We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is moringa-olie?
Moringa-olie is afgeleid van de zaden van Moringa oleifera, een kleine boom afkomstig uit het Himalaya-gebergte. Vrijwel alle delen van de moringa-boom, inclusief de zaden, wortels, schors, bloemen en bladeren, kunnen worden gebruikt voor voedings-, industriële of medicinale doeleinden.
Om deze reden wordt het ook wel 'de wonderboom' genoemd. Het wordt ook wel de drumstickboom genoemd, in verwijzing naar de vorm van de zaaddozen.
Moringa-zaden hebben een hoog oliegehalte en bevatten veel voedingsstoffen, waaronder enkelvoudig onverzadigde vetten, eiwitten, sterolen en tocoferolen. Moringa-olie wordt geproduceerd door middel van een verscheidenheid aan industriële processen, waaronder extractie met oplosmiddelen en koudpersen.
Het is verkrijgbaar als etherische olie en als bakolie. Het is ook een ingrediënt in haar- en huidproducten.
Moringa-olie toepassingen en voordelen
Moringa-olie wordt al sinds de oudheid gebruikt als medicinale volkskuur en als een actueel, cosmetisch ingrediënt. Tegenwoordig wordt moringa-olie vervaardigd voor een breed scala aan persoonlijk en industrieel gebruik.
- Kokende olie. Moringa-olie bevat veel eiwitten en oliezuur, een enkelvoudig onverzadigd, gezond vet. Wanneer het wordt gebruikt om mee te koken, is het een economisch, voedzaam alternatief voor duurdere oliën. Het wordt een wijdverbreid voedingsbestanddeel in voedselonzekere gebieden waar moringabomen worden gekweekt.
- Actuele reiniger en vochtinbrengende crème. Het oliezuur van Moringa-olie maakt het heilzaam bij topisch gebruik als reinigingsmiddel en als vochtinbrengende crème voor huid en haar.
- Cholesterolbeheer. Eetbare moringa-olie bevat sterolen, waarvan is aangetoond dat ze LDL of 'slecht' cholesterol verlagen.
- Antioxidant. Beta-sitosterol, een fytosterol dat wordt aangetroffen in moringa-olie, heeft mogelijk antioxiderende en antidiabetische voordelen, hoewel er meer onderzoek nodig is om dit te bevestigen.
- Ontstekingsremmend. Moringa-olie bevat verschillende bioactieve stoffen die antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, zowel bij inname als bij topisch gebruik. Dit kan moringa-olie gunstig maken voor acne. Deze verbindingen omvatten tocoferolen, catechinen, quercetine, ferulazuur en zeatine.
Moringa-olieproducten
Moringa-olie is te vinden als:
- Tafelolie om te gebruiken bij frituren en bakken.
- Essentiële olie voor topisch gebruik op huid en haar. Verdun elke essentiële olie altijd met een dragerolie voordat u deze gebruikt.
- Een ingrediënt in huid- en haarverzorgingsproducten, zoals zeep, vloeibare reiniger, hydraterende toner, massageolie, shampoo en haarconditioner.
Tips voor het kiezen van moringa-olie
Moringa-olie wordt soms behen-olie of ben-olie genoemd vanwege het beheenzuurgehalte.
- Bepaal of het een dragerolie of etherische olie is. Kijk altijd of de olie die u koopt een dragerolie of een etherische olie is. Zoals met elke etherische olie, moet de etherische olie van moringa worden gemengd met een dragerolie voordat deze plaatselijk wordt gebruikt. Moringa-etherische olie is mogelijk niet eetbaar en mag niet intern worden ingenomen.
- Kies koudgeperste, voedselveilige olie om te koken. Sommige vormen van moringa-olie worden in grote batches vervaardigd via oplosmiddelextractie, om te worden gebruikt als brandstof of als smeermiddel voor machines. Als u van plan bent om moringa-olie te gebruiken om te koken of plaatselijk op de huid te gebruiken, zoek dan naar een olie die koudgeperst, biologisch en voor die doeleinden is gelabeld.
- Kijk hoe het is vervaardigd. Zoek ook naar een fabrikant die transparant is over de inkoop en productie van zijn product.
- Kijk naar de oliekleur en helderheid. Zoek naar een olie die bleekgeel van kleur is met een lichte geur van pinda's. Sommige gebottelde merken bevatten mogelijk weinig tot geen moringa-olie.
Moringa-olie voor haar en huid
Er zijn commercieel geproduceerde producten, zoals Herbal Essences Golden Moringa Oil voor haar, die gemakkelijk toegankelijke voordelen kunnen bieden.
Je kunt ook een huid- of haarverzorgingsoliebehandeling maken met moringa etherische olie.
Voor haar
Ingrediënten
- 2 kopjes dragerolie, zoals amandelolie, die hydraterende eigenschappen heeft
- 5 tot 10 druppels moringa-olie
- 5 tot 10 druppels van een heilzame etherische olie, zoals lavendel- of theeboomolie
Winkel voor Moringa-olie online.
Routebeschrijving
- Meng de oliën samen in een glazen kom of fles.
- Breng aan op het haar en masseer in de wortels.
- Bedek het haar en laat het een nacht staan.
- Shampoo en conditioneer het haar zoals gewoonlijk.
- U kunt dit mengsel ook enkele seconden in de magnetron verwarmen voordat u het aanbrengt. Sommige mensen houden van de verhoogde geur die de olie door verhitting geeft.
Voor de huid
Routebeschrijving
- Gebruik dezelfde ingrediënten als de haarbehandeling. Probeer te experimenteren met verschillende drageroliën en etherische oliën om de geur te variëren.
- Masseer zachtjes in je huid op het gezicht of het lichaam.
- Verwijder overtollige hoeveelheden.
Moringa-olie is relatief lang houdbaar tot ongeveer 1 jaar. U moet echter een oliemengsel in glas op kamertemperatuur en in een donkere ruimte bewaren om te voorkomen dat het ranzig wordt.
Moringa-bladeren versus olie
De hele moringa-boom wordt voor verschillende doeleinden gebruikt. Houd er rekening mee dat moringa-olie uitsluitend uit de zaden komt, niet uit de bladeren of bloemen.
Sommige vermeende voordelen van moringa zijn mogelijk niet afkomstig van de olie, maar van andere vormen, zoals bladpoeder.
Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat moringabladeren gunstig kunnen zijn voor de beheersing van diabetes. De bladeren kunnen ook antibacteriële eigenschappen hebben.
Inslikken van de schors, bladeren en bloemen van de moringa-boom kan samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken die ernstig genoeg zijn om een miskraam te veroorzaken. Moringa-olie is niet in verband gebracht met dit risico. Het is echter belangrijk om het gebruik van moringa-olie met uw arts te bespreken, vooral als u probeert zwanger te worden en tijdens de zwangerschap.
De afhaalmaaltijd
Moringa-olie van voedingskwaliteit is een gezond, enkelvoudig onverzadigd vet dat rijk is aan eiwitten en andere verbindingen. Als etherische olie heeft moringa voordelen voor het hydrateren en reinigen van de huid. Het kan ook worden gebruikt bij acne en als een vochtinbrengende haarbehandeling.
-and-how-it-differs-from-taro.jpg)
