We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Bekijk snel de beste matrassen voor mensen met artritis
- Beste hybride matras voor artritis: Saatva Classic Mattress
- Beste verstelbare matras voor artritis: Saatva Solaire-matras
- Beste voor hete slapers met artritis: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Beste betaalbare matras voor artritis: nectar-traagschuimmatras
- Beste voor mensen met artritis en meer lichaamsgewicht: Casper Wave hybride matras
- Beste voor drukverlichting: Tuft & Needle Mint-matras
- Beste latexmatras voor artritis: Avocado-latexmatras
- Beste dekmatras voor artritis: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
Het kopen van een matras vereist een zorgvuldige afweging, ongeacht of u artritis heeft. Als u echter te maken heeft met chronische gewrichtspijn, kan het kiezen van het juiste slaapoppervlak u helpen om wat comfortabeler in slaap te vallen. De verkeerde matras kan uw gewrichtspijn zelfs verergeren.
Een matras van goede kwaliteit kan artritispijn niet genezen. Toch kan het uw slaapkwaliteit verbeteren - iets dat onlosmakelijk verbonden is met de kwaliteit van leven.
We hebben een lijst samengesteld met de beste matrassen voor artritis, inclusief modellen met zachte kussens en opties voor warme slapers met gewrichtspijn. U vindt er ook enkele tips om beter te slapen met artritis.
Soorten matrassen
- Traagschuim. Zonder spoelen voelen traagschuimmatrassen minder veerkrachtig aan dan traditionele binnenveringsmatrassen. Ze bieden ook superieure bewegingsisolatie in vergelijking met andere matrastypen.
- Latex schuim. Als het 'inzinkende' gevoel van traagschuim een claustrofobische reactie teweegbrengt, overweeg dan latexschuim, dat niet hetzelfde gevoel heeft.
- Hybride. Hybride matrassen bevatten zowel spoelen als schuim en bieden een responsief gevoel en drukpuntverlichting. Het nadeel? Ze zijn vaak duurder dan modellen met volledig schuim en zijn niet zo goed in het isoleren van bewegingen.
- Verstelbaar luchtbed. Dit zijn geen luchtbedden die u zou kunnen gebruiken om te kamperen. Ze zijn net als een gewone matras, maar ze stellen je in staat om de stevigheid op commando aan te passen.
Hoe we de beste matrassen voor artritis hebben gekozen
Hier is wat we hebben overwogen bij het samenstellen van onze keuzes voor de beste matrassen voor artritis:
- Merk reputatie. Bedrijven moeten een behoorlijk trackrecord hebben, inclusief een goed Better Business Bureau (BBB) -profiel.
- Veiligheid. Producten moeten voldoen aan de federale ontvlambaarheidseisen.
- Certificaten. Extra bonuspunten voor bedrijven met transparante zakelijke praktijken en certificeringen van derden zoals CertiPUR-US.
- Bedrijfsbeleid. Een proef thuis is een must-have beleid. Ook zijn we op zoek gegaan naar matrassen van bedrijven met minimaal 10 jaar garantie.
- Klanten-reviews. We gaven prioriteit aan producten met positieve recensies van mensen met artritis en chronische pijn.
Prijslijst
Onze prijslijst is gebaseerd op queen-size modellen.
- $ = minder dan $ 1.000
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = meer dan $ 2.000
Healthline's selectie van de beste matrassen voor artritis
Beste hybride matras voor artritis
Saatva Classic matras
- Prijs: $$
- Type: Hybride
- Hoogte: 11,5 of 14,5 inch
Deze hybride matras heeft de goedkeuring van het Congress of Chiropractic State Associations. Recensenten zijn ook dol op het ondersteunende oppervlak en zeggen dat ze de rugpijn merkbaar hadden verminderd na het slapen op de matras.
Klanten hebben de keuze uit drie hardheidsniveaus: zacht, luxe stevig en stevig. Dat maakt het gemakkelijk om de matras aan uw wensen aan te passen. Voor nog meer maatwerk kun je hem koppelen met de verstelbare voet van Saatva.
Het nadeel? Er is een vergoeding van $ 99 voor het retourneren of ruilen van de matras.
Koop de Saatva Classic Matras online.
