We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een snelle blik op de beste matrassen voor zij- en buikslapers
- Beste biologische matras voor zijslapers: Saatva Latex Hybrid
- Beste hybride matras voor zijslapers: Casper Original Hybrid Mattress
- Beste budgetmatras voor zijslapers: Nest Bedding Love & Sleep Mattress
- Beste schuimmatras voor zijslapers: Nolah Original 10-inch
- Beste koelmatras voor buikslapers: Brooklyn Aurora Hybrid
- Beste hybride matras voor buikslapers: Helix Twilight
- Beste schuimmatras voor buikslapers: de Muse-matras
- Beste budgetmatras voor buikslapers: The Allswell
Bij het kiezen van de juiste matras speelt persoonlijke voorkeur een grote rol. Als uw matras niet comfortabel aanvoelt, zult u er waarschijnlijk niet zo van genieten om erop te slapen.
De slaapkwaliteit hangt echter van veel verschillende factoren af, dus er komt meer kijken dan hoe uw matras aanvoelt.
Uw normale slaappositie is een belangrijke factor waarmee u rekening wilt houden. Verschillende matrassen bieden verschillende eigenschappen, dus niet elke matras biedt optimaal comfort voor elke slaaphouding.
Als u bijvoorbeeld op uw rug slaapt, heeft u waarschijnlijk een stevigere matras nodig om een goede uitlijning van de wervelkolom te ondersteunen.
Als u een zij- of buikslaper bent en op zoek bent naar een nieuwe matras, bent u hier aan het juiste adres. We bespreken onze top acht matraskeuzes en geven enkele tips voor het kiezen van de matras van je dromen.
Hoe we hebben gekozen
We bekijken de beschikbare matrasopties zorgvuldig om er zeker van te zijn dat we alleen de beste matrassen op de markt aanbevelen. Bij het kiezen van de onderstaande matrassen hebben we rekening gehouden met de volgende factoren:
Ideale matraskenmerken voor zij- en buikslapers
Als u op uw zij slaapt, wilt u een matras die helpt om de ruggengraat goed uit te lijnen door uw schouders, onderrug en heupen te contouren. Zachtere matrassen bieden mogelijk niet genoeg ondersteuning, terwijl stevigere matrassen niet genoeg drukverlichting bieden.
Aan de andere kant hebben maagslapers een stevige matras nodig die de wervelkolom ondersteunt. We hebben met deze behoeften rekening gehouden bij het selecteren van onze topkeuzes.
Klanten-reviews
Twee verschillende mensen stellen misschien niet precies dezelfde dingen over een matras op prijs. Wat voor iemand anders "precies goed" aanvoelt, is misschien meer "niet helemaal" voor jou.
Toch kan feedback van andere klanten veel waarde hebben als u uw opties overweegt, dus hebben we ervoor gezorgd dat beoordelingen de voordelen voor zij- en buikslapers bevestigden.
Bedrijfsreputatie en transparantie
Voordat u een kans op een nieuwe matras waagt, wilt u waarschijnlijk weten van welk bedrijf u koopt een goede reputatie heeft. Om uw beslissing gemakkelijker te maken, raden we merken aan waarvan bekend is dat ze openhartig zijn over hoe en waar ze hun matrassen maken. We houden ook rekening met de kwaliteit van hun klantenservice.
Bedrijfsbeleid
Het is moeilijk om te weten of uw nieuwe matras goed past totdat u er een paar weken op slaapt. De meeste matrasmerken erkennen dit en bieden slaapproeven thuis aan om u te helpen de juiste matras te vinden.
Matrassen hebben een verschillende levensduur, afhankelijk van het matrastype en andere factoren, maar de meeste gerenommeerde merken bieden een garantie van minimaal 10 jaar.
Prijslijst
Matrasprijzen lopen sterk uiteen. We hebben matrassen geleverd voor verschillende prijsklassen voor verschillende budgetten. We hebben prijzen gegeven voor queensize matrassen, dus u betaalt minder voor een matras van volledige grootte, meer voor een koning.
Hier is de uitsplitsing:
- $ = onder $ 700
- $$ = $700–$1,400
- $$$ = meer dan $ 1.400
Healthline's keuze voor de beste matrassen voor zijslapers
Beste biologische matras voor zijslapers
Saatva Latex Hybrid
- Prijs: $ $
- Matrashoogte: 33 inch
- Type: Hybride
Op zoek naar een biologische matras? De hybride latexmatras van Saatva biedt een hypoallergene, luxueuze slaapervaring.
