We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Is dit normaal?
Een vroege periode hier en daar is meestal geen reden tot bezorgdheid.
De menstruatiecyclus van iedereen is anders. Je cyclus begint op de eerste dag van je huidige menstruatie en eindigt op de eerste dag van je volgende menstruatie.
Een typische cyclus duurt ergens tussen de 21 en 39 dagen, dus het aantal dagen bloeden verschilt van persoon tot persoon. De meeste mensen bloeden twee tot zeven dagen.
Als uw cyclus vaak korter is dan 21 dagen - waardoor u eerder bloedt dan normaal - kan dit een teken zijn van iets onderliggend.
Lees verder om erachter te komen op welke symptomen u moet letten en wanneer u uw arts moet raadplegen.
1. Puberteit
De puberteit begint meestal tussen acht en dertien jaar. Het wordt aangedreven door chemicaliën in je lichaam die reproductieve hormonen worden genoemd. Deze hormonen zullen uw menstruatiecyclus gedurende uw vruchtbare jaren blijven beïnvloeden.
In de eerste jaren nadat u ongesteld bent geworden, kunnen deze hormonen onregelmatig zijn. Dit betekent dat het aantal dagen tussen uw menstruaties korter of langer kan zijn dan gemiddeld.
De puberteit kan ook leiden tot:
- vergroot borstweefsel
- haar te ontwikkelen op de oksels en lies
- puistjes
- humeurigheid
2. Perimenopauze
Perimenopauze is de overgang naar de menopauze. Het begint meestal halverwege tot eind veertig en duurt ongeveer vier jaar.
Je hormoonspiegels fluctueren enorm gedurende deze tijd en het is mogelijk dat je niet elke maand ovuleert. Dit kan onregelmatige menstruatie veroorzaken, dus u kunt vroeg of laat menstrueren dan normaal.
De perimenopauze kan ook leiden tot:
- periodes lichter of zwaarder zijn dan normaal
- gemiste periodes
- vaginale droogheid
- opvliegers
- moeite met slapen
- prikkelbaarheid
3. Intense oefening
Intensieve lichaamsbeweging kan onregelmatige menstruaties veroorzaken of ervoor zorgen dat uw menstruatie helemaal stopt. Vaak wordt deze aandoening geassocieerd met atleten die dagelijks meerdere uren trainen. Het komt het meest voor bij sporten met gewichtsbeperkingen, zoals ballet en gymnastiek.
Lichaamsbeweging heeft alleen invloed op uw menstruatie wanneer u veel meer calorieën verbrandt dan u eet. Zonder voldoende energie produceert uw lichaam niet de hoeveelheid reproductieve hormonen die het nodig heeft om normaal te ovuleren.
4. Gewichtsschommelingen
Vroege, onregelmatige of gemiste menstruaties worden vaak geassocieerd met grote gewichtsveranderingen. Onregelmatigheden in de menstruatie komen vaak voor bij snel gewichtsverlies. Dit kan gebeuren bij extreem diëten, maag-bypass-operaties of eetstoornissen.
Wanneer het lichaam de hongermodus ingaat, reserveert het zijn energie voor essentiële levensfuncties, zoals ademhalen. Uw lichaam stopt met het produceren van reproductieve hormonen, wat leidt tot onregelmatigheden in de menstruatie.
5. Stress
Ernstige stress kan uw hormoonspiegels verstoren en onregelmatige menstruatie veroorzaken. Als u angst ervaart of onlangs een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt, kan dit uw hormonen in de war brengen.
Stress kan ook leiden tot:
- onverklaarbare gewichtstoename of -verlies
- moeite met slapen
- moeite met concentreren
6. Verandering in de normale routine
Veranderingen in uw normale routine kunnen uw hormonen beïnvloeden en ervoor zorgen dat uw menstruatie vroeg of laat komt. Sommige onderzoeken suggereren bijvoorbeeld dat mensen die schakelen tussen dag- en nachtdiensten, zoals verpleegsters, vaak onregelmatige menstruaties ervaren. Het wisselen van tijdzone kan vergelijkbare effecten hebben.
Onderzoekers weten niet precies waarom dit gebeurt, maar het kan te maken hebben met een verstoring van uw circadiane ritme. Dit kan op zijn beurt het slaaphormoon melatonine verstoren.
Er is meer onderzoek nodig om een verband tussen melatonine en reproductieve hormonen te onderzoeken.
7. Bloedverdunnende medicatie
Het gebruik van bloedverdunners (anticoagulantia) kan uw menstruatie verlengen en hevig bloeden veroorzaken.
Anticoagulantia worden tijdens uw menstruatie op natuurlijke wijze afgegeven om de bekleding van uw baarmoeder te verdunnen, zodat deze uit de vagina kan stromen. Het gebruik van anticoagulantia kan ervoor zorgen dat dit proces sneller verloopt en resulteert in een zwaardere doorstroming.
