Wanneer zal dit ooit eindigen? Hoe lang de ochtendziekte duurt

Je cruist door je vroege zwangerschap, rijdt nog steeds high van twee roze lijnen en misschien zelfs een echo met een sterke hartslag.

Dan raakt het je als een hoop stenen - ochtendmisselijkheid. Je voelt je alsof je op een wuivende boot zit terwijl je naar je werk rijdt, vergaderingen bijwoont, je andere kinderen naar bed draagt. Zal het ooit eindigen?

Het goede nieuws: It zullen hoogstwaarschijnlijk eindigen - en relatief snel. Dit is wat u kunt verwachten.

Welke weken heb ik ochtendmisselijkheid?

Ochtendmisselijkheid duurt meestal van week 6 tot 12, met een piek tussen 8 en 10 weken. Volgens een veel geciteerd onderzoek uit 2000, had 50 procent van de vrouwen deze vervelende fase volledig door 14 weken na de zwangerschap ingepakt, of precies rond de tijd dat ze het tweede trimester ingingen. Uit dezelfde studie bleek dat 90 procent van de vrouwen de ochtendmisselijkheid met 22 weken heeft opgelost.

Hoewel die weken brutaal lang kunnen lijken, kan er een vreemde troost zijn in het feit dat hormonen hun werk doen en dat de baby het goed doet. Uit een onderzoek uit 2016 bleek zelfs dat vrouwen die ten minste één eerdere zwangerschapsuitval hadden en die in week 8 misselijkheid en braken hadden, een 50 procent lagere kans op een miskraam hadden.

Er moet echter worden opgemerkt dat dit een correlationeel onderzoek was en daarom geen oorzaak en gevolg kan suggereren. Dat betekent dat het omgekeerde niet is bewezen: A gebrek van symptomen betekent niet noodzakelijkerwijs een grotere kans op een miskraam.

Uit hetzelfde onderzoek bleek ook dat ongeveer 80 procent van deze vrouwen tijdens het eerste trimester last had van misselijkheid en / of braken. Je bent dus niet de enige, op zijn zachtst gezegd.

Hoe lang duurt de ochtendmisselijkheid gedurende de dag

Als u zich hier middenin bevindt, kunt u waarschijnlijk bevestigen dat ochtendmisselijkheid zeker niet alleen 's ochtends optreedt. Sommige mensen zijn de hele dag ziek, terwijl anderen 's middags of' s avonds worstelen.

De voorwaarde ochtendmisselijkheid komt voort uit het feit dat u misschien misselijker dan normaal wakker wordt nadat u de hele nacht zonder eten bent geweest. Maar slechts 1,8 procent van de zwangere vrouwen is ziek enkel en alleen volgens dit onderzoek uit 2000. Sommige medische professionals beginnen de groep symptomen te noemen als NVP, of misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap.

Als u zich in de ongelukkige groep mensen bevindt die de hele dag misselijk zijn, bent u niet de enige - en nogmaals, de symptomen zouden moeten afnemen als het eerste trimester eindigt.

Wat moet ik doen als ik na 14 weken nog steeds ziek ben?

Neem contact op met uw arts als u verder in uw zwangerschap last heeft van ochtendmisselijkheid dan normaal, of als u hevig moet braken.

Een aandoening die hyperemesis gravidarum wordt genoemd, komt voor bij 0,5 tot 2 procent van de zwangerschappen. Het gaat om ernstig en aanhoudend braken dat kan leiden tot ziekenhuisopname wegens uitdroging.

Vrouwen die aan deze aandoening lijden, kunnen meer dan 5 procent van hun lichaamsgewicht verliezen, en het is de tweede meest voorkomende reden voor ziekenhuisverblijven voor zwangere vrouwen. De meeste van deze zeldzame gevallen verdwijnen vóór het merkteken van 20 weken, maar 22 procent ervan houdt aan tot het einde van de zwangerschap.

