We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Er zijn veel redenen waarom u uw voorraad moedermelk snel wilt opdrogen. Dit proces van het opdrogen van moedermelk wordt onderdrukking van de lactatie genoemd.
Hoe dan ook, langzaam en zonder stress spenen is het beste voor zowel u als uw baby. De ideale tijd om te spenen is wanneer moeder en kind dat allebei willen.
Soms moet u de borstvoeding sneller stopzetten dan u zou willen. Er zijn verschillende factoren die van invloed zijn op hoe lang het duurt voordat uw melk is opgedroogd, waaronder de leeftijd van uw baby en hoeveel melk uw lichaam aanmaakt.
Sommige vrouwen stoppen al na een paar dagen met de productie. Voor anderen kan het enkele weken duren voordat hun melk volledig is opgedroogd. Het is ook mogelijk om maandenlang in de steek gelaten sensaties of lekken te ervaren na het onderdrukken van borstvoeding.
Geleidelijk spenen wordt vaak aanbevolen, maar is niet altijd haalbaar. Dat gezegd hebbende, kan abrupt spenen ongemakkelijk zijn en tot infectie of andere medische problemen leiden. Praat met uw arts over uw opties voordat u een van deze methoden probeert.
Koude kalkoen
Uw melk kan vanzelf vertragen als u geen borstvoeding geeft of uw borsten stimuleert. Afhankelijk van hoe lang u borstvoeding geeft, kan het even duren.
Houd deze tips in gedachten wanneer u deze methode probeert:
- Draag een ondersteunende bh die je borsten op hun plaats houdt.
- Gebruik ijspakken en vrij verkrijgbare pijnstillers (OTC) om te helpen bij pijn en ontsteking.
- Handkolfmelk om stuwing te verminderen. Doe dit spaarzaam, zodat u de productie niet blijft stimuleren.
Probeer het: koop ijspakken en ontstekingsremmende medicijnen.
Kruiden
Volgens een onderzoek uit 2014 kan salie helpen bij problemen met het spenen of overaanbod. Er zijn echter geen onderzoeken die het specifieke effect van salie op overmatige melkproductie onderzoeken.
Er is niet veel bekend over de veiligheid van het gebruik van salie als uw baby uw moedermelk gebruikt nadat u salie heeft gebruikt.
U moet beginnen met een kleine hoeveelheid salie en kijken hoe uw lichaam reageert. Er zijn kruidentheeën met salie verkrijgbaar. Deze kunnen gemakkelijk worden verdund totdat u een hoeveelheid vindt die het beste bij u past.
Volgens de studie uit 2014 zijn andere kruiden die de potentie hebben om moedermelk op te drogen:
- pepermunt
- kuisbes
- peterselie
- jasmijn
Er is weinig bekend over het effect van deze kruiden op zuigelingen, maar sommige kunnen gevaarlijk zijn voor een baby. Omdat kruidensubstanties negatieve bijwerkingen voor u of uw baby kunnen veroorzaken, dient u met uw arts of lactatiekundige te overleggen voordat u deze methoden gebruikt.
Probeer het: koop salie-thee (inclusief thee die bedoeld is voor gebruik tijdens het spenen), chasteberry-thee en peterselie.
Koop ook pepermuntolie en jasmijnbloemen, die beide topisch kunnen worden aangebracht.
Kool
Koolbladeren kunnen de lactatie onderdrukken als ze gedurende lange tijd worden gebruikt, hoewel er meer onderzoek nodig is.
Om kool te gebruiken:
- Haal de bladeren van een groene kool uit elkaar en was ze.
- Doe de bladeren in een bakje en zet het bakje in de koelkast om af te koelen.
- Leg een blaadje over elke borst voordat je een beha aantrekt.
- Verwissel bladeren als ze verwelkt zijn, of ongeveer elke twee uur.
De bladeren kunnen de zwelling helpen verminderen naarmate uw melkproductie afneemt. Ze worden ook gebruikt om symptomen van stuwing bij vroege borstvoeding te verminderen.
Probeer het: koop kool.
Anticonceptie
Anticonceptie met alleen progestageen heeft niet noodzakelijkerwijs invloed op het aanbod. Anticonceptiepillen die het hormoon oestrogeen bevatten, kunnen daarentegen goed werken om de lactatie te onderdrukken.
