Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die een aantal cruciale rollen in uw lichaam speelt.
Deze voedingsstof is vooral belangrijk voor de gezondheid van het immuunsysteem, waardoor veel mensen zich afvragen of suppletie met vitamine D het risico op het oplopen van het nieuwe coronavirus dat COVID-19 veroorzaakt, kan verminderen.
Hoewel er momenteel geen remedie is voor COVID-19, kunnen preventieve maatregelen zoals fysieke afstand en goede hygiëne u beschermen tegen het oplopen van het virus.
Sommige onderzoeken tonen ook aan dat het hebben van een gezond vitamine D-gehalte kan helpen om uw immuunsysteem gezond te houden en kan beschermen tegen aandoeningen van de luchtwegen in het algemeen.
Een recente studie gaf aan dat patiënten die met COVID-19 in het ziekenhuis waren opgenomen en die voldoende vitamine D-spiegels hadden, een verminderd risico hadden op nadelige gevolgen en overlijden.
Dit artikel legt uit hoe vitamine D de gezondheid van het immuunsysteem beïnvloedt en hoe suppletie met deze voedingsstof kan helpen beschermen tegen aandoeningen van de luchtwegen.
Hoe beïnvloedt vitamine D de gezondheid van het immuunsysteem?
Vitamine D is nodig voor de goede werking van uw immuunsysteem - de eerste verdedigingslinie van uw lichaam tegen infectie en ziekte.
Deze vitamine speelt een cruciale rol bij het bevorderen van de immuunrespons. Het heeft zowel ontstekingsremmende als immuunregulerende eigenschappen en is cruciaal voor de activering van de afweer van het immuunsysteem.
Van vitamine D is bekend dat het de functie verbetert van immuuncellen, waaronder T-cellen en macrofagen, die uw lichaam beschermen tegen ziekteverwekkers.
In feite is de vitamine zo belangrijk voor de immuunfunctie dat lage vitamine D-waarden in verband zijn gebracht met een verhoogde vatbaarheid voor infectie, ziekte en immuungerelateerde aandoeningen.
Lage vitamine D-spiegels worden bijvoorbeeld geassocieerd met een verhoogd risico op luchtwegaandoeningen, waaronder tuberculose, astma en chronische obstructieve longziekte (COPD), evenals virale en bacteriële luchtweginfecties.
Bovendien is vitamine D-tekort in verband gebracht met een verminderde longfunctie, wat van invloed kan zijn op het vermogen van uw lichaam om luchtweginfecties te bestrijden.
OverzichtVitamine D is essentieel voor de immuunfunctie. Een tekort aan deze voedingsstof kan de immuunrespons in gevaar brengen en het risico op infectie en ziekte vergroten.
Kan vitamine D bescherming bieden tegen COVID-19?
Momenteel is er geen genezing of behandeling voor COVID-19, en er zijn maar weinig studies die het effect van vitamine D-supplementen of vitamine D-tekort op het risico op het oplopen van het nieuwe coronavirus, SARS-CoV-2, hebben onderzocht.
Een recente studie heeft echter vastgesteld dat een bloedspiegel van 25-hydroxyvitamine D van ten minste 30 ng / ml de kans op ongunstige klinische resultaten en overlijden bij in het ziekenhuis opgenomen patiënten met COVID-19 leek te helpen verminderen.
Ziekenhuisgegevens van 235 patiënten met COVID-19 werden geanalyseerd.
Bij patiënten ouder dan 40 jaar hadden degenen die voldoende vitamine D-spiegels hadden, 51,5% minder kans op nadelige gevolgen, waaronder bewusteloosheid, hypoxie en overlijden, in vergelijking met patiënten met vitamine D-deficiëntie.
Toch hebben andere onderzoeken aangetoond dat vitamine D-tekort de immuunfunctie kan schaden en het risico op het ontwikkelen van ademhalingsaandoeningen kan vergroten.
Bovendien hebben sommige onderzoeken aangetoond dat vitamine D-supplementen de immuunrespons kunnen versterken en in het algemeen beschermen tegen luchtweginfecties.
Een recent onderzoek waaraan 11.321 mensen uit 14 landen deelnamen, toonde aan dat suppletie met vitamine D het risico op acute luchtweginfecties (ARI) verminderde bij zowel degenen met een tekort aan als voldoende vitamine D.
Over het algemeen toonde de studie aan dat vitamine D-supplementen het risico op het ontwikkelen van ten minste één ARI met 12% verminderden. Het beschermende effect was het sterkst bij mensen met een laag vitamine D-gehalte.
