Pedialyte is een over-the-counter (OTC) orale rehydratatiedrank die effectief is voor alle leeftijdsgroepen, inclusief kinderen ouder dan 1 jaar, volwassenen en oudere volwassenen. Het richt zich op verstoringen van de elektrolytenbalans die worden veroorzaakt door uitdroging.
In dit artikel zullen we nader bekijken hoe Pedialyte kan helpen bij uitdroging, hoe het te gebruiken en andere opties om gehydrateerd te blijven.
Kan Pedialyte helpen bij uitdroging bij zowel volwassenen als kinderen?
Pedialyte bevat elektrolyten en een kleine hoeveelheid suiker (glucose).
Elektrolyten zijn minerale voedingsstoffen zoals natrium, kalium en chloride die helpen om het vochtgehalte in uw lichaam onder controle te houden. Deze voedingsstoffen helpen ook om uw bloeddruk op peil te houden, uw zenuwen in staat te stellen elektrische signalen te verzenden en te ontvangen en de pH-waarden te reguleren.
De precieze combinatie van elektrolyten en suikers in Pedialyte helpt het vloeistofniveau en de voedingsstoffen die verloren gaan door zweten, plassen of braken en diarree te herstellen.
Het is effectiever dan water - dat geen elektrolyten bevat - bij de behandeling van milde tot matige uitdroging.
Pedialyte is ook effectiever in het herstellen van uw vochtgehalte dan dranken zoals frisdrank, sappen of sportdranken. Deze dranken bevatten vaak te veel suiker en te weinig natrium (zout), een elektrolyt die meestal verloren gaat tijdens diarree en braken.
Alle Pedialyte-producten kunnen worden gebruikt door kinderen of volwassenen. Er zijn echter enkele productsmaken en -formaten - zoals Pedialyte freeze pops - die speciaal zijn ontworpen om kinderen aan te spreken.
Hoe Pedialyte te gebruiken
Pedialyte is bedoeld om via de mond te worden ingenomen, volgens de instructies op de productverpakking. Schud de fles goed voordat u de Pedialyte-oplossing drinkt.
Tenzij aanbevolen door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, mogen vloeibare vormen van Pedialyte niet worden gemengd met andere vloeistoffen zoals water, sappen, melk of flesvoeding. Hierdoor verandert de verhouding tussen elektrolyten en suikers. Dit kan Pedialyte minder effectief maken.
Sommige merken Pedialyte zijn verkrijgbaar in poedervorm. Dit type product moet worden gemengd met 8 ons water (geen sap of een ander soort drank) voordat het wordt geconsumeerd.
Als je de smaak niet lekker vindt, zijn er verschillende smaken die misschien gemakkelijker te drinken zijn, zoals aardbei, druif of kauwgom.
Hoeveel in te nemen
- Als u of uw kind veel vocht heeft verloren als gevolg van diarree of braken, heeft u mogelijk 4-8 porties (32 tot 64 ons) Pedialyte per dag nodig om uitdroging te voorkomen.
- Praat met uw arts als braken, diarree of koorts langer dan 24 uur aanhoudt.
Wat zijn de symptomen van uitdroging bij volwassenen?
Tekenen van milde tot matige uitdroging bij volwassenen zijn onder meer:
- dorst
- droge mond
- hoofdpijn
- licht gevoel in het hoofd, duizeligheid
- spierkrampen
- hoofdpijn
- verminderde plassen
- donkere urine
- constipatie
- vermoeidheid
- droge huid
Volwassenen en ouderen merken de dorst mogelijk pas als de uitdroging al is begonnen.
Ernstige uitdroging vereist onmiddellijke medische aandacht. Zoek onmiddellijk medische hulp als u een van de volgende tekenen en symptomen ervaart:
- extreme dorst
- lage bloeddruk (hypotensie)
- hartslag
- snel ademhalen
- diepliggende ogen
- verschrompelde huid
- verminderde zweetproductie
- extreme vermoeidheid
- desoriëntatie
- verwarring
Wat zijn de symptomen van uitdroging bij zuigelingen en kinderen?
Tekenen van milde tot matige uitdroging bij zuigelingen en kinderen zijn onder meer:
- droge mond en tong
- weinig tot geen traanproductie bij huilen
- zelden plassen - geen natte luiers gedurende 3 uur, of minder dan 6 natte luiers per dag
- prikkelbaarheid
- lethargie
- desinteresse in spelen
- verzonken zachte plek bovenop het hoofd (baby's)
Bij zuigelingen en kinderen kan ernstige uitdroging deze aanvullende symptomen veroorzaken:
- extreme onrust
- extreme slaperigheid
- diepliggende ogen
- gerimpelde huid
- koude of verkleurde huid
- urineren slechts een of twee keer per dag
- donkere urine
- constipatie
- hartslag
- snelle ademhaling
Als uw peuter of kind een van de bovenstaande symptomen vertoont, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
Wat veroorzaakt uitdroging?
