U hebt tijdens uw zwangerschap waarschijnlijk enige tijd besteed aan het onderzoeken van manieren om het immuunsysteem van uw nieuwe baby op peil te houden. U bent ook maar een mens en de gezondheid van uw baby is uw grootste zorg!
Maar wat je het minst verwachtte, was dat jij degene zou zijn die ziek wordt als je thuis een gloednieuwe baby krijgt.
Ugh, de zenuw van het universum! Maar laten we maar meteen beginnen: in dit scenario moet u uzelf op de eerste plaats stellen.
Of je nu wakker wordt met het gevoel dat je door de pest bent getroffen, of dat de kriebel in je keel zich net begint te vormen, het is allemaal overweldigend als je baby zo fris is voor de wereld. Als het geluk niet in uw voordeel is, hebben we tips voor u om u te helpen omgaan (en herstellen) wanneer u ziek bent van een pasgeboren baby.
1. Eerst het voor de hand liggende zeggen: bel uw arts
Terwijl je krijgerachtige pre-baby zelf het misschien niet bij de dokter heeft geboekt bij de eerste kleine snuffel of pijn, met een baby, veranderen de dingen. Je bent nog steeds een krijger, maar een juiste diagnose krijgen is essentieel. Je moet weten waar je mee te maken hebt, zodat je weet hoe voorzichtig je moet zijn met het verspreiden van ziektekiemen naar je pasgeboren baby.
Hoewel het nooit ideaal is om een nieuwe baby bloot te stellen aan het soort ziektekiemen dat je bij je draagt als je ziek bent, is er een groot verschil tussen het blootstellen aan een klein geval van het snuiven en het blootstellen aan een maagvirus waardoor ze ernstig uitgedroogd kunnen raken.
Wanneer u ergens mee begint te komen, kan een snelle check-in bij uw arts u helpen bepalen hoe u maatregelen kunt nemen om de ziektekiemen die in contact kunnen komen met uw baby te minimaliseren.
2. Raak niet in paniek als u uw baby ziek maakt
Makkelijker gezegd dan gedaan, we weten het, want het is normaal dat uw eerste zorg is hoe u uw kleintje kunt beschermen tegen het vangen van wat u heeft. Natuurlijk kunnen er enkele specifieke omstandigheden zijn waarin u het contact met uw baby moet verminderen, maar uw arts zal u hierover informeren.
Ga terug naar de basis en blijf op de hoogte van uw goede handwasgewoonten en minimaliseer het contact met kleine handjes en mondjes (probeer heel hard om ze niet in kusjes te verstikken). Dat zal een grote bijdrage leveren aan de bescherming van uw baby.
3. Stop niet als u borstvoeding geeft
Als u uw baby borstvoeding geeft, is een van de beste dingen die u kunt doen om ze gezond te houden, door te gaan. Ons lichaam is behoorlijk geavanceerd, dus zodra je ziek wordt, zal je lichaam hard aan het werk zijn om antilichamen aan te maken. De antistoffen tegen uw specifieke ziekte worden vervolgens via uw melk op uw baby overgedragen.
Als je je zorgen maakt over het nauwe contact dat verpleging vereist (of je kunt letterlijk niet uit bed komen), overweeg dan om te kolven. Uw partner of een helper kan uw baby dan flesvoeding geven terwijl u wat broodnodige rust krijgt.
Moedermelk geeft niet het soort ziektekiemen over dat een tijdelijke ziekte veroorzaakt, dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat ziektekiemen uw melk besmetten.
4. Hulp krijgen (we menen het!)
Ongeacht het type ondersteuningsnetwerk dat u heeft (partner, familielid, vriend), dit is het moment om hun hulp te zoeken. Vertel ze hoe je je voelt, vraag om hun hulp en laat ze vervolgens het voortouw nemen bij alles wat ze kunnen, terwijl jij wat rust krijgt. We weten het, het is moeilijk, maar je hebt het nodig!
Met een pasgeboren baby in huis is de kans groot dat iedereen zich al behoorlijk uitgeput voelt. Maar als je tijdelijk niet hoeft te tellen, zullen ze de energie moeten vinden om de geweldige partner / vriend / oma te zijn totdat je beter bent (oh, en ze kunnen nog steeds helpen, zelfs als je je beter voelt).
5. Laat het gaan
Hier is de waarheid: het wordt een beetje (oké, misschien wel heel erg) chaotisch als je ziek bent van een pasgeboren baby. Het is moeilijk om te zien hoe de vaat zich opstapelt en de stapel vuile was centimeter dichter bij het plafond komt te staan, maar dit is jouw kans om een van de meest cruciale vaardigheden van het ouderschap aan te wenden: loslaten.
Laat de afwas staan. Laat het wasgoed opstapelen. Laat je huis rommelig worden en weet dat je het snel weer op orde hebt. Als je voorrang geeft aan rust, zul je je snel weer jezelf voelen en later in staat zijn om met de rotzooi om te gaan.
6. Bedenk dat ook dit voorbij zal gaan
Je voelt je ellendig. Je wilt je energie terug. Je wilt je beter voelen. Je wilt uit bed komen en je leven leiden. Oh, en zorg voor je pasgeboren baby! Houd er rekening mee dat, net als bij alle meest uitdagende onderdelen van het ouderschap, ook dit voorbij zal gaan.
Als je een pasgeboren baby in de ene arm hebt en een thermometer onder de andere, voelen we met je mee. Er is geen slechtere tijd om ziek te worden dan direct nadat je de baby naar huis hebt gebracht, maar met een beetje hulp, veel handen wassen, minder kussen voor de baby, een beetje geduld en veel rust ben je in een mum van tijd aan het herstel. Als je het nog een keer wilt horen: je hebt dit ZO.
Julia Pelly heeft een masterdiploma in volksgezondheid en werkt fulltime op het gebied van positieve jeugdontwikkeling. Julia houdt van wandelen na het werk, zwemmen in de zomer en lange, knuffelige middagslaapjes maken met haar twee zoons in het weekend. Julia woont in North Carolina met haar man en twee jonge jongens. Je kunt meer van haar werk vinden op JuliaPelly.com.