8. Hormonale anticonceptie
De hormonen die aanwezig zijn bij hormonale anticonceptie hebben een directe invloed op de ovulatie en menstruatie.
Als u anticonceptiepillen gebruikt, hangt de timing van uw volgende menstruatie af van wanneer u tijdens uw cyclus bent begonnen met het innemen van de pillen en of u een week placebo's (herinneringspillen) gebruikt.
Andere hormonale anticonceptie-opties, zoals spiraaltjes (IUD's) en de Depo-Provera-injectie, kunnen de eerste twee of drie maanden menstruele onregelmatigheden veroorzaken. Bijwerkingen zijn onder meer een onregelmatige menstruatie of dagelijkse doorbraakbloeding.
Als u zich aanpast aan hormonale anticonceptie, kunt u ook last krijgen van:
- krampen
- pijnlijke borsten
- hoofdpijn
- misselijkheid
9. Noodanticonceptie
Noodanticonceptie (EC) wordt gebruikt om het risico op zwangerschap na onbeschermde seks te verminderen. U kunt een EC-pil krijgen of een koperspiraaltje als EC laten inbrengen.
EG-pillen bevatten hormonen die het normale ovulatieproces verstoren. Dit kan leiden tot een vroege of late periode. Als u regelmatig EC-pillen gebruikt, kan uw menstruatie onregelmatig worden.
Het is niet ongebruikelijk dat mensen een doorbraakbloeding krijgen nadat hun arts een spiraaltje heeft ingebracht. Het kost uw baarmoeder een paar maanden om aan het spiraaltje te wennen, gedurende welke tijd u dagelijks of onregelmatig kunt bloeden.
Koperspiraaltjes kunnen ook leiden tot:
- zware periodes
- ernstige menstruatiekrampen
- krampen of rugpijn
10. Bepaalde seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's)
Soa's zoals chlamydia en gonorroe komen vrij vaak voor. Deze bacteriële infecties veroorzaken doorgaans geen symptomen. Als ze dat doen, is het bekend dat ze spotting tussen menstruaties of bloedige afscheiding veroorzaken.
Ze kunnen ook leiden tot:
- pijn tijdens seks
- pijn of branderig gevoel bij het plassen
- buikpijn
11. Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
PCOS is een veel voorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door een hormonale onbalans. Het treft 1 op de 10 vrouwen in de vruchtbare leeftijd.
Veel mensen weten pas dat ze PCOS hebben als ze moeite hebben om zwanger te worden. Het kan ook leiden tot:
- onregelmatige menstruatie
- gemiste periodes
- overmatig gezichts- of lichaamshaar
- acne
- gewichtstoename
12. Endometriose
Endometriose treedt op wanneer het weefsel dat uw baarmoeder bekleedt, buiten de baarmoeder begint te groeien. Het treft ongeveer 11 procent van de vrouwen in de Verenigde Staten tussen de 15 en 44 jaar.
Naast onverwachte bloedingen kan endometriose leiden tot:
- ernstige menstruatiekrampen
- chronische lage rugpijn
- pijn tijdens of na seks
13. Ongecontroleerde of niet-gediagnosticeerde diabetes
Wanneer diabetes niet wordt gediagnosticeerd of slecht wordt behandeld, zijn de bloedsuikerspiegels chronisch hoger dan normaal. Een onderzoek uit 2011 wees uit dat veel mensen met diabetes type 2 een onregelmatige menstruatie hadden in de jaren voorafgaand aan hun diagnose.
Diabetes kan ook leiden tot:
- verhoogde dorst
- verhoogde behoefte om te plassen, vooral 's nachts
- langzame genezing
- plotseling gewichtsverlies
14. Schildklierziekte
Men denkt dat een op de acht vrouwen tijdens hun leven een schildklieraandoening zal ontwikkelen.
Schildklieraandoeningen zorgen ervoor dat uw lichaam meer of minder schildklierhormoon aanmaakt dan uw lichaam nodig heeft. Dit hormoon is essentieel voor verschillende lichaamsfuncties, waaronder uw metabolisme en menstruatiecyclus.
Uw individuele symptomen zullen afhangen van het feit of uw schildklier onderactief of overactief is. Naast een vroege menstruatie kunt u last krijgen van:
- periodes die licht of zwaarder zijn dan normaal
- een hartslag die sneller of langzamer is dan normaal
- moeite met slapen
- onverwacht gewichtsverlies of gewichtstoename
Wat is het verschil tussen vroege menstruatie en implantatiesymptomen?
Implantatie vindt plaats wanneer een bevruchte eicel zich aan het slijmvlies van uw baarmoeder hecht. Het gebeurt één tot twee weken na de conceptie.