Beste verstelbare matras voor artritis
Saatva Solaire matras
- Prijs: $ $
- Type: Verstelbaar luchtbed
- Hoogte: 13 inch
Een mix van latex en traagschuim helpt het vertrouwde 'wegzakken'-gevoel van traagschuimmatrassen weg te nemen.
De Solaire is een uitstekende keuze voor mensen met artritis die met een partner slapen omdat je de zijkanten van de matras onafhankelijk kunt verstellen - kies uit 50 verschillende hardheidsniveaus. Recensenten zijn het erover eens dat de matras wonderen doet voor heup- en rugpijn.
Het grootste nadeel is het prijskaartje, maar met de mogelijkheid om je slaapoppervlak aan te passen, lijken de kosten de moeite waard.
Koop de Saatva Solaire Matras online.
Het beste voor hete slapers met artritis
Brooklyn Beddengoed Aurora Hybrid
- Prijs: $
- Type: Hybride
- Hoogte: 13,5 inch
Artritis is al moeilijk genoeg om mee om te gaan. Combineer het met overmatig nachtelijk zweten, en het is geen wonder dat je slapeloosheid hebt.
De verkoelende Aurora Hybrid bevat lagen temperatuurregulerend schuim om nachtelijke temperatuurpieken te voorkomen. U kunt ook een hardheidsniveau kiezen: zacht, medium of stevig.
Brooklyn Bedding biedt een proefperiode van 120 dagen, gratis verzending en standaard 10 jaar garantie.
Koop de Brooklyn Bedding Aurora Hybrid online.
Best betaalbare matras voor artritis
Nectar traagschuimmatras
- Prijs: $$
- Type: traagschuim
- Hoogte: 28 cm
Met een van de langste proefperiodes voor thuis - 365 nachten - heb je genoeg tijd om te beslissen of de Nectar-matras geschikt voor je is.
Recensenten houden van het comfortabele, medium-stevige gevoel en zeggen dat het voldoende ondersteuning en drukverlichting biedt. Vooral zijslapers zijn dol op deze traagschuimmatras.
Koop de Nectar Memory Foam Matras online.
Het beste voor mensen met artritis en meer lichaamsgewicht
Casper Wave hybride matras
- Prijs: $ $
- Type: Hybride
- Hoogte: 13 inch
De ademende schuimlagen van deze matras helpen de temperatuur te reguleren, terwijl de gelcapsules drukverlichting en ondersteuning bieden. Recensenten zeggen dat ze een merkbare pijnvermindering ervoeren tijdens het slapen op de Casper Wave.
Niet alle recensenten houden van het stevige gevoel, hoewel het misschien werkt voor mensen met meer lichaamsgewicht. Gelukkig zou de proef van 100 nachten u voldoende tijd moeten geven om uw definitieve beslissing te nemen.
Koop de Casper Wave Hybride Matras online.
Beste voor drukverlichting
Tuft & Needle Mint Matras
- Prijs: $
- Type: traagschuim
- Hoogte: 30 cm
De Mint is uitgerust met een drietal schuimen die zorgen voor voldoende drukpuntverlichting. Het is ook ideaal als u op uw zij slaapt - zijslapers die de matras hebben bekeken, gaven het een duim omhoog.
De Mint voelt medium-stevig aan en heeft een Intertek Clean Air-certificering, wat betekent dat het een minimale uitgassing produceert. Probeer het 100 nachten uit.
Koop de Tuft & Needle Mint-matras online.
Beste latexmatras voor artritis
Matras van avocado-latex
- Prijs: $$
- Type: latexschuim
- Hoogte: 23 cm
De Avocado-matras is voorzien van responsief Global Organic Latex Standard (GOLS) gecertificeerd latexschuim afkomstig van boerderijen die eigendom zijn van het bedrijf. Het bevat ook gecertificeerde biologische wol en katoen.
Als een van de stevigste matrassen op deze lijst is het ideaal voor een stel en mensen met meer gewicht. Mensen met een lager lichaamsgewicht willen misschien kiezen voor een zachtere matras, omdat het stijve gevoel de druk op het lichaam kan verhogen.
Koop de Avocado Latex Matras online.
