouwens, zijn talrijk en vrij willekeurig. Ze variëren van trauma tot het gebied en onderliggende medische aandoeningen, tot bepaalde medicijnen, tot de toxische effecten van een schorpioen- of spinnenbeet. Zien? Willekeurig.
Stoppen alle erecties nadat de ejaculatie heeft plaatsgevonden?
Ja, maar hoe lang het duurt, is niet voor iedereen hetzelfde, zegt Simhan.
Hij legt uit: “Erecties worden getimed om af te nemen na een orgasme bij mensen met penissen. Ze gaan dan door een periode die ‘latentie’ wordt genoemd, waardoor ze geen nieuwe erectie kunnen opbouwen. De wachttijden zijn kort bij jonge, gezonde mensen en kunnen veel langer zijn naarmate ze ouder worden. "
Kunt u in één sessie meer dan één erectie hebben?
Ja en nee. Het kan zijn dat u meer dan eens een erectie kunt krijgen, maar u zult waarschijnlijk niet kunnen ejaculeren of klaarkomen zonder een latentieperiode te ervaren.
Onthoud: orgasme en ejaculatie zijn heel verschillende dingen.
Biologie bepaalt hoeveel je in één sessie kunt ejaculeren, maar als je het naar je zin hebt en geniet van wat je voelt, kun je zeker meer dan eens een orgasme krijgen.
Is er iets dat u kunt doen om uw erecties langer te laten duren?
"Natuurlijk, er zijn oude trucs zoals de‘ start-stop ’-methode,” zegt Simhan. "Of er zijn voorgeschreven medicijnen die kunnen worden gegeven om patiënten te helpen die hun erectie te snel verliezen als gevolg van vroege ejaculatie."
De start-stop-techniek wordt ook wel 'edging' genoemd, wat inhoudt dat de penis wordt gestimuleerd totdat je een orgasme bereikt en vervolgens alle seksuele stimulatie stopt totdat de drang voorbij is.
Door dit meerdere keren per sessie te herhalen, kun je leren het orgasme te beheersen en uit te stellen, zodat je erectie langer aanhoudt. Je kunt deze methode gebruiken met een partner of solo.
Er is ook de knijptechniek, wat vrijwel hetzelfde idee is, behalve dat je de punt van de penis vasthoudt totdat het gevoel van climax afneemt.
Enkele andere tips die kunnen helpen:
- Draag een cockring.
- Gebruik een penispomp.
- Gebruik een condoom met climaxcontrole, dat u online kunt kopen.
- Masturbeer een uur of twee voor penetrerende seks.
- Probeer een orgasme uit te stellen.
Is dit iets waar je met een dokter over kunt praten?
Absoluut! Iedereen verdient een bevredigend seksleven.
Als de duur van uw erecties u stress bezorgt, uw seksleven beïnvloedt of u en uw partner verhindert om zwanger te worden, maak dan een afspraak met een zorgverlener.
Ze kunnen helpen bij het diagnosticeren van een onderliggende aandoening die van invloed kan zijn op uw vermogen om hard te blijven.
Als u vermoedt dat een psychologisch probleem de oorzaak kan zijn, zoals stress, angst of relatieproblemen, vraag dan uw zorgverlener om doorverwijzing naar een sekstherapeut.
Je kunt ook iemand in de buurt vinden via de American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT).
het komt neer op
Boners zijn net zo individueel als de mensen aan wie ze hangen, dus laat je niet te lang opheffen over hoe lang ze ~ verondersteld worden ~ mee te gaan op basis van praatjes in de kleedkamer of expliciete video's.
Er kan plezier worden beleefd en gegeven, zelfs als je niet in de gaten houdt.
Adrienne Santos-Longhurst is een in Canada gevestigde freelanceschrijver en auteur die al meer dan een decennium uitgebreid heeft geschreven over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Wanneer ze zich niet verschuilt in haar schrijfschuurtje om een artikel te onderzoeken of gezondheidswerkers te interviewen, kan ze ronddartelen in haar strandstadje met echtgenoot en honden op sleeptouw of spetteren over het meer om het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
