Week 7 van uw zwangerschap is een periode van belangrijke veranderingen voor zowel u als uw baby. Hoewel aan de buitenkant niet veel duidelijk is, bereidt uw lichaam zich van binnen voor om uw kind de komende maanden te verzorgen.
Elke nieuwe ontwikkeling of symptoom brengt u een stap dichter bij de ontmoeting met uw baby. Dit is wat u moet weten over week 7.
7 weken zwanger: wat te verwachten
- U kunt een opgeblazen gevoel krijgen en uw borsten kunnen groter worden.
- Je baby groeit ook. Het hoofd en gezicht van de baby ontwikkelen zich en kleine handjes en voetjes schieten uit.
- Uw vermoeidheid kan momenteel intens zijn. Rust zoveel je kunt.
- Maak een afspraak voor een prenatale arts als je dat nog niet hebt gedaan en ga je concentreren op goede voeding en veilige activiteit.
Overzicht zwangerschap week 7
Je weet inmiddels waarschijnlijk dat je zwanger bent, maar sommige zwangere mensen komen er pas deze week achter.
Je ziet er nog niet zwanger uit, maar je merkt de tekenen op. U bent waarschijnlijk niet aangekomen en u bent misschien zelfs een paar kilo afgevallen door ochtendmisselijkheid.
Uw bh kan wat strak aanvoelen als uw borsten groeien, en uw broek kan wat oncomfortabel aanvoelen door een opgeblazen gevoel.
Jouw baby
Je baby is deze week ongeveer 1/4-inch lang en wordt nog steeds als een embryo beschouwd.Hun kleine ruggenmergstaartje wordt kleiner en zal spoedig verdwijnen.
Gedurende deze week ontwikkelen het hoofd en gezicht van uw baby zich. Neusgaten verschijnen en ooglenzen beginnen zich te vormen. Handen en voeten schieten ook uit, hoewel ze in dit stadium meer op kleine peddels lijken dan op de schattige handen en voeten die je in 7 maanden graag fotografeert.
Tweelingontwikkeling in week 7
Hoewel veelvouden bij de geboorte vaak kleiner zijn dan eenlingen, is hun ontwikkeling elke week niet zo verschillend tot het derde trimester. Als je veelvouden hebt, zijn je baby's deze week allemaal iets groter dan de bovenkant van een potloodwisser.
Veel vrouwen krijgen hun eerste echo tussen week 6 en 8. Dit is de afspraak waarbij je een kijkje in je baarmoeder krijgt om je baby's te zien. Je kunt hun hartslag ook al in week 6 detecteren door middel van echografie.
7 weken zwangerschap symptomen
Naarmate uw baby blijft groeien, zult u waarschijnlijk vroege zwangerschapssymptomen krijgen, als u dat nog niet heeft gedaan, evenals enkele nieuwe symptomen.
Waaronder:
- misselijkheid
- braken
- frequent urineren
- verduistering van de tepelhoven
- vermoeidheid
- gevoelige en gezwollen borsten
- voedselaversies en onbedwingbare trek
- milde bekkenkrampen
- af en toe spotten
Voedselaversie en misselijkheid
Als uw favoriete voedsel walgelijk lijkt en u hunkert naar augurken en tonijn, wanhoop dan niet. Je hebt last van hunkeren naar en afkeer van voedsel in verband met je zwangerschap. Geuren die u nooit eerder stoorden, kunnen u plotseling misselijk maken.
Misselijkheid, voedselaversie en onbedwingbare trek kunnen tijdens uw zwangerschap aanhouden, maar de meeste vrouwen beginnen zich beter te voelen na het eerste trimester.
Probeer voedsel en geuren die symptomen veroorzaken te vermijden. Geef zo nu en dan toe aan onbedwingbare trek (ijs! Chocolade!), Maar probeer uw dieet zo voedzaam mogelijk te houden. Als je moeite hebt om een uitgebalanceerd dieet te volgen terwijl je misselijk bent, is dat oké.
Prenatale vitamines kunnen helpen de kloof te overbruggen tussen uw beperkte dieet en gezonde eetgewoonten zodra uw ochtendmisselijkheid verdwijnt.
Als uw symptomen extreem zijn en u geen voedsel of vloeistoffen langer dan 24 uur kunt bewaren, neem dan contact op met uw arts, aangezien dit een teken kan zijn van hyperemesis gravidarum. Dit is een extreme vorm van ochtendmisselijkheid.
Overtollig speeksel
Overmatige speekselvloed en de behoefte om te spugen is een vervelend symptoom dat u deze week kunt ervaren. Niemand weet precies wat dit veroorzaakt, hoewel hormonen of brandend maagzuur waarschijnlijk verdacht zijn.
Vermijd irriterende stoffen, zoals rook, die het probleem kunnen verergeren. Kauw op suikervrije kauwgom of zuig op harde snoepjes. Dit kan het gemakkelijker maken om het overtollige speeksel door te slikken.
Het is ook belangrijk om veel water te drinken. Hoewel je misschien het gevoel hebt dat je mond extra gehydrateerd is door al het speeksel, kan water juist helpen om de speekselproductie te verminderen.
Vermoeidheid
Het kan zijn dat u deze week vaker op de sluimerknop drukt. Vermoeidheid komt vaak voor in het eerste en derde trimester. Probeer eerder naar bed te gaan om wat extra knipoogjes te krijgen.