Bovendien bleek uit de review dat vitamine D-supplementen het meest effectief waren in het beschermen tegen ARI wanneer ze dagelijks of wekelijks in kleine doses werden ingenomen en minder effectief wanneer ze in grotere, wijd uit elkaar geplaatste doses werden ingenomen.
Van vitamine D-supplementen is ook aangetoond dat ze de mortaliteit verminderen bij oudere volwassenen, die het grootste risico lopen op het ontwikkelen van aandoeningen van de luchtwegen, zoals COVID-19.
Bovendien is bekend dat vitamine D-tekort een proces versterkt dat bekend staat als de ‘cytokinestorm’.
Cytokinen zijn eiwitten die een integraal onderdeel zijn van het immuunsysteem. Ze kunnen zowel pro-inflammatoire als ontstekingsremmende effecten hebben en een belangrijke rol spelen bij de bescherming tegen infectie en ziekte.
Cytokinen kunnen echter onder bepaalde omstandigheden ook weefselschade veroorzaken.
Een cytokinestorm verwijst naar de ongecontroleerde afgifte van pro-inflammatoire cytokines die plaatsvindt als reactie op infectie of andere factoren. Deze ontregelde en overmatige afgifte van cytokinen leidt tot ernstige weefselschade en verbetert de progressie en ernst van de ziekte.
Het is zelfs een belangrijke oorzaak van meervoudig orgaanfalen en acuut respiratory distress syndrome (ARDS), evenals een belangrijke factor in de progressie en ernst van COVID-19.
Van patiënten met ernstige gevallen van COVID-19 is bijvoorbeeld aangetoond dat ze grote aantallen cytokines afgeven, met name interleukine-1 (IL-1) en interleukine-6 (IL-6).
Vitamine D-tekort is in verband gebracht met een verminderde immuunfunctie en kan de cytokinestorm versterken.
Als zodanig stellen onderzoekers dat een vitamine D-tekort het risico op ernstige COVID-19-complicaties kan verhogen, en dat vitamine D-suppletie complicaties kan verminderen die verband houden met cytokinestormen en ongecontroleerde ontstekingen bij mensen met COVID-19.
Momenteel onderzoeken meerdere klinische onderzoeken de effecten van vitamine D-suppletie (in doseringen tot 200.000 IE) bij mensen met COVID-19.
Hoewel er op dit gebied onderzoek gaande is, is het belangrijk om te begrijpen dat het nemen van aanvullende vitamine D alleen u niet kan beschermen tegen het ontwikkelen van COVID-19.
Een tekort aan vitamine D kan uw vatbaarheid voor algehele infectie en ziekte echter vergroten door de immuunfunctie te schaden.
Dit is vooral zorgelijk gezien het feit dat veel mensen een tekort aan vitamine D hebben, vooral oudere personen die het grootste risico lopen op het ontwikkelen van ernstige COVID-19-gerelateerde complicaties.
Om deze redenen is het een goed idee om uw zorgverlener uw vitamine D-spiegel te laten testen om te bepalen of u een tekort aan deze belangrijke voedingsstof heeft. Dit is vooral belangrijk tijdens de wintermaanden.
Afhankelijk van uw bloedspiegels is suppletie met 1.000–4.000 IE vitamine D per dag doorgaans voldoende voor de meeste mensen. Mensen met lage bloedspiegels hebben echter vaak veel hogere doses nodig om hun niveaus tot een optimaal bereik te verhogen.
Hoewel de aanbevelingen over wat een optimaal vitamine D-gehalte is, variëren, zijn de meeste experts het erover eens dat de optimale vitamine D-spiegel tussen 30-60 ng / ml (75-150 nmol / L) ligt.
OverzichtHoewel het onderzoek doorgaat, is het bewijs dat vitamine D-supplementen het risico op het ontwikkelen van COVID-19 verminderen nog steeds beperkt. Het hebben van gezonde vitamine D-spiegels kan de gezondheid van het immuunsysteem verbeteren en kan nuttig zijn bij mensen met COVID-19.
het komt neer op
Vitamine D speelt veel belangrijke rollen in uw lichaam, waaronder het bevorderen van de gezondheid van uw immuunsysteem.
Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat suppletie met vitamine D kan beschermen tegen luchtweginfecties, vooral bij degenen met een tekort aan vitamine.
Recent onderzoek geeft aan dat voldoende vitamine D-spiegels mensen met COVID-19 kunnen helpen om nadelige gevolgen te voorkomen.
Toch weten we niet of het nemen van vitamine D-supplementen uw risico op het ontwikkelen van COVID-19 als gevolg van het oplopen van het coronavirus vermindert.
Praat met uw arts over het aanvullen met vitamine D om uw algehele immuunrespons te verbeteren.