Duurzaam Talalay-latexschuim rust over individueel gewikkelde spoelen voor gemiddeld stevig comfort en drukverlichting. Omdat latex koeler slaapt dan traagschuim, is de biologische matras van Saatva een goede optie voor mensen die tijdens het slapen opwarmen.
Latex reageert ook goed op beweging, dus het helpt je te dempen terwijl je slaapt zonder dat je het gevoel hebt vast te zitten, zoals sommige traagschuimmatrassen kunnen.
Ook zijn de dikkere spoelen die aan de matras grenzen, ontworpen om een ideale randondersteuning te bieden, waardoor het gemakkelijker wordt om in en uit bed te komen en een zinkend gevoel wordt voorkomen als u dicht bij de rand slaapt.
Alle matrassen van Saatva worden in de Verenigde Staten met de hand gemaakt van duurzame, milieuvriendelijke materialen. Het bedrijf heeft zelfs het Cradle to Cradle Certified-zegel ontvangen en gebruikt Talalay-latex dat is gecertificeerd door de Rainforest Alliance.
Dit is een luxe matras, maar Saatva biedt een proefperiode van 180 nachten, dus u kunt op uw gemak beslissen of het de prijs waard is. Met gratis levering van witte handschoenen hoeft u zich ook geen zorgen te maken over het uitpakken of zelf plaatsen van de matras.
Koop de Saatva Latex Hybrid online.
Beste hybride matras voor zijslapers
Casper Original hybride matras
- Prijs: $$
- Type matras: Hybride
- Hoogte: 28 cm
Hybride matrassen combineren de ondersteuning van springveren met het comfort van schuimlagen om alle soorten slapers een comfortabele slaapervaring te bieden. Casper-matrassen, die geen gewichtslimiet hebben, zijn ontworpen om drukvermindering en ondersteuning te bieden aan zijslapers, ongeacht het lichaamsframe of het gewicht.
De belangrijkste schuimlaag van deze middelharde matras biedt gerichte ondersteuning in de drie belangrijkste zones: schouders, onderrug en heupen. Het bedrijf beweert dat dit schuim, dat zachter is bij de schouders en steviger bij de rug en heupen, zorgt voor een betere uitlijning van de ruggengraat en essentiële drukverlichting.
Een extra laag geperforeerd schuim zorgt ervoor dat de lucht door de matras blijft circuleren, zodat u koel blijft terwijl u slaapt.
Verschillende recensenten merken op dat deze matras goede ondersteuning biedt voor verschillende lichaamsafmetingen. Recensenten houden ook van de bewegingsisolatie, waarvan veel mensen zeggen dat ze minder woelen en draaien en hen hielpen om beter te slapen met een partner. Anderen bevestigen dat de koellaag echt heeft bijgedragen aan het voorkomen van oververhitting in de nacht.
Hoewel veel recensenten zeggen dat deze matras uitstekende ondersteuning bood voor zij- en gecombineerd slapen en hielp bij het verminderen van hun lage rugpijn, vonden anderen het te stevig voor hun smaak.
Sommige mensen zeiden ook dat een sterke chemische geur enkele dagen bleef hangen na het uitpakken. Deze ontgassing is normaal bij veel nieuwe matrassen, maar u kunt hier rekening mee houden als u bijzonder gevoelig bent voor chemische geuren.
Koop de Casper Original Hybrid Mattress online.
Beste budgetmatras voor zijslapers
Nest Beddengoed Love & Sleep Matras
- Prijs: $
- Type matras: schuim
- Hoogte: 25 cm
Het ademende schuim in de Love & Sleep-matras is ontworpen om de hele nacht koel comfort te bieden. In feite bevat deze matras een speciale "luchtstroom" -laag tussen de twee belangrijkste schuimlagen die volgens het bedrijf de matras koel houdt en meer contourondersteuning biedt voor zijslapers.
De bovenste schuimlaag reageert goed op beweging, waardoor u beter slaapt door u te ondersteunen wanneer u zich omdraait in plaats van dat u zich opgesloten voelt in uw matras. Het schuim heeft ook strenge chemische emissietests doorstaan en de Greengaurd Gold-certificering verdiend.