Beste dekmatras voor artritis
Nest beddengoed Alexander Signature Hybrid
- Prijs: $$
- Type: Hybride
- Hoogte: 14 inch
De kussenconstructie van de Alexander Hybrid is ideaal voor mensen met artritis die de voorkeur geven aan een zachter slaapoppervlak. Het is perfect voor zijslapers, maar misschien een beetje te zacht voor mensen die op hun buik of rug slapen.
Omdat het spoelen heeft, kun je enige bewegingsoverdracht verwachten - wat niet ideaal is voor mensen met chronische pijn die met een partner slapen. De proefperiode van 100 nachten is vrij standaard, maar de matras wordt ook geleverd met levenslange garantie.
Koop het Nest Bedding Alexander Signature Hybrid online.
Hoe u een matras kiest als u artritis heeft
Hier is waar u op moet letten bij het kopen van een matras:
Proefperiode thuis
Een matras kunnen uitproberen met de mogelijkheid om het te retourneren, is uiterst belangrijk, vooral als de kans bestaat dat het uw pijn erger maakt.
Profiteer van proefperiodes en zorg altijd dat er voldoende tijd is om uw nieuwe slaapoppervlak uit te testen. Kies voor een matras met de langste proefperiode, zodat u er volledig kennis mee kunt maken.
Stevigheid
Het blijkt dat een hardere matras niet per se beter hoeft te zijn. Hoewel je misschien denkt dat een stevige ondergrond ondersteuning kan bieden, kan een te stevige matras ook bijdragen aan pijn.
Als een bed te hard is, kan het geen voldoende drukpuntverlichting bieden, iets dat van vitaal belang is voor mensen met gewrichtspijn. Onderzoek uit 2015 suggereert dat een middelharde, verstelbare matras optimaal slaapcomfort biedt.
Matras type
Sommige mensen houden niet van het 'inzinkende' gevoel van traagschuim. Matrassen van volledig schuim zorgen echter voor een redelijk goede drukpuntverlichting, wat mensen met gewrichtspijn kan helpen.
Hybride matrassen, die schuim en spoelen combineren, hebben doorgaans niet hetzelfde gevoel van drijfzand. Dat gezegd hebbende, ze zijn niet zo effectief in het bieden van bewegingsisolatie.
Tips om beter te slapen bij artritis
Het kan moeilijk zijn om diep te slapen als u last heeft van chronische pijn. Een onderzoek uit 2011 wees uit dat mensen met artritis meer kans hebben op slapeloosheid dan mensen zonder. De Arthritis Foundation heeft enkele basissuggesties voor mensen met chronische gewrichtspijn:
- Raak in een routine. Ga naar bed en word volgens een vast schema wakker. De kans is groter dat u langer slaapt als u uw slaapcyclus niet verstoort door in het weekend laat naar bed te gaan. Het beoefenen van goede slaaphygiëne - gezonde bedtijdrituelen - helpt de slaap aanzienlijk te verbeteren.
- Gebruik een slaapdagboek. Houd notities bij over uw gebruikelijke bedtijdroutine om patronen te ontdekken die de diepe slaap kunnen onderbreken.
- Oefening. Door overdag te bewegen, kunt u 's nachts beter slapen.
- Praat met een zorgverlener. Gebrek aan slaap kan uw dagelijkse bezigheden verstoren. Als u moeite heeft om een oogje dicht te doen vanwege artritispijn, maak dan een afspraak met een zorgverlener.
Een studie uit 2018 suggereert dat mensen die medicijnen zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) of disease modifying antirheumatics (DMARD's) slikten voor hun artritis, vaker een rustgevende slaap rapporteerden.
Er zijn ook aanwijzingen dat de slaaphouding een rol kan spelen bij het veroorzaken van aan de wervelkolom gerelateerde pijntjes en kwalen. Op uw buik slapen kan bijvoorbeeld pijn veroorzaken, terwijl op uw zij slapen kan beschermen tegen spinale symptomen.
Afhalen
Slaap ontgaat veel mensen, maar mensen met chronische pijn hebben te maken met een extra hindernis. Een goede matras zal u niet verlossen van artritispijn, maar het kan u wel helpen om beter te slapen door ondersteuning en drukverlichting te bieden. Zorg ervoor dat u een matras aanschaft met een verlengde proefperiode, zodat u voldoende tijd heeft om te beslissen of deze geschikt voor u is.
.jpg)
