Wanneer u begint met borstvoeding, heeft u waarschijnlijk geen tijdlijn in gedachten voor hoe lang u het gaat doen. Je probeert gewoon door de pijnlijke tepels, slapeloosheid en marathonverzorgingssessies te komen. Waarschijnlijk is uw belangrijkste doel om borstvoeding onder de knie te krijgen… en daarbij gezond te blijven.
Maar dan sta je op je schreden. Uw baby heeft de grendel naar beneden en u begint een voedingsroutine te krijgen. Voor velen wordt borstvoeding uiteindelijk een tweede natuur, en u kunt beginnen te genieten van die momenten dat u eindelijk kunt gaan zitten en lekker kunt liggen en uw kleintje kunt voeden.
Als je op een plek bent beland waar borstvoeding goed werkt voor jou en je baby, begin je je misschien af te vragen: Wanneer moet ik stoppen? U heeft misschien zelfs wel eens gehoord van iets dat 'langdurige borstvoeding' wordt genoemd, of u hebt zich afgevraagd hoe het was om een oudere baby of peuter borstvoeding te geven.
Als je nadenkt over het idee om na de eerste paar maanden of zelfs na het eerste jaar borstvoeding te geven, sta je waarschijnlijk vol met vragen. Zo veel vragenDat is volkomen normaal. En u bent bij ons aan het juiste adres, want we hebben antwoorden. Lees verder…
Wat is langdurige borstvoeding?
De term "langdurige borstvoeding" heeft een andere betekenis, afhankelijk van wie je bent, waar je woont en aan wie je het vraagt.
In sommige culturen is het volkomen normaal om ver na het eerste levensjaar borstvoeding te geven, dus het idee om een baby de afgelopen 12 maanden borstvoeding te geven, wordt helemaal niet "verlengd". Zelfs in de Verenigde Staten is er een breed scala aan ‘normaal’ als het gaat om borstvoeding.
Volgens de CDC geeft ongeveer 36% van de baby's na 12 maanden nog steeds borstvoeding, terwijl ongeveer 15% dit na 18 maanden nog steeds doet. U zult echter merken dat veel mensen denken dat het geven van borstvoeding voorbij de minimumsuggesties, of zelfs de eerste paar maanden, een verlengde borstvoeding is.
De meeste grote gezondheidsorganisaties raden aan om uw baby minimaal 12 maanden borstvoeding te geven, maar veel gezondheidswerkers bevelen zelfs langer aan. Dit is wat grote medische organisaties te zeggen hebben over langdurige borstvoeding:
- De Academy of American Pediatrics (AAP) beveelt aan baby's de eerste 6 maanden uitsluitend borstvoeding te geven, met een voortzetting van ten minste 1 jaar. Daarna raden ze aan om borstvoeding te geven zolang 'moeder en kind wederzijds gewenst zijn'.
- De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt ook exclusieve borstvoeding aan gedurende de eerste 6 maanden, en daarna door te gaan met borstvoeding gedurende "tot 2 jaar en daarna".
- Net als de AAP en de WHO raadt de American Academy of Family Physicians (AAFP) aan om borstvoeding te blijven geven gedurende ten minste 1 jaar, en zegt ze dat de gezondheid van moeders en baby's optimaal is "als de borstvoeding minstens 2 jaar aanhoudt".
Wat zijn de voordelen van langdurig borstvoeding geven?
Langdurige borstvoeding is niet voor iedereen weggelegd (en dat is oké!), Maar het valt niet te ontkennen dat het geweldige voordelen heeft voor zowel ouders als kinderen die borstvoeding geven.
Voeding
Het idee dat uw melk na een bepaalde periode "in water verandert" of geen voedingswaarde meer heeft, is een mythe. Uit onderzoek is gebleken dat moedermelk zijn voedingswaarde behoudt gedurende de gehele duur van de borstvoeding. Bovendien kan de samenstelling ervan veranderen op basis van de behoeften van uw opgroeiende kind.
Een onderzoek toonde bijvoorbeeld aan dat de voedingswaarde van moedermelk meestal hetzelfde blijft tijdens het tweede levensjaar. Terwijl zink en kalium afnemen, neemt het totale eiwit toe. Er werden geen veranderingen waargenomen in het lactose-, vet-, ijzer- en kaliumgehalte van de melk.
