Is rijstwater goed voor de huid?
Rijstwater - het water dat overblijft nadat je rijst hebt gekookt - wordt lang gedacht om sterker en mooier haar te bevorderen. Het vroegst bekende gebruik ervan was meer dan 1000 jaar geleden in Japan.
Tegenwoordig wint rijstwater ook aan populariteit als huidbehandeling. Er wordt gezegd dat het je huid kalmeert en verstevigt en zelfs verschillende huidaandoeningen verbetert. Nog verleidelijker is dat rijstwater iets is dat je gemakkelijk en goedkoop thuis kunt maken.
Rijstwater bevat stoffen waarvan bekend is dat ze helpen bij het beschermen en herstellen van uw huid. Ondanks enkele echte voordelen, worden er veel beweringen over beweerd die de wetenschap niet volledig heeft bewezen.
Voordelen van rijstwater voor de huid
Rijstwater voor het verlichten van de huid
Veel websites raden aan rijstwater te gebruiken om de huid lichter te maken of donkere plekken te verminderen. In feite bevatten veel commerciële producten - waaronder zeep, toners en crèmes - rijstwater.
Sommige mensen zweren bij de huidverlichtende kracht van rijstwater. Hoewel bekend is dat sommige van de chemicaliën erin pigment verlichten, is er geen bewijs voor hoe effectief het is.
Rijstwater voor het gezicht
Een onderzoek uit 2013 toonde aan dat rijstwijn (gefermenteerd rijstwater) de huidbeschadiging door de zon kan helpen verminderen. Rijstwijn verhoogt het collageen in de huid, waardoor uw huid soepel blijft en rimpels worden voorkomen. Rijstwijn lijkt ook natuurlijke zonnebrandcrème-eigenschappen te hebben.
Andere studies tonen sterk bewijs voor de anti-verouderingsvoordelen van gefermenteerd rijstwater vanwege de antioxiderende eigenschappen.
Droge huid
Van rijstwater is bekend dat het helpt bij huidirritatie veroorzaakt door natriumlaurelsulfaat (SLS), een ingrediënt dat in veel producten voor persoonlijke verzorging wordt aangetroffen. Anekdotisch bewijs heeft aangetoond dat het twee keer per dag gebruiken van rijstwater de huid helpt die door SLS is gedroogd en beschadigd.
Beschadigd haar
Haar dat is gebleekt, kan worden geholpen door inositol, een chemische stof in rijstwater. Het helpt beschadigd haar van binnenuit te herstellen, inclusief gespleten haarpunten.
Spijsverteringsproblemen
Sommige mensen raden aan om rijstwater te drinken als je voedselvergiftiging of een maagzweer krijgt. Hoewel er solide aanwijzingen zijn dat rijst diarree helpt, bevat het vaak sporen van arseen. Veel rijstwater drinken met een arseenconcentratie kan leiden tot kanker, vaatziekten, hypertensie, hartaandoeningen en diabetes type 2.
Eczeem, acne, huiduitslag en ontstekingen
Veel mensen beweren dat het plaatselijk aanbrengen van rijstwater de huid kan kalmeren, onzuiverheden veroorzaakt door huidaandoeningen zoals eczeem kan verhelpen en het kan helpen genezen. Op basis van wat we weten over de eigenschappen van rijstwater, is er reden om aan te nemen dat sommige van deze beweringen waar zijn. Harde bewijzen ontbreken echter nog.
Oogproblemen
Sommigen zeggen dat het drinken van rijstwater of het eten van bepaalde rijstsoorten oogproblemen zoals maculaire degeneratie kan helpen oplossen, wat meestal bij oudere mensen voorkomt en kan leiden tot blindheid. Tot nu toe is die bewering echter niet bewezen.
Bescherming tegen beschadiging door de zon
Van chemicaliën in rijst is aangetoond dat ze de huid helpen beschermen tegen de zonnestralen. Een onderzoek uit 2016 toonde aan dat het een effectief zonnescherm was in combinatie met andere plantenextracten.
