9 soorten depressie en hoe u ze kunt herkennen

Depressie begrijpen

Iedereen maakt periodes van diep verdriet en verdriet door. Deze gevoelens verdwijnen meestal binnen een paar dagen of weken, afhankelijk van de omstandigheden. Maar diep verdriet dat meer dan twee weken aanhoudt en uw vermogen om te functioneren beïnvloedt, kan een teken zijn van depressie.

Enkele van de meest voorkomende symptomen van depressie zijn:

• diepe gevoelens van verdriet
• donkere stemmingen
• gevoelens van waardeloosheid of hopeloosheid
• eetlust verandert
• slaap verandert
• gebrek aan energie
• onvermogen om zich te concentreren
• moeite met het doorlopen van uw normale activiteiten
• gebrek aan interesse in dingen die je vroeger leuk vond
• zich terugtrekken uit vrienden
• preoccupatie met de dood of gedachten aan zelfbeschadiging

Depressie treft iedereen anders, en het kan zijn dat u slechts enkele van deze symptomen heeft. U kunt ook andere symptomen hebben die hier niet worden vermeld. Houd er rekening mee dat het ook normaal is om af en toe een aantal van deze symptomen te hebben zonder een depressie te hebben.

Maar als ze uw dagelijkse leven beginnen te beïnvloeden, kunnen ze het gevolg zijn van een depressie.

Er zijn veel soorten depressies. Hoewel ze enkele veelvoorkomende symptomen hebben, hebben ze ook enkele belangrijke verschillen.

Hier is een blik op negen soorten depressie en hoe ze mensen beïnvloeden.

1. Ernstige depressie

Ernstige depressie is ook bekend als depressieve stoornis, klassieke depressie of unipolaire depressie. Het komt vrij vaak voor - ongeveer 16,2 miljoen volwassenen in de VS hebben ten minste één depressieve episode meegemaakt.

Mensen met een ernstige depressie ervaren het grootste deel van de dag, elke dag, symptomen. Zoals veel psychische aandoeningen heeft het weinig te maken met wat er om je heen gebeurt. Je kunt een liefhebbend gezin hebben, heel veel vrienden en een droombaan. Je kunt het soort leven leiden waar anderen jaloers op zijn en toch depressief zijn.

Zelfs als er geen duidelijke reden is voor je depressie, wil dat nog niet zeggen dat het niet echt is of dat je het gewoon kunt oplossen.

Het is een ernstige vorm van depressie die symptomen veroorzaakt zoals:

• moedeloosheid, somberheid of verdriet
• moeite met slapen of te veel slapen
• gebrek aan energie en vermoeidheid
• verlies van eetlust of te veel eten
• onverklaarbare pijntjes en kwalen
• verlies van interesse in voorheen plezierige activiteiten
• gebrek aan concentratie, geheugenproblemen en onvermogen om beslissingen te nemen
• gevoelens van waardeloosheid of hopeloosheid
• constante zorgen en ongerustheid
• gedachten aan overlijden, zelfbeschadiging of zelfmoord

Deze symptomen kunnen weken of zelfs maanden duren. Sommige mensen hebben misschien een enkele episode van ernstige depressie, terwijl anderen het hun hele leven ervaren. Ongeacht hoe lang de symptomen aanhouden, ernstige depressies kunnen problemen veroorzaken in uw relaties en dagelijkse activiteiten.

2. Aanhoudende depressie

Aanhoudende depressieve stoornis is een depressie die twee jaar of langer aanhoudt. Het wordt ook wel dysthymie of chronische depressie genoemd. Aanhoudende depressie voelt misschien niet zo intens als een zware depressie, maar het kan relaties nog steeds onder druk zetten en dagelijkse taken moeilijk maken.

Enkele symptomen van aanhoudende depressie zijn:

• diep verdriet of hopeloosheid
• een laag zelfbeeld of gevoelens van ontoereikendheid
• gebrek aan interesse in dingen waar je ooit van hebt genoten
• eetlust verandert
• veranderingen in slaappatronen of lage energie
• concentratie- en geheugenproblemen
• moeite met functioneren op school of op het werk
• onvermogen om vreugde te voelen, zelfs bij gelukkige gelegenheden
• sociale terugtrekking

Hoewel het een langdurige vorm van depressie is, kan de ernst van de symptomen maandenlang minder intens worden voordat ze weer verslechteren. Sommige mensen hebben ook episodes van een ernstige depressie voordat of terwijl ze een aanhoudende depressieve stoornis hebben. Dit wordt dubbele depressie genoemd.

Aanhoudende depressie duurt jarenlang, dus mensen met dit type depressie kunnen het gevoel krijgen dat hun symptomen slechts deel uitmaken van hun normale kijk op het leven.

3. Manische depressie of bipolaire stoornis

Manische depressie bestaat uit periodes van manie of hypomanie, waarin u zich heel gelukkig voelt, afgewisseld met periodes van depressie. Manische depressie is een verouderde naam voor een bipolaire stoornis.

Om de diagnose bipolaire I-stoornis te krijgen, moet u een episode van manie ervaren die zeven dagen aanhoudt, of minder als ziekenhuisopname vereist is. Voor of na de manische episode kunt u een depressieve episode ervaren.

