Kan alcohol constipatie veroorzaken of helpen verlichten?

Alcohol is een depressivum voor het centrale zenuwstelsel dat de kracht heeft om iets anders te onderdrukken - uw darmfunctie.

Hoewel mensen alcohol op een andere manier metaboliseren, kan alcohol constipatie veroorzaken. Voor anderen heeft alcohol het tegenovergestelde effect. Wat en hoeveel je drinkt, speelt ook een rol in dit antwoord.

Blijf lezen voor meer informatie over de vraag of alcohol je meer kans geeft om te rennen of dat je überhaupt niet gaat lopen.

Hoe beïnvloedt alcohol het maagdarmkanaal?

Alcohol heeft op veel manieren invloed op het spijsverteringskanaal, afhankelijk van de soorten alcohol en hoeveel u ervan drinkt.

• Alle soorten alcohol verminderen de druk van de onderste slokdarmsfincter terwijl ze de slokdarmbeweging vergroten. Dit betekent dat er minder druk nodig is om de maaginhoud in de maag te houden. De resultaten kunnen zure reflux zijn.
• Gefermenteerde dranken en niet-gedistilleerde alcoholische dranken (denk aan bier, pils, cider en wijn) verhogen de zuurafscheiding in de maag door de gastrine-afscheiding te stimuleren.
• Lage doses alcohol kunnen de maaglediging versnellen.
• Hoge alcoholdoses vertragen de maaglediging en de darmmotiliteit - wat constiperend kan zijn.
• Chronische blootstelling aan alcohol kan leiden tot irritatie van de maagwand, ook wel gastritis genoemd. Dit kan leiden tot buikpijn en diarree.

Veroorzaakt het drinken van alcohol constipatie?

Alcohol kan het lichaam op verschillende manieren aantasten, wat kan leiden tot constipatie. Waaronder:

Uitdroging

Alcohol werkt om de afscheiding van antidiuretisch hormoon (ADH) te verminderen. Dit hormoon geeft het lichaam het signaal om water vast te houden. Als een persoon minder ADH heeft, plassen ze meer.

Uitdroging door alcoholgebruik kan bijdragen aan constipatie omdat het lichaam water nodig heeft om de ontlasting op te nemen. Zachtere ontlasting is omvangrijker en gemakkelijker te passeren. Daarom is het belangrijk dat u water of een andere hydraterende drank blijft drinken als u alcohol drinkt, zodat u uitdroging kunt voorkomen.

Peristaltiek

Alcohol kan de peristaltiek of de darmbeweging op verschillende manieren beïnvloeden. Drankjes met een alcoholpercentage van meer dan 15 procent hebben een remmende werking op de peristaltiek. Dit betekent dat alcohol de gastro-intestinale motiliteit vertraagt, wat kan leiden tot constipatie.

Omgekeerd kunnen dranken met een lager alcoholgehalte de maagledigingssnelheid verhogen. Voorbeelden zijn wijn en bier. Chronisch alcoholgebruik veroorzaakt ook een verhoogde peristaltiek.

Darmbacteriën

Het drinken van alcohol kan een overmatige groei van darmbacteriën veroorzaken. Dit kan leiden tot symptomen zoals een opgeblazen gevoel en obstipatie, aldus een artikel in het tijdschrift Alcohol Research. Onderzoekers weten ook dat het metaboliseren van alcohol in het maagdarmkanaal kan leiden tot ontstekingen, die verschillende symptomen veroorzaken.

Wijn kan echter een positief effect hebben op het doden van bacteriën in de maag. Dit omvat de Helicobacter pylori (H. pylori) bacteriën die maagzweren kunnen veroorzaken.

Alcohol en IBD

Onderzoekers zoeken nog steeds naar mogelijke verbanden tussen alcohol en inflammatoire darmaandoeningen (IBD), zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa. Deze aandoeningen veroorzaken darmontsteking die leidt tot pijn en aanvallen van obstipatie en diarree, afhankelijk van de symptomen van een persoon.

Hoewel artsen iemands dieet en roken in verband hebben gebracht met het verergeren van IBD, zijn er niet zoveel onderzoeken over alcohol en IBD.

