Heeft u zich ooit afgevraagd hoeveel spieren u in uw lichaam heeft? Het antwoord op deze vraag hangt eigenlijk af van het type spier.
Er wordt geschat dat er meer dan 650 skeletspieren met de naam in uw lichaam zijn. Ander spierweefsel, zoals gladde spieren, komt meestal voor op cellulair niveau, wat betekent dat u miljarden gladde spiercellen kunt hebben.
De spieren van uw lichaam vervullen verschillende vitale functies. Enkele voorbeelden kunnen zijn: het vergemakkelijken van beweging, het verplaatsen van voedsel door uw spijsverteringskanaal en het werken om uw hart bloed te laten pompen.
Bent u geïnteresseerd in aanvullende feiten over uw dynamische spierstelsel? Lees verder om meer te weten te komen over de verschillende soorten spieren, hun verschillende functies en meer.
Soorten spieren
Je lichaam heeft drie verschillende soorten spieren. Ze bevatten:
Skeletspier
Je skeletspieren zijn via pezen aan je botten vastgemaakt. Elke spier bestaat uit duizenden spiervezels die samen zijn gebundeld.
De georganiseerde opstelling van deze vezels leidt tot een gestreept patroon. Hierdoor kunt u ook skeletspieren horen die dwarsgestreepte spieren worden genoemd.
Skeletspieren zijn voornamelijk betrokken bij beweging. Wanneer een van deze spieren samentrekt, kan een specifiek deel van het lichaam worden bewogen.
Uw skeletspieren zijn vrijwillig. Dat betekent dat u hun beweging kunt controleren. Zij zijn de enige spiercategorie waarvoor u dit kunt doen.
Zachte spier
Gladde spieren zijn te vinden in veel verschillende orgaansystemen van uw lichaam, inclusief maar niet beperkt tot uw:
- spijsverteringssysteem
- ademhalingssysteem
- cardiovasculair systeem
- nierstelsel
- voortplantingssysteem
Gladde spiercellen zijn vaak in het midden afgerond en aan de zijkanten taps. In tegenstelling tot skeletspieren zijn ze niet gestreept. De term "gladde spieren" verwijst naar het meer uniforme uiterlijk van dit type spierweefsel.
Gladde spieren zijn onvrijwillig. Dat betekent dat u de beweging ervan niet kunt beheersen. Elke cel bevat filamentenketens die het kunnen verbinden met andere aangrenzende cellen, waardoor een mesh-achtig netwerk wordt gevormd waardoor de cellen uniform kunnen samentrekken.
Hartspier
Hartspier wordt alleen in uw hart aangetroffen. Het is het type spier waarmee uw hart kan kloppen. Mogelijk ziet u dit type spier ook wel het myocardium genoemd.
Het myocardium is een van de drie weefsellagen in uw hart. Het bevindt zich tussen de binnenwand van het hart (endocardium) en de beschermende zak die uw hart omringt (pericardium).
Net als bij skeletspieren, is de hartspier georganiseerd in vezels en heeft het een gestreept uiterlijk. Individuele hartspiercellen zijn nauw met elkaar verbonden, waardoor uw hart gecoördineerd kan kloppen.
Net als gladde spieren is de hartspier onvrijwillig. Het trekt samen als reactie op elektrische impulsen die worden gecreëerd door een speciaal type cel in uw hart.
Diagrammen van skeletspieren
Skeletspieren zijn te vinden in alle delen van uw lichaam. Hier is een diagram van enkele van de meest bekende en meest gebruikte skeletspieren, en wat ze doen.
Skeletspier
De functies van uw skeletspieren zijn onder meer:
- beweging van het lichaam mogelijk maken
- structurele ondersteuning bieden
- houding behouden
- warmte genereren, wat helpt om de lichaamstemperatuur op peil te houden
- fungeren als een bron van voedingsstoffen zoals aminozuren
- dienen als energiebron tijdens uithongering
U kunt ook skeletspieren zien die zijn verdeeld op basis van het deel van het lichaam dat ze dienen, zoals:
Spieren van het hoofd en de nek
De spieren in dit gebied regelen de beweging van het gezicht, hoofd en nek. Voorbeelden zijn:
- Zygomaticus: deze spier is betrokken bij gezichtsuitdrukking en tilt de mondhoeken op, bijvoorbeeld wanneer u lacht.
- Kauwspieren: De kauwsnijder wordt in de kaak gevonden en wordt gebruikt om je mond te sluiten en om op voedsel te kauwen.
- Oog (extraoculaire) spieren: dit is een groep spieren die de bewegingen van uw ogen controleert, evenals het openen en sluiten van uw oogleden.
- Spieren van de tong: deze spiergroep helpt de tong omhoog en omlaag te bewegen en helpt deze in en uit te bewegen.
- Sternocleidomastoïde: dit is de belangrijkste spier die betrokken is wanneer u uw hoofd opzij draait of kantelt. Het is ook betrokken bij het naar voren kantelen van uw hoofd.
Spieren van de romp
Deze spieren bevinden zich in het gebied van uw romp en buik. Voorbeelden zijn:
- Erector spinae: deze spieren zijn betrokken bij het ondersteunen van uw wervelkolom en maken bewegingen mogelijk zoals buigen, buigen en draaien van de wervelkolom.
- Schuine spieren: deze spiergroep, die de externe en interne obliques omvat, helpt u om opzij te buigen of uw lichaam in de taille te draaien.
- Intercostale spieren: De intercostale spieren bevinden zich rond uw ribben en helpen het in- en uitademen te vergemakkelijken.
- Diafragma: het diafragma scheidt uw romp van uw buik. Het is ook betrokken bij het ademen, het samentrekken als je inademt en het ontspannen als je uitademt.