Een andere studie wees uit dat moedermelk na 1 jaar een hoger energie- en vetgehalte had, wat gunstig kan zijn voor baby's. "Tijdens langdurige lactatie kan de vettenergiebijdrage van moedermelk aan de babyvoeding aanzienlijk zijn", veronderstelden de onderzoekers.
Verlijming
Hoewel er zeker manieren zijn om een band met je kind te krijgen als je geen borstvoeding geeft, zal elke ouder van een peuter je vertellen dat al het knuffelen en de nabijheid van die eerste maanden moeilijker worden als je baby mobiel is en onderzoekt.
Veel ouders die borstvoeding geven, zeggen dat borstvoeding de enige keer is dat ze elke dag bij hun kind kunnen wennen en verbonden blijven.
Comfort
Als u uw kind gedurende een langere periode borstvoeding geeft, zult u waarschijnlijk merken dat uw borsten de ultieme bron van comfort voor uw baby worden.
Dit heeft plussen en minnen, omdat het soms stressvol kan zijn om de belangrijkste persoon te zijn waar je kind naar toe komt als het van streek of gekwetst is. Tegelijkertijd is borstvoeding zo'n geweldig hulpmiddel om uw kind te ontspannen en te helpen zijn emoties te reguleren.
Toekomstige gezondheid van de ouder en baby
Verpleging is niet alleen gezond in het hier en nu. Langdurige borstvoeding biedt zowel de ouder als de baby gezondheidsvoordelen op de lange termijn.
Baby's
De American Academy of American Pediatrics (AAP) legt uit dat voor kinderen met een familiegeschiedenis van allergieën, borstvoeding gedurende ten minste 4 maanden hen kan beschermen tegen het ontwikkelen van allergieën op latere leeftijd.
Volgens de AAP kan het geven van borstvoeding gedurende meer dan 6 maanden kinderen beschermen tegen het ontwikkelen van leukemie en lymfoom. Borstvoeding vermindert ook het risico op het ontwikkelen van diabetes type 1 en 2.
Ouder die borstvoeding geeft
Volgens de Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) wordt een langere duur van borstvoeding geassocieerd met vermindering en bescherming van de ziekte van de moeder. Het vermindert het risico op borstkanker, eierstokkanker, diabetes, hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid en een hartaanval, zegt de ABM.
Wat zijn de zorgen over langdurige borstvoeding?
Langdurige borstvoeding is een uitstekende keuze voor veel gezinnen, maar het gaat meestal niet zonder enige bedenkingen en zorgen. Hier zijn enkele van de belangrijkste zorgen waarmee ouders te maken hebben wanneer ze overwegen om langdurig borstvoeding te geven.
Sociaal oordeel
Het valt niet te ontkennen dat langdurige borstvoeding niet altijd door de rest van de samenleving wordt geaccepteerd. Hoewel veel ouders hun kinderen de afgelopen 12 maanden - en zelfs de afgelopen 2 jaar - borstvoeding geven, wordt er vaak niet openlijk over gepraat, en er is een stigma aan verbonden.
Voor iedereen die een peuter of kind heeft verzorgd, is het een volkomen normale en comfortabele ervaring, maar mensen die niet weten hoe het is, zijn vaak veroordelend.
Is er een voordeel voor het kind, of is het alleen voor de ouder die borstvoeding geeft?
U kunt mensen horen suggereren dat langdurige borstvoeding alleen in het voordeel is van de ouder die borstvoeding geeft, en dat het ongepast is om door te gaan als een kind een bepaalde mijlpaal bereikt (tandjes krijgen, vaste stoffen eten of om melk vragen).
Zoals elke ouder die borstvoeding geeft kan beamen, kun je er niet voor zorgen dat een kind borstvoeding wil geven. Borstvoeding wordt niet bereikt met geweld. Een langdurige relatie met borstvoeding is - in de kern - een relatie die wederzijds moet zijn, met zowel baby als ouder als gewillige deelnemers.
Kan langdurig borstvoeding de emotionele ontwikkeling van uw kind beïnvloeden?
Veel critici beweren dat borstvoeding schadelijk is voor de ontwikkeling of het psychische welzijn van een kind. Ze beweren dat het kinderen behoeftig maakt, hun onafhankelijkheid belemmert en ervoor zorgt dat ze moeite hebben om van hun ouders te scheiden.
Er is echter geen bewijs om die bewering te ondersteunen. Zoals de American Academy of Family Physicians (AAFP) stelt: "Er is geen bewijs dat langdurige borstvoeding schadelijk is voor moeder of kind." In feite gaat de AAFP nog een stap verder en beweert dat verpleging na de kindertijd kan leiden tot "betere sociale aanpassing" voor kinderen.