Uitdroging treedt op wanneer uw totale vloeistofproductie groter is dan de vloeistof die u binnenkrijgt.
U hoeft geen ziekte te hebben om vochtverlies te ervaren. Het volgende kan bijdragen aan uitdroging:
- Niet genoeg water drinken. Een van de meest voorkomende oorzaken van uitdroging is niet genoeg water drinken gedurende de dag.
- Oefening. Als u traint, vooral in een warme omgeving, kunt u door uw zweet meer lichaamsvocht verliezen dan normaal.
- Heet klimaat. Wonen of werken in een warm klimaat kan ervoor zorgen dat u meer gaat zweten.
- Koorts, diarree en braken. Ziekten die symptomen veroorzaken zoals koorts, diarree of braken, kunnen de lichaamsvloeistoffen uitputten.
- Chronische ziektes. Langdurige ziekten zoals diabetes kunnen vaak urineren veroorzaken.
- Andere stoffen. Diuretica, waaronder alcohol, kunnen ervoor zorgen dat uw lichaam meer urine uitscheidt dan normaal. Sommige veel voorkomende medicijnen, zoals bloeddrukmedicijnen, hebben ook diuretische effecten.
Om uitdroging te voorkomen, kunt u de hele dag door herhaaldelijk water drinken of nippen. Het wordt aanbevolen dat:
- volwassenen drinken ongeveer 8 kopjes (2 liter) water per dag
- kinderen drinken tussen de 5 en 8 kopjes per dag, afhankelijk van hun leeftijd
Als u het moeilijk vindt om de vloeistofinname gedurende de dag te meten, maak er dan een gewoonte van om tijdens uw dagelijkse bezigheden constant water te nippen.
Als u het moeilijk vindt om veel water te drinken, kunt u ook proberen:
- water doordrenkt met fruit
- bruisend ongezoet water met een smaakje
- melk met weinig vet
- cafeïnevrije kruidenthee
U kunt ook uw vochtinname verhogen door voedsel met veel water te eten, zoals:
- sla
- selderij
- courgette
- watermeloen
- meloen
Wat kan er nog meer helpen bij het behandelen van uitdroging?
De enige manier om uitdroging te behandelen, is door verloren vloeistoffen en elektrolyten te vervangen. Dit kan variëren afhankelijk van uw leeftijd, hoe ernstig uw uitdroging is en waardoor deze is veroorzaakt.
Voor baby's
Voor baby's jonger dan 1 jaar: bespreek met uw arts hoe u milde tot matige uitdroging kunt behandelen. Het wordt meestal aanbevolen om kleine hoeveelheden onverdunde moedermelk of flesvoeding te geven.
Uw arts kan ook een kleine hoeveelheid Pedialyte of een andere OTC-oplossing voor orale rehydratie tussen de voedingen aanbevelen.
Voor peuters en oudere kinderen
Voor peuters en oudere kinderen zijn orale rehydratieoplossingen zoals Pedialyte de beste behandeling. Probeer te voorkomen dat u uw kind alleen water geeft, omdat dit de elektrolyten verder kan uitputten.
Als uw kind moeite heeft om vloeistoffen binnen te houden, probeer hem dan kleinere hoeveelheden Pedialyte te geven met een lepel of door een beetje in zijn mond te spuiten met een injectiespuit.
Oudere kinderen kunnen sap of sportdranken krijgen als u geen orale rehydratatieoplossing bij de hand heeft.
Verdun het sap of de sportdrank eerst met een gelijke hoeveelheid water, want te veel suiker kan uitdroging verergeren.
Voor volwassenen
Kies voor milde tot matige uitdroging bij volwassenen voor water, verdund sap of sportdranken als u geen Pedialyte bij de hand heeft.
Medische behandelingAls u, uw kind of geliefde symptomen van ernstige uitdroging heeft die niet beter worden, ga dan zo snel mogelijk naar de eerste hulp. Medische behandeling omvat doorgaans het intraveneus toedienen van vloeistoffen en elektrolyten. Deze behandeling werkt sneller dan het oraal aanvullen van vloeistoffen.
het komt neer op
Pedialyte is een OTC-rehydratatiedrank voor zowel kinderen als volwassenen. Het is een van de meest effectieve en veiligste behandelingen die beschikbaar zijn voor milde tot matige uitdroging. Omdat het elektrolyten bevat, is het effectiever dan alleen water drinken als u veel vocht heeft verloren.
U kunt uitdroging voorkomen door gedurende de dag regelmatig water te drinken. Wacht niet tot je dorst hebt, want dit betekent vaak dat je al uitgedroogd bent.