- Levator ani: Deze spiergroep ondersteunt de organen en weefsels rond uw bekken. Het is ook belangrijk voor plassen en stoelgang.
Spieren van de bovenste ledematen
Dit omvat de spieren die uw schouders, armen, polsen en handen bewegen. Voorbeelden van belangrijke spieren op dit gebied zijn:
- Trapezius: deze spier wordt gebruikt voor verschillende bewegingen, waaronder uw hoofd achterover kantelen, uw schouders optillen en uw schouderbladen naar elkaar toe bewegen.
- Pectoralis major: De pectoralis major bevindt zich in uw bovenborst en wordt gebruikt voor roterende, verticale en laterale bewegingen van uw arm.
- Deltaspier: De deltaspier werkt om uw arm bij de schouder op te tillen of te draaien.
- Biceps brachii: De biceps brachii buigt de onderarm. Wanneer dit gebeurt, buigt uw elleboog.
- Triceps brachii: De triceps brachii strekt zich uit over de onderarm en strekt de elleboog uit.
Spieren van de onderste ledematen
Dit gebied omvat de spieren die uw benen en voeten bewegen.Enkele voorbeelden waarmee u wellicht bekend bent, zijn:
- Gluteus maximus: deze spier wordt gebruikt voor beweging van uw heupen en dijen. Het is belangrijk voor het handhaven van een houding, opstaan vanuit een zittende positie of traplopen.
- Quadriceps: dit is eigenlijk een groep spieren die zich aan de voorkant van uw dijbeen bevindt en die samenwerken om uw been bij de knie te strekken.
- Hamstrings: Je hamstrings bevinden zich in het achterste deel van je been. Deze spiergroep helpt bij het strekken van je bovenbeen en het buigen van je been bij de knie.
- Tibialis anterior: Deze spier gebruik je als je de voetzool van de grond tilt
- Soleus: De soleus werkt om de voetzool op de grond te laten zakken. Het is belangrijk om uw houding te behouden terwijl u loopt.
Zachte spier
De functie van gladde spieren kan variëren, afhankelijk van waar het in het lichaam wordt aangetroffen. Laten we eens per systeem enkele functies van gladde spieren bekijken:
- Spijsverteringsstelsel: de samentrekkingen van gladde spieren helpen om voedsel door uw spijsverteringskanaal te duwen.
- Ademhalingssysteem: glad spierweefsel kan ervoor zorgen dat uw luchtwegen wijder of smaller worden.
- Cardiovasculair systeem: gladde spieren in de wanden van uw bloedvaten helpen bij de bloedstroom en helpen ook bij het reguleren van uw bloeddruk.
- Niersysteem: gladde spieren helpen de urinestroom uit uw blaas te reguleren.
- Voortplantingssysteem: In het vrouwelijke voortplantingssysteem zijn gladde spieren betrokken bij contracties tijdens de zwangerschap. In het mannelijke voortplantingssysteem helpt het om sperma voort te stuwen.
Gladde spieren zijn ook betrokken bij sommige sensorische processen. Gladde spieren zorgen er bijvoorbeeld voor dat uw pupillen uitzetten of samentrekken.
Hartspier
Hartspier laat uw hart kloppen. Een hartslag wordt gegenereerd als reactie op een elektrische impuls.
De hartspier trekt samen als reactie op dit elektrische signaal, dat wordt geïnitieerd door een speciaal type cel, een pacemakercel.
Het elektrische signaal gaat van het bovenste naar het onderste deel van uw hart. Omdat hartspiercellen nauw met elkaar zijn verbonden, kunnen ze samentrekken op een gecoördineerde golfachtige manier die de hartslag vormt.
Andere spierfeiten
Ben je nog steeds geïnteresseerd in meer informatie over je spieren? Hier zijn nog enkele leuke weetjes:
- Uw skeletspieren vormen tussen de 40 en 50 procent van uw totale lichaamsgewicht.
- De skeletspiermassa begint af te nemen naarmate u ouder wordt. Dit proces begint meestal na de leeftijd van 40 jaar.
- Water is belangrijk voor alle levende wezens. In feite bestaan uw spieren voor ongeveer 79 procent uit water.
- De grootste spier in uw lichaam is de gluteus maximus.
- Denk hier eens over na wanneer u de volgende keer een goed boek leest: uw oogspieren maken naar schatting 10.000 gecoördineerde bewegingen in slechts 1 uur lezen.
- Uw hartspierweefsel werkt hard! Je hart kan in één dag minstens 2500 liter bloed pompen.
- Uw hartspier heeft beperkte regeneratiemogelijkheden. Daarom kan schade aan dit weefsel door zaken als hartaandoeningen of myocarditis ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.
- Glad spierweefsel is belangrijk bij het verplaatsen van voedsel door uw spijsverteringskanaal. Wist u dat het ongeveer 44 uur duurt voordat voedsel dat u eet, door uw spijsverteringskanaal gaat?
- Hoewel we er misschien niet vaak over nadenken, zijn gladde spieren van vitaal belang. In feite zijn veel behandelingen gericht op dit weefsel. Voorbeelden zijn medicijnen om astma en hoge bloeddruk te behandelen.
het komt neer op
Spierweefsel wordt door uw hele lichaam aangetroffen en de structuur en functie kunnen zeer divers zijn. Je hebt drie verschillende soorten spieren: skeletachtig, glad en cardiaal. Alleen al de skeletspieren zijn goed voor meer dan 650 verschillende spieren.
Uw spieren vervullen veel belangrijke functies die cruciaal zijn voor uw gezondheid. Enkele voorbeelden van processen waarbij spieren betrokken zijn, zijn zaken als beweging, spijsvertering en het kloppen van uw hart.
