"Ik zit alleen in mijn papieren japon en realiseer me dat ik niet eens de helft van mijn vragen heb gesteld en ik heb geen idee of ik nog meer tests moet laten doen."
-short-doctors-appointment.jpg)
“OK, geweldig! Tot over zes maanden! " zegt de dokter, terwijl hij de onderzoekskamer uit glijdt. De deur klikt dicht. Ik zit alleen in mijn papieren japon en realiseer me dat ik niet eens de helft van mijn vragen heb gesteld en ik heb geen idee of ik nog meer tests moet laten doen.
Oeps.
Als u daar bent geweest, weet u dat de medische afspraken van 15 tot 30 minuten van vandaag geen partij zijn voor de complexe aandoeningen waarmee velen van ons leven.
We lopen vaak de onderzoekskamer binnen met de beste bedoelingen om onze symptomen gedetailleerd uiteen te zetten en alles te vragen wat we moeten vragen. Maar geconfronteerd met een gezaghebbende professional die duidelijk probeert om daar zo snel mogelijk weg te komen, is het gemakkelijk om te breken en terug te vallen in passiviteit: "Oh, nee, dat is alles wat ik nodig had, heel erg bedankt! Tot de volgende keer!"
Artsen realiseren zich niet altijd hoe hun gehaaste gedrag het comfortniveau van hun patiënten beïnvloedt, om nog maar te zwijgen van hun medische resultaten. Zelfs als ze het wel snappen, laten de beperkingen en eisen die verzekeringsmaatschappijen en managed care-organisaties aan artsen stellen, hen vaak machteloos om ons meer tijd met hen te geven.
Leren hoe u het meeste uit korte afspraken kunt halen, is een van de belangrijkste medische vaardigheden voor zelfverdediging die u ooit zult leren - ook al is het echt waardeloos, het is er een die we moeten gebruiken.
Hier zijn enkele manieren om aan de slag te gaan.
Voor de afspraak
Maak notities
Als u regelmatig doktoren bezoekt (#CancerSurvivorProblems), is het een goed idee om een speciale ruimte voor medische notities te maken, of dat nu een notitieblok is of een map in uw Notes-app.
Maak voor elke afspraak een agenda alsof u naar een belangrijke zakelijke bijeenkomst gaat (wat u, laten we eerlijk zijn, een beetje bent).
Enkele belangrijke punten om te behandelen:
- symptomen of bijwerkingen waarmee u te maken heeft
- hoe deze problemen uw dagelijkse beïnvloeden
functioneren, zoals uw vermogen om voor uzelf te zorgen, te werken, voor anderen te zorgen
indien nodig, en geniet van het leven (dat is belangrijk, zelfs als - vooral als - je dat wel hebt
een chronische ziekte!) - wat je al hebt geprobeerd om hiermee om te gaan
problemen - eerdere medische zorg die u heeft gehad
- wat je hierin zou willen bereiken
afspraak
Dat laatste is vooral belangrijk om van tevoren over na te denken, omdat het voor artsen niet altijd duidelijk is waar we op hopen, en het is voor ons niet altijd duidelijk dat het voor hen niet duidelijk is.
Bent u op zoek naar een medicatiewissel? Strategieën (inclusief, maar niet beperkt tot medicijnen) om met symptomen om te gaan? Een diagnose? Door dit in uw aantekeningen op te nemen, kunt u tijdens de afspraak op koers blijven.
Brainstorm over vragen
Naast het maken van aantekeningen over waar u over wilt praten, is het handig om wat tijd te besteden aan het nadenken over welke vragen u aan uw arts zou willen stellen.
Een manier om een korte afspraak te maximaliseren, is door nog een stap verder te gaan: voorspel wat u zou willen vragen, afhankelijk van wat uw arts u vertelt.
Hier zijn enkele suggesties om u op weg te helpen:
Als uw arts medicatie voorstelt:
- Hoe moet ik me voelen bij de medicatie?
- Wat zijn de mogelijke bijwerkingen?
- Hoe lang duurt het voordat ik aan het werk ben?
- Wat moet ik doen als de verzekering het niet dekt?
- Wat moet ik doen als ik de bijwerkingen niet kan verdragen?
- Moet ik een eerdere vervolgafspraak plannen als
het werkt niet?
Als uw arts verdere tests voorstelt:
- Wat kunnen de tests aantonen? Wat kunnen ze niet laten zien?
- Wanneer zijn de resultaten beschikbaar?
- Wat gaat u doen als de tests niets opleveren?
- Hoe zorgt u ervoor dat de verzekering de tests dekt?
Als uw arts verwijst naar een andere zorgverlener:
- Zal ik ze bellen, of zullen ze mij bellen? Wanneer moet
Ik verwacht van hen te horen, en wat moet ik doen als ik dat niet doe? - Wie moet ik zien als deze provider niet werkt?
- Wat doet dit type arts?
Als uw arts een diagnose stelt:
- Hoe kan ik meer te weten komen over deze diagnose?
- Welke andere diagnoses heeft u uitgesloten, en hoe deed u dat?
sluit je ze uit? - Is dit progressief? Wat is mijn kijk?
- Hoe zeker bent u van deze diagnose? Is er
iets anders dat het zou kunnen zijn?
Als uw arts zegt dat alles er goed uitziet, of als hij niet weet wat er aan de hand is:
- Wie zou ik anders moeten zien?
- Hoe ga ik om met deze symptomen?
- Wat gaat u doen om mij te helpen?