Volgens een artikel in The Journal of the National Institute on Alcohol and Abuse and Alcoholism, wees een kleine studie uit dat de dagelijkse consumptie van rode wijn resulteerde in een toename van verbindingen die een IBD-aanval zouden kunnen veroorzaken. Andere onderzoeken hebben echter geen verband gevonden tussen alcohol- en IBD-symptomen.

Kan het drinken van alcohol je laten poepen?

In één woord - ja. Het drinken van alcohol kan de darmwand irriteren, wat leidt tot poepen, vaak met een diarree-achtige aard. Dit effect kan erger zijn als de alcoholische dranken die u drinkt veel suiker bevatten of worden gemengd met suikerhoudende sappen of frisdrank. De suiker kan de darmen verder stimuleren.

Je lever kan slechts zoveel alcohol in een uur tijd metaboliseren en verwerken. Als u dus te veel drinkt (meestal meer dan vier drankjes in een tijdspanne van twee uur) of dagelijks zwaar drinkt, kan alcohol de darmwand beschadigen.

Dit vergroot de kans dat iemand diarree krijgt (en mogelijk moet braken).

Kan alcohol de remedies tegen constipatie verstoren?

Alcohol kan de werking van veel medicijnen verstoren, of ze nu op recept of zonder recept verkrijgbaar zijn. Omdat de lever zowel alcohol als veel medicijnen (waaronder laxeermiddelen) metaboliseert, kan het drinken van alcohol en het nemen van medicijnen van invloed zijn op hoe effectief medicijnen kunnen zijn.

Ook bevatten sommige laxerende medicijnen alcohol, volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Door meer alcohol aan de mix toe te voegen, kan ook het bedwelmingsniveau van een persoon toenemen.

Bovendien kan alcohol een negatieve invloed hebben op medicijnen die artsen voorschrijven om brandend maagzuur te verlichten of constipatie te verminderen. Waaronder:

• metoclopramide (Reglan)
• cimetidine (Tagamet)

Daarom is het belangrijk om met uw arts of apotheker te praten over de mogelijke wisselwerking tussen de medicijnen die u gebruikt en alcohol.

Hoe constipatie tijdens het drinken te voorkomen

Constipatie hoeft niet onvermijdelijk te zijn als u drinkt. Probeer deze tips de volgende keer.

• Drink water. Probeer elke keer dat u een alcoholische drank drinkt een glas water te drinken. U kunt ook een elektrolythoudende drank drinken om verloren elektrolyten te vervangen. Vermijd echter het drinken van degenen die veel suiker bevatten.
• Vermijd cafeïne. Blijf uit de buurt van dranken die worden gemengd met cafeïnehoudende dranken, want cafeïne is een natuurlijk diureticum.
• Wees aardig voor je lever. Vermijd overmatig drinken (meer dan één drankje per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor mannen). Je kunt ook kruiden overwegen om te ontgiften, zoals mariadistel, paardebloemthee of knoflook. Hoewel het niet volledig wetenschappelijk is bewezen dat ze de gezondheid van de lever bevorderen, ervaren sommige mensen verbeteringen met deze kruiden.
• Blijven bewegen. Lichaamsbeweging is een bekende darmstimulator en kan de effecten van obstipatie verminderen.
• Neem een ​​probioticum. Probiotica zijn supplementen die gezonde bacteriën in de darmen kunnen introduceren. Voor sommige mensen kunnen ze een gezonde spijsvertering bevorderen.

Idealiter helpen deze maatregelen de mogelijk verstoppende effecten van alcohol te voorkomen.

Afhalen

Mensen merken vaak dat alcohol hen op verschillende manieren beïnvloedt. Voor sommige mensen is alcohol constipatie. Voor anderen precies het tegenovergestelde. Het hangt vaak af van hoeveel u drinkt, wat u drinkt en uw algehele darmreactie.

Matig drinken en gezond gedrag beoefenen, zoals gehydrateerd blijven, kan uw maagwelzijn verbeteren en helpen voorkomen dat u verstopt raakt.