Overzicht
Hoewel striae vaak wordt geassocieerd met puberteit, gewichtstoename en zwangerschap, merken veel atleten - vooral bodybuilders - striae op hun biceps, schouders en dijen.
Volgens het Journal of Investigative Dermatology ben je niet de enige als je striae hebt: tot 80 procent van de mensen krijgt ze. Als u zich zorgen maakt over uw striae, overleg dan met uw arts over de actuele en andere behandelingen die in dit artikel worden besproken.
Wat zijn striae?
Wanneer uw huid sneller wordt uitgerekt dan dat deze kan groeien, kan de middelste laag van uw huid (dermis) scheuren, waardoor lijnen ontstaan die striae (striae) worden genoemd. Voor veel mensen beginnen deze vlekken als roze of paarsachtige strepen en worden ze uiteindelijk lichter en krijgen ze een littekenachtig uiterlijk.
Crèmes en gels voor striae op uw biceps
Nadat uw arts de oorzaak van de striae op uw biceps heeft vastgesteld, kan hij u aanraden om een actuele crème of gel te gebruiken om hun uiterlijk te verminderen. Deze behandelingen kunnen zijn:
Tretinoïne crème
Het voorschrijven van tretinoïne - een derivaat van vitamine A - is vaak gebaseerd op een kleine studie uit 2014 en een studie uit 2001 die verbetering aantoont in het klinische uiterlijk van zwangerschapsgerelateerde striae.
Trofolastin-crème en Alphastria-crème
Volgens een artikel uit 2016 in de Journal of the European Academy of Dermatology hebben beide crèmes positieve resultaten laten zien van ten minste één goed opgezette gerandomiseerde gecontroleerde studie.
Trofolastin crème bevat extract van Centella asiatica een geneeskrachtig kruid waarvan wordt aangenomen dat het de productie van collageen verhoogt.
Alphastria-crème combineert vetzuren en vitamines met hyaluronzuur, waarvan wordt aangenomen dat het de productie van collageen stimuleert.
Raadpleeg uw arts als u zwanger bent of borstvoeding geeft voordat u deze crèmes gebruikt.
Siliconen gel
Vaak gebruikt om hypertrofische littekens te behandelen, verhoogde siliconengel - gebaseerd op een onderzoek uit 2013 - de collageenspiegels en verlaagde melaninespiegels in striae. Siliconengel vermindert ook jeuk die kan worden geassocieerd met striae.
Andere behandelingsopties voor striae op de biceps
Als het uw doel is om de striae op uw biceps te verwijderen, zijn er verschillende behandelingsopties die bewezen hebben effectief te zijn. U moet echter begrijpen dat geen enkele behandeling gegarandeerd striae volledig elimineert. Opties zijn onder meer:
- Lasertherapie. Lasertherapie wordt gebruikt om huidcellen te herstellen en te regenereren. Het kan het uiterlijk van sommige striae verzachten en afvlakken. Het belooft niet om striae volledig uit te roeien, maar voor sommige mensen kan het ze vervagen en ze minder opvallen. De volledige behandeling kan 20 sessies over meerdere weken omvatten.
- Bloedplaatjesrijk plasma. Een studie in dermatologische chirurgie uit 2018 bood aan dat bloedplaatjesrijke plasma (PRP) -injecties kunnen helpen bij het opnieuw opbouwen van collageen, wat resulteert in minder zichtbare striae. Dezelfde studie gaf aan dat injecties met PRP effectiever zijn dan tretinoïne.
- Microneedling. Microneedling triggert de aanmaak van elastine en collageen door de bovenste huidlaag met kleine naaldjes door te prikken. De volledige behandeling kan maximaal zes behandelingen gedurende ongeveer zes maanden omvatten.
- Microdermabrasie. Bij microdermabrasie wordt een schurend instrument gebruikt om de buitenste huidlaag van uw huid te schuren. Een studie uit 2014 concludeerde dat microdermabrasie dezelfde impact had op striae als tretinoïne-crème.
Zelfzorg voor striae
Vaak worden striae lichter en verdwijnen ze praktisch nadat de oorzaak van het uitrekken is weggenomen. Stappen die u kunt nemen om dat proces te helpen, zijn onder meer:
Corticosteroïden
Crèmes, lotions en pillen met corticosteroïden moeten worden vermeden, omdat ze het vermogen van uw huid om uit te rekken kunnen verminderen, waardoor aandoeningen kunnen ontstaan die striae kunnen ontwikkelen.
Eetpatroon
Het voedsel dat u eet, kan van invloed zijn op de algehele gezondheid van uw huid en dus op striae. Om striae te voorkomen - volgens de NHS UK - moet u ervoor zorgen dat uw dieet gezond, uitgebalanceerd en rijk aan vitamines en mineralen is, met name:
- vitamine C
- vitamine E
- zink
- silicium
Hydratatie
Drink voldoende water. Je zou ongeveer acht glazen water per dag moeten drinken. Naast andere voordelen kan een goede hydratatie ervoor zorgen dat uw huid buigzaam en flexibel blijft.
Oliën
Voorstanders van natuurlijke gezondheid promoten een verscheidenheid aan huismiddeltjes om striae te verminderen of te elimineren, waaronder masseren met oliën, zoals:
- kokosnootolie
- olijfolie
- amandel olie
Een artikel uit 2015 in het Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology wees erop dat olijfolie en cacaoboter geen positief of negatief effect vertoonden. Een onderzoek uit 2012 gaf echter aan dat de combinatie van amandelolie met massage positieve resultaten opleverde bij het verminderen van de ontwikkeling van striae bij zwangere vrouwen.
Onderzoekers weten niet zeker of de positieve effecten van masseren met olie te wijten zijn aan de olie of de massage.
Waarom heb ik striae op mijn biceps?
De striae op uw biceps kan worden veroorzaakt door:
- snelle groei tijdens de puberteit
- snelle spiergroei door atletische training en bodybuilding
- snelle gewichtstoename of obesitas
Andere oorzaken van striae zijn zwangerschap en aandoeningen van de bijnieren, zoals:
- Cushing-syndroom
- Ehlers-Danlos-syndroom
- Marfan-syndroom
- sclerodermie
Wanneer moet u uw arts raadplegen over striae?
Als u schrikt om striae op uw biceps te zien zonder dat u fysieke veranderingen heeft ervaren, zoals snelle gewichtstoename of spiergroei, raadpleeg dan uw huisarts.
Ook zijn sommige mensen beschaamd of zelfbewust over de striae op hun biceps. Als gevoelens van depressie over uw striae uw dagelijks leven beïnvloeden, overleg dan met uw arts over die gevoelens.
Kan ik mijn biceps-striae verbergen met een kleurtje?
Hoewel sommige mensen succes hebben gemeld bij het verbergen van striae met een zelfbruiner zonder zon, zijn regelmatige zonnebanken en zonnebanken meestal geen effectieve manier om ze te verbergen. Omdat striae minder snel bruin wordt, kunnen ze nog meer opvallen door tijd in de zon of op een zonnebank door te brengen.
Afhalen
Striae op biceps zijn niet ongewoon. Als ze u echter ongemakkelijk of zelfbewust maken, heeft u verschillende behandelingsopties. Als u nadenkt over welke optie het beste voor u is, moet u er rekening mee houden dat het onwaarschijnlijk is dat uw striae volledig zal verdwijnen.
Overleg met uw arts voordat u een beslissing neemt om een goed begrip te krijgen van de verwachtingen en mogelijke bijwerkingen van de verschillende keuzes die u heeft om uw striae te behandelen.
.jpg)