Hoe rijstwater op het gezicht te gebruiken
Er zijn verschillende manieren om rijstwater te bereiden. Ze vereisen allemaal een grondige spoeling van de rijst voordat ze ermee kunnen werken. De meesten zeggen dat het soort rijst dat je gebruikt er niet toe doet.
Kokend rijstwater
Spoel de rijst grondig af en laat uitlekken. Gebruik ongeveer vier keer meer water dan rijst. Roer de rijst en het water door elkaar en breng aan de kook. Haal het van het vuur. Neem een lepel en druk op de rijst om de nuttige chemicaliën vrij te maken, zeef de rijst eruit met een zeef en zet het water maximaal een week in een luchtdichte verpakking. Voor gebruik verdunnen met gewoon water.
Rijstwater weken
Je kunt ook rijstwater maken door rijst in water te laten weken. Volg hetzelfde proces als hierboven, maar in plaats van de rijst en het water te koken, laat je het minstens 30 minuten weken voordat je de rijst perst en door de zeef zeeft. Koel tot slot het rijstwater.
Gefermenteerd rijstwater
Om gefermenteerd rijstwater te maken, gebruikt u hetzelfde proces voor het weken van de rijst. Vervolgens, in plaats van het water te koelen (na het persen en uitpersen van de rijst), laat je het een of twee dagen in een pot op kamertemperatuur staan. Als de container een zure geur begint te krijgen, zet hem dan in de koelkast. Voor gebruik verdunnen met gewoon water.
Gebruikt voor rijstwater
Rijstwater kan rechtstreeks op huid of haar worden aangebracht. Je kunt experimenteren door geur of andere natuurlijke ingrediënten toe te voegen om het aan te passen. U moet eerst verdunnen met gewoon water als u het gekookt of gefermenteerd heeft.
Haar spoelen
Voeg een beetje etherische olie toe om je zelfgemaakte rijstwater een aangenaam aroma te geven. Breng het rijstwater van de wortels tot de punten op je haar aan en laat het minstens 10 minuten intrekken. Uitspoelen.
Shampoo
Om shampoo te maken, voeg wat vloeibare castillaire zeep toe aan gefermenteerd rijstwater, plus je keuze uit aloë, kamille thee of een kleine hoeveelheid etherische olie.
Gezichtsreiniger en toner
Doe een kleine hoeveelheid rijstwater op een watje en strijk het voorzichtig als toner over je gezicht en hals. Om ermee te reinigen, masseert u het in uw huid. Spoel indien gewenst. Je kunt ook een gezichtsmasker maken met een dik vel vloeipapier.
Bad weken
Rasp een beetje natuurlijke zeep en voeg dit samen met wat vitamine E toe aan het rijstwater voor een rustgevend bad.
Lichaamsscrub
Voeg wat zeezout, een beetje etherische olie en citrus toe om een natuurlijke exfoliant te maken. Inwrijven en uitspoelen.
Zonnescherm
Zonnebrandmiddelen kopen die extracten van rijstwater bevatten, kunnen de bescherming tegen zonnestralen verbeteren. Zonnebrandmiddelen die extracten van rijstzemelen bevatten, samen met andere plantenextracten, vertoonden een verbeterde UVA / UVB-bescherming.
Afhalen
Rijstwater is momenteel erg populair. Hoewel niet alle beweringen over hoe het uw huid en haar kan helpen, zijn bewezen, zijn er aanwijzingen dat het bepaalde soorten huidproblemen helpt, zoals schade door de zon en natuurlijke veroudering. Het herstelt ook beschadigd haar.
Hoewel het niet aan te raden is om veel rijstwater te drinken vanwege het mogelijke arseengehalte, kan het aanbrengen op je huid en haar positieve voordelen opleveren. Praat eerst met een dermatoloog voordat u met een huidregime begint.
