Hoe vaak knippert u per dag met uw ogen?

Knipperen is essentieel voor de gezondheid van uw ogen. Het helpt uw ​​ogen vochtig en zuurstofrijk te blijven, en verwijdert ook vuil uit uw ogen.

Niet iedereen knippert met hetzelfde tempo, maar er is een gemiddelde snelheid voor het aantal keren dat de meeste mensen knipperen per minuut, uur of dag.

Laten we eens nader kijken naar het gemiddelde aantal keren dat u waarschijnlijk op een dag knippert en wat uw knipperfrequentie kan verstoren.

Hoe vaak knippert u op een dag met uw ogen?

Gemiddeld knipperen de meeste mensen ongeveer 15 tot 20 keer per minuut. Dat betekent dat u, terwijl u wakker bent, waarschijnlijk met uw ogen knippert:

• 900 - 1.200 keer per uur
• 14.400 - 19.200 keer per dag
• 100.800 - 134.400 keer per week
• tussen 5,2 en 7,1 miljoen keer per jaar

Elk knipperen duurt tussen de 0,1 en 0,4 seconden. Gegeven hoe vaak de gemiddelde persoon per minuut knippert, is dit ongeveer 10 procent van de tijd dat u wakker bent.

Onderzoek wijst uit dat er geen significant verschil is in hoe vaak u met uw ogen knippert op basis van uw geslacht of uw leeftijd.

Waarom knippert u met uw ogen?

Knipperen is essentieel voor de gezondheid van uw ogen. Het speelt een sleutelrol in:

• het verwijderen van vuil uit uw ogen, zoals kleine deeltjes uit de lucht, gedroogde tranen en dode cellen
• voedingsstoffen en andere stoffen in uw ogen brengen die ze helpen gezond te houden
• uw ogen nat maken, waardoor droge ogen worden voorkomen en het risico op problemen met uw traanfilm wordt verkleind
• zuurstof in uw ogen brengen

Al deze functies helpen ook om ooginfecties te voorkomen. Bovendien laat knipperen je hersenen even rusten, zodat je je weer kunt concentreren op wat je aan het doen bent.

Wat kan er gebeuren als u niet knippert?

Als u niet of niet vaak genoeg knippert:

• Uw hoornvlies kan opzwellen. Je hoornvlies heeft geen bloedvaten, dus het heeft zuurstof nodig uit de traanfilm, die het krijgt als je knippert. Als u gewoon minder vaak knippert, moet uw hoornvlies nog steeds de zuurstof krijgen die het nodig heeft. Maar als u niet knippert, kan zuurstofgebrek leiden tot zwelling van het hoornvlies. In feite zwelt uw hoornvlies zelfs een beetje op als u slaapt, maar wordt het snel weer normaal nadat u wakker bent geworden.
• Je ogen krijgen niet de voedingsstoffen die ze nodig hebben om gezond te blijven.
• Je ogen kunnen uitdrogen, omdat je traanfilm niet wordt aangevuld. Dit kan leiden tot oogpijn en wazig zicht.
• Uw risico op ooginfectie neemt toe door vuil dat in uw oog blijft en een gebrek aan zuurstof in het oog.

Wat kan ervoor zorgen dat u minder vaak knippert?

Een veel voorkomende reden waarom u minder vaak knippert, is het computer vision-syndroom. Dit kan gebeuren als u een computer lange tijd zonder pauze gebruikt.

Uit onderzoek blijkt zelfs dat u 66 procent minder knippert terwijl u een computer gebruikt. Als u merkt dat u droge ogen heeft terwijl u een computer gebruikt, kan het zijn dat u minder vaak knippert.

Probeer het volgende om het computer vision-syndroom te bestrijden:

• neem regelmatig een pauze en gebruik de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten weg van uw computer en laat uw ogen 20 seconden rusten op iets 6 meter verderop
• jezelf eraan herinneren te knipperen terwijl je achter je computer zit
• oogdruppels gebruiken
• pas uw verlichting of schermpositie aan om verblinding te verminderen, of gebruik een verblindingsfilter op uw scherm
• Pas de helderheid en het contrast van uw scherm aan, zodat u uw ogen niet hoeft te belasten om te lezen
• het beperken van de tijd die u voor een computerscherm doorbrengt, met name als de tijd voor het slapengaan slechter is en u meer vermoeid bent

U kunt ook minder vaak knipperen vanwege problemen met uw ooglid. Ooglidproblemen kunnen worden veroorzaakt door:

• verlamming
• letsel
• oogziekte
• bijwerkingen van een operatie

Sommige mensen met de ziekte van Parkinson kunnen ook minder vaak knipperen vanwege problemen met hun spierbewegingen.

Wat kan ervoor zorgen dat u vaker knippert?

Vaker knipperen kan vervelend zijn, maar het is zelden een teken van een ernstig probleem.

Enkele mogelijke oorzaken van vaker knipperen zijn:

• oogirritatie, als gevolg van irriterende stoffen in de lucht, droge ogen, een kras op uw hoornvlies, ontsteking van uw ooglid of iris, iets in uw oog hebben of andere redenen
• vermoeidheid van de ogen doordat u zich te lang op één ding concentreert, bijvoorbeeld nadat u uw computer aan het eind van de dag hebt uitgeschakeld
• zichtproblemen, zoals bijziendheid, verziendheid of uw ogen die niet goed uitgelijnd zijn
• een bewegingsstoornis die oogkrampen kan veroorzaken
• angst of stress
• vermoeidheid
• gewoonte

In zeldzame gevallen kan veelvuldig knipperen een teken zijn van een ernstiger aandoening. Omstandigheden die veelvuldig knipperen kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• epileptische stoornissen (vooral bij kinderen)
• multiple sclerose
• De ziekte van Wilson
• Tourette syndroom

Symptomen om op te letten

Meestal is een verandering in de knipperfrequentie geen reden tot bezorgdheid. Als de knipperfrequentie echter gepaard gaat met andere symptomen, kan dit te wijten zijn aan iets ernstigers.

Let op:

• tekenen van een ooginfectie:
  • roodheid
  • water geven
  • jeuk
  • brandend
  • pijn
  • gevoeligheid voor licht
  • ontslag
  • zwelling
  • het gevoel hebben dat er iets in je oog zit
  • wazig zicht
• knipperende frequentie verandert na een recent oogletsel
• problemen met uw evenwicht of coördinatie
• andere spierspasmen
• fysieke en vocale tics (bij kinderen)

het komt neer op

Gemiddeld knipperen de meeste mensen 15 tot 20 keer per minuut. Dit helpt uw ​​ogen gezond te blijven door ze zuurstofrijk en vochtig te houden en vuil op te ruimen.

Hoewel er een aantal omstandigheden zijn waardoor u meer of minder vaak met uw ogen moet knipperen, is een verandering in uw snelheid van knipperen zelden een teken van een ernstig probleem.

Als u veranderingen opmerkt in uw knipperen en tekenen van een ooginfectie, neurologische symptomen of een recent oogletsel, neem dan contact op met uw arts. In dit geval kan het een teken zijn van een ernstiger aandoening.