Veel van uw dagelijkse activiteiten eisen hun tol van uw handen. Maar er zijn manieren om hun zachtheid te herstellen en ze zacht te houden, waaronder:
- fysieke bescherming
- zonnescherm
- goed wassen
- hydratatie
- hydraterend
Blijf lezen voor tips en strategieën om zachte handen te krijgen.
Bescherm uw handen fysiek
Handschoenen kunnen uw handen beschermen en ze zacht houden.
Als u op een koude dag buiten bent, kan koude lucht uw handen drogen en beschadigen. Door warme handschoenen te dragen, verminder je vochtverlies en houd je natuurlijke olie in de huid.
U kunt ook overwegen rubberen handschoenen te dragen voor huishoudelijke taken zoals het schoonmaken van de badkamer en de afwas. Deze handschoenen helpen je niet alleen om een goede grip te behouden, maar ze beschermen je huid ook tegen heet water en agressieve chemicaliën die je handen kunnen irriteren en uitdrogen.
Handschoenen voor huidherstel
U kunt ook handschoenen gebruiken als onderdeel van een behandeling om de zachtheid van uw handen te verbeteren. Geef de huid van uw handen wat extra zorg door er royaal vochtinbrengende crème op aan te brengen en vervolgens katoenen handschoenen aan te trekken.
U kunt de handschoenen een paar uur dragen, of u kunt het proces voor het slapengaan starten en ze dragen terwijl u slaapt.
Gebruik zonnebrandcrème op uw handen
De huid van uw handen is net zo kwetsbaar voor de schadelijke ultraviolette stralen van de zon als de huid van de rest van uw lichaam.
Als het te warm is voor handschoenen, breng dan zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor aan. Dit beschermt ze en helpt de huid zacht en soepel te houden.
Was uw handen zonder ze te beschadigen
Een van de belangrijkste redenen waarom we onze handen wassen, is om te voorkomen dat we ziektekiemen vangen en verspreiden via oppervlakken die we aanraken.
Een deurklink in een kantoor kan bijvoorbeeld ziektekiemen bevatten die een virus kunnen verspreiden naar andere mensen, naar andere oppervlakken of naar uw lichaam als u uw handen niet wast nadat u deze hebt aangeraakt.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bieden richtlijnen voor het wassen van de handen, waaronder het regelmatig wassen van je handen en het wassen van je handen gedurende ten minste 20 seconden.
Tip # 1: Hoe u uw handen wast zonder uw huid te beschadigen
Vaak uw handen wassen kan uw huid beschadigen en uw handen droog en ruw maken. Hier zijn enkele manieren om mogelijke schade te beperken:
- Gebruik warm (niet heet) water.
- Gebruik een vochtinbrengende zeep met ingrediënten zoals lanoline en glycerine.
- Wees zachtaardig. U hoeft uw handen niet agressief te schrobben om ze schoon te maken.
- Dep je handen droog in plaats van ze droog te wrijven.
- Breng vochtinbrengende crème aan op uw handen nadat u ze hebt gewassen.
Overweeg om af en toe het handenwassen met zeep en water te vervangen door een handdesinfecterend middel.
Blijf gehydrateerd
Water is er niet alleen om je handen te wassen. Door voldoende water te drinken, kunt u uw lichaam spoelen, wat uw huid kan verbeteren en een stralende gloed kan geven.
Voor een goede hydratatie is het raadzaam om minstens 8 glazen water per dag te drinken.
Je handen hydrateren
Vochtinbrengende crèmes houden water vast in de buitenste laag van je huid. De meeste moisturizers zijn lotions, gels, crèmes, gels en serums op waterbasis die het volgende kunnen bevatten:
- Bevochtigers. Deze ingrediënten, waaronder glycerine, ureum en alfahydroxyzuren, trekken water in de huid.
- Occlusieven. Deze ingrediënten, waaronder vaseline, sheaboter en allantoïne, houden water vast in de huid.
- Verzachtende middelen. Deze ingrediënten, waaronder jojoba-olie, lanoline en zonnebloemolie, maken de huid glad.
Enkele andere veel voorkomende ingrediënten in aanbevolen moisturizers zijn:
- amandel olie
- avocado-olie
- aloë vera gels
- kokosnootolie
- cacaoboter
- eidooiers
- honing
- havermout
Vochtinbrengende crèmes kunnen effectief zijn bij:
- het voorkomen van een droge huid
- het behandelen van een droge huid
- bescherming van de gevoelige huid
- verbetering van de huidtextuur
Tip 2: Breng een vochtinbrengende crème aan terwijl de huid nog vochtig is
Een van de meest effectieve manieren om uw handen zachter te maken, is door een vochtinbrengende crème aan te brengen terwijl uw huid nog vochtig is.
Dep je huid na het wassen droog met een handdoek, zodat er wat vocht achterblijft. Breng vervolgens een vochtinbrengende crème aan.
Deze methode helpt het water in je huid op te vangen. Breng een vochtinbrengende crème aan na elke handwasbeurt.
Vochtinbrengende crème en medicinale crèmes
Als uw arts een medicinale crème heeft voorgeschreven, zoals een corticosteroïde, wacht dan na gebruik minstens 30 minuten voordat u een vochtinbrengende crème aanbrengt.
Uw arts en de medicijnverpakking hebben specifieke instructies voor de medicinale crème die u gebruikt.
Tip 3: Breng vaak een moisturizer aan
Aangezien uw handen worden blootgesteld aan meer irriterende stoffen dan enig ander deel van uw lichaam, kunt u overwegen om de moisturizer een paar keer per dag opnieuw aan te brengen (vaker indien nodig).
Medische aandoeningen die uw huid aantasten
Bepaalde medische aandoeningen kunnen de zachtheid van uw handen aantasten. Als u een aandoening heeft die huidontsteking veroorzaakt, zoals psoriasis of eczeem, kunt u last krijgen van droge handen met een huid die schilfert en barst. Bespreek uw opties voor zachtere handen met uw dermatoloog.
Als u een auto-immuunziekte heeft, zoals lupus of diabetes, heeft u mogelijk een verminderde bloedcirculatie naar de handen. Hierdoor kunnen uw handen gemakkelijker geïrriteerd raken. Als dit de zachtheid van uw handen beïnvloedt, overleg dan met uw arts over uw mogelijkheden.
Afhalen
Voor de meeste mensen zijn droge handen het resultaat van een druk leven. Maar ze kunnen worden behandeld en zachter worden met enkele veranderingen in levensstijl, zoals het dragen van handschoenen en het aanbrengen van een vochtinbrengende crème.
Als u symptomen heeft die verder gaan dan u zou beschouwen als normale ruwheid en droogheid, neem dan contact op met een arts of dermatoloog. Ze kunnen bepalen wat uw beste opties zijn om uw handen te verzachten.