Deze effecten zijn zelfs merkbaar nadat de melktoevoer goed is vastgesteld.
Niet alle vrouwen zullen deze onderdrukkende effecten ervaren, maar velen zullen dat wel doen. Praat met uw arts over de aanbevolen timing voor het starten van een pil die oestrogeen bevat als u postpartum bent.
Anticonceptie is niet goedgekeurd voor dit gebruik door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), maar het kan in bepaalde situaties worden voorgeschreven. Dit staat bekend als off-label drugsgebruik.
Off-label drugsgebruik Off-label drugsgebruik betekent dat een medicijn dat door de FDA is goedgekeurd voor één doel wordt gebruikt voor een ander doel dat nog niet is goedgekeurd. Een arts kan het medicijn voor dat doel echter nog steeds gebruiken. Dit komt omdat de FDA het testen en goedkeuren van medicijnen reguleert, maar niet hoe artsen medicijnen gebruiken om hun patiënten te behandelen. Uw arts kan dus een medicijn voorschrijven, maar hij denkt dat dit het beste is voor u.
Sudafed
In een kleine studie in 2003 onder 8 vrouwen die borstvoeding gaven, bleek een enkele dosis van 60 milligram (mg) van het koude medicijn pseudo-efedrine (Sudafed) de melkproductie aanzienlijk te verminderen.
Bovendien had het innemen van de dagelijkse maximale dosis van dit medicijn geen nadelige gevolgen voor baby's die borstvoeding bleven geven omdat de lactatie werd onderdrukt. De dagelijkse maximale dosis is 60 mg, vier keer per dag.
Praat met uw arts voordat u OTC-medicatie gebruikt tijdens het geven van borstvoeding. Sudafed wordt off-label gebruikt om moedermelk op te drogen en kan prikkelbaarheid veroorzaken bij zuigelingen die borstvoeding krijgen.
Probeer het: Winkel voor Sudafed.
Vitamine B
Als u uw baby nog geen borstvoeding heeft gegeven, kunnen hoge doses vitamine B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine) en B-12 (cobalamine) goed werken om de lactatie te onderdrukken.
Uit een onderzoek naar B-6 uit de jaren zeventig bleek dat deze methode bij 96 procent van de deelnemers geen vervelende bijwerkingen opleverde. Slechts 76,5 procent van degenen die een placebo kregen, waren vrij van bijwerkingen.
Meer recente studies, waaronder die uit een literatuuronderzoek uit 2017, hebben tegenstrijdige informatie opgeleverd over de effectiviteit van deze optie. Volgens de beoordeling van 2017 ontvingen de deelnemers aan de studie een B-6-dosering van 450 tot 600 mg gedurende vijf tot zeven dagen.
Er is niet veel bekend over de negatieve effecten van het innemen van te veel vitamine B-1, B-6 en B-12, of hoe lang het veilig is om verhoogde doses in te nemen. U moet met uw arts of lactatiekundige praten voordat u met een nieuw vitaminesupplement begint.
Probeer het: koop vitamine B-1, vitamine B-6 en vitamine B-12-supplementen.
Andere medicijnen
Cabergoline kan worden gebruikt voor het onderdrukken van melk. Het werkt door de productie van prolactine door het lichaam te stoppen.
Dit medicijn is niet goedgekeurd voor dit gebruik door de FDA, maar kan off-label worden voorgeschreven. Uw arts kan de voordelen en risico's uitleggen.
Sommige vrouwen zien hun melk opdrogen na slechts één dosis medicatie. Anderen hebben mogelijk aanvullende doses nodig.
Er is niet veel bekend over de veiligheid van cabergoline voor zuigelingen die borstvoeding krijgen en de moeders cabergoline hebben gebruikt. U moet met uw arts of lactatiekundige praten voordat u het gebruikt.
Sommige melkonderdrukkende medicijnen waarvan u misschien heeft gehoord - zoals bromocriptine - worden niet langer aanbevolen voor dit gebruik vanwege bijwerkingen op de lange termijn.
Vrouwen kregen ook een injectie met een hoge dosis oestrogeen om de melkproductie te stoppen. Deze praktijk is gestopt vanwege de risico's van bloedstolling.
3 methoden om over te slaan
Hieronder volgen enkele methoden waarvan u wellicht anekdotisch hebt gehoord, maar die onbewezen of potentieel gevaarlijk zijn.