De Academy of American Pediatrics (AAP) heeft een soortgelijk standpunt en legt uit dat borstvoeding "aanzienlijke gezondheids- en ontwikkelingsvoordelen voor het kind biedt" en dat er "geen bewijs is van psychologische of ontwikkelingsschade door borstvoeding tot in het derde levensjaar of langer. "
Tips voor langdurige borstvoeding
Het geven van borstvoeding aan oudere baby's en kinderen brengt een andere reeks uitdagingen met zich mee dan het geven van borstvoeding aan een baby. Hier zijn enkele van de uitdagingen waar ouders die borstvoeding geven het meest mee te maken krijgen, en hoe ze ermee om kunnen gaan.
Hoe om te gaan met de critici
Als u ervoor kiest om op lange termijn borstvoeding te geven, zult u te maken krijgen met oordeel en kritiek. Het goede nieuws is dat er zoveel bewijs is om de voordelen van uw keuze te ondersteunen. Je zult uiteindelijk harder worden voor de kritiek, of in ieder geval leren om het te negeren. Dit is tenslotte jouw keuze en die van niemand anders.
Het kan ook erg nuttig zijn om een groep vrienden te verzamelen die ook hun kleintjes verzorgen als ze nog in hun kinderjaren zijn. U kunt deze gelijkgestemde ouders vinden in ondersteuningsgroepen voor borstvoeding, zowel persoonlijk als online.
Hoe u grenzen kunt stellen met uw kind
Naarmate uw kind ouder wordt, is het oké als u niet door wilt gaan met het geven van borstvoeding 'op aanvraag'.
Het is normaal dat u grenzen wilt stellen aan uw kind. Sommige peuters willen nog steeds 'de hele tijd' borstvoeding geven. Als dat voor jou werkt, is dat geweldig (alle kinderen lopen uiteindelijk vanzelf af!). Maar als je wat ruimte tussen de voedingen nodig hebt, is dat ook goed.
Sommige ouders verzorgen alleen tijdens het dutje en 's nachts. Anderen doen dat elke dag alleen op andere vaste tijden. Uw kind is in het begin misschien van streek, maar uw geestelijke gezondheid is ook belangrijk, dus als het stellen van grenzen aan de borst voor u belangrijk is om dit te laten werken, zal uw kind zich aanpassen.
Hoe zit het met nachtelijke verpleging?
Veel peuters willen nog steeds 's nachts borstvoeding geven. Het is heel normaal, hoewel het veel ouders verrast. Als nachtelijke verpleging goed voor u werkt, ga ervoor.
Als dat niet het geval is, kunt u uw kind 's nachts spenen. U kunt nachtelijke sessies vervangen door water, rugwrijving of andere kalmerende technieken. Sommige ouders vinden dat een partner het een paar nachten moet overnemen, omdat hun kind alleen borstvoeding wil geven als de ouder die borstvoeding geeft in de buurt is.
Als nachtelijk spenen niet werkt, overweeg dan om het over een paar maanden opnieuw te proberen, wanneer uw kind er beter aan toe is.
Wanneer moet je spenen?
Er is geen vaste periode waarbinnen u uw kind moet spenen. Dat is een heel persoonlijke beslissing die elk gezin alleen moet nemen. De American Academy of Family Physicians (AAFP) schrijft dat 2-7 jaar de geschatte "natuurlijke leeftijd voor spenen" is.
De meeste kleuters die borstvoeding geven, spenen van nature ergens tussen de 2 en 4 jaar. Je kunt tot die tijd wachten, of zelf wat zachte ontwenningstechnieken proberen, zoals 'niet aanbieden, niet weigeren', verpleegsessies langzaam inkorten of ze vervangen door knuffels of een andere vorm van verbinding.
Afhalen
Langdurige borstvoeding is al jaren taboe, maar gelukkig lijkt het tij te keren. Beroemdheden zoals Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette en Alyssa Milano hebben allemaal hun ervaringen met borstvoeding tot 12 maanden en daarna gedeeld, waardoor ze de ervaring hebben helpen normaliseren.
Uw beslissing om al dan niet langdurig te verplegen, is er een die u op uw eigen voorwaarden en op welke manier dan ook voor u, uw kind en uw gezin moet kunnen nemen.