Depressieve episodes hebben dezelfde symptomen als ernstige depressie, waaronder:

• gevoelens van verdriet of leegte
• gebrek aan energie
• vermoeidheid
• slaapproblemen
• moeite met concentreren
• verminderde activiteit
• verlies van interesse in voorheen plezierige activiteiten
• zelfmoordgedachten

Tekenen van een manische fase zijn onder meer:

• hoge energie
• verminderde slaap
• prikkelbaarheid
• racende gedachten en spraak
• grandioos denken
• meer eigenwaarde en zelfvertrouwen
• ongebruikelijk, riskant en zelfvernietigend gedrag
• opgetogen, "high" of euforisch voelen

In ernstige gevallen kunnen episodes hallucinaties en wanen omvatten. Hypomanie is een minder ernstige vorm van manie. U kunt ook gemengde episodes hebben waarin u symptomen van zowel manie als depressie heeft.

Er zijn verschillende soorten bipolaire stoornissen. Lees meer over hen en hoe ze worden gediagnosticeerd.

4. Depressieve psychose

Sommige mensen met een ernstige depressie gaan ook door periodes waarin ze het contact met de realiteit verliezen. Dit staat bekend als psychose, waarbij hallucinaties en wanen kunnen optreden. Het samen ervaren van beide is klinisch bekend als depressieve stoornis met psychotische kenmerken. Sommige zorgverleners noemen dit fenomeen echter nog steeds depressieve psychose of psychotische depressie.

Hallucinaties zijn wanneer je dingen ziet, hoort, ruikt, proeft of voelt die er niet echt zijn. Een voorbeeld hiervan is het horen van stemmen of het zien van mensen die niet aanwezig zijn. Een waanvoorstelling is een diepgewortelde overtuiging die duidelijk onjuist is of nergens op slaat. Maar voor iemand die een psychose ervaart, zijn al deze dingen heel echt en waar.

Depressie met psychose kan ook lichamelijke symptomen veroorzaken, waaronder problemen met stilzitten of vertraagde fysieke bewegingen.

5. Perinatale depressie

Perinatale depressie, klinisch bekend als depressieve stoornis met begin van de peripartum, treedt op tijdens de zwangerschap of binnen vier weken na de bevalling. Het wordt vaak postpartumdepressie genoemd. Maar die term is alleen van toepassing op depressie na de bevalling. Perinatale depressie kan optreden terwijl u zwanger bent.

Hormonale veranderingen die optreden tijdens zwangerschap en bevalling kunnen veranderingen in de hersenen veroorzaken die tot stemmingswisselingen leiden. Het gebrek aan slaap en lichamelijk ongemak dat vaak gepaard gaat met zwangerschap en het krijgen van een pasgeboren baby helpt ook niet.

Symptomen van perinatale depressie kunnen net zo ernstig zijn als die van ernstige depressie en omvatten:

• droefheid
• ongerustheid
• woede of woede
• uitputting
• extreme zorgen over de gezondheid en veiligheid van de baby
• moeite om voor uzelf of de nieuwe baby te zorgen
• gedachten over zelfbeschadiging of het schaden van de baby

Vrouwen die geen ondersteuning hebben of eerder een depressie hebben gehad, hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van perinatale depressie, maar het kan iedereen overkomen.

6. Premenstruele dysfore stoornis

Premenstruele dysfore stoornis (PMDD) is een ernstige vorm van premenstrueel syndroom (PMS). Hoewel PMS-symptomen zowel fysiek als psychologisch kunnen zijn, zijn PMDD-symptomen meestal psychologisch.

Deze psychologische symptomen zijn ernstiger dan die geassocieerd met PMS. Sommige vrouwen kunnen zich bijvoorbeeld emotioneler voelen in de dagen voorafgaand aan hun menstruatie. Maar iemand met PMDD kan een niveau van depressie en verdriet ervaren dat de dagelijkse functies in de weg staat.

Andere mogelijke symptomen van PMDD zijn onder meer:

• krampen, opgeblazen gevoel en gevoelige borsten
• hoofdpijn
• gewrichts- en spierpijn
• verdriet en wanhoop
• prikkelbaarheid en woede
• extreme stemmingswisselingen
• hunkeren naar voedsel of eetaanvallen
• paniekaanvallen of angst
• gebrek aan energie
• moeite met focussen
• slaapproblemen

Net als bij perinatale depressie, wordt aangenomen dat PMDD verband houdt met hormonale veranderingen. De symptomen beginnen vaak net na de eisprong en beginnen te verminderen zodra u ongesteld bent.

Sommige vrouwen doen PMDD af als slechts een slecht geval van PMS, maar PMDD kan zeer ernstig worden en zelfmoordgedachten bevatten.

7. Seizoensgebonden depressie

Seizoensdepressie, ook wel seizoensgebonden affectieve stoornis genoemd en klinisch bekend als depressieve stoornis met seizoenspatroon, is een depressie die verband houdt met bepaalde seizoenen. Voor de meeste mensen gebeurt dit meestal tijdens de wintermaanden.