Als uw werkschema flexibel is, kijk dan of u iets later aan het werk kunt. Je lichaam werkt hard en het is belangrijk om jezelf verfrist te houden.
Een andere manier om uw energie een boost te geven, is door te sporten. Als u aan het sporten was voordat u zwanger werd, kunt u meestal met weinig verandering doorgaan met trainen tijdens uw eerste trimester.
Raadpleeg uw arts voordat u met nieuwe fitnessroutines begint of als u vragen of opmerkingen heeft over veilig trainen tijdens de zwangerschap.
Dingen die je deze week kunt doen voor een gezonde zwangerschap
Je zwangerschap is nog vrij nieuw, maar het is niet te vroeg om te beginnen met het plannen en oefenen van gezonde gewoonten. Hier zijn een paar dingen waar u in week 7 mee aan de slag kunt.
Plan uw prenatale bezoek
U moet uw eerste afspraak voor prenatale zorg plannen als u dat nog niet heeft gedaan. Veel vrouwen hebben deze week of in week 8 hun eerste prenatale bezoek. Uw eerste bezoek zal de langste en meest uitgebreide controle zijn.
Tijdens het bezoek zal uw arts of verloskundige uw gezondheidsgeschiedenis bekijken, uw geschatte uitgerekende datum bepalen, zwangerschapsrisico's identificeren en u een lichamelijk onderzoek geven, inclusief een bekkenonderzoek met uitstrijkje.
U zult uw gewicht en bloeddruk laten controleren en waarschijnlijk zullen urine- en bloedonderzoeken worden besteld.
Begin met prenatale oefeningen
Als je er zin in hebt, begin dan met een prenataal oefenprogramma. Het American College of Obstetricians and Gynecologists stelt voor om 30 minuten per dag te trainen om een gezonde zwangerschap te ondersteunen. Yoga, wandelen en zwemmen zijn geweldige opties.
Vraag de goedkeuring van uw arts voordat u gaat hardlopen, zware gewichten opheft of intensieve cardiotraining doet.
Stoppen met roken
Als je een roker bent, is het van cruciaal belang om te stoppen. Roken verhoogt de kans op complicaties tijdens de zwangerschap, zoals een laag geboortegewicht en vroegtijdige bevalling. Het kan ook problemen veroorzaken bij de baby na de geboorte.
Het kan moeilijk zijn om met cold turkey te stoppen, en producten om te stoppen met roken kunnen ongezond zijn voor uw baby in ontwikkeling. Vraag uw arts om hulp.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Miskraam en buitenbaarmoederlijke zwangerschap zijn complicaties die kunnen optreden in het eerste trimester. Het is belangrijk om de symptomen te herkennen.
Buitenbaarmoederlijke zwangerschap
Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap is een zwangerschap die zich buiten de baarmoeder vormt, vaak in een van de eileiders. Het is een levensbedreigende noodsituatie voor de zwangere. U kunt normale vroege zwangerschapssymptomen hebben zonder te beseffen dat het embryo zich buiten uw baarmoeder ontwikkelt.
Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan niet overleven. Indien onbehandeld, scheurt het gebied rond het embryo uiteindelijk. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u zwanger bent en een van de volgende symptomen ervaart:
- abnormale vaginale bloeding
- flauwvallen of zich flauw voelen of plotseling duizelig worden
- lage bloeddruk
- rectale druk
- schouder pijn
- ernstige, scherpe, plotselinge bekkenpijn
Miskraam
Miskraam resulteert in het verlies van een baby tijdens de zwangerschap. De meeste miskramen doen zich voor in de eerste 12 weken of het eerste trimester van de zwangerschap.
Hoewel u er tot week 20 nog een kunt hebben, is uw kans op een miskraam veel lager nadat u uw 12e zwangerschapsweek bent gepasseerd.
Miskramen worden veroorzaakt door een probleem met de genen van de baby, problemen met de baarmoederhals of baarmoeder, hormoonproblemen of infectie. In veel gevallen is er geen duidelijke reden voor een miskraam. Bel uw arts als een van deze waarschuwingssignalen optreedt:
- bloeden of spotting
- doorgang van weefsel door de vagina
- stroom van roze vaginale vloeistof
- buik- of bekkenpijn of krampen
- duizeligheid, duizeligheid of flauwvallen
Als u een miskraam krijgt, neem dan de tijd om uw verlies te betreuren en neem contact op met uw arts als u hulp nodig heeft. De meeste mensen met miskramen krijgen succesvolle, voldragen zwangerschappen.
Gewichtstoename in week 7
Het is onwaarschijnlijk dat de schaal op dit punt van uw zwangerschap is verschoven. Als u ochtendmisselijkheid heeft, vindt u het misschien moeilijker om te eten. Als u merkt dat u aan het afvallen bent, neem dan contact op met uw arts.
Afhalen
Week 7 is een spannende en belangrijke tijd tijdens je zwangerschap. Terwijl uw lichaam zich blijft voorbereiden op het voeden van een opgroeiende baby, zijn er enkele symptomen die u kunt opmerken, zoals misselijkheid en zich extra moe voelen.
Het is ook een goed moment om een aantal gezonde stappen te nemen om u voor te bereiden op de komende maanden, inclusief het plannen van doktersafspraken, het starten van een prenatale trainingsroutine en het stoppen met roken.