1. Bindend
Binden betekent om de borsten stevig in te pakken. Borstbinding is door de geschiedenis heen gebruikt om vrouwen te helpen stoppen met het produceren van moedermelk.
In een studie uit 2003 over vrouwen die geen borstvoeding gaven, werden de effecten van binding vergeleken met die van het dragen van een steunbeha.
Hoewel de stuwingssymptomen voor beide groepen niet significant verschilden gedurende de eerste 10 dagen, ervoer de bindende groep in het algemeen meer pijn en lekkage. Daarom raden onderzoekers binding niet aan.
Een ondersteunende bh of een zachte binding helpt de gevoelige borsten beter te ondersteunen bij het bewegen en kan het ongemak verminderen.
2. Beperking van vloeistoffen
Vrouwen die borstvoeding geven, krijgen vaak te horen dat ze gehydrateerd moeten blijven om hun melkvoorraad op peil te houden. U vraagt zich misschien af of het beperken van de vloeistofinname het tegenovergestelde effect kan hebben. Deze methode is niet goed bestudeerd.
Onderzoekers hebben ontdekt dat het verhogen van de vloeistof de toevoer niet echt verhoogt. Zonder duidelijk bewijs dat meer drinken het aanbod verhoogt (of verlaagt), is het het beste om hoe dan ook gehydrateerd te blijven.
3. Zwangerschap
Als u zwanger wordt terwijl u borstvoeding geeft, kan uw melkaanvoer of de smaak van uw melk veranderen. De belangenbehartiger La Leche League voor borstvoeding legt uit dat het normaal is om een daling van het aanbod te zien tussen de vierde en vijfde maand van de zwangerschap.
Omdat de veranderingen per persoon verschillen, is zwangerschap geen betrouwbare 'methode' om moedermelk op te drogen. Veel vrouwen geven tijdens hun zwangerschap met succes borstvoeding.
Hoe lang het duurt voordat melk is opgedroogd
Hoe lang het duurt voordat melk opdroogt, hangt af van de methode die u probeert en hoe lang u borstvoeding geeft. Het kan slechts een paar dagen duren, of tot enkele weken of maanden, afhankelijk van uw methode van lactatieonderdrukking en uw huidige voorraad.
Zelfs nadat de meeste van uw melk is opgebruikt, kunt u nog maandenlang melk produceren nadat u bent gespeend. Als uw moedermelk zonder enige reden terugkomt, neem dan contact op met uw arts.
Mogelijke risico's
Het abrupt stoppen van borstvoeding brengt het risico van stuwing en de mogelijkheid van verstopte melkkanalen of infectie met zich mee.
Mogelijk moet u wat melk afkolven om het gevoel van stuwing te verlichten. Hoe meer melk u echter afkolft, hoe langer het zal duren om op te drogen.
Wanneer moet u hulp zoeken?
Onderdrukking van de lactatie kan soms ongemakkelijk zijn, maar als u pijn en andere zorgwekkende symptomen ervaart, neem dan contact op met uw arts.
Soms leidt een verstopt kanaal tot gevoelige borsten. Masseer het gebied zachtjes tijdens het kolven of borstvoeding.
Neem contact op met een arts als u een melkkanaal niet binnen 12 uur kunt deblokkeren of als u koorts heeft. Koorts is een symptoom van een borstinfectie zoals mastitis.
Andere symptomen van een borstinfectie zijn onder meer:
- warmte of roodheid
- algemene malaise
- zwelling van de borsten
Orale antibiotica kunnen deze aandoening helpen behandelen voordat deze ernstiger wordt.
U kunt ook contact opnemen met een gediplomeerd lactatiekundige. Deze professionals zijn getraind in alles wat met borstvoeding te maken heeft en kunnen verschillende methoden voorstellen of helpen bij het oplossen van eventuele problemen.
De afhaalmaaltijd
Het opdrogen van uw melkvoorraad is een zeer individuele beslissing en is soms om verschillende redenen nodig.
Als u vanwege een medische aandoening (of andere redenen) speent, maar toch moedermelk voor een baby wilt geven, zijn er melkbanken in de Verenigde Staten en Canada. U kunt er een vinden via de Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).
De moedermelk is getest en gepasteuriseerd, dus het is veilig voor consumptie. Deze organisaties ontvangen ook donaties van moeders die een kind hebben verloren of anderszins hun melk willen doneren.