Recensenten bevestigen het bewegingsgemak en bewegingsisolatie op deze matras. Verschillende zijslapers vermelden ook dat hun rug- en heuppijn verbeterde na het slapen op de matras. Recensies bieden echter gemengde feedback over de temperatuur - sommigen zeggen dat ze de hele nacht koeler bleven, terwijl anderen vermelden dat ze warm wakker worden.
Deze matras is verkrijgbaar in twee hardheidsopties, maar veel recensenten raden zijslapers aan, vooral degenen met een lager lichaamsgewicht, om bij medium te blijven. Als het niet voor je werkt, kan de klantenservice van Nest je helpen om de stevige matras om te wisselen.
Zelfs recensenten die besloten dat de Love & Sleep-matras niet iets voor hen was, prezen de reactiesnelheid en hulpvaardigheid van het klantenserviceteam.
Koop de Nest Bedding Love & Sleep Mattress online.
Beste schuimmatras voor zijslapers
Nolah Original 10-inch
- Prijs: $$
- Type matras: schuim
- Hoogte: 25 cm
Er is geen perfecte matras die aan ieders slaapbehoefte kan voldoen. Maar de Nolah-matras is een goede optie om te overwegen als u op zoek bent naar een schuimmatras.
Het bedrijf beschrijft deze matras als specifiek ontworpen om de uitlijning van de wervelkolom en slaapgezondheid te ondersteunen. Deze matras is gemaakt met hun gepatenteerde schuim, dat luchtbellen bevat die zijn ontworpen om de luchtstroom te bevorderen en voor extra comfort te zorgen.
Veel recensenten zeggen dat deze matras meteen hielp bij het verlichten van schouderpijn en rugpijn. Anderen waarderen de gemiddelde stevigheid en noemen het een uitstekende matras voor de prijs.
Dit schuim is niet specifiek ontworpen om af te koelen, maar het bedrijf zegt wel dat de afwezigheid van warmtevasthoudende chemicaliën de matras temperatuur neutraal houdt door lichaamswarmte door de matras te geleiden - en verschillende recensenten bevestigen dat deze matras hen helpt om koeler te slapen.
Sommige recensenten zeggen ook dat het even duurde om aan de matras te wennen, wat niet ongebruikelijk is bij het aanschaffen van een nieuwe matras.
Een extra bonus: het bedrijf doneert aan Defenders of Wildlife met elke verkochte matras, dus uw aankoop ondersteunt ook een milieuvriendelijk bedrijf en helpt de Amerikaanse natuur te beschermen.
Koop de Nolah Original 10 inch online.
Healthline's keuze voor de beste matrassen voor buikslapers
Beste koelmatras voor buikslapers
Brooklyn Aurora Hybrid
- Prijs: $$
- Type matras: Hybride
- Hoogte: 13 inch
Liggend slapen betekent dat u volledig frontaal contact heeft met uw matras. Hierdoor hebben veel buikslapers de neiging om 's nachts erg warm te worden.
De Aurora Hybrid van Brooklyn Bedding is voorzien van innovatieve koeltechnologie die dit probleem helpt voorkomen, waardoor het een goede optie is voor mensen die warm slapen.
Het schuim in deze hybride matras bevat bolletjes koelgel die vloeibaar worden en stollen op basis van de omgevingstemperatuur. Het bedrijf zegt dat deze verkoelende gel slapers helpt om een koelere huidtemperatuur te behouden voor een betere nachtrust.
De bovenste schuimlaag bevat ook koper voor een betere respons en duurzaamheid van de matras. Toegevoegde kopergel helpt ook om vocht en lichaamswarmte af te voeren voor een koelere slaap. Veel recensenten prijzen de koelte van de matras en zeggen dat het een enorm verschil maakt in de kwaliteit van hun slaap.
De Aurora Hybrid, die verkrijgbaar is in drie stevigheidsniveaus, krijgt over het algemeen goede recensies van buikslapers met verschillende lichaamstypes. Sommige recensenten zeggen dat ze voldoende ondersteuning van het medium hebben gekregen, terwijl anderen zeggen dat de stevige matras precies de juiste balans tussen ondersteuning en comfort bood.
Als u niet zeker weet welk hardheidsniveau het beste aan uw behoeften voldoet, kunt u rechtstreeks op de site met een slaapspecialist chatten.
Koop de Brooklyn Aurora Hybrid online.
