We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Viagra, een afrodisiacum dieet, therapie en glijmiddel zijn enkele van de meest bekende remedies voor seksuele disfuncties zoals erectiestoornissen, anorgasmie en voortijdige ejaculatie.
Maar er is een andere methode die, hoewel het kan geluid een beetje woo-woo, kan echt werken: seksuele hypnose.
"Hypnose is tegenwoordig misschien geen super gebruikelijke behandelingsmethode voor seksuele problemen, [maar] hypnose wordt al tientallen jaren gebruikt om verschillende vormen van seksuele disfunctie te behandelen", zegt Sarah Melancon, PhD, socioloog en klinisch seksuoloog bij Sex Toy Collective.
Maar wat is seksuele hypnose precies? En werkt het ook echt? Scroll naar beneden voor meer informatie.
Wat is het?
Ook bekend als therapeutische seksuele hypnose, kan seksuele hypnose mensen helpen om een hardnekkig seksueel probleem op te lossen dat hun solo- of partnerleven verstoort.
Bijvoorbeeld:
- laag libido
- anorgasmie
- erectiestoornissen
- voortijdige ejaculatie
- vaginisme
- pijnlijke geslachtsgemeenschap
- schaamte over seks of seksualiteit
Dus het is niet hetzelfde als erotische hypnose?
Nee. Hoewel de termen vaak door elkaar worden gebruikt, zijn er duidelijke verschillen.
Het doel van erotische hypnose is om te plagen, te prikkelen en te genieten, legt Kaz Riley uit, een klinische hypnotherapeut die gespecialiseerd is in het werken met mensen met seksuele disfunctie.
"Het wordt gebruikt tijdens seks om plezier te vergroten of een orgasme aan te moedigen, of in een BDSM-scène als een element van controle", legt Riley uit.
Seksuele hypnose, aan de andere kant, kan iemand helpen om een onderliggend seksueel probleem op te lossen, zodat ze meer plezier kunnen hebben in hun solo- of partnerleven.
Het korte antwoord? Erotische hypnose gaat over plezier nuSeksuele hypnose gaat over het vergroten van uw plezier na de sessie, als je eenmaal klaar bent voor wat 'me time' of samen spelen.
Hoe zit het met sekstherapie?
Hypnose kan zijn gebeld hypnotherapie. Maar hypnotherapie ≠ psychotherapie.
In plaats daarvan wordt hypnose gebruikt als een aanvulling op de therapie of door mensen die geen succes hebben gevonden in psychotherapie.
Een sessie met een sekstherapeut ziet er ongelooflijk anders uit dan een sessie met een hypnotherapeut die gespecialiseerd is in seks en seksuele disfunctie, legt Eli Bliliuos, president en oprichter van het NYC Hypnosis Center, uit.
"Tijdens een sekstherapie-sessie bespreken jij en een therapeut je problemen", zegt Bliliuos. "Tijdens een hypnotherapiesessie helpt de hypnotiseur u bij het herprogrammeren van het onderbewustzijn."
Wie heeft er baat bij?
Als u seksuele disfunctie ervaart, is een hypnotiseur niet uw eerste stap - een arts wel.
Waarom? Omdat seksuele disfunctie een symptoom kan zijn van een onderliggende lichamelijke aandoening.
Om er maar een paar te noemen, dit omvat:
- hartziekte
- hoge cholesterol
- metaboolsyndroom
- endometriose
- eileiderontsteking
Dat gezegd hebbende, kunt u toch besluiten om een hypnotiseur in uw genezingsplan op te nemen, zelfs als uw arts constateert dat er een onderliggende gezondheidstoestand achter uw symptomen zit.
"Waar de geest gaat, volgt het lichaam", zegt Riley.
Ze legt verder uit dat als je gelooft of bang bent dat seks pijnlijk zal zijn, of dat je geen erectie kunt krijgen en behouden, het zeer waarschijnlijk is dat dit zo zal blijven, zelfs nadat de lichamelijke oorzaak is aangepakt.
"Een hypnotiseur kan helpen het onderbewustzijn opnieuw te bedraden om te voorkomen dat die denkpatronen het plezier in de toekomst verstoren, door ze in de geest opnieuw in te kaderen", zegt Riley. Krachtige dingen!
Hoe werkt het?
De exacte route die de hypnotiseur volgt, is afhankelijk van de specifieke disfunctie. Maar het plan van aanpak volgt over het algemeen dezelfde algemene opzet.
"Eerst beginnen we met een voorlichting over hoe seks eruit zou moeten zien", zegt Riley. "Hypnose kan een storing in het programma verhelpen, maar voordat we beginnen, willen we zeker weten dat ze het juiste programma uitvoeren."
Als je je bijvoorbeeld zorgen maakt omdat je seksleven niet lijkt op wat je in porno ziet, heb je geen hypnose nodig, maar een opleiding over wat porno is (entertainment) en niet (educatief).
Vervolgens zal de hypnotiseur met je praten over wat je exacte doelen zijn. Ze zullen ook vragen stellen over trauma's uit het verleden om woorden of thema's te identificeren die kunnen worden geactiveerd.
