Wat zijn hypermobiele gewrichten?
Als u hypermobiele gewrichten heeft, kunt u deze gemakkelijk en pijnloos verlengen buiten het normale bewegingsbereik. Hypermobiliteit van de gewrichten treedt op wanneer de weefsels die een gewricht bij elkaar houden, voornamelijk ligamenten en het gewrichtskapsel, te los zitten. Vaak dragen ook zwakke spieren rond het gewricht bij aan hypermobiliteit.
De meest getroffen gewrichten zijn:
- knieën
- schouders
- ellebogen
- polsen
- vingers
Hypermobiliteit is een veel voorkomende aandoening, vooral bij kinderen, aangezien hun bindweefsel niet volledig ontwikkeld is. Een kind met hypermobiele gewrichten kan het vermogen tot hyperextensie verliezen naarmate het ouder wordt.
Het hebben van gezamenlijke hypermobiliteit kan ook worden genoemd:
- met gezamenlijke laksheid of hyperlaxiteit
- dubbel gebroken zijn
- met losse gewrichten
- met hypermobiliteitssyndroom
Veelvoorkomende oorzaken van hypermobiele gewrichten
Meestal verschijnen hypermobiele gewrichten zonder onderliggende gezondheidsproblemen. Dit wordt benigne hypermobiliteitssyndroom genoemd, omdat het enige symptoom hypermobiele gewrichten zijn. Het kan worden veroorzaakt door:
- botvorm of de diepte van de gewrichtskassen
- spierspanning of kracht
- een slecht gevoel van proprioceptie, dat is het vermogen om aan te voelen hoe ver je strekt
- een familiegeschiedenis van hypermobiliteit
Sommige mensen met hypermobiele gewrichten ontwikkelen ook stijfheid of pijn in hun gewrichten. Dit wordt het gezamenlijke hypermobiliteitssyndroom genoemd.
In zeldzame gevallen treden hypermobiele gewrichten op als gevolg van een onderliggende medische aandoening. Voorwaarden die mogelijk hypermobiliteit kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- Downsyndroom, een ontwikkelingsstoornis
- cleidocraniale dysostose, een erfelijke botontwikkelingsstoornis
- Ehlers-Danlos-syndroom, een erfelijk syndroom dat de elasticiteit beïnvloedt
- Marfan-syndroom, een bindweefselaandoening
- Morquio-syndroom, een erfelijke aandoening die de stofwisseling beïnvloedt
Wanneer moet u een behandeling zoeken voor hypermobiele gewrichten
Gewoonlijk hebben mensen met hypermobiele gewrichten geen andere symptomen, dus hebben ze geen behandeling nodig voor hun aandoening.
U moet echter een arts raadplegen als u:
- pijn in het losse gewricht tijdens of na beweging
- plotselinge veranderingen in het uiterlijk van het gewricht
- veranderingen in mobiliteit, met name in de gewrichten
- veranderingen in het functioneren van uw armen en benen
Symptomen van hypermobiele gewrichten verlichten
Als u het hypermobiliteitssyndroom heeft, zal de behandeling zich richten op het verlichten van pijn en het versterken van het gewricht. Uw arts kan u aanraden om pijnstillers op recept of vrij verkrijgbare pijnstillers, crèmes of sprays te gebruiken voor uw gewrichtspijn. Ze kunnen ook bepaalde oefeningen of fysiotherapie aanbevelen.
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor hypermobiele gewrichten?
Als u hypermobiele gewrichten heeft, is de kans groter dat u uw gewrichten ontwricht of verwondt door verstuikingen van verrekkingen.
U kunt het volgende proberen om uw risico op complicaties te verkleinen:
- Doe oefeningen om de spieren rond het gewricht te versterken.
- Leer wat het normale bewegingsbereik is voor elk gewricht om hyperextensie te voorkomen.
- Bescherm uw gewrichten tijdens lichamelijke activiteit door opvulling of beugels te gebruiken.
- Ga naar een fysiotherapeut om een gedetailleerd programma voor gewrichtsversterking voor u te laten ontwikkelen.
.jpg)
