We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Dit bed is mijn heilige graal voor chronische pijn.
In mijn laatste rubriek Life’s a Pain heb ik een aantal goedkope pijnverlichtingsproducten aanbevolen. Nu ga ik enkele niet-zo-goedkope producten presenteren om te overwegen of u bereid en in staat bent om een beetje geld te investeren.
Dit zijn goed gemaakte producten die ontworpen zijn om jaren mee te gaan. Elk item op deze lijst is iets dat ik persoonlijk gebruik - de meeste dagelijks - en aanbeveel.
Ik heb elk van deze obsessief onderzocht voordat ik ze kocht, omdat ik, zoals de meesten van ons, niet bepaald deeg rol (de geld- of baksoort: iemand vertelt me hoe ik een fatsoenlijke glutenvrije zuurdesemstarter kan maken!).
Ik weet dat deze duur zijn - ik raad deze producten niet lichtvaardig aan. Ik weet dat veel gehandicapte en chronisch zieke mensen een beperkt inkomen hebben en dat er een wereldwijde pandemie is die wijdverbreide werkloosheid veroorzaakt.
Het spul op deze lijst is zeker niet vereist om een goed leven te leiden. Dit zijn geen producten om impulsief in te kopen, maar producten om rekening mee te houden bij uw zoektocht naar pijnverlichting.
Misschien is een van deze pijnbestrijdende doohickeys het antwoord waarnaar u op zoek was. Misschien zal iemand je inspireren om iets soortgelijks (of helemaal niet!) Te vinden dat geschikt is voor je lichaam.
Ik onderschrijf deze producten omdat ze mijn dagelijks leven beter beheersbaar hebben gemaakt. Met uitzondering van het houdingsshirt, gebruik ik ze elke dag.
Zullen we nu praten over pijnstilling?
1. EPABO Contour Memory Foam Kussen
- Goed voor: slapen aan de zijkant.
- Past het beste bij: een kussensloop!
- Voordelen: ik kan op mijn zij slapen zonder mijn nek pijn te doen.
- Nadelen: het is oké om in de rug te slapen, maar niet mijn eerste keuze.
In mijn zoektocht om gezond en met minimale pijn te slapen, heb ik de afgelopen jaren bijna een dozijn verschillende kussens gekocht.
Dit is het enige kussen dat op mijn bed blijft liggen (de rest werd opgeëist door mijn corgi, teruggestuurd of met tegenzin weggegooid om niet het slachtoffer te worden van de verzonken kostenfout). Ik heb altijd het beste op mijn zij geslapen, maar mijn gewrichtspijn dwong me uiteindelijk om op mijn rug over te schakelen. Dat was een spelbreker.
Maar toen vond ik dit! Dit uniek gevormde kussen is speciaal gevormd voor zijslapers - en na 21 maanden behoudt het zijn vorm en vertoont het bijna geen slijtage.
Het ondersteunt mijn nek op zo'n manier dat mijn schouder niet onder me inzakt. Door dit magische kussen kan ik weer op mijn zij slapen zonder wakker te worden met een stijve nek.
Koop hem hier.
2. Teva Tirra damessandalen
- Geschikt voor: voetpijn, ondersteuning van de voetboog, lange wandelingen.
- Past het beste bij: je voeten!
- Voordelen: Comfortabel en ondersteunend, plus in 10 kleurenopties.
- Nadelen: utilitair (d.w.z. niet zo modieus).
Ik kocht deze Teva's 18 maanden geleden en heb sindsdien zelden andere schoenen gedragen.Ik draag deze tijdens het wandelen, boodschappen doen, klusjes doen ... eigenlijk elke gelegenheid die geen formele kleding vereist.
Voordat ik deze schoenen vond, leed ik aan vreselijke enkel-, hiel- en voetpijn. Deze schoenen hebben die pijn aanzienlijk verminderd, waardoor ik langere wandelingen en trektochten kan maken.
Teva's unieke, gedempte Shoc Pad in de hiel van de sandaal helpt schokken te absorberen. Ze bieden ook geweldige ondersteuning van de voetboog en de hielband voorkomt dat de voet verschuift en de teen vastpakt. Het nylon materiaal droogt snel en stinkt niet (ik bedoel, ik niet denken mijn voeten ruiken?).
Na 18 maanden bijna dagelijks gebruik en honderden wandelingen met deze handige schoenen, hebben ze het opmerkelijk goed volgehouden. Ik hoef ze niet snel te vervangen.
Koop hem hier. (Plus, hier is de herenversie van deze handige sandalen!)
3. UITGELIJNDE Houding Shirt
- Goed voor: rug- en schouderpijn.
- Past het beste bij: Een zacht shirt eronder om irritatie te voorkomen.
- Voordelen: Helpt je rechtop te zitten!
- Nadelen: De strakheid van compressie is even wennen.
Dit is een stapje hoger dan de houdingcorrector van $ 13 waarover ik de vorige keer schreef.
Ik kocht dit shirt na meerdere uitbundige aanbevelingen van vrienden met chronische pijn. Het is een compressieshirt dat je o zo strak van je borst tot aan je heupen knijpt. Het is vooral nuttig bij het bestrijden van de voorovergebogen houding die computers en telefoons bij velen van ons veroorzaken.
Het shirt is heerlijk om aan te trekken als je rug of schouders pijn hebben. De compressie helpt de bloedsomloop te verbeteren en uw wervelkolom recht te maken. De mesh geventileerde panelen en vochtafvoerend materiaal helpen oververhitting te voorkomen.
