We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Deze kookboeken inspireerden mijn gezin en voedden ons met voedingsstoffen, vreugde en geestelijk voedsel.
Koken heeft me altijd geïntimideerd. Als kind keek ik angstig de keuken in terwijl mijn moeder het kerstdiner voor ons gezin klaarmaakte.
Mijn grootouders, neven, tantes en ooms stroomden de hele dag ons huis binnen, reikhalzend uit naar hun favoriete gerecht.
In die tijd veranderde mijn moeder in chef-kok en boorsergeant, en stuurde ze mijn zus en ik naar supermarkten voor obscure ingrediënten of gaf ze ons de opdracht om spinnenwebben uit vergeten hoeken van het huis te verwijderen.
De geuren die uit de magische voorgerechten en hapjes van mijn moeder kwamen, waren bedwelmend. Ze maakten al het zwoegen de moeite waard.
Ons huis barstte van de geur van warme stroperig-zoete yams, gerookte kalkoenhalzen die verdronken in boerenkool, een aanrecht volledig bedekt met haar pondcake en zoete aardappeltaart tot in de perfectie.
Ik keek altijd uit naar die familiediners, de lachende gezichten van mijn familieleden en hun overvolle borden.
Hoezeer ik ook van onze familietijd hield, die diners voedden mijn kookangst. Ik kon de mentale voorbereiding die het vereiste nooit aanvaarden en overwinnen: het brainstormen, de boodschappenlijstjes, de kruidenierswinkellijnen, het tijdmanagement.
Ik kon de hoge verwachtingen van koken niet verdragen als een manier om onze zwart-Amerikaanse culturele en familietradities te behouden, een mix van zuidelijke wortels met nuance uit de Pacific Northwest.
Ik voegde koken toe aan de lijst met dingen waarvan ik wist dat ze belangrijk waren, maar waar ik waarschijnlijk nooit echt om zou geven (zoals regelmatig een back-up van mijn apparaten maken). Ik wilde niet de nodige energie besteden om te leren hoe ik die heerlijke familiediners of zelfs alledaagse maaltijden voor elkaar kon krijgen.
Koken vereiste te veel druk en voorbereiding. Koken vergde te veel van mezelf.
Weer helemaal opnieuw verliefd worden op eten
Langzaam, door mijn meest intieme relaties met vrienden en partners, begon ik de schoonheid - en beloningen - van koken te zien.
Ik werd het zat om toe te geven aan de nederlaag en altijd chips of papieren producten mee te nemen naar sociale bijeenkomsten. Ik begon mijn moeder te vragen of ze me haar recepten voor Kerstmis en Thanksgiving wilde sturen. Ik bood zelfs aan om bij mij thuis een Thanksgiving-diner te houden.
Elke keer dat ik mijn dierbaren de lofzang hoorde zingen over het voedsel dat ik voor hen had klaargemaakt, kreeg ik meer vertrouwen dat ik onze tradities op mijn manier kon uitvoeren.
Door contact op te nemen met andere familieleden voor hun favoriete recepten, leerde ik dat ze zelf een beetje hulp hadden. Ze vertrouwden niet alleen op hun voorouderlijke kookinstincten. Ze wendden zich tot zwarte chef-koks voor advies.
Deze 7 kookboeken van zwarte chef-koks hebben mijn familie geïnspireerd en ons gevoed met voedingsstoffen, vreugde en spiritueel voedsel. Ze helpen me ook om mijn persoonlijke kookangst te overwinnen.
Jubileum: recepten uit twee eeuwen Afro-Amerikaanse keuken
door Toni Tipton-Martin
Wie zegt dat een kookboek niet ook een geschiedenisles kan zijn?
Tipton-Martin put uit haar achtergrond als voedingsdeskundige en voedselactivist om meer dan 125 recepten te verzamelen die de complexiteit en nuance van soulfood demonstreren.
"Jubilee" gaat verder dan de trope van soul food als overleven waarin tot slaaf gemaakte en verarmde Afrikanen een nieuwe keuken creëerden uit plantageafval. De auteur toont de culinaire vaardigheden van zwarte chef-koks die tot slaaf waren gemaakt, ondernemers, de hogere klasse en alles daartussenin.
Of het nu de erwtenbeignets met zwarte ogen, okra gumbo of gestoofde lamsschenkel met pindasaus zijn, u zult vreugdevol vol zijn.
The Red Rooster Cookbook: The Story of Food and Hustle in Harlem
door Marcus Samuelsson
Vele jaren geleden had ik het genoegen om te dineren in het Red Rooster-restaurant van chef-kok Samuelsson in Harlem. Het was ongetwijfeld mijn meest opwindende zwarte fantasie.