Ten slotte ga je naar het hypnose-gedeelte van de sessie.
Hoe is het gedaan?
De meeste hypnosesessies beginnen met ontspannings- en ademhalingsoefeningen die helpen bij het reguleren van uw lichaam. (Denk aan: adem 3 tellen in en vervolgens 3 tellen uit.)
Vervolgens zal de hypnotiseur je in een hypnotische toestand brengen.
"De hypnotiseur zou een herkenbare techniek kunnen gebruiken om een horloge heen en weer te zwaaien", zegt Bliliuos. "Maar normaal gesproken zal de hypnotiseur je naar een tranceachtige toestand leiden door een combinatie van verbale instructie en ademhalingstechnieken."
Voor de duidelijkheid: er is nul (0!) Aanraken bij betrokken.
"Binnen seksuele hypnose hebben we te maken met opwinding en seksuele thema's, maar er is absoluut niets seksueels aan de hand tijdens de sessie", zegt Riley.
Als je eenmaal in deze trance-achtige staat bent, zal de hypnotiseur je helpen het deel van je onderbewustzijn te identificeren dat de 'limiter' is, en vervolgens gesproken instructies gebruiken om je te helpen het opnieuw te programmeren.
"Soms duurt het een sessie van 2 uur om te doen, andere keren duurt het meerdere sessies van een uur", zegt Riley.
Is het überhaupt onderzocht?
"Hypnose heeft een behoorlijk groot stigma, waarbij veel wetenschappers aannemen dat het slechts een carnavaltruc is", zegt Melancon. "Er zijn echter enkele kleine onderzoeken die suggereren dat er enig voordeel is, en anekdotisch vinden veel mensen het nuttig bij het navigeren door seksuele overvallen."
Een recensie uit 1988, gepubliceerd in het tijdschrift Sexology, concludeerde dat het gebruik van hypnose voor seksuele disfunctie veelbelovend is.
En een studie uit 2005, gepubliceerd in het American Journal of Clinical Hypnosis, concludeert dat: "[Seksuele hypnose] patiënten een nieuw innerlijk bewustzijn geeft waardoor ze hun seksualiteit van binnenuit kunnen beheren, natuurlijk en zonder buitensporige inspanning, met meer keuze en vrijheid dan voorheen."
Zijn deze onderzoeken gedateerd? Absoluut! Is er meer onderzoek nodig? Zeker weten!
Maar aangezien seksuele hypnose samengaat met twee onderwerpen - hypnose en seksualiteit - waarvoor bijna geen financiering te krijgen is, is de trieste waarheid dat dit waarschijnlijk niet snel zal gebeuren. Zucht.
Zijn er risico's of complicaties waar u op moet letten?
Hypnose zelf is niet gevaarlijk.
"Je verliest de controle over je gedrag niet terwijl je onder hypnose bent", legt Riley uit. "Je kunt niet iets doen terwijl je gehypnotiseerd bent waar je niet-gehypnotiseerde zelf niet mee zou instemmen."
Toch moet het worden gedaan door een getrainde en ethische beoefenaar!
Hypnose kan gevaarlijk zijn als ze worden uitgevoerd door een onethische hypnotiseur. (Hetzelfde kan natuurlijk ook gezegd worden over onethische psychotherapeuten en artsen.)
Hoe vind je een veilige aanbieder?
Ongetwijfeld zal het zoeken naar "seksuele hypnose" op Google miljoenen resultaten opleveren. Dus hoe bepaal je wie legitiem (en veilig!) Is en wie niet?
Bliliuos zegt dat er twee dingen zijn waar je naar moet zoeken bij een provider:
- accreditatie, met name van ofwel de National Guild of Hypnotists of de International Association of Counselors and Therapists
- ervaring
Als je eenmaal iemand hebt gevonden met die twee dingen, zullen de meeste experts een consultatiegesprek aanbieden om te bepalen of dit een goede match is.
Tijdens dit gesprek wil je leren:
- Wat doet deze hypnotiseur? Hebben ze ervaring met het werken met mensen met mijn specifieke seksuele disfunctie?
- Voel ik me op mijn gemak bij deze expert? Voel ik me veilig?
Waar kun je meer leren?
Het YouTube-kanaal van Riley, 'Trancing in the Sheets', is een geweldige plek om te beginnen.
Ze heeft zelfs één aflevering, "The Big O", waarin je haar iemand met anorgasmie naar een orgasme kunt zien begeleiden om een idee te krijgen van wat een sessie precies inhoudt.
Andere bronnen zijn onder meer:
- "Seksueel misbruik oplossen: oplossingsgerichte therapie en ericksoniaanse hypnose voor volwassen overlevenden" door Yvonne Dolan
- "Geleide zelfhypnose: overwin vaginisme" door Anna Thompson
- "Kijk in mijn ogen: hoe u hypnose gebruikt om het beste uit uw seksleven naar boven te halen" door Peter Masters
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde schrijver over seks en welzijn en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en met houtskool geborsteld - allemaal in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.