Als u het een keer heeft gehad, loopt u een groter risico om het ook bij toekomstige zwangerschappen te krijgen. Andere risicofactoren zijn onder meer:

• een familiegeschiedenis van de aandoening
• jonger zijn
• voor het eerst zwanger zijn
• met een tweeling of veelvouden van hogere orde
• met een hoger lichaamsgewicht of obesitas

Wat veroorzaakt ochtendmisselijkheid?

Hoewel de oorzaak niet helemaal duidelijk is, geloven medische professionals dat ochtendmisselijkheid een bijwerking is van humaan choriongonadotrofine (hCG), gewoonlijk het 'zwangerschapshormoon' genoemd. Wanneer het hormoon stijgt, zoals tijdens een gezond eerste trimester, wordt gedacht dat het misselijkheid en braken veroorzaakt.

Deze theorie wordt verder ondersteund door het idee dat mensen met een tweeling of veelvouden van hogere orde vaak ernstigere ochtendmisselijkheid ervaren.

Het is ook mogelijk dat ochtendmisselijkheid (en voedselaversie) de manier is waarop ons lichaam de baby beschermt tegen mogelijk schadelijke bacteriën in voedsel. Maar met name piekt de hCG-spiegel tegen het einde van het eerste trimester en vlakt dan af - en neemt zelfs af. Dit is nog een ander bewijs voor de hCG-theorie, die mogelijk ook verantwoordelijk is voor die voedselaversies.

Wie loopt er risico op ernstigere ochtendmisselijkheid?

Sommige vrouwen zullen weinig tot geen ochtendmisselijkheid ervaren, terwijl anderen een verhoogd risico lopen op een ernstiger ervaring.

Degenen die zwanger zijn van een tweeling of meerdere baby's, kunnen sterkere symptomen hebben, omdat hun hormoonspiegels hoger zijn dan bij een zwangerschap met een enkele baby.

Het kan nuttig zijn om vrouwelijke familieleden, zoals uw moeder of zus, te vragen naar hun ervaringen met misselijkheid en braken, aangezien het ook in het gezin kan voorkomen. Andere risicofactoren zijn onder meer:

• een voorgeschiedenis van migraine of reisziekte
• een eerdere zwangerschap met ernstige ochtendmisselijkheid
• zwanger zijn van een meisje (maar gebruik de ernst van uw ochtendmisselijkheid niet om het geslacht van uw baby te bepalen!)

Hoe om te gaan met ochtendmisselijkheid

Ironisch genoeg is eten een van de meest aanbevolen manieren om te helpen bij ochtendmisselijkheid, ongeacht op welk tijdstip van de dag je het ervaart. Een lege maag maakt het erger, en zelfs als je geen zin hebt om te eten, kunnen kleine maaltijden en snacks misselijkheid verminderen.

Sommige mensen vinden het nuttig om neutraal voedsel te eten, zoals toast en crackers. Drink thee, sap, vloeistoffen en alles wat u binnen kunt houden om uitdroging te voorkomen. Eet niet vlak voordat u gaat liggen en bewaar een kleine snack naast uw bed om op te eten zodra u wakker wordt.

Het voorkomen van een lege maag is het belangrijkste doel, zelfs als dat betekent dat je elk uur iets kleins te eten moet vinden.

Wanneer moet je de dokter bellen?

We vermoeden dat je een redelijk goede intuïtie hebt over wanneer er iets niet klopt met je gezondheid of zwangerschap. Als u merkt dat uw misselijkheid en braken ernstig zijn, neem dan contact op met uw arts. Als u meerdere keren per dag moet braken, overleg dan met uw arts over medicatie tegen misselijkheid en oplossingen.

Maar onderneem onmiddellijk actie als u aanvullende griepachtige symptomen heeft of als u tekenen van uitdroging ervaart, waarvoor mogelijk een bezoek aan de eerste hulp nodig kan zijn. Bel onmiddellijk uw arts als u:

• meer dan 2 pond afvallen
• ochtendmisselijkheid hebben tot in de vierde maand van de zwangerschap
• last heeft van braken dat bruin of bloederig is
• produceren geen urine

Onthoud dat de ochtendmisselijkheid meestal beter wordt. Dus blijf daar - en kom maar op het tweede trimester!