Tijdens de afspraak
Geef prioriteit aan uw zorgen
Als u tijdens uw afspraak verschillende medische problemen moet aanpakken, wees dan voorbereid op de mogelijkheid dat u geen tijd heeft om ze allemaal te bespreken. Het kan helpen om ze te prioriteren.
Kies een probleem dat het meest hinderlijk of zorgwekkend is, of dat uw leven het meest beïnvloedt.
Stel uzelf de vraag: "Als ik een van mijn problemen zou kunnen kiezen om op magische wijze te verdwijnen, wat zou dan het grootste verschil maken?" Dat is uw eerste prioriteit. Kies vervolgens een andere waar je naartoe wilt als de tijd het toelaat, en (indien nodig) een derde als het heel snel gaat.
Wees aan het begin van uw afspraak duidelijk met uw arts: “Ik heb vandaag drie zaken te bespreken als we tijd hebben. De belangrijkste is X, gevolgd door Y en dan Z. " Dit geeft uw arts een manier om de afspraak te structureren, zodat deze zo nuttig mogelijk is.
Als u niet alles binnen de toegewezen tijd bereikt, beëindigt u de afspraak door uw arts te herinneren aan de andere kwestie (n) die u noemde en om een plan te vragen om deze aan te pakken, of dat nu is door een vervolgafspraak te plannen of een afspraak te maken. nurse practitioner of een andere zorgverlener in de kliniek.
Zorg voor documentatie voor uw kaart
Hoewel u een deel van uw afspraak zult besteden aan het bespreken van uw symptomen of medische geschiedenis, is het niet altijd nodig om alles meteen te behandelen, vooral als u te maken heeft met een complex, chronisch probleem.
Als uw arts nog geen elektronische toegang heeft tot uw eerdere medische dossiers, neem dan papieren exemplaren mee naar de afspraak en vraag om ze in uw horoscoop te laten scannen.
Het kan ook uitermate nuttig zijn om uw eigen aantekeningen over symptomen, veranderingen in levensstijl die u heeft geprobeerd en andere belangrijke informatie in te typen en die ook in uw diagram te laten opnemen.
Hoewel uw arts misschien geen tijd heeft om alles te lezen, kunnen zij dat wel doen - en hun verpleegsters en assistenten nog meer. De meesten van ons kunnen veel sneller lezen dan iemand kan spreken of luisteren.
Als u complexe symptomen en geschiedenissen heeft, maar niet veel tijd, kan het verstrekken van schriftelijk materiaal helpen om een korte afspraak in te halen.
Na de afspraak
Plan uw volgende bezoek
Tenzij uw probleem met deze afspraak is opgelost, of u twijfelt over uw schema, is het altijd een goed idee om uw volgende bezoek te plannen terwijl u nog bij de dokter bent.
Als u niet weet wanneer uw volgende bezoek zou moeten zijn, vraag het dan aan de persoon bij de receptie. Mijn ervaring is dat artsen dit meestal aan het einde van de afspraak vermelden, maar soms vergeten ze het.
Omdat de roosters van artsen zo snel vol kunnen raken, is het het beste om niet te wachten tot er iets op komst is om een afspraak in te plannen.
Als u een diagnose zoekt of een chronische aandoening beheert, betekent het regelmatig plannen van afspraken dat u niet zo lang hoeft te wachten om ondoelmatige medicatie of verergering van de symptomen te bespreken.
Neem telefonisch of online contact op met uw medisch team
Soms hoeft u niet eens op uw volgende afspraak te wachten om een probleem te bespreken. Als er iets opduikt, of als u zich realiseert dat u tijdens de afspraak niet genoeg tijd had om iets belangrijks te noemen, is het altijd oké om het kantoor van uw arts te bellen en met een verpleegkundige te spreken of uw arts te vragen om u te bellen.
De meeste medische systemen gebruiken tegenwoordig ook elektronische medische dossiers zoals MyChart, waarmee u beveiligde berichten naar uw medische zorgverleners kunt sturen.
Hoewel ze misschien niet in staat zijn om ernstige of nieuwe problemen aan te pakken, is het een geweldige manier om vragen te stellen die u tijdens de afspraak niet hebt gekregen of om hulp te krijgen bij routineproblemen.
Superkorte medische afspraken zijn een uitdaging voor mensen met ernstige gezondheidsproblemen
En echt, het is een uitdaging voor iedereen die voorzichtig willen zijn met hun gezondheid en al hun vragen beantwoord willen krijgen.
Goed voorbereiden, je tijd efficiënt gebruiken en opvolgen wanneer dat nodig is, kan je helpen om die 15 tot 30 minuten echt te laten tellen.
Omdat korte afspraken hier lijken te zijn - althans voorlopig - is de beste manier om voor onszelf te zorgen flexibel te worden in hoe we die kostbare tijd gebruiken.
-short-doctors-appointment_2.jpg)
Miri Mogilevsky is schrijver, docent en praktiserend therapeut in Columbus, Ohio. Ze hebben een BA in psychologie van Northwestern University en een master in sociaal werk van Columbia University. Ze kregen in oktober 2017 de diagnose borstkanker stadium 2a en voltooiden de behandeling in het voorjaar van 2018. Miri bezit ongeveer 25 verschillende pruiken uit hun chemodagen en zet ze graag strategisch in. Naast kanker schrijven ze ook over geestelijke gezondheid, queer identiteit, veiligere seks en toestemming, en tuinieren.