Implantatie veroorzaakt niet altijd symptomen. Als er symptomen optreden, zijn deze onder meer lichte bloeding of krampen. Bloeden is doorgaans lichter dan een normale menstruatie en er is meestal geen tampon of maandverband voor nodig.
Als u onbeschermde seks heeft gehad of als de anticonceptie is mislukt sinds uw laatste menstruatie, kunt u overwegen om een paar vrij verkrijgbare zwangerschapstests te kopen. U kunt er nu een nemen, maar het kan nog te vroeg zijn om een nauwkeurig resultaat te registreren.
Koop online een zwangerschapstest.
Als je kunt, wacht dan met het maken van de test tot een week nadat je normale menstruatie had moeten beginnen. U kunt ook uw arts raadplegen om uw resultaten te bevestigen.
Wat is het verschil tussen symptomen van een vroege menstruatie en miskraam?
Een miskraam is het verlies van een zwangerschap. De meeste miskramen vinden plaats tijdens het eerste trimester. Het gebeurt vaak voordat de persoon zich bewust is van de zwangerschap, dus het kan moeilijk zijn om onderscheid te maken tussen een bijzonder zware menstruatie en een miskraam.
Een miskraam kan meer krampen en rugpijn veroorzaken dan een normale menstruatie.
Als de zwangerschap verder was, komen roze afscheiding, bloedstolsels of stukjes foetaal weefsel uit de vagina.
Als u denkt dat u een miskraam heeft gehad, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Als u ongebruikelijk weefsel heeft verwijderd en in staat bent het te verzamelen, neem het dan mee. Uw arts zal het weefsel beoordelen en het gebruiken om een diagnose te stellen.
Uw arts zal ook een bekkenonderzoek en echografie uitvoeren om te bepalen of er een miskraam heeft plaatsgevonden. In sommige gevallen moeten ze mogelijk achtergebleven weefsel uit uw baarmoeder verwijderen.
Tips voor management
Hoe u uw menstruatie beheert, hangt af van wat u denkt dat ervoor zorgt dat deze vroeg komt. In de meeste gevallen lost een vroege periode zichzelf binnen een maand of twee op.
Mogelijk kunt u uw fiets weer op het goede spoor krijgen als u:
- Gebruik een periode-app. Met apps voor het bijhouden van perioden kunt u uw dagelijkse symptomen vastleggen. Na verloop van tijd zul je misschien een patroon in je stroom opmerken. U kunt uw logboeken ook bij uw volgende afspraak met uw arts delen.
- Blijf voorbereid. Bewaar een paar inlegkruisjes, maandverband of tampons in uw tas of op het werk, zodat u niet overrompeld wordt. Overweeg voor extra bescherming te investeren in een set antiek ondergoed. Opraken? Koop nu inlegkruisjes, maandverband en tampons.
- Krijg elke nacht acht uur slaap. Een abnormaal slaapschema kan uw menstruatie uit het lood gooien. Als je 's nachts werkt, doe dan je best om je circadiane ritme vast te houden door overdag in een donkere en stille omgeving te slapen.
- Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet. De juiste voeding is de sleutel tot een gezond voortplantingssysteem. Als u niet genoeg calorieën binnenkrijgt, kan uw lichaam niet de hormonen produceren die het nodig heeft om normaal te blijven functioneren.
- Train niet te hard. Als u meer calorieën verbrandt dan u binnenkrijgt, heeft uw lichaam niet de energie om voldoende reproductieve hormonen te produceren. Overweeg om uw dieet aan te vullen met calorierijke eiwitshakes. Koop hier wat.
- Beheer uw stress. Psychologische stress kan uw menstruatiecyclus in de war sturen. Als je thuis of op je werk je te veel krijgt, maak dan wat tijd vrij om een aflevering te kijken van iets dat je leuk vindt, maak een wandeling of beoefen yoga.
- Zorg voor een gezond gewicht. Obesitas kan uw voortplantingshormonen verstoren. Door samen met een vriend een trainingsschema te starten of lid te worden van een dieetondersteuningsgroep, zoals Weight Watchers, kunt u een gezond gewicht bereiken.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Een vroege periode is meestal geen teken van iets ernstigs. Maar als u ernstige pijn of ongemak heeft, moet u uw arts raadplegen.
U moet ook onmiddellijk medische hulp inroepen als u een miskraam heeft gehad of als u vermoedt dat u een miskraam heeft gehad.
Als u geen ernstige symptomen ervaart, kunt u misschien thuis dingen regelen. Overweeg om uw menstruatie voor de komende twee tot drie maanden bij te houden om te zien hoe uw timing, flow en andere symptomen zich verhouden.
Als de zaken niet gelijklopen, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen deze informatie gebruiken om uw cyclus te evalueren en u te adviseren over eventuele vervolgstappen.
-give-yourself-a-hug.jpg)