Beste hybride matras voor buikslapers
Helix Twilight
- Prijs: $$
- Type matras: Hybride
- Hoogte: 30 cm
Maagslapers hebben stevigere matrassen nodig om voldoende ondersteuning van de ruggengraat en gewichtsverdeling te bieden. Met andere woorden, je wilt geen superzachte matras die je naar beneden zuigt in het bed en extra druk uitoefent op je ruggengraat.
De Helix Twilight is ontworpen om ondersteuning te bieden aan slapers die de hele nacht van houding veranderen, maar de stevigheid - die Helix scoort tussen een 8 en 9 op de 10-punts stevigheidsschaal - maakt dit een goede optie voor buikslapers.
Deze matras heeft twee schuimlagen boven afzonderlijk verpakte spoelen. De extra 'comfortlaag' is ontworpen om demping te bieden zonder afbreuk te doen aan de ondersteuning van de matras. Een ademende hoes helpt de matras koel te houden terwijl u slaapt.
Helix-matrassen zijn CertiPUR-US en OEKO-TEX Standard 100-gecertificeerd, wat betekent dat tests hebben aangetoond dat ze geen ozonafbrekende stoffen of schadelijke chemicaliën bevatten.
Een paar recensenten zeggen dat deze matras niet zo stevig was als ze hadden gehoopt, maar anderen houden van de stevige ondersteuning voor buikslaap. Veel beoordelingen vermelden ook het gebrek aan bewegingsoverdracht en de goede randondersteuning.
Over het algemeen prezen recensenten de geweldige klantenondersteuning van Helix en noemden dit een comfortabele matras die zorgt voor een goede nachtrust.
Koop de Helix Twilight online.
Beste schuimmatras voor buikslapers
De Muse-matras
- Prijs: $$
- Type matras: schuim
- Hoogte: 30 cm
Schuim is over het algemeen geen goede matras voor buikslapers, aangezien u eerder het gevoel heeft dat u in de matras wegzakt als u in uw buik ligt. Met The Muse Mattress kunt u echter de stevigheid van uw voorkeur kiezen. Muse beveelt specifiek hun stevige matras aan voor rug- en buikslapers.
Deze matras kan een goede optie zijn om te overwegen als u zich zacht wilt voelen maar toch wilt slapen Aan de matras, in plaats van in het. Maar maak je geen zorgen: als je het te stevig vindt, schakelt het bedrijf het na 20 nachten om voor een andere stevigheid. U kunt het binnen de proefperiode van 120 nachten ook om welke reden dan ook retourneren.
Muse ontwerpt hun matrassen om jarenlang ondersteuning en duurzaamheid te bieden. In één test kaatste hun basisschuim terug in vorm nadat ze het gedurende 2 jaar hadden samengedrukt. Ze maken hun matras ook in de Verenigde Staten, met CertiPUR-US gecertificeerd schuim.
Verschillende recensenten zeggen dat ze goed hebben geslapen en bevestigen dat deze matras de truc is voor buikslapers. Velen prijzen ook de koeltechnologie. Het matrasschuim bevat niet alleen gel om warmteoverdracht te helpen voorkomen, het bedrijf breit de matrashoezen ook van faseveranderend garen, dat helpt om warmte te absorberen en de hele nacht koel te houden.
Koop The Muse-matras online.
Beste budgetmatras voor buikslapers
De Allswell
- Prijs: $
- Type matras: Hybride
- Hoogte: 25 cm
Deze hybride, middelharde matras biedt comfortabele, betaalbare ondersteuning voor buik- en combislapers. Individuele spoelen helpen ondersteuning te bieden en bewegingsoverdracht te verminderen, terwijl een laag van traagschuim doordrenkt met koper en grafiet lichaamswarmte helpt af te voeren voor koeler slapen.
Verschillende beoordelingen bevestigen dat deze matras goede ondersteuning en bewegingsvrijheid biedt, waardoor ze de hele nacht comfortabel op hun buik kunnen slapen.
Een paar recensenten zeggen dat het niet helemaal stevig genoeg was voor strikte buikslapers, vooral mensen met een hoger lichaamsgewicht. De koeltechnologie kreeg gemengde beoordelingen. Sommige mensen zeggen dat ze een beetje warm slapen, terwijl anderen zeggen dat ze de hele nacht koel blijven.
Over het algemeen prijzen recensenten de klantenservice en zijn ze het er over het algemeen over eens dat dit een goede matras is voor de prijs. Je krijgt ook 100 nachten om ervoor te zorgen dat deze matras echt bij je past.