Naarmate uw lichaam zich aanpast aan uw nieuwe houding, zult u waarschijnlijk merken dat uw schouder-, rug- en zelfs nekpijn aanzienlijk afnemen.
Een bewijs van dit shirt is dat ik me net realiseerde dat ik rechtop zit met mijn schouders naar achteren, ondanks dat ik urenlang op de computer typ. Na meer dan 30 jaar gebogen houding, paste mijn lichaam zich aan om rechtop te zitten!
Investeer in je houding - je rug zal je dankbaar zijn.
Koop hem hier. (Of koop de herenversie van dit shirt voor het rechttrekken van de ruggengraat!)
4. Modway Aveline Queen Mattress met gel-infuus van traagschuim
- Goed voor: het verminderen van gewrichtspijn tijdens het slapen.
- Past het beste bij: het onderstaande bedframe.
- Voordelen: aanzienlijk goedkoper dan de meeste matrassen.
- Nadelen: u kunt het niet proberen voordat u koopt.
Mijn man en ik waren zenuwachtig over het bestellen van een bed bij Amazon. Onze oude matras en frame waren te laag en te zacht; het deed pijn aan mijn rug om erin en eruit te komen.
We waren niet in staat om $ 1.000 te laten vallen, dus namen we een risico met deze matras van $ 300 met goede recensies. Ik ben blij dat we het deden. Het is zacht genoeg om zich naar mijn lichaam te vormen en het op te vangen, maar niet zo zacht dat mijn gewrichten instorten.
Het wordt indrukwekkend opgehouden na 2 jaar met twee mensen en een corgi die erop slaapt. De met gel doordrenkte bovenlaag van traagschuim beweert dat deze het koel houdt - ik ben blij te kunnen melden dat het inderdaad koel blijft. We draaien het een of twee keer per jaar om en hebben geen problemen met doorzakken.
Deze matras past perfect bij het verstelbare bedframe waarover u hieronder leest.
Koop hem hier.
5. Klassieke merken verstelbare bedbodem / fundering
- Goed voor: slapen als een roos.
- Past het beste bij: De hierboven genoemde matras.
- Voordelen: ga rechtop zitten en breng uw voeten omhoog zonder kussens of moeite.
- Nadelen: moet bij aankomst worden gemonteerd.
Dit is hier het duurste product - en met een goede reden. Dit bedframe is mijn heilige graal voor chronische pijn.
Als u een bindweefselaandoening heeft (of een chronische pijnaandoening), brengt u onvermijdelijk veel tijd in bed door. Ik raakte geobsedeerd door het idee van een bedframe met een verstelbaar hoofd- en voeteneinde, maar het prijskaartje van $ 1.500 of meer bracht het ver buiten bereik.
Toen controleerde ik Amazon en vond dit vergelijkbaar betaalbare model.
Ik ben sindsdien verliefd op dit bed - ik zal nooit meer teruggaan naar een niet-verstelbaar bed. Een eenvoudige afstandsbediening bedient het omhoog en omlaag brengen van het hoofd en de voet. Deze uitkomst biedt meerdere hoekopties, zodat u degene kunt vinden die perfect is voor de behoeften van uw lichaam.
Mijn pijn kan het best worden verzacht door mijn rug te steunen en een kussen onder mijn knieën te leggen. Met dit bed ga ik rechtop zitten en ondersteun ik mijn knieën met een druk op de knop. Dit is vooral handig als ik op dagen met veel pijn vanuit bed werk.
De 2 jaar oude versie die ik heb is geüpgraded naar de hippe versie die hieronder is gelinkt, met een draadloze afstandsbediening, USB-poorten en een massagefunctie. Ik ben een beetje jaloers als ik dit schrijf vanuit mijn bed met afstandsbediening en zonder massage. Als je dit uiteindelijk probeert, laat me dan weten hoe die nieuwe functies zijn!
Koop hem hier.
Pro-tips bij het zoeken naar pijnverlichting bij online winkelen
Keer terug als je het niet leuk vindt
Wees niet bang om een genereus retourbeleid te hanteren. Als iets niet werkt of niet is zoals geadverteerd, hebt u alle rechten om het te retourneren of om te ruilen.
Stel een herinnering in uw telefoon in die u een week voordat het retourvenster sluit, een waarschuwing geeft.
Houd de prijzen in de gaten
Op Amazon kunnen prijzen elk uur, dagelijks en zelfs van browser tot browser veranderen.
Ik gebruik Honey en CouponCabin om prijzen bij te houden, betere deals te vinden en wat geld terug te verdienen.
Streef naar hoge kwaliteit
Sorteer resultaten op hoogste beoordelingen! Uw lichaam verdient hoogwaardige, effectieve producten. Ik kijk niet eens meer naar producten met een gemiddelde beoordeling van minder dan vier sterren - het risico is het niet waard.
Vraag om hulp
Heeft u vrienden met chronische pijn of dezelfde diagnoses als u? Bevindt u zich in Facebook-groepen met chronische pijn / chronische ziekten of andere online forums?
Vraag uw vrienden, zowel online als offline, om hun aanbevelingen voor effectieve producten voor pijnverlichting.
Ash Fisher is een schrijver en komiek die leeft met het hypermobiele Ehlers-Danlos-syndroom. Als ze geen wiebelige-baby-hertendag heeft, wandelt ze met haar corgi, Vincent. Ze woont in Oakland. Leer meer over haar op haar website.
