We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Alcoholverslaving is een gecompliceerde ziekte en er is geen vervanging voor behandeling. Maar het vinden van kracht, steun en positiviteit in een app - die er is waar en wanneer je hem nodig hebt - kan dagelijkse bekrachtiging en verantwoording bieden.
Healthline koos voor deze apps vanwege hun hoogwaardige inhoud, betrouwbaarheid en positieve gebruikersrecensies. We hopen dat je ze nuttige hulpmiddelen vindt om nuchter te blijven, of om een dierbare te helpen daarbij.
Vierentwintig uur per dag
iPhone: 4,9 sterren
Prijs: $ 5,99
Vierentwintig uur per dag helpt je inspiratie te vinden wanneer je het nodig hebt met 366 dagelijkse meditaties. Open het bericht van vandaag en veeg vooruit en achteruit om meer te lezen. Maak een bladwijzer van uw favorieten en doorzoek alle berichten op trefwoord. Schud uw apparaat om een willekeurig bericht van inspiratie en steun op te roepen. U kunt zelfs de lettergrootte aanpassen zodat u deze gemakkelijk kunt lezen.
Ik ben nuchter
iPhone: 4,8 sterren
Android: 4,8 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Gebruik de I Am Sober-app om je nuchtere dagen en mijlpalen bij te houden, nieuwe gewoonten op te bouwen en te genieten van voortdurende motivatie van een gemeenschap van mensen die het snappen. Dagelijkse toezeggingen kunnen u helpen om op het goede spoor te blijven. Een tijdlijn voor opnames helpt u te begrijpen wat u de komende dagen en weken kunt verwachten. Er zijn ook aanvullende bronnen die zijn ontworpen om u 24 uur per dag metgezel en een breed netwerk voor uw herstel te bieden.
SoberTool
iPhone: 4,7 sterren
Android: 4,6 sterren
Prijs: gratis
Deze nuchterheidstool is ontwikkeld door een aan Harvard opgeleide verslavingsadviseur. Het maakt gebruik van bewezen technieken om u te helpen nuchter te blijven. Functies omvatten dagelijkse motiverende berichten, een zoekmachine om u te helpen relevante inhoud te vinden, een hulpmiddel om terugval te voorkomen als u trek hebt, een chatforum en nog veel meer.
Nomo
iPhone: 4,8 sterren
Android: 4,5 sterren
Prijs: gratis
Parker is een man in herstel die Nomo heeft gemaakt om zichzelf op het goede spoor en gemotiveerd te houden. Met de app kun je soberheidsklokken maken en delen - zoveel als je nodig hebt - om het aantal dagen bij te houden dat je nuchtere, ongezonde gewoonten hebt gehad waarnaar je bent teruggegaan, of wat je maar wilt. Vind gedetailleerde uitsplitsingen van uw voortgang tot op de minuut en verdien fiches wanneer u mijlpalen in uw herstel bereikt. Stuur meldingen naar partners wanneer u in de verleiding komt en deel uw successen rechtstreeks op sociale media.
Sober Grid
iPhone: 4,9 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Sober Grid is ontworpen om te dienen als uw nuchtere sociale netwerk. Het verbindt u met nuchtere mensen in de buurt, biedt een 24/7 ondersteuningsgroep, volgt uw herstel met check-ins en speurtochten en bevat een nuchterheidsteller. Uw informatie in de app kan zo privé of openbaar zijn als u wilt.
Herstelbox
iPhone: 4,7 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Het 12-stappenprogramma is onderverdeeld in vele ogenschijnlijk kleine maar belangrijke acties die u moet ondernemen om vooruitgang te boeken op uw reis naar herstel. De Recovery Box-app helpt je bij het navigeren door elk van deze stappen, zowel verwacht als onverwacht, met gedetailleerde beschrijvingen van elk van de 12 stappen, honderden pagina's met lezingen uit het Anonieme Alcoholisten Big Book en de mogelijkheid om direct te chatten met je connecties. Voor ondersteuning.
Joe en Charlie
iPhone: 4,9 sterren
Android: 4,8 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Een gids nodig voor de vele complexiteiten van de hersteltraject? Wilt u gewoon wat achtergrondgeluid of muziek waar u naar kunt luisteren tijdens een rustig moment van de dag, of wanneer u worstelt met een hersteluitdaging? Joe & Charlie is een geweldige hulpbron. Met duizenden uren aan audio-inhoud, inclusief lezingen en meditatiegeluiden, kan Joe & Charlie je helpen te leren hoe je de volgende stappen in je herstel kunt zetten met een enorme lijst met nuttige bronnen voor de ups en downs van je reis.
Eenvoudige gewoonte
iPhone: 4,8 sterren
Android: 4,7 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Het is gemakkelijk om overweldigd te raken door de angsten en onzekerheden van herstel. De Simple Habit-app biedt je een snelle, gemakkelijke hulpbron om je geest en je lichaam te helpen ontspannen met begeleide meditatiecursussen, een voortgangsregistratie om te zien hoeveel tijd je elke dag aan mindfulness besteedt, en motiverende tools. De app helpt je verantwoordelijk te blijven voor je eigen doelen bij herstel en helpt je gezonde, positieve gewoonten op te bouwen, zoals dagelijkse meditatie en coping-tools.
Sobere tijd
iPhone: 4,7 sterren
Android: 4,7 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Als je aan het herstellen bent, weet je dat elk uur, elke dag en elke maand die verstrijkt, niet toegeven aan je verslaving, een enorme mijlpaal is. Deze app zorgt ervoor dat je onderweg elke minuut kunt tellen met krachtige tijdregistratietools, gepersonaliseerde doelen om je te helpen je nuchterheidsmijlpalen te bereiken en een gemeenschap van steun van degenen die er zijn geweest.
Ik ben
iPhone: 4,8 sterren
Android: 4,8 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Het kan gemakkelijk zijn om dat te vergeten u staan centraal in uw herstel: dat wat u doet en hoe u het doet, staat centraal in uw succes bij het overwinnen van verslaving. En soms heb je gewoon een vriendelijke, doordachte herinnering aan jezelf nodig kan doe dit - Ik ben biedt een brede verzameling van affirmatieoefeningen aan waarmee je je angsten, je zorgen en je angsten hardop kunt uiten, zodat je kunt leren ermee om te gaan.
BetterHelp
iPhone: 4,7 sterren
Android: 4,5 sterren
Prijs: gratis bij in-app aankopen
Als u professionele hulp wilt en niet zeker weet waar u terecht kunt, biedt BetterHelp virtuele toegang tot meer dan 3.000 specialisten in de geestelijke gezondheidszorg voor gratis counseling en meer diepgaande betaalde counseling. Deze app is ontworpen om je door de ups en downs van je reis te helpen zonder het gedoe van het plannen van een persoonlijk bezoek of je zorgen te maken dat je misschien weken moet wachten om iemand te zien als je het nu moeilijk hebt.
Als je een app voor deze lijst wilt nomineren, stuur dan een e-mail naar [email protected].
.jpg)
.jpg)