Symptomen beginnen vaak in de herfst, omdat de dagen korter worden en de winter doorgaan. Ze bevatten:

• sociale terugtrekking
• verhoogde behoefte aan slaap
• gewichtstoename
• dagelijkse gevoelens van verdriet, hopeloosheid of onwaardigheid

Seizoensdepressies kunnen erger worden naarmate het seizoen vordert en kunnen leiden tot zelfmoordgedachten. Zodra de lente rondrent, hebben de symptomen de neiging om te verbeteren. Dit kan te maken hebben met veranderingen in uw lichaamsritme als reactie op de toename van natuurlijk licht.

8. Situationele depressie

Situationele depressie, klinisch bekend als aanpassingsstoornis met depressieve stemming, lijkt in veel opzichten op een ernstige depressie.

Maar het wordt veroorzaakt door specifieke gebeurtenissen of situaties, zoals:

• de dood van een geliefde
• een ernstige ziekte of andere levensbedreigende gebeurtenis
• problemen met echtscheiding of voogdij doormaken
• in emotioneel of fysiek gewelddadige relaties zijn
• werkloos zijn of in ernstige financiële moeilijkheden verkeren
• geconfronteerd met uitgebreide juridische problemen

Het is natuurlijk normaal om je tijdens dit soort gebeurtenissen verdrietig en angstig te voelen - zelfs om je even terug te trekken van anderen. Maar situationele depressie treedt op wanneer deze gevoelens niet in verhouding beginnen te staan ​​met de triggergebeurtenis en uw dagelijkse leven verstoren.

Situationele depressiesymptomen beginnen meestal binnen drie maanden na de eerste gebeurtenis en kunnen zijn:

• vaak huilen
• verdriet en hopeloosheid
• ongerustheid
• eetlust verandert
• moeite met slapen
• pijntjes en kwaaltjes
• gebrek aan energie en vermoeidheid
• onvermogen om zich te concentreren
• sociale terugtrekking

9. Atypische depressie

Atypische depressie verwijst naar depressie die tijdelijk verdwijnt als reactie op positieve gebeurtenissen. Uw arts kan het een depressieve stoornis met atypische kenmerken noemen.

Ondanks zijn naam is atypische depressie niet ongebruikelijk of zeldzaam. Het betekent ook niet dat het meer of minder ernstig is dan andere soorten depressie.

Het hebben van een atypische depressie kan bijzonder uitdagend zijn, omdat u misschien niet altijd depressief 'overkomt' voor anderen (of uzelf). Maar het kan ook gebeuren tijdens een episode van ernstige depressie. Het kan ook voorkomen bij aanhoudende depressie.

Andere symptomen van atypische depressie kunnen zijn:

• verhoogde eetlust en gewichtstoename
• ongeordend eten
• slecht lichaamsbeeld
• veel meer slapen dan normaal
• slapeloosheid
• zwaar gevoel in uw armen of benen dat een uur of langer per dag aanhoudt
• gevoelens van afwijzing en gevoeligheid voor kritiek
• diverse pijntjes en kwalen

Hoe weet ik welk type ik heb?

Als u denkt dat u een vorm van depressie heeft, is het belangrijk om contact op te nemen met een arts. Alle soorten depressie die in dit artikel worden besproken, zijn te behandelen, hoewel het even kan duren voordat de juiste behandeling voor u is gevonden.

Als u een eerdere aanval van depressie heeft gehad en denkt dat dit weer gebeurt, neem dan onmiddellijk contact op met uw psychiater of een andere professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Als u nog nooit een depressie heeft gehad, begin dan met uw huisarts. Sommige symptomen van depressie kunnen verband houden met een onderliggende lichamelijke aandoening die moet worden aangepakt.

Probeer uw arts zo veel mogelijk informatie over uw symptomen te geven. Vermeld indien mogelijk:

• toen je ze voor het eerst opmerkte
• hoe ze uw dagelijks leven hebben beïnvloed
• eventuele andere psychische aandoeningen die u heeft
• alle informatie over een geschiedenis van psychische aandoeningen in uw familie
• alle voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen die u gebruikt, inclusief supplementen en kruiden

Het kan ongemakkelijk aanvoelen, maar probeer uw arts alles te vertellen. Dit zal hen helpen u een nauwkeurigere diagnose te stellen en u door te verwijzen naar het juiste type professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Bezorgd over de kosten van geestelijke gezondheidszorg? Hier zijn vijf manieren om voor elk budget toegang te krijgen tot therapie.

Zelfmoordpreventie

Als u denkt dat iemand onmiddellijk het risico loopt zichzelf te verwonden of een andere persoon pijn te doen:

• Bel 911 of uw lokale alarmnummer.
• Blijf bij de persoon totdat er hulp komt.
• Verwijder alle wapens, messen, medicijnen of andere dingen die schade kunnen veroorzaken.
• Luister, maar oordeel, redetwist, bedreig of schreeuw niet.

Als u of iemand die u kent zelfmoord overweegt, vraag dan om hulp van een hotline voor crisis- of zelfmoordpreventie. Probeer de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.