Koop The Allswell online.
Hoe te winkelen
Slaaphouding doet er toe bij het kiezen van een matras, maar u wilt ook rekening houden met andere belangrijke elementen. Houd tijdens het winkelen rekening met deze factoren:
Matras type
Matrassen zijn er in drie hoofdtypen: binnenvering, schuim en hybride. Over het algemeen doen zijslapers het beter op schuimrubberen of zachtere hybride matrassen, omdat ze meer demping en drukverlichting bieden.
Maagslapers hebben vaak een stevigere hybride of binnenveringmatras nodig voor betere ondersteuning gedurende de nacht.
Materialen
Omdat traagschuim warmte kan vasthouden terwijl u slaapt, geven buikslapers misschien de voorkeur aan latex of schuim dat speciaal is ontworpen om de luchtstroom te verbeteren en de matras koel te houden.
Maagbielzen zullen wellicht ook voorzichtig willen zijn met matrassen met een toplaag. Deze kunnen extra demping en ondersteuning toevoegen voor zijslapers, maar naar voren liggende slapers voelen zich vaak gesmoord, bekneld en overdreven warm.
Stevigheid
Onderzoek suggereert dat middelzware matrassen de meeste slapers de beste ondersteuning bieden. Stevigheid is natuurlijk behoorlijk subjectief, dus misschien geef je de voorkeur aan een iets zachtere matras, vooral als je op je zij slaapt. Maagslapers willen misschien kiezen voor een stevigere matras om de ideale ondersteuning van de ruggengraat te krijgen.
Drukontlasting
Als u op uw zij slaapt, worden uw heup en schouder onder druk gezet, dus een goede matras helpt die druk te verlichten om u comfortabel te houden en uw ruggengraat goed uit te lijnen.
Dit is minder belangrijk als u altijd op uw buik slaapt, maar u wilt er zeker van zijn dat de matras uw romp en onderlichaam goed ondersteunt.
Andere Overwegingen
Slaapt u dicht bij de rand of heeft u moeite met in en uit bed komen, dan heeft u wellicht een matras met sterke randondersteuning nodig.
Gevoelig voor chemische geuren? Controleer de beoordelingen om te zien of andere mensen een aanhoudende ontgassing hebben opgemerkt.
Slapen met een partner? U wilt waarschijnlijk een matras die de beweging niet gemakkelijk overbrengt.
Bedrijfsbeleid
Het is altijd het beste om uw matras uit te proberen voordat u hem koopt, en slaapproeven thuis maken dit mogelijk, zelfs wanneer u online winkelt.
Controleer voordat u koopt de garantie en zorg ervoor dat de winkelier u een slaaptest aanbiedt die lang genoeg is om een idee te krijgen van uw nieuwe matras (30 dagen is niet altijd voldoende).
Slaaphoudingen en uw gezondheid
Uw ideale slaaphouding is degene die u in staat stelt om de juiste hoeveelheid slaap van goede kwaliteit te krijgen.
Als u snurkt of slaapapneu heeft, kan het zijn dat slapen op uw buik uw slaap verbetert. Toch kan slapen in de maag rugpijn veroorzaken, dus het veranderen van uw slaaphouding kan rug- en nekpijn helpen voorkomen en uw slaapgezondheid op de lange termijn verbeteren.
Slapen op uw zij of in de foetushouding worden als betere slaapposities beschouwd.
Afhalen
Zijslapers, je hebt geluk. Volgens een onderzoek uit 2017 slapen de meeste mensen liever aan één kant, dus je zult waarschijnlijk genoeg matrassen vinden die zijn ontworpen om aan je slaapbehoeften te voldoen.
Als u op uw buik slaapt, wilt u misschien een verkeerde keuze maken aan de stevigere kant en het kussen overslaan, vooral als uw huidige matras niet genoeg ondersteuning biedt. Profiteer van die slaapproeven thuis om ervoor te zorgen dat u op de juiste matras gaat zitten, want er is geen vervanging voor een goede nachtrust.
Crystal Raypole werkte eerder als schrijver en redacteur voor GoodTherapy. Haar interessegebieden omvatten Aziatische talen en literatuur, Japanse vertalingen, koken, natuurwetenschappen, seksuele positiviteit en geestelijke gezondheid. Ze zet zich in het bijzonder in om het stigma rond psychische problemen te helpen verminderen.
.jpg)
.jpg)