Het eten was eenvoudig maar decadent, en de sfeer was zwart, mooi en triomfantelijk, net als in de buurt. Het kookboek van Samuelsson sluit aan bij zijn Zweeds-Ethiopische en Afropolitaanse ervaringen met recepten voor kip en wafels, maïsbrood en vogelfunk, wilde wilde vleugels en donuts met zoete aardappelcrème.
Afgewisseld met aangrijpende foto's van Harlem, is dit kookboek Samuelsons eerbetoon aan deze cultureel iconische buurt.
Eet jezelf sexy: eet je weg naar glanzend haar, stralende huid en gewichtsverlies
door Lauren Von Der Pool
Als ze een chef-kok is die goed genoeg is voor Stevie Wonder, Common, First Lady Michelle Obama, Dr.Sebi en Venus en Serena Williams, dan is ze goed genoeg voor mij!
De beroemde chef-kok Von Der Pool schreef "Eat Yourself Sexy" om lezers van vrouwelijke identiteit te versterken op hun innerlijke reis naar sexiness door middel van rauw voedsel en zelfgemaakte schoonheidsproducten.
Als je geïntimideerd bent door een plantaardig dieet of doe-het-zelf-schoonheid, is dit een must om te lezen. De eenvoudige recepten, verbluffende foto's en uitgebreide informatie over het eten van hele voedingsmiddelen zullen u inspireren om aan de slag te gaan.
Het doorgewinterde leven: voedsel, familie, geloof en de vreugde van goed eten
van Ayesha Curry
Openhartige en onbeschaamde gastheer, restauranthouder, moeder en vrouw Ayesha Curry van Food Network, geschenkenlezers met 100 recepten die perfect zijn voor uw hectische werk-privébalans.
Mijn oudere zus (ook toevallig Aisha genoemd) heeft ons gezin te eten gegeven met Curry's recepten die variëren van overheerlijk spek met bruine suiker, chili voor de dag van wild en oogstsangria tot broodpudding met witte chocolade en pompoenpuree.
"The Seasoned Life" laat het publiek zien waarom Ayesha Chef Curry met de pot is.
Black Girl Baking: gezonde recepten geïnspireerd door een soulvolle opvoeding
door Jerrelle Guy
Geïnspireerd door #blackgirlmagic, is dit kookboek Guy's stimulerende reis om zichzelf ten volle te accepteren door te koken.
Wat haar kookboek misschien zo bepalend maakt, is dat ze erop aandringt dat lezers het idee van perfect bakken verlaten en in plaats daarvan verliefd worden op het bakproces.
De recepten stellen ook niet teleur. Aardbeienbalsamico-cupcakes, zoete aardappelrijstkrokantjes en gelei met pindakaas? Ja graag!
Brown Sugar Kitchen: New-Style, Down-Home Recepten van Sweet West Oakland
door Tanya Holland
Geïnspireerd door het Brown Sugar Kitchen-restaurant van chef-kok Holland in Oakland, Californië, biedt haar kookboek meer dan 80 recepten die gewoonweg heerlijk zijn.
Haar voorgerechten met soulfood omvatten alles van garnalengumbo, salade van erwten met zwarte ogen, zalm met chili-glazuur tot maïsmeelwafels met appelciderstroop.
Hoewel Bryant populaire favorieten zoals gebakken kip niet schuwt, biedt ze alternatieve opties voor eters met dieetbeperkingen.
Afro-Vegan: Farm-Fresh African, Caribbean en Southern Flavours Remixed
van Bryant Terry
Voedselactivist en chef-kok Bryant Terry biedt perfect gekruide veganistische recepten uit de Afrikaanse diaspora die zelfs je meest vleesetende dinergasten zullen imponeren.
Terry combineert ingrediënten uit ogenschijnlijk ongelijksoortige regio's zoals Noord-Afrika, het Amerikaanse Zuiden en het Caribisch gebied tot heerlijke gerechten zoals zoete aardappel en limaboon-tajine, granaatappel-perzik-barbecuesaus en koekenpan maïsbrood met pecannoten.
"Afro-Vegan" bevat zelfs genre-gevarieerde afspeellijsten om Terry's recepten te begeleiden. De persoonlijke favoriet van mijn tante zijn de hartige grutten met langzaam gegaarde boerenkool. Je kunt hier naar het begeleidende nummer "The Funk" luisteren.
Ga koken
Of je nu herstellende bent van kookangst zoals ik, of gewoon je culinaire vertrouwen wilt vergroten met gerechten die het zwarte erfgoed eren, deze zwarte chef-koks zijn er om je te ondersteunen tijdens je reis.
Zet wat muziek aan, geef jezelf toestemming om fouten te maken en gooi het neer voor jezelf of je dierbaren. Heerlijke smaken wachten op je.
Zahida Sherman is een professional op het gebied van diversiteit en inclusie die schrijft over cultuur, ras, geslacht en volwassenheid. Ze is een geschiedenisnerd en een beginnend surfer. Volg haar Instagram en Twitter